እኛ ብቻ ነው ወይስ የቆዳ እንክብካቤ የሚለው ቃል አሲድ ትንሽ ያስፈራል? ላለመጥቀስ, ከተለያዩ ዝርያዎች (AHA vs BHA) ጋር, ትንሽም ግራ የሚያጋባ ነው. በቦርድ የተመሰከረለትን የቆዳ ህክምና ባለሙያ ዶ/ር ሻሪ ስፐርሊንግ ነካን። ስፐርሊንግ የቆዳ ህክምና በ Florham Park, New Jersey, ልዩነታቸውን ለማስረዳት እና በትክክል ምን እንደሚሰሩ ይንገሩን, ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ.
እና ምን በትክክል AHA እና BHA ናቸው?
ሁለቱም AHAs እና BHAs ቆዳን ለማራገፍ የሚረዱ አሲዶች ናቸው ሲሉ ዶ/ር ስፐርሊንግ ያስረዳሉ። AHA የሚወክለው አልፋ ሃይድሮክሳይድ ሲሆን በብዛት የሚገኘው በ glycolic acid እና lactic acid መልክ ነው። ኤኤኤኤዎች በውሃ ውስጥ የሚሟሟ በመሆናቸው ወደ ቆዳ ውስጥ ዘልቀው አይገቡም. ይህም ማለት እነሱ በጣም ውጫዊ ናቸው እና እንደ ፀረ-እርጅና፣ የብጉር ጠባሳ እና የቀለም ችግሮች ያሉ የገጽታ-ደረጃ ስጋቶችን ለማስተካከል ይረዳሉ። ዶ/ር ስፐርሊንግ በመቀጠል፣ BHA እንደምናውቀው ቤታ ሃይድሮክሳይድ ወይም ሳሊሲሊክ አሲድ ማለት ነው። ለዘይት-የሚሟሟ ሜካፕ ምስጋና ይግባውና BHA ወደ ቆዳ ውስጥ ዘልቆ የሚገባው ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ብግነት ባህሪያትን ይሰጣል። BHAs ለቆዳ እና ለብጉር ተጋላጭ የሆኑ ቆዳዎችን ለማከም በጣም ጥሩ ናቸው።
የትኛውን አሲድ እንደሚመርጡ እንዴት ያውቃሉ?
ምንም እንኳን ሁለቱም AHA እና BHA አሲዶች ቢሆኑም፣ ለተለያዩ ጉዳዮች ጥቅም ላይ ይውላሉ። ዶ/ር ስፐርሊንግ እንዳብራሩት ኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤኤቲቭ ጫጫታ አሏቸው፣ ይህም በአሮጌ የቆዳ ህዋሶች መካከል ያለውን ትስስር ለማፍረስ እና አዲስ ጤናማ ሴሎችን በቀላሉ ማግኘት እንዲችሉ ይረዳል። ኤኤኤኤዎች ጥሩ መስመሮችን, መጨማደዶችን እና hyperpigmentation መልክ ለመቀነስ ለመርዳት ኮላጅን ምርት ያበረታታል. ደረቅ፣ ደብዘዝ ያለ ቆዳ ካለህ፣ AHAs ተጨማሪ ማድረቅ ሳያስፈልግ የላይኛውን የቆዳ ሽፋን ለማራገፍ ጥሩ መንገድ ነው።
BHAs ወደ ቆዳ ውስጥ ዘልቀው የሚገቡት ከመጠን በላይ የሆነ ቅባትን ከቀዳዳዎች ለማፅዳት እና ጉድለቶችን፣ ብጉርን እና ከመጠን በላይ የሆነ የዘይት ምርትን ለማከም ይረዳሉ። ይህ ለምን አብዛኛው ያለሀኪም የሚገዙ የብጉር ምርቶች ሳሊሲሊክ አሲድን እንደሚያካትቱ እና ለምን ሁላችንም ከዚህ በፊት የሰማነው ለምን እንደሆነ ያብራራል። ስለዚህ ቅባት የበዛበት፣ ለብጉር የሚያጋልጥ ቆዳ ካለዎት፣ BHAs ምናልባት ለእርስዎ ናቸው።
AHAs እና BHAs በጋራ መጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?
አዎ! ብዙ ምርቶች የሁለቱም AHAs እና BHAs ጥምረት አላቸው። በተለይም በሳይስቲክ ብጉር ከተሰቃዩ ወይም በአጠቃላይ ለቆዳ የተጋለጡ ከሆኑ እና አዲስ ብጉር እንዳይፈጠር አሮጌ ጉድለቶች ላይ ጠባሳዎችን ማስወገድ ከፈለጉ እነሱን አንድ ላይ መጠቀሙ ጠቃሚ ነው። ውህደቱ ከ30-ፕላስ ህዝብ ውስጥ ላሉ በአዋቂዎች ብጉር ወይም በቅባት ቆዳ ለሚሰቃዩ እና በተመሳሳይ ጊዜ ጥሩ መስመሮችን እና መጨማደድን ለመፍታት ለሚፈልጉ ሰዎች ጥሩ ነው።
የሕንድ ክብደት ለመቀነስ የ 7 ቀናት አመጋገብ እቅድ
AHAs እና BHAs ምን ያህል ጊዜ መጠቀም አለቦት?
ቆዳዎን ከመጠን በላይ የማስወጣት አደጋ ላይ, AHAs በየሁለት ቀኑ ቢበዛ ጥቅም ላይ መዋል አለበት. እስቲ አስበው፡ ከቀን ወደ ቀን ትኩስና አዲስ የቆዳ ሴሎችን መንቀል አትፈልግም። እንደ ሳይስቲክ አክኔ ላሉት ስጋቶች፣ BHA የዘይትን ምርት ለመቆጣጠር እና የሚያሰቃዩ ጉድለቶች እንዳይታዩ ለማድረግ በየቀኑ ለመጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።
ዶ / ር ስፐርሊንግ ሁለቱንም አሲዶች ከንጽሕና እና ቶንሲንግ በኋላ በምሽት እንዲጠቀሙ ይመክራል, ምክንያቱም የፀሐይ ብርሃንን የመነካትን ስሜት ይጨምራሉ. በቀን ውስጥ፣ እነዚያን አዲስ የቆዳ ህዋሶች ከአልትራቫዮሌት ጉዳት ለመከላከል ከ SPF ጋር የበለጠ ትጉ መሆን አለቦት።
ሁሉም ሰው AHAs እና BHAs መጠቀም ይችላል?
አዎ! ስሜታዊ ቆዳ ያላቸው እንኳን ከ AHAs እና BHAs ሊጠቀሙ ይችላሉ። በቀላሉ ስሜታዊ ለሆኑ ቆዳዎች ተስማሚ ነው በሚለው ምርት መጀመርዎን ያረጋግጡ እና በየጥቂት ቀናት ብቻ ይጠቀሙ። ምንም አይነት ብስጭት እንደማይፈጠር በመገመት, በየቀኑ ለመጠቀም መንገድዎን መስራት ይችላሉ.
ብሩህ ለመሆን ዝግጁ ነዎት? የዶክተር ስፐርሊንግ እና የእኛን AHA እና BHA ምርጫዎችን ከዚህ በታች ይግዙ።
ለክብደት መቀነስ የተሟላ የአመጋገብ ሰንጠረዥ
ተዛማጅ፡ 11 የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች በበረሃ ደሴት የውበት ምርታቸው (የፀሐይ መከላከያ ያልሆነ)
ኖርድስትሮምየዶክተር ስፐርሊንግ ምርጫዎች
የፓውላ ምርጫ 2% BHA Liquid Exfoliant
ዶ / ር ስፐርሊንግ ይህን ምርት የሚወዱት ዋናው ምክንያት? ለችግሩ ተጋላጭ ከሆኑ ቆዳዎች ጋር ተያይዞ የሚመጣውን መቅላት ለመቀነስ ይረዳል ትላለች። የተሸጠ።ይግዙት ()
ኡልታMurad AHA/BHA Exfoliating ማጽጃ
ተጨማሪ የቆዳ እንክብካቤ እርምጃዎችን ሳያስፈልግ የሞተ ቆዳን ለማስወገድ ሁለቱንም AHAs እና BHAs (ሳሊሲሊክ፣ ላቲክ እና ግላይኮሊክ አሲድ) ያጣምራል። .
አማዞንየሰከረ ዝሆን ቲ.ኤል.ሲ. Framboos Glycolic የምሽት ሴረም
ስትፈልግ ሁሉም አሲዶቹ፣ ዶ/ር ስፐርሊንግ ይህን ሴረም አወድሰዋል፣ እንዲህ ሲሉ፣ ጥልቅ ችግሮችን ለመፍታት የ AHA/BHA ግላይኮሊክ፣ ላቲክ፣ ታርታር፣ ሲትሪክ እና ሳሊሲሊክ አሲዶችን ይዟል። በማለዳው ለስላሳ፣ የበለጠ የሚያብረቀርቅ የቆዳ ቀለም የእርስዎ ነው።
የቆዳ መደብርየአርታዒዎች ምርጫ
ሄርቢቮር እፅዋት ብሉ ታንሲ ጭንብል
AHAs እና BHAs ሊያናድዱ ይችላሉ ብለው ካሰቡ እንደገና ያስቡ። ይህ ጭንብል የተናደደ ቆዳን ለማስታገስ የሚረዳው በግንኙነት ላይ እየቀዘቀዘ ሲሆን ቀስ ብሎ ቆዳን በማውጣት የቆዳ ቀዳዳዎችን ለመንቀል እና የቆዳ መታደስ ስሜት እንዲሰማው ያደርጋል።
የቆዳ መደብርእሁድ ራይሊ ጥሩ ጂኖች ሁሉም-በአንድ-የላቲክ አሲድ ሕክምና
MultiplePampereDpeopleny አዘጋጆች ቆዳን የሚያብለጨልጭ እና እርጥበት ስለሚያስገኝ ጥቅማጥቅሞች ይህንን ነገር ያከማቻሉ። ለስላሳ የላቲክ አሲድ የሞተ ቆዳን ያስወግዳል ፣ ክሬሙ ወጥነት ያለው ቆዳን እርጥበት ይይዛል።
የቆዳ መደብርጭማቂ ውበት አረንጓዴ አፕል ፔል ሙሉ ጥንካሬ
የ AHAs እና BHA ዎች ድብልቅ ይበልጥ እኩል የሆነ ድምጽ እና ሸካራነት ለማግኘት ሲረዳቸው የወይን ዘር ማውጣት የፀረ-ኦክሲዳንት ጥበቃን ጥቅም ይጨምራል።ለሴቶች ልጆች ምርጥ አጫጭር የፀጉር ማቆሚያዎች
የቆዳ መደብርREN ንፁህ የቆዳ እንክብካቤ ዝግጁ ቋሚ ፍካት ዕለታዊ AHA ቶኒክ
ቆዳን ለመምታት እርጥበት ማድረቂያዎን ከመተግበሩ በፊት ይህንን ቶነር ያንሸራትቱት በትንሽ መጠን እንደገና በሚያነቃቃ ላክቲክ አሲድ እና አዝላይክ አሲድ።
የቆዳ መደብርሳኒታስ የቆዳ እንክብካቤ የሚያበራ ልጣጭ ፓድ
በ AHAs የተሞላ፣ እነዚህ የፊት መጥረጊያዎች በቤት ውስጥ ወይም በጉዞ ላይ እያሉ ፍጹም የሆነ የማስወገጃ መጠን ያደርሳሉ።ለተጠለፉ እጆች የሚሆን የቤት ውስጥ ሕክምና
የቆዳ መደብርSkinMedica AHA/BHA Exfoliating Cleanser
ዶ/ር ስፐርሊንግ እንደተናገሩት፣ AHA እና BHA ማጽጃዎች ተጨማሪ የአካባቢ ህክምናዎች ሳያስፈልጋቸው ወደ ህዳሴዎ ለመግባት ጥሩ መንገድ ናቸው። ይህ እብጠትን ለመቀነስ የላቬንደር ተዋጽኦዎችን የሚያረጋጋ ያካትታል.
የቆዳ መደብርSkinCeuticals Glycolic 10 በአንድ ሌሊት ይታደሳል
በዚህ የምሽት ጭንብል ሲተኙ አሲድዎ ሁሉንም ስራውን እንዲሰራ ያድርጉ። በ10 በመቶ ግላይኮሊክ አሲድ እና 2 በመቶ ፋይቲክ አሲድ የተሰራ፣ እርስዎ በዜሮ ጥረት ጥርት ያለ ቆዳን እንደሚያበረታታ በክሊኒካዊ የተረጋገጠ ነው።
ቫዮሌት ግራጫዶ/ር ዴኒስ ግሮስ ክሊኒካል ደረጃ ፈሳሽ ልጣጭን እንደገና ማደስ
በቆዳ ህክምና ባለሙያ ቢሮ ውስጥ ውድ የሆነ ልጣጭ ልታገኝ ትችላለህ። ወይም በምትኩ ይህንን ልጣጭ ጠርሙስ መጠቀም ይችላሉ። ዶ/ር ዴኒስ ግሮስ ፊርማውን በቢሮ ውስጥ ለማከም የታሸገ ሲሆን ለቤት ውስጥ ምቹ አገልግሎት። በተጨማሪም የሞቱ ሴሎችን ለመቅለጥ እና አንጸባራቂ ቆዳን ለማሳየት ሁለት ደቂቃዎችን ብቻ ይወስዳል።ተዛማጅ የሜጋን ማርክሌ ተወዳጅ የቆዳ እንክብካቤ ብራንድ የቫይታሚን ሲ ሴረም ጀምሯል።
