9 ምልክቶች የመርዛማ አባት እንዳለህ
1. ከወንድሞችህ እና እህቶችህ ጋር ያወዳድርሃል
እርስዎ እና ታላቅ እህትዎ ሁለት ፍጹም የተለያዩ ሰዎች ናችሁ። ነገር ግን እሷ ሶስት ልጆች ያሏት ዶክተር እና እርስዎ ነጠላ አስተማሪ ስለሆኑ አባትዎ ሁለታችሁንም እርስ በርስ ለመጋጨት መሞከር ይወዳል. እህትህ ከፍተኛውን መንገድ ትይዛለች፣ ነገር ግን የአባትህ የማያቋርጥ ማሾፍ አሁንም በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማህ እና እንድትጠቃ ያደርግሃል።
2. ድንበሮችን አያከብርም
አባትህን ትወዳለህ፣ ግን እሱ ቦታውን ለማወቅ ሁልጊዜ ይቸግረዋል። እሱ ቤትዎ ውስጥ የመታየት ልምድ አድርጓል, ሳያስታውቅ, ለእራት መቆየት መቻልን ይጠብቃል. ስለምትወደው፣ ትሰጣለህ፣ ነገር ግን ሳትደውል ወደ ውስጥ መግባቱን እንዲያቆም ከጠየቅክ በኋላ፣ ማድረጉን ይቀጥላል።
የማር ውጤቶች በቆዳ ላይ
3. ትክክል መሆንን አጥብቆ ይጠይቃል
አባትህ ከዚህ በፊት ያጋጠሟቸውን ሰዎች ሁሉ ጠልቷል, እና ማንም ሰው በቂ ሊሆን እንደማይችል ሆኖ ሊሰማው ጀምሯል. እሱ ስለ ሥራዎ ግቦች ፣ ጓደኞች እና ስለ ሁሉም ነገር ተመሳሳይ አስተያየት አለው። በህይወትዎ እና በእሱ ውስጥ ባሉት ሰዎች ደስተኛ እንደሆኑ ከተናገሩ እና እሱ አሁንም ከንግድዎ አይቆይም ፣ ከዚያ ከአባትዎ ጋር ያለዎት ግንኙነት (ካልሆነ) መርዛማ ሊሆን ይችላል።
4. ጊዜ ካሳለፉ ወይም ከእሱ ጋር ከተነጋገሩ በኋላ ድካም ይሰማዎታል
ከአባትህ ጋር በምትገናኝበት ጊዜ ሁሉ ሙሉ በሙሉ እንዳጠፋህ ይሰማሃል? እየተነጋገርን ያለነው ለትንሽ ጊዜ ብቻህን መሆን እንዳለብህ ስለሚሰማህ አይደለም—በምንወዳቸው ሰዎችም አጠገብ መሆን ስለሚቻል ነገር። ከመርዛማ ሰው ጋር መስተጋብር የመሸነፍ ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል ምክንያቱም የእነሱ አስደናቂ ፣ ችግረኛ እና ከፍተኛ የጥገና ዝንባሌዎች ከእርስዎ ውስጥ ኃይልን ሊጠጡ ይችላሉ።
5. ተጎጂውን ያለማቋረጥ ይጫወታል
አንዳንድ ጊዜ, ወላጆች ልጆቻቸውን የጥፋተኝነት ስሜት ከማሳደድ በስተቀር ማገዝ አይችሉም. (ለምስጋና ወደ ቤት አይመጡም ማለትዎ ነው?) ነገር ግን ብስጭትን በመግለጽ እና ሌሎችን ሁሉ በስሜታቸው በመወንጀል መርዛማ አካባቢን በመፍጠር መካከል ልዩነት አለ። በሚቀጥለው የምስጋና ቀን ከጓደኞችህ ጋር ለማሳለፍ ስለወሰንክ አባትህ ለአንድ ሳምንት ሊያናግረህ ፍቃደኛ ካልሆነ፣ መርዛማ ክልል ውስጥ ልትሆን ትችላለህ።
6. ከእርስዎ ጋር ለመወዳደር ይሞክራል
ወደ አባትህ ስትደውልለት ሁል ጊዜ በስራ ቦታ ስላለው ማስተዋወቂያ ወይም ከልጅህ ጋር ስላለው የድስት ስልጠና ለመነጋገር እሱ ውይይቱን እንዲመራው መደረጉ የማይቀር ነው። የእሱ ገላጭ ሥራ ወይም የእሱ እርስዎን የማሳደግ ዘዴዎች. ማንኛውም ጤናማ ግንኙነት ባለ ሁለት መንገድ መሆን አለበት፣ እና አባትህ ድሎችህን ማክበር ካልቻለ ትልቅም ይሁን ትንሽ - ይህ ችግር እንዳለ የሚያሳይ ምልክት ነው።
7. ሁሉም ነገር ስለ እሱ ነው
ከአባትህ ጋር የ45 ደቂቃ የስልክ ጥሪ አድርገህ የሄድከው እሱ ስለ ህይወቶ አንድም ጥያቄ እንዳልጠየቀህ ብቻ ነው ወይም እንዴት ነህ። እሱ ከአንድ አስፈላጊ ጉዳይ ጋር እየተገናኘ ከሆነ ወይም አንዳንድ አስደሳች ዜና ቢኖረው፣ ያ አንድ ነገር ነው። ነገር ግን ይህ በሚያወሩበት ጊዜ ሁሉ የሚከሰት ከሆነ ይህ ግንኙነት መርዛማ ሊሆን ይችላል።
8. ሁልጊዜ ገመዶች ተያይዘዋል
እርግጥ ነው፣ አባዬ የልጅ ልጆቹን ከትምህርት ቤት ያነሳቸዋል፣ ግን የእሱን እርዳታ በማግኘታችሁ ምን ያህል እድለኛ እንደሆናችሁ መጨረሻው አትሰሙም። እኛ ወላጆቻችን ትንሽ ነገር እንዲያደርጉልን አንጠቁምም፣ ነገር ግን በጭንቅላታችሁ ላይ ሳትይዙት ውለታን መጠየቅ ትችላላችሁ ወይም በምላሹ ምክንያታዊ ያልሆነ ነገርን ወዲያውኑ ይጠይቁ።
9. እሱ ለማስደሰት የማይቻል ነው
በህይወትዎ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ሰው ለማስደሰት ያለማቋረጥ ወደ ኋላ ጎንበስ ይላሉ - አባትዎን ጨምሮ። ብዙ ሰዎች ስለተለዋዋጭነትዎ እና ለእርዳታዎ አመስጋኞች ናቸው፣ ነገር ግን አባትዎ ሁል ጊዜ ብዙ የሚፈልግ ይመስላል። ያለማቋረጥ በዓይኑ ውስጥ አጭር እየመጣህ እንደሆነ ከተሰማህ, ነገሮችን እንዴት እየሠራህ እንዳለህ ጉዳይ አይደለም, እሱ በእሱ ላይ ነው.
አደም ሳንለር ባሪሞር ፊልሞችን ሣል።
ከአባትህ ጋር ያለህን ግንኙነት ለማሻሻል 4 መንገዶች
1. ተጨባጭ የሚጠበቁ ነገሮችን ያዘጋጁ
ፍፁም በሆነ ዓለም ውስጥ፣ ሁላችንም በህይወታችን ውስጥ ካሉ ሁሉም ሰው ጋር ጠንካራ ግንኙነት ይኖረናል፣ ከወላጆቻችንም ጋር። ነገር ግን ነገሩ ዓለም ፍጹም አይደለችም. አንዳንድ የወላጅ-የልጆች ድብልቆች ምርጥ ጓደኞች ይሆናሉ ፣ ሌሎች ደግሞ እርስ በርሳቸው ይቋቋማሉ። ግንኙነቶን ለማሻሻል እየፈለጉ ከሆነ, ስለእሱ ተጨባጭ ይሁኑ. ምናልባት እርስዎ ምርጥ ጓደኞች እንዲሆኑ ታስቦ ላይሆን ይችላል - ይህ ምንም አይደለም. አሳዛኝ ሊሆን የሚችለው በፍፁም የማይሆን ነገርን ተስፋ ማድረግ እና በማይቀርበት ጊዜ ተስፋ መቁረጥ ነው።
2. ጦርነቶችዎን ይምረጡ
አንዳንድ ጊዜ ላለመስማማት መስማማት ጠቃሚ ነው. አባቶች እና ሴቶች ልጆች (እና ወንዶች ልጆች) ምንም እንኳን ብዙ ጊዜ በብዙ መልኩ ተመሳሳይ ቢሆኑም በተለያዩ ዘመናት ያደጉ እና የተለያየ ልምድ ያላቸው መሆናቸውን ማስታወስ አለባቸው። እርስዎ እና አባትዎ ስለ ሙያዎች፣ ግንኙነቶች እና አስተዳደግ ሙሉ በሙሉ የተለያዩ ሀሳቦች ሊኖሯችሁ ይችላሉ፣ እና ያ ጥሩ ነው። ሁለታችሁም ሃሳባችሁን የማትቀይሩባቸውን ቦታዎች መለየት እና የሌላውን አስተያየት ያለፍርድ እና ጥላቻ ለማክበር መስማማት አስፈላጊ ነው.
3. ይቅር ማለትን ተማር
የቂም ስሜትን ማቆየት ለእርስዎ መጥፎ ነው - በጥሬው። ቂም መያዙን ጥናቶች ያሳያሉ የደም ግፊት ይጨምራል , የልብ ምት እና የነርቭ ሥርዓት እንቅስቃሴ. በአማራጭ፣ ይቅርታን መቀበል የጭንቀት ደረጃዎችን በመቀነስ አጠቃላይ ጤናን ያሻሽላል። ከአካላዊ ጤንነት ባሻገር፣ መልቀቅ የአንድን ሰው የአእምሮ ጤንነት፣ ግንኙነት እና የስራ አቅጣጫ ሊያሻሽል ይችላል። የጤና መስመር ሪፖርቶች የተገነባ ቁጣ በአንድ ወገን ላይ መመራት ወደ ሌሎች ግንኙነቶች ሊደማ ይችላል ። በአባትህ ላይ መበሳጨት ወይም ከአባትህ ጋር ያለህን ዝምድና መፍረድ በራስህ ልጆች ላይ ባርኔጣ ላይ ስትጮህ ይታያል። የእርስዎን አመለካከት ከመቀየር ጀምሮ የማሰላሰል መተግበሪያን እስከ ማውረድ፣ እዚህ ስምንት ልዩ ልምምዶች ናቸው። ቂምን ለመተው እንዲረዳዎት.
4. ግንኙነታችሁ ከጥገና በላይ መሆኑን ይወቁ
እያንዳንዱ የወላጅ-ልጅ ድብልዮ አልፎ አልፎ ክርክር አለው. ነገር ግን ሁልጊዜ ወደ ቤትዎ ሲመለሱ እርስዎ በጣም መጥፎው ራስዎ እንደሆኑ የሚሰማዎት ከሆነ ቤተሰብዎ እየረገጡ ሊሆን ይችላል። መርዛማ ግዛት. መርዛማ ሰዎች እየፈሰሱ ነው; መገናኘቶች በስሜትዎ እንዲጠፉ ያደርጋሉ፣ ይላል አቢጌል ብሬነር፣ ኤም.ዲ . ከእነሱ ጋር ጊዜ ማሳለፍ ማለት ንግዳቸውን መንከባከብ ነው፣ ይህ ደግሞ ብስጭት እና እርካታ እንዲሰማዎት ያደርጋል፣ ካልተናደዱ። በመስጠት እና በመስጠት እና በምላሹ ምንም ባለማግኝት ራስዎን እንዲሟጠጡ አይፍቀዱ።' የሚታወቅ ይመስላል? መርዛማ ወላጆችን ከህይወትዎ ውስጥ መቁረጥ በሚያስደንቅ ሁኔታ ከባድ ሊሆን ቢችልም, ይህን ለማድረግ ምንም ኀፍረት የለም-በተለይ ሁሉንም ነገር እንደሞከርክ የሚሰማህ ከሆነ.
