የጠቆረ እግሮችን ነጭ ለማድረግ 9 ውጤታማ የቤት ውስጥ መድኃኒቶች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ዜና የአሜሪካ አሰልጣኞች ለህንድ አስተማሪዎች የእንግሊዝኛ ትምህርቶችን ይመራሉ
• ፊልሞች ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
• ስፖርት IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

በእግርዎ ላይ ብዙውን ጊዜ የቅርጽ ቅርፅዎን (Flip-flop )ዎን የወደዱት ታንኳ መስመሮችን አስተውለዎት ያውቃሉ? አዎ ያ ነው እየተናገርን ያለነው ፡፡ እግሮቻችን ሁሉን ነገር ከጸኑ በኋላ የሚገባቸውን ተንከባካቢ አያገኙም ፡፡ ጨለማ እግሮች ብዙዎቻችን የሚያጋጥሙን እውነተኛ ጉዳይ ነው ፡፡ እግሮቻችን በአጠቃላይ ለሰውነታችን ክፍል በጣም የተጋለጡ እና ያልተነኩ ናቸው ፡፡ ሁሉም የመገለባበጫ ቀን እና የባህር ዳርቻው መራመጃ እግሮቻችንን የበለጠ ተጋላጭነትን ይተዋል። ስለሆነም ጨለማው እግሮች ፡፡

ለፀሐይ ጎጂ ጨረሮች በግልጽ ከሚታየው በተጨማሪ ፣ ጨለማ እግሮች እግሮቻችንን ለመንከባከብ ባለን ቸልተኝነትም የሚከሰቱ ናቸው ፡፡ ገላዎን በሚታጠብበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ እግሮቻችንን ማሸት መዘንጋት እንፈልጋለን ፡፡ ይህ እግሮችዎ አሰልቺ እና ጨለማ እንዲሆኑ ያደርጋቸዋል። ተገቢ ባልሆነ እንክብካቤ ምክንያት የተፈጠረው የተሰነጠቀ ተረከዝ በደረሰው ጉዳት ላይ ይጨምራል ፡፡ አይጨነቁ! በተወሰኑ ጥረቶች እና ትዕግስት አማካኝነት ጨለማ እግሮችዎን በአጭር ጊዜ ውስጥ ነጭ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

የፀሐይ ማያ ገጽን በመተግበር ቆዳዎን ከፀሀይ ጉዳት ለመከላከል የፀሐይዎን መከላከያ (የፀሐይ መከላከያ) ሲጠቀሙ እና እግርዎ እንዳይጨልም ለመከላከል በሚታጠብበት ጊዜ እግሮችዎን በማጥራት ፣ እርስዎ የደረሱበትን ጉዳት ለማደስ እና የጨለማውን እግርዎን ለማቅላት አንዳንድ አስገራሚ የቤት ውስጥ መፍትሄዎችን ዘርዝረናል ፡፡ እንቀጥላለን!

ሎሚ እና ማር

የሎሚ ጭማቂ እግርዎን የሚያቀልል እና የሚያበራ ቆዳ ለቆዳ የሚታወቅ የነጭ ወኪል ነው ፡፡ [1] በማር ውስጥ የሚገኙት የፍሎኖኒክ እና የፍላቮኖይድ ውህዶች የቆዳ መበስበስ ውጤት ቢኖራቸውም የማር ተለዋዋጭ ባህሪዎች እግርዎን እርጥበት ያደርጉላቸዋል ፡፡ [ሁለት]

ምንድን ነው የሚፈልጉት

• 1 tbsp ማር

• 1 tbsp ሎሚ

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

• ለስላሳ ማጣበቂያ ለማግኘት ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ።

• ይህንን ጥፍጥፍ በሁሉም እግርዎ ላይ ይተግብሩ።

• መደበኛውን ውሃ በመጠቀም ከመታጠብዎ በፊት ለ 15 ደቂቃዎች ይተዉት ፡፡

ቱርሜሪክ እና ወተት

ቱርሜሪክ የተለያዩ የቆዳ በሽታዎችን ለመዋጋት ለሺዎች ዓመታት ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ ቱርሜሪክ ቆዳዎን በማቅለል ሜላኖጄኔዝስን የሚያግድ ንቁ አካል ኩርኩሚን ይ containsል ፡፡ [3] ወተት ቆዳዎን ብሩህ እና ገንቢ የሚያደርግ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ ቆዳን የሚያራግፍ ላክቲክ አሲድ ይ containsል ፡፡ [4]

የኮኮናት ዘይት እና የማር ፀጉር ጭምብል

ምንድን ነው የሚፈልጉት

• 2 tsp turmeric ዱቄት

• እንደ አስፈላጊነቱ ቀዝቃዛ ወተት

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

• ወፍራም እና ለስላሳ ድፍን ለማግኘት የቱሪምን ዱቄት ከበቂ ወተት ጋር ይቀላቅሉ።

• ድብሩን በእግርዎ ላይ ይተግብሩ.

• ለብ ያለ ውሃ በመጠቀም ከመታጠብዎ በፊት ለ 20 ደቂቃዎች ይተዉት ፡፡

ሎሚ እና ስኳር

እግርዎን ለማደስ አሰልቺ እና የሞተ ቆዳን የሚያስወግድ ቆዳ ለቆዳ በጣም ጥሩ ተፈጥሯዊ ተጋላጭነቶች አንዱ ነው ፡፡ ከቆዳ-ነጣቂ ወኪል ከሎሚ ጋር በመቀላቀል የጨለማውን እግርዎን ለማቅላት እንደ ማራኪነት የሚሰራ መድሃኒት ይሰጥዎታል ፡፡

ምንድን ነው የሚፈልጉት

• 1 tbsp ስኳር

• 1 tbsp የሎሚ ጭማቂ

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

• በአንድ ሳህን ውስጥ ስኳር ውሰድ ፡፡

• የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩበት እና ሁከት ይስጡት ፡፡

• የተገኘው ድብልቅ በሸካራነት ሻካራ መሆኑን ያረጋግጡ።

• ድብልቁን በእግሮችዎ ላይ ይተግብሩ እና ድብልቁን ለሁለት ደቂቃዎች በመጠቀም እግርዎን ይቦርሹ ፡፡

• ድብልቁን ከመታጠብዎ በፊት ለሌላ 10 ደቂቃዎች በእግርዎ ላይ እንዲቀመጥ ያድርጉ ፡፡

ፊት ላይ ለሮሴሳ 12 በጣም ውጤታማ የቤት ውስጥ መድኃኒቶች

ፓፓያ ፣ እርጎ እና ቱርሜሪክ

ፓፓያ የላይኛው የቆዳ ሽፋን ላይ ያሉትን የሞቱ ሴሎችን የሚያስወግድ እና ቆዳን ለማቃለል የሚረዳውን ኢንዛይም ፓፓይን ይ containsል ፡፡ [5] እርጎ የማጥፋት ባህሪዎች በውጤቱ ላይ ይጨምራሉ እንዲሁም ቆዳዎ ለስላሳ ፣ ለስላሳ እና ብሩህ ያደርገዋል ፡፡

ምንድን ነው የሚፈልጉት

• ½ ኩባያ የተፈጨ ፓፓያ

• ¼ ኩባያ እርጎ

• 1 tsp ጽጌረዳ ውሃ

• አንድ የጠርሙስ መቆንጠጫ

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

• በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ የተፈጨውን ፓፓያ ውሰድ ፡፡

• እርጎ ፣ ጽጌረዳ ውሃ እና ዱባ ይጨምሩበት ፡፡ በደንብ ይቀላቀሉ።

• ድብሩን በእግርዎ ላይ ይተግብሩ.

• ለ 15 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡

• ቀዝቃዛ ውሃ በመጠቀም ያጥቡት እና ቆዳዎን ያድርቁ ፡፡

የመጋገሪያ እርሾ

ቤኪንግ ሶዳ ቆዳውን ለማቅለል የሚረዱ የማብላጫ ባሕርያት አሉት ፡፡ በተጨማሪም እግሮችዎ ንፁህ እና ቆንጆ እንዲሆኑ ለማድረግ ማንኛውንም ጎጂ ባክቴሪያዎች እንዳይንቀሳቀሱ የሚያደርጋቸው ጠንካራ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት ፡፡ [6] [7]

ምንድን ነው የሚፈልጉት

• 1 tbsp ቤኪንግ ሶዳ

• ግማሽ ሎሚ ጭማቂ

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

• በአንድ ሳህን ውስጥ ቤኪንግ ሶዳ ውሰድ ፡፡

• የሎሚ ጭማቂውን በእሱ ላይ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።

• ድብሩን በእግርዎ ላይ ይተግብሩ እና እግርዎን በክብ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ለጥቂት ደቂቃዎች ያጥፉ ፡፡

• ከመታጠብዎ በፊት በእግርዎ ላይ ለሌላ 10 ደቂቃዎች ይተዉት ፡፡

የሚመከር ያንብቡ ቆንጆ ቆዳ ለማግኘት ወተትን ለመጠቀም 12 መንገዶች

ቲማቲም

ቲማቲም በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የተጫነ እና በቆዳ ላይ የማቅላት ውጤት እንዳለው የሚታወቅ ሊኮፔን ይ containsል ፡፡ 8

ምንድን ነው የሚፈልጉት

• 1 የበሰለ ቲማቲም

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

• ቲማቲሙን በግማሽ ቆራርጠው ፡፡

• የተቆረጠውን የቲማቲም ግማሹን በእግሮችዎ ላይ ለ3-5 ደቂቃዎች ያርቁ ፡፡

• ለሌላ 20 ደቂቃዎች በእግርዎ ላይ ይተዉት ፡፡

• እግርዎን በደንብ በውኃ ይታጠቡ ፡፡

ድንች

ለቆዳ መጠነኛ የማቅለሚያ ወኪል ፣ ድንች በቆዳ ውስጥ ሜላኒን እንዳይፈጠር የሚያግድ ቫይታሚን ሲ የያዘ በመሆኑ የቆዳ ቀለምን ያቀልልዎታል ፡፡ 9

ምንድን ነው የሚፈልጉት

• 1 ድንች

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

• ድንቹን ይላጡት እና ይቦጫጭቁት ፡፡

• የተጠበሰውን ድንች በእግሮችዎ ላይ ይጥረጉ ፡፡

• ለ 10-15 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡

• የተረፈውን አጥፋ እና እግርህን በውኃ ታጠብ ፡፡

የግራም ዱቄት እና ሮዝ ውሃ

የግራም ዱቄት ቀዳዳዎቹን በደንብ ለማፅዳት እና ቆዳን ለማቃለል የሚረዳ የታወቀ የቆዳ-ነክ ንጥረ ነገር ሲሆን የሮዝ ውሃ ደግሞ የቆዳዎን የፒኤች ሚዛን እንዲመልሱ እና እግሮችዎ ቆንጆ እና ብሩህ እንዲሆኑ የሚያደርጋቸው የቆዳ ቀዳዳዎችን ያልታሸጉ ናቸው ፡፡ 10

ምንድን ነው የሚፈልጉት

• 4 tbsp ግራም ዱቄት

• ሮዝ ውሃ ፣ እንደአስፈላጊነቱ

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

• ወፍራም ድፍን ለማዘጋጀት ግራማ ዱቄትን ከበቂ ጽጌረዳ ውሃ ጋር ይቀላቅሉ።

• ድብልቅውን በእግርዎ ላይ ይተግብሩ.

• እስኪደርቅ ድረስ ይተውት ፡፡

• ውሃ በመጠቀም በደንብ ያጥቡት ፡፡

ብርቱካን ልጣጭ እና ወተት

ብርቱካናማ ልጣጭ ጨለማ ነጥቦችን የሚቀንስ እና በእግሮችዎ ላይ ያለውን ቆዳን የሚያቀል ተፈጥሯዊ የማጣሪያ ወኪል ነው ፡፡ [አስራ አንድ] የእግሮችዎን ገጽታ ለማሻሻል ወተት ቆዳዎን ያራግፋል እንዲሁም ያጠባል ፡፡

የወር አበባን ለማዘጋጀት ምን ማድረግ እንዳለበት

ምንድን ነው የሚፈልጉት

• 2 tbsp ብርቱካን ልጣጭ ዱቄት

• ጥሬ ወተት ፣ እንደአስፈላጊነቱ

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

• ለስላሳ ማጣበቂያ ለማግኘት ብርቱካናማውን ልጣጭ ዱቄት ከበቂ ጥሬ ወተት ጋር ይቀላቅሉ።

• ድብሩን በእግራችን ላይ ይተግብሩ ፡፡

• ለ 20 ደቂቃዎች ቆዳዎ ላይ እንዲቀመጥ ያድርጉ ፡፡

• በኋላ ላይ በደንብ ያጥቡት ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ