የሲትሮኔላ ዘይት (የሎሚ ሳር) 9 አስገራሚ የጤና ጥቅሞች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ቴክኖሎጂ BSNL ከረጅም ጊዜ የብሮድባንድ ግንኙነቶች የመጫኛ ክፍያዎችን ያስወግዳል
• ፊልሞች ቪራ ሳቲዳር አካ ናራያን ካምብል በፍርድ ቤት COVID-19 ምክንያት ያልፋል
• ዜና ሶስት ዓሣ አጥማጆች መርከቡ ከማንጋሉሩ ባህር ዳርቻ ከጀልባ ጋር ሲጋጭ መሞታቸውን ፈሩ
• ስፖርት ሜድቬድቭ ከአዎንታዊ የኮሮናቫይረስ ምርመራ በኋላ ከሞንቴ ካርሎ ማስተርስ ይወጣል
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

ሲትሮኔላ ዘይት በተለምዶ ሎሚ ተብሎ በሚጠራው ሳምቦፖጎን ከሚባል ሣር ቅጠልና ግንዶች ከሚወጡት በጣም አስፈላጊ አስፈላጊ ዘይቶች መካከል ነው ፡፡ ወደ 50 የሚጠጉ የሎሚ ሳር ዓይነቶች ከ ‹ሲምቦፖጎን ሲትራቱስ› በተለይ ለሲትሮኔላ ዘይት ለማምረት ያገለግላሉ ፡፡ በሎሚ መሰል መዓዛ እና በፀረ-ተባይ ባህሪ ምክንያት በተለምዶ ለምግብ እና ለሕክምና ዓላማ የሚውል ነው ፡፡

የሎሚ ሳር ረዥም እና ቀጭን ቅጠሎች ያሉት ሲሆን ግንዶቹ በጥላ ስር ማጌንታ ናቸው ፡፡ ሳሩ የህንድ ፣ ታይላንድ ፣ ማላሲያ እና ስሪ ላንካ ነው ፡፡ በብራዚል በሕዝብ መድኃኒቶች ውስጥ ይህ ተክል ፀረ-ፀረ-ተባይ, ፀረ-ጭንቀት እና ሃይፕኖቲክ ውጤት አለው ተብሎ ይታመናል ፡፡ እንዲሁም የህንድ ባህላዊ መድሃኒት እንደ የህመም ማስታገሻ ፣ ፀረ-ብግነት ፣ ፀረ-ባክቴሪያ ፣ ፀረ-ፀረስታይን እና ፀረ-ፈንገስ ወኪል የሲትሮኔላ ዘይት ከፍተኛ አጠቃቀምን ይጠቅሳል ፡፡

በተፈጥሮ እጽዋት ውስጥ የሚገኙት ተፈጥሯዊ ውህዶች ሲትሮኔላል ፣ ማይሬሴን ፣ ኔሮል ጄራንየል እና ቴርፒኖሌን ናቸው ፡፡ አንድ ጥናት እንደሚያሳየው የሎሚ ሣር ከፍተኛ የህክምና ውጤቱን የሚያመላክት ፍሎቮኖይዶች እና እንደ ሉቶሊን ፣ ercርሴቲን እና አፒጂኒን ያሉ ፍኖኖኒክ ውህዶችን ይይዛል ፡፡

የ Citronella ዘይት የጤና ጥቅሞች

1. ድብርት ይዋጋል

ድብርት እና ጭንቀት በጣም ከባድ የአእምሮ ችግሮች ናቸው እናም እነዚህን ሁኔታዎች ለማስተዳደር የተሻለው መንገድ በእፅዋት ህክምና ዘዴዎች ነው ፡፡ በአ ጥናት ፣ ሲትሮኔላ ዘይት ኢሚፓራሚን ከሚባል መድኃኒት ጋር ሲነፃፀር ከፍተኛ የፀረ-ድብርት ውጤት አለው ፡፡ እንደ myrcene ፣ citronellal እና geraniol ባሉ ዘይት ውስጥ ያሉት ንቁ ውህዶች የመንፈስ ጭንቀትን እና ጭንቀትን በማከም የነርቭ ሁኔታዎችን እና እብጠትን ለማረጋጋት ይረዳሉ ፡፡

2. የጡንቻ መንቀጥቀጥን ማከም

ይህ ልዩ ዘይት እንደ ቴርፔን ፣ ኬቶን ፣ ኢስቴር እና አልኮሆል ያሉ ውህዶችን ይ containsል ፡፡ እንዳለውም ተዘግቧል ፍሎቮኖይዶች እና በአሮማቴራፒ ወቅት ጠቃሚ የሚያደርጉት ፊኖሊክ ውህዶች ፡፡ ጉዳት ከደረሰበት አካባቢ ከሲትሮኔላ ዘይት ጋር ከአጓጓዥ ዘይት ጋር ተቀላቅሎ ማሳጅ በአሰቃቂው አካባቢ የሙቀት መጨመር የሚያስገኝ እና ሁኔታውን የሚያስተናግድ የስፓምዲክ ውጤት ይሰጣል ፡፡

3. ሰውነትን ያረክሳል

ይህ ሣር ሜታኖል በመኖሩ ምክንያት እንደ መርዝ መርዝ ሆኖ የሚያገለግል ሲሆን ቆሽት ፣ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ፣ ኩላሊት እና ጉበት እንዲፀዳ ይረዳል ፡፡ ዘ የተክሎች መረቅ በተጨማሪም ላብ ለማስተዋወቅ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ በዚህም ምክንያት ከመጠን በላይ ዘይት ፣ መርዛማዎች እና ውሃዎች በሰውነት ውስጥ በሰውነት ውስጥ እንዲወጡ ይደረጋል ፣ ስለሆነም መደበኛ የሰውነት ተግባራትን ይጠብቃሉ።

4. ከትንኝ ንክሻ ይርቃል

አይዴስ አጊጊቲ የተባለ ትንኝ እንደ ዴንጊ እና ቢጫ ወባ ያሉ የቬክተር በሽታዎችን እንደሚያመጣ ይታወቃል ፡፡ እንዲሁም ፣ በተወሰኑ ፀረ-ተባዮች ላይ የመቋቋም ችሎታ አዳብረዋል ፡፡ በአ ጥናት , ሲትሮኔላ ዘይት ከ DEET ጋር ሲነፃፀር የአሲጊቲ ትንኞችን ለመግታት የበለጠ አቅም አለው ፡፡

5. ኢንፌክሽንን ይዋጋል

በአ ጥናት ፣ የሎሚ ሳር ዘይት ጄራንያል እና ኒራል የሚባሉ ሁለት ዋና ዋና ሞኖፔፔኒክ አልዴሃይድስ ይ containsል። እነዚህ ውህዶች ከግራም-ፖዘቲቭ እና ከግራም-አሉታዊ ፈንገሶች እና ባክቴሪያዎች ጋር ለመዋጋት የሚረዱ ፀረ-ተሕዋስያን ባሕርያትን ይይዛሉ ፡፡ ይሁን እንጂ እንዲህ ያለው የዘይት ንብረት በእንፋሎት መልክ የበለጠ ውጤታማ ነው ፡፡

6. የጨጓራና የአንጀት ችግርን ይፈውሳል

የጨጓራ ቁስለት እና የሆድ ህመም ሕክምና ሲትሮኔላ ዘይት ትልቅ የመድኃኒት ዋጋ አለው ፡፡ ዘይቱ በሆድ ውስጥ የሚገኙትን የጨጓራ ​​እጢዎች እንደ ኤታኖል ባሉ ናይትሮቲሲንግ ወኪሎች በሚፈጠረው ጉዳት የመከላከል አቅም አለው ፡፡ በባህላዊ ባህላዊ መድኃኒት መሠረት ይህ ዘይት በብራዚል ውስጥ ለአብዛኞቹ ሕክምናዎች በጣም ጥቅም ላይ ይውላል ከሆድ ጋር የተያያዙ ችግሮች.

7. የሽንት ምርትን ያበረታታል

አጭጮርዲንግ ቶ ምርምር , ሲትሮኔላ ዘይት በአሚኖግሊኮሳይድስ ውጤት ምክንያት የሚመጣውን የኩላሊት ቁስል ለመከላከል ይረዳል ፣ ይህም ከስትሬፕቶማይሲስ ባክቴሪያ ዝርያዎች የተገኘ አንድ ዓይነት አንቲባዮቲክ ነው ፡፡ ጠንካራ የፍሎቮኖይድ ይዘት እና የሲትሮኔላ ዘይት ፀረ-ኦክሳይድ ተፈጥሮ በአሚኖግላይኮሲዶች በተነሳው መርዛማነት ላይ የኦክሳይድ ጉዳትን ይከላከላል ፡፡

8. እብጠትን ያስታጥቃል

ሲትሮኔላ ዘይት በባህላዊ ምግቦች ውስጥ በስፋት ጥቅም ላይ የሚውል ሣር ነው እብጠትን ማስታገስ . ዘይቱ እንደ ፍሌቭኖይድ እና ታኒን ያሉ ፖሊፊኖሎችን ይ containsል ፣ ይህም በሴሉ አሠራር ላይ ተጽዕኖ ሳያሳድሩ ብዙ ቁጥር ያላቸው ናይትሪክ ኦክሳይዶችን በማነቃቃቅ ብግነት ባላቸው ህዋሳት ምርትን ይቀንሳል ፡፡ የ “NO” ደረጃ መቀነስ እብጠት እና ሌሎች የበሽታ በሽታዎችን ይፈውሳል።

9. የደም ዝውውርን ያሻሽላል

ለ ጥናት ይላል የሎሚ ሳር ዘይት የደም ግፊት ጡንቻዎችን ለማዝናናት ውጤታማ የሆኑ ፀረ-ግፊት-ግፊት ወኪሎች እና ሜታኖሊክ ንጥረነገሮች አሉት ፡፡ የደም ቧንቧ ጡንቻዎች የደም ሥሮችን ፣ የደም ቧንቧዎችን ፣ የደም ቧንቧዎችን እና የደም ቧንቧዎችን ይጨምራሉ ፡፡ ስለዚህ አስፈላጊው ዘይት በሚወሰድበት ጊዜ የደም ሥሮች ሕብረ ሕዋሳትን የሚያራግፍ እና በሰውነት ውስጥ የደም ዝውውርን የሚያሻሽል ዘና የሚያደርግ እና የሚያጣብቅ ነገር ያስከትላል ፡፡

የሲትሮኔላ ዘይት የጎንዮሽ ጉዳቶች

በተገቢው መጠን ጥቅም ላይ ሲውል ሲትሮኔላ ዘይት ምንም የጎንዮሽ ጉዳት አያስከትልም ፡፡ ነገር ግን ፣ የዘይቱ ንፁህ ቅርፅ በቆዳ ላይ ሲተገበር ፣ የቆዳ መቆጣት ፣ የቆዳ ህመም እና ሽፍታ ያስከትላል ፡፡ ስለዚህ በአሮማቴራፒ ውስጥ ዘይቱ እንደ ኮኮናት ወይም የጆጆባ ዘይት ካለው ከአጓጓ oil ዘይት ጋር ተቀላቅሎ በቆዳ ላይ ይተገበራል ፡፡ እንዲሁም ከመጠን በላይ የፀሐይ መጋለጥን ያስወግዱ እና ዘይቱን በቀጥታ ከጠርሙሱ ውስጥ አይተነፍሱ።

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

• መርጨት በመርጨት ጠርሙስ ውስጥ በአንድ ኩንታል ውሃ ውስጥ ከ10-15 ጠብታ ዘይት ይጨምሩ ፡፡ እንዲሁም ዘይቱ በውሃ ውስጥ የማይሟሟ ስለሆነ ሶሉቦልን መጠቀም ይችላሉ። ጠርሙሱን በደንብ ያናውጡት እና ይጠቀሙበት ፡፡ ይህ ሂደት አየሩን ለማደስ እና ነፍሳትን ለማባረር ያገለግላል ፡፡
• ዲዶራንት 2 tbsp ቤኪንግ ሶዳ ከ 2 tbsp የቀስትሮድ ዱቄት ጋር ይቀላቅሉ ፡፡ 4 tbsp የኮኮናት ዘይት እና 4 ጠብታ የሲትሮኔላ ዘይት ይጨምሩ ፡፡ ድብልቁን በደንብ ከተቀላቀሉ በኋላ ያቀዘቅዙ ፡፡ መጥፎ የሰውነት ሽቶዎችን ለማስወገድ በታችኛው ክፍል ላይ በቀስታ ይጠቀሙበት ፡፡
• የፊት ቅባት በተለመደው የፊት ቅባት ወይም በፊት መታጠቢያ ውስጥ 1-2 አስፈላጊ ዘይቶችን ይጨምሩ ወይም ከኮኮናት ዘይት ጋር ይቀላቅሉ እና ፊቱን ያሽጉ። የቆዳ በሽታን ፣ የቆዳ በሽታ እና የእርጅና ምልክቶችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡
• የመታሸት ዘይቶች እንደ ጆጆባ ወይም የኮኮናት ዘይት ያሉ ተሸካሚ ዘይት በአንድ አውንስ 15 የሲትሮኔላ ዘይት ጠብታዎችን ይቀላቅሉ ፡፡ ከህመም እፎይታ ለማግኘት ቆዳውን በዘይት ማሸት ፡፡
• ሻምoo በአልሞንድ ዘይት ላይ 5 የቅመማ ቅባቶችን ዘይት ይጨምሩ እና ከፀጉሩ አንስቶ እስከ ፀጉሩ ግርጌ ድረስ ያለውን ፀጉር ያሸት ፡፡ ይህ የፀጉርን እድገት ያመቻቻል ፣ ድፍረትን እና ከመጠን በላይ ዘይትን ከፀጉሮቹ ያስወግዳል።

የደህንነት ምክሮች

• ዘይቱን በቀጥታ በቆዳ ላይ በጭራሽ አይጠቀሙ ፡፡
• በአፍ ውስጥ ያለውን ፍጆታ ያስወግዱ ፡፡
• በአሮማቴራፒ ወቅት ከመጠቀምዎ በፊት አካባቢውን በደንብ ያርቁ ፡፡
• ነፍሰ ጡር እና የሚያጠቡ ሴቶች ከሐኪም ጋር ተገቢ ምክክር ሳያደርጉ የዘይት አጠቃቀምን ማስወገድ አለባቸው ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ