የወር አበባ ህመምን ለመቀነስ ይህንን የቤት ውስጥ መፍትሄ በቤትዎ ሆድ ላይ ይተግብሩ!

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

ቤት ጤና መዛባት ይፈውሳል ብጥብጦች ኦይ-ለካካ ይፈውሳሉ በ ቻንዳና ራኦ በመስከረም 18 ቀን 2017 ዓ.ም.

እንደ ሴቶች ብዙዎቻችን በየወሩ የሚደርስብንን አስከፊ የወር አበባ ህመም እናውቃለን ፣ አይደል?

አንዲት ሴት በወር ውስጥ በወር አበባ ላይ የምትገኝባቸው ቀናት ለአብዛኛዎቹ ሴቶች እምብዛም የማይመቹ ሊሆኑ ይችላሉ እናም የእለት ተእለት እንቅስቃሴዎቻቸውን በቀለሉ ማከናወን አይችሉም ፡፡

በእርግጥ አንዲት ሴት በወር አበባዋ ላይ በምትሆንበት ጊዜ ህመሙ ሊቋቋመው ስለሚችል ብቻ በመጀመሪያ እንደ ሴት እንዳልወለደች ብዙ ጊዜ ትመኝ ይሆናል!

ሆኖም ፣ ልክ እንደ ሌሎች ተፈጥሯዊ የሰውነት ሂደቶች የሰው ልጅ ሊያጋጥመው እንደሚገባ ፣ የወር አበባ ጊዜያትም እንዲሁ ማምለጥ አይችሉም ፡፡

የወር አበባ የወር አበባዋ እስከ ማረጥ እስከደረሰችበት ጊዜ ድረስ እያንዳንዷ ሴት ከአቅመ አዳም ከደረሰችበት ጊዜ አንስቶ እንደሚያጋጥማት ተፈጥሯዊ ክስተት ሊገለፅ ይችላል ፡፡

የአልማዝ ፊት ቅርጽ ታዋቂዎች

የፔሮድስ ህመም-የወቅቱን ህመም በቤት ውስጥ መፍትሄዎች ማስታገስ ፣ የወር አበባ ህመም ለማከም ተፈጥሮአዊ መፍትሄዎች | ቦልድስኪ

ሴት በየወሩ ቢያንስ ለ4-5 ቀናት ሴትየዋ ካላረገዘች የማህፀኗ ግድግዳ በመፍሰሱ ምክንያት የሚመጣ ከሴት ብልትዋ ደም ይፈስሳል ፡፡

በወር አበባቸው ወቅት ለማፍሰስ ዝግጁ ስለሆነ ብዙ የሆርሞን ለውጦች በሰውነት ውስጥ የሚከሰቱት ለማፍሰስ ዝግጁ ስለሆነ በዚህም በታችኛው የሆድ አካባቢ ብዙ ህመም እና ምቾት ያስከትላል ፡፡

ብዙ ሴቶች በወር አበባዎች የማይቋቋመው ህመም ያጋጥማቸዋል እናም በረጅም ጊዜ ጤንነታቸውን ሊጎዳ የሚችል የህመም ማስታገሻ መድሃኒት መውሰድ ይጀምራሉ ፡፡

እንዲሁም በሰውነት ውስጥ በሆርሞኖች መዛባት ምክንያት በሚከሰቱ ጊዜያት ብዙ ሴቶች እንደ ከፍተኛ ረሃብ ፣ የስሜት መለዋወጥ ፣ ድካም እና አጠቃላይ ድክመት ያሉ ምልክቶች ይታያሉ ፡፡

ክብደትን ለመቀነስ የሴቶች አመጋገብ ሰንጠረዥ

ብዙ ጊዜ የወር አበባ ህመም የማይቋቋሙት በሚሆኑበት ጊዜ ሴቶች የህመም ገዳዮችን ለመውሰድ ይሄዳሉ ፣ ይህም ጤናማ ያልሆነ ነው ፡፡

ስለዚህ ፣ የወቅቱን ህመም ለመቀነስ የሚረዳ የቤት ውስጥ መፍትሄ እዚህ አለ ፡፡

አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች

በቤት ውስጥ በቤት ውስጥ የወር አበባ ህመምን ለመቀነስ ይህ ተፈጥሯዊ መፍትሄ በመደበኛነት በተገቢው መጠን ጥቅም ላይ ሲውል በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡

ምንም እንኳን የህመምን ልዩነት ባያስተውሉም እንኳን ይህንን መድሃኒት በሚጠቀሙበት የመጀመሪያ ወር ትዕግስት ቁልፍ ነው ምክንያቱም መድሃኒቱ ቀስ በቀስ ስለሚሠራ ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ ከዋለ ከሁለተኛው ወር ጀምሮ ፡፡

ይህንን መድሃኒት ከመጠቀም ጎን ለጎን ህመምን ሊያባብሱ ስለሚችሉ በየወቅቱ እንደ ዘይት / ቅመም የበዛባቸው መክሰስ ያሉ አስጨናቂ ምግቦችን ከመመገብ መቆጠብንም ማረጋገጥ አለበት ፡፡

በተጨማሪም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሆርሞኖችዎን ሚዛናዊ ሊያደርግ ስለሚችል መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የወር አበባ ህመም መከሰትን ለመቀነስ እንደሚረዳም ታውቋል ፡፡

ፀጉር በተፈጥሮ መውደቅን እንዴት ማቆም እንደሚቻል

ሁለቱም አልኮሆል እና ላቫቫር በጣም አስፈላጊ ዘይት በየወቅቱ በማህፀኗ አካባቢ የሚከሰተውን እብጠትን የመቀነስ ችሎታ ስላላቸው ህመሙን በመቀነስ ላይ ናቸው ፡፡

ከአልኮል እና ከላቫንደር አስፈላጊ ዘይት የመጡ ኢንዛይሞች ህመምን ለማከም እንዲረዳ በቆዳ ውስጥ በኩል ወደ ማህፀኑ ውጫዊ ሽፋን ይደርሳሉ ፡፡

የአጠቃቀም ዘዴ

በመጀመሪያ የቫልቫንደርን አስፈላጊ ዘይት በባህር ኃይል አካባቢ እና በአከባቢው ይተግብሩ እና ለጥቂት ደቂቃዎች በእርጋታ መታሸት ፡፡
በመቀጠል ተመሳሳይ ሂደቱን ከአልኮል ጋር ይድገሙት ፡፡
እነዚህን ንጥረ ነገሮች በሆድ ሆድዎ ላይ ለመተግበር የጥጥ ሳሙናዎችን መጠቀም ይችላሉ።
የወር አበባ ህመም በሚሰማዎት ቁጥር ይህንን ሂደት ይድገሙት ፡፡