ሊረዱዎት የሚችሉ በስነ-ልቦና ባለሙያዎች የተሰጡ ስለፍቅር አሰራር 9 ጠቃሚ ምክሮች!

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ጤና ጤናማነት ጤንነት ኦይ-ለካካ በ ቻንዳና ራኦ በታህሳስ 8 ቀን 2017 ዓ.ም.

የዚህን ጽሑፍ ርዕስ ባነበብክበት ደቂቃ ላይ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ስለ ወሲባዊ ጤንነት ሊመክሩን ይችላሉ ብለን አናስብም ምክንያቱም ብዙ አይደንቁም ነበር?

በተለይም እንደ ህንድ ባሉ ወግ አጥባቂ ማህበራት ውስጥ የወሲብ ርዕስ አሁንም ቢሆን በሁሉም የዘመን ዕድሎች እና ዕድገቶች ሁሉ አሁንም የእሽቅድምድም ነገር ነው!

ስለዚህ ፣ ሰዎች በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ችግሮች ቢያጋጥሟቸውም ፣ አብዛኛዎቹ ይህን ለማድረግ በጣም እፍረት ስለሚሰማቸው በጭራሽ ወደ ውጭ ሄደው ከባለሙያዎች እርዳታ አይፈልጉም ፡፡

የህንድ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ለፎሮፎር

ሆኖም ግን የወሲብ ችግሮችዎ የጤንነትዎ አካል ሊሆኑ ስለሚችሉ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ፊዚዮሎጂያዊ እና ሥነ-ልቦናዊ ሊሆኑ ስለሚችሉ የወሲብ ችግሮችዎን መፈተሽ በጣም አስፈላጊ ነው!

ስለዚህ ፣ ከወሲብ ችግር ጋር በተያያዘ የፊዚዮሎጂም ሆነ የስነልቦና ምክንያቶች የተሳተፉ በመሆናቸው የበለጠ የሕክምና ክትትል ይፈልጋሉ ፡፡

በጥቅምት ወር ስለተወለዱ ሰዎች እውነታዎች

በጾታ ግንኙነት ውስጥ የጤና እክል ወደ ባለትዳሮች ብዙ ብስጭት እና ችግር ሊያስከትል ስለሚችል አንድ ሰው በጾታ ሕይወቱ ውስጥ ችግር ካለ የባለሙያዎችን እርዳታ ሁል ጊዜ መፈለግ አለበት ፡፡

እንደምናውቀው ወሲብ እያንዳንዱ የሰው ልጅ ለማርካት የሚፈልግ የመጀመሪያ ፍላጎት ነው እናም ይህ ካልሆነ ፣ በተለይም በግንኙነት ጊዜ ይህ ወደ ብስጭት ሊያመራ ይችላል ፡፡

እነዚህ ብስጭት እና ብስጭት በመጨረሻ ግንኙነቱ እንዲቋረጥ ያደርጉታል!

በተጨማሪም የወሲብ አለመጣጣም በሰው ላይ በራስ መተማመን ላይ ከባድ ጉዳት ሊሆን ይችላል ፣ በተለይም በወንዶች ላይ የብልት ብልት ሲያጋጥማቸው!

በተመሳሳይ ሴቶች ሴቶች በብርድነት የሚታወቅ ሁኔታ ያጋጥማቸዋል ፣ ይህም ስሜት ቀስቃሽ ሆኖ አይሰማቸውም ወይም በግብረ-ሥጋ ግንኙነት መዝናናት አይችሉም ፡፡

ልክ እንደ ድብርት ያሉ ጉዳዮች በስነ-ልቦና ባለሙያዎች እንዴት እንደሚታከሙ ሁሉ ፣ ወሲባዊ ጉዳዮችም በጾታዊ ቴራፒስቶች ሊታከሙ ይችላሉ ፡፡

ስለዚህ ፣ በጾታዊ ጤና ቴራፒስቶች የተሰጡ ጥቂት ምክሮች እዚህ ሊጠቅሙዎት ይችላሉ ፡፡ ተመልከት.

ጠቃሚ ምክር ቁጥር 1: መጨነቅ አያስፈልግም

በግብረ ሥጋ ግንኙነት ሲፈጽሙ ወይም ከፍቅረኛዎ ጋር በቅድመ-ጨዋታ ሲጫወቱ በአልጋ ላይ እንዴት እንደሚያከናውኑ እና የትዳር ጓደኛዎን እንዴት እንደሚያስደስት መጨነቅዎን ያቁሙ ፡፡ ይህ እርስዎን ብቻ ሊያስጨንቁዎት እና መነቃቃትንም ሊቀንስ ይችላል። የስሜት ህዋሳትዎ እንዴት እንደተነቃቁ ላይ ያተኩሩ እና በእነዚህ ስሜቶች ይደሰቱ ፡፡

ጠቃሚ ምክር ቁጥር 2 ቅድመ ዝግጅት የግድ ነው

ብዙ ሰዎች በእውቀት ማነስም ሆነ በጊዜ እጥረት ምክንያት የቅድመ-ጥበባት ጨዋታን በመዝለል በቀጥታ ወደ ግንኙነቱ ክፍል ይሄዳሉ ፡፡ ይህ በተለይ በሴቶች ላይ ቀስቃሽነትን ለማሳደግ በጣም ውጤታማ አለመሆኑን ሊያረጋግጥ ይችላል ፡፡ ቅድመ-ቅምጥ ፣ እንደ መሳም ፣ እርስ በእርስ ብልትን ማነቃቃት ፣ ወዘተ የመሳሰሉት ቅስቀሳዎችን በከፍተኛ ደረጃ ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

የፀጉር መርገፍ እንዴት እንደሚንከባከቡ

ጠቃሚ ምክር ቁጥር 3-ስለ መውደድ / አለመውደድ ጓደኛዎን ያነጋግሩ

በአልጋ ላይ ስለሚወዱት እና ስለማትወዱት ነገር ከትዳር ጓደኛዎ ጋር መነጋገሩን ያረጋግጡ ፡፡ በተመሳሳይ ፣ ስለ ጓደኛዎ ወሲባዊ ምርጫ እና ፍላጎቶች የበለጠ ይረዱ። ይህ የወሲብ ሕይወትዎን ለመሞከር እና ለማጣፈጥ የበለጠ ቦታ ይሰጣል ፣ ስለሆነም የወሲብ ማቃጠልን ይከላከላል።

ጠቃሚ ምክር ቁጥር 4: - በቀን ውስጥ የተወሰነ ጊዜን ጠብቆ ያቆዩ

ከፍቅረኛዎ ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለመፈፀም ጊዜ በማግኘት ችግሮች እያጋጠሙዎት ከሆነ ፣ ለዚያ ብቻ በየሳምንቱ አንዳንድ ጊዜ መተውዎን ያረጋግጡ ፡፡ ምክንያቱም ፣ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለረዥም ጊዜ አለመኖር በባልደረባዎች መካከል አለመግባባት ሊፈጥር ስለሚችል የብልት ብልትንም ያስከትላል!

ጠቃሚ ምክር ቁጥር 5-ወደ ተፈጥሮአዊው አፍሮዲሲያሲያ ይሂዱ

እንደ እንጆሪ ፣ ጥቁር ቸኮሌት ፣ ነጭ ሽንኩርት እና የመሳሰሉት ተፈጥሯዊ አፍሮዲሺያክ የሆኑ ምግቦችን መመገብዎን ያረጋግጡ እነዚህ ምግቦች በግብረ ስጋ ግንኙነት ጊዜ ኦክሲጂን ያለበት የደም ፍሰት ወደ ብልት አካላት እንዲጨምር ይረዳሉ ፣ ስለሆነም ተሞክሮዎን ጤናማ እና የተሻሉ ያደርጉታል!

ጠቃሚ ምክር ቁጥር 6 ሁሉንም መግብሮች ጎን ለጎን ያቆዩ

በግብረ ሥጋ ግንኙነት ጊዜ ስልኮችዎን ከመጠቀም ወይም የማይዛመዱ ውይይቶችን ከመፈፀም ይቆጠቡ ፡፡ ይህ ሁኔታ እንዲዋቀር ይረዳል እንዲሁም የትዳር አጋርዎ ምንም ሳያስደናቅፉ የመነቃቃቱን ደረጃ ከፍ በማድረግ ወደ ተግባርዎ ሙሉ በሙሉ እንደገቡ እንዲያውቁ ያደርግዎታል።

ፊት ላይ ማር ይተግብሩ

ጠቃሚ ምክር ቁጥር 7-መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

እርስዎም ሆኑ የትዳር ጓደኛዎ በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግዎን ያረጋግጡ ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እንዲሁ በጾታ ብልትዎ ላይ ብዙ ደም እንዲጨምር እና መነቃቃት እንዲጨምር ይረዳል ፡፡ እንዲሁም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በአንጎል ውስጥ ኢንዶርፊን እንዲለቀቅ ሊያደርግ ይችላል ፣ ይህም መነቃቃትንም ይጨምራል!

ጠቃሚ ምክር ቁጥር 8 ከሕጉ በፊት ማስተርቤሽን ያስወግዱ

ከፍቅረኛዎ ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸምዎ በፊት ማስተርቤትን ያስወግዱ ፡፡ ከግብረ ሥጋ ግንኙነት በፊት ማሻሸት ቀድሞውኑ ከፍተኛ ደረጃ ላይ እንድትደርስ ያደርግዎታል እናም ከፍቅረኛዎ ጋር በወሲብ ወቅት መነሳት እና ወሲብ መፈጸም ለእርስዎ ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡

ጠቃሚ ምክር ቁጥር 9-የማይወዱትን ማንኛውንም ነገር አይሞክሩ

በመጨረሻም በወሲብ ወቅት የማይሰማዎትን ማንኛውንም ነገር ለማድረግ እራስዎን አይጫኑ ፡፡ አጋርዎን ለማስደሰት እና አዳዲስ ነገሮችን ለመሞከር መፈለግ ጥሩ ነገር ቢሆንም የራስዎን ውስንነቶች ማወቅም አስፈላጊ ነው ፡፡ የማይወዱትን ነገር ማድረግ ቀስቃሽ ስሜትን ሊቀንስ ይችላል ፡፡