የዴንጊ አደጋ-በእነዚህ ምግቦች አማካኝነት የደም ፕሌትሌትዎን ብዛት ይጨምሩ

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ስፖርት IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
• ዜና ሻራድ ፓዋር በ 2 ቀናት ውስጥ ከሆስፒታል ይወጣል
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ፊልሞች ጉዲ ፓድዋ 2021 ማድሁሪ ዲክሲት ከቤተሰቦ With ጋር መልካም በዓል የሚከበረውን በዓል ማክበሩን ያስታውሳሉ ፡፡
• አውቶሞቢሎች የማሂንድራ ታር ቦታ ማስያዣዎች በስድስት ወር ጊዜ ውስጥ ብቻ 50 ሺው ጉልበትን አቋርጠው ያልፋሉ
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

የዝናባማው ወቅት ሙሉ የችግሮችን ስብስብ ያመጣል ፡፡ ያልተጠበቀ ዝናብ በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ መስተጓጎል ያስከትላል ፡፡ ቆዳችን እና ፀጉራችን ያልተለመደ ባህሪ ያለው ሲሆን ሳል እና ብርድ የተለመደ ይሆናል ፡፡

ሌላው በዝናብ ወቅት በብዛት የሚከሰት ነገር ትንኞች ናቸው ፡፡ እነዚህ አሳዛኝ ነፍሳት በሁሉም ቦታ አሉ ፡፡ ብዙ በሽታዎችን ስለሚያስተላልፉ እነሱን በቁጥጥር ስር ማዋል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ በሽታ ዴንጊ ነው ፡፡

በአጠቃላይ የወባ ትንኝ ህዝብ ቁጥር እየጨመረ በሄደ ቁጥር የዴንጊ ጉዳዮችም እንዲሁ ያለማቋረጥ ጭማሪ ታይቷል ፡፡

ዴንጊ ከብዙ በቅርብ ከሚዛመዱ ቫይረሶች በአንዱ የሚመጣ ትንኝ-የሚተላለፍ የቫይረስ በሽታ ነው ፡፡ በዴንጊ ቫይረስ በተያዘች አንዲት ሴት የአዴስ ትንኝ ንክሻ ይተላለፋል ፡፡ ትንኝ በዴንጊ ቫይረስ በደሙ ውስጥ አንድን ሰው ሲነክሰው በበሽታው ይጠቃል ፡፡

በቀጥታ ከአንድ ሰው ወደ ሌላ ሰው ሊዛመት አይችልም ፡፡ ለዚህም ነው ትንኞች የዚህ ቫይረስ ተሸካሚዎች የሚሆኑት ፡፡

ከጠዋት እስከ ማታ ፣ በቤት ውስጥ እና በጥላ አካባቢዎች ውስጥ ወይም አየሩ ደመናማ ከሆነ ንቁ ናቸው። እነሱ ዓመቱን በሙሉ ቫይረሱን የማሰራጨት ችሎታ አላቸው፡፡እንዲሁም እዚህ አሉ ስለ ዴንጊ ማወቅ ያለብዎ 14 ነገሮች

ምርጥ የፀጉር መውደቅ ሕክምና በቤት ውስጥ

እነዚህ አይነት ትንኞች በተነጠፈ ውሃ ውስጥ ይበቅላሉ የአበባ ማስቀመጫዎች ፣ ባልዲዎች ፣ ኩሬዎች ፣ ወዘተ ቫይረሱ ወደ ትንኝ ሰውነት ውስጥ ከገባ እና ከ4-10 ቀናት ከቆየ በኋላ ቫይረሱን በህይወቱ በሙሉ ማስተላለፍ ይችላል ፡፡

የሙቀት መጠኑ ለትንኝ እርባታ ተስማሚ በመሆኑ የህንድ ንዑስ አህጉርን ጨምሮ ሞቃታማ ሀገሮች በየአመቱ ለበሽታው ከፍተኛ ተጋላጭ ናቸው ፡፡

አንድ ሰው ቫይረሱን በሚሸከምበት ትንኝ በሚነካው ጊዜ ምልክቶቹ እስኪታዩ ድረስ ከ4-6 ቀናት ይወስዳል ፡፡ ከፍተኛ ትኩሳት ፣ የማያቋርጥ ራስ ምታት ፣ ከዓይኖች በስተጀርባ ህመም እና የጡንቻ እና የመገጣጠሚያ ህመም የተለመዱ ምልክቶች ናቸው ፡፡

አንዳንድ ጊዜ እነሱ ቀላል እና በተለመደው የቫይረስ ስህተት ሊሳሳቱ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ከባድ ችግሮች በኋላ ላይ ይገነባሉ ፡፡ ትኩሳቱ የቫይረስ ወይም የዴንጊ ብቻ ከሆነ ቀለል ያለ የደም ምርመራ ያረጋግጣል።

የዴንጊ አወንታዊ ምርመራ ከተደረገባችሁ በኋላ የፕሌትሌት ብዛት ከሶስተኛው ቀን ጀምሮ መቀነስ ይጀምራል ፡፡ ፕሌትሌትስ በአጥንት መቅኒ ውስጥ የሚመረቱ ትናንሽ የደም ሴሎች ናቸው እና ዝቅተኛ የፕሌትሌት ብዛት ብዙውን ጊዜ ደሙ በሽታዎችን የመቋቋም አቅሙን አጥቷል ማለት ነው ፡፡

ለቤት ውስጥ ቅባት ቅባት ፊት

በፍጥነት ለማገገም መደበኛ የፕሌትሌት ቆጠራን መጠበቁ አስፈላጊ ነው ፡፡ በፍጥነት ለማገገም የ platelet ብዛትዎን ለመጨመር ይህ ጽሑፍ ይነግርዎታል።

1) ፓፓያ

ሁለቱም የፓፓያ ፍራፍሬ እና ቅጠሎቹ በጥቂት ቀናት ውስጥ የፕሌትሌት ብዛት የመጨመር ችሎታ አላቸው ፡፡

ዘዴ

- የበሰለ ፓፓያን ይመገቡ ወይም ጭማቂውን ከሎሚ ጭማቂ ጋር በቀን ከ2-3 ጊዜ ይጠጡ ፡፡

- የተወሰኑ የፓፓዬ ቅጠሎችን በአንድ ቀላቃይ ውስጥ በማጣበቅ መራራ ጭማቂውን ያወጡ ፡፡ ይህንን ጭማቂ በቀን 2 ጊዜ ይጠጡ ፡፡

2) ቤትሮት

ቢትሮት በተፈጥሮ ፀረ-ኦክሳይድስ እና በቤት ውስጥ የመለዋወጥ ችሎታ አለው ፡፡

ዘዴ

-1 የሾርባ ማንኪያ አዲስ የተሰራ የቢትሮት ጭማቂ የፕሌትሌት ብዛትዎን ከፍ ለማድረግ ይረዳዎታል ፡፡

የኦይስተር መረቅ ምትክ

- 3 የሾርባ ማንኪያ የቤሮት ጭማቂ በአንድ ብርጭቆ የካሮትት ጭማቂ ውስጥ ቀላቅለው በየቀኑ 2 ጊዜ ይጠጡ ፡፡

3) ቅጠል አረንጓዴዎች

የፕሌትሌት ብዛት እንዲጨምር የሚረዳ ጥሩ የቫይታሚን ኬ ምንጭ ናቸው ፡፡ የፕሌትሌት ቆጠራዎ ዝቅተኛ በሚሆንበት ጊዜ ስፒናች እና ካሌላ ለመመገብ በጣም ጤናማ ናቸው ፡፡

ዘዴ

- በሰላጣዎች ውስጥ ጥሬ እነሱን መጠቀሙ ተመራጭ ነው።

4) ቫይታሚን ሲ

ቫይታሚን ሲ በአሲድ እና በሲትሪክ አሲድ የተገነባ ሲሆን ይህም የፕሌትሌት ብዛት እንዲጨምር ይረዳል ፡፡ ይህ ኃይለኛ ፀረ-ኦክሳይድ እና ከፍተኛ መጠን ያለው የዚህ ቫይታሚን በፕላቶዎች ነፃ ነቀል ጉዳት እንዳይደርስ ይከላከላል ፡፡

ዘዴ

- እንደ ብርቱካን ፣ ሎሚ ፣ እንጆሪ ፣ ኪዊ ፣ ወዘተ ባሉ ቫይታሚኖች የበለፀጉ ምግቦችን በአመጋገብዎ ውስጥ ያካትቱ

5) ዱባ

ይህ ምግብ የቫይታሚን ኤ የበለፀገ ሲሆን ይህም የፕሌትሌት እድገትን ለመደገፍ እና በሰውነት ሴሎች የሚመረቱትን ፕሮቲኖች የሚቆጣጠር ነው ፡፡

ዘዴ

- ለመቅመስ ግማሽ ብርጭቆ አዲስ የጉጉት ጭማቂ ከሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ማር ጋር የፕሌትሌት ብዛት እንዲጨምር ይረዳል ፡፡ በቀን ቢያንስ 2-3 ብርጭቆ ይመከራል ፡፡

6) የሰሊጥ ዘይት

የሰሊጥ ዘይት ፖሊኒንሹትድ ቅባቶችን እና ቫይታሚን ኢ ይ containsል እና የደም አርጊዎችን ከፍ ለማድረግ እጅግ በጣም ጥሩ መድሃኒት ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡

የሆሊዉድ ምርጥ የፍቅር ፊልሞች ዝርዝር

ዘዴ

- በዕለት ተዕለት ምግብ ማብሰያዎ ውስጥ የሰሊጥ ዘይት ይተኩ። ለጥልቅ ጥብስ እና ጥልቀት ለሌለው ጥብስ እንዲሁ ተስማሚ ነው ፡፡

7) ነጭ ሽንኩርት

ነጭ ሽንኩርት ፕሌትሌቶችን የሚያስተሳስረው እና የፕሌትሌት ቁጥሩን የሚጨምር thromboxane A2 ን ይ containsል ፡፡

ዘዴ

- በዕለት ተዕለት ምግብ ማብሰልዎ ውስጥ ነጭ ሽንኩርት ይጠቀሙ ወይም በቀላሉ አንድ ሾርባ ያዘጋጁ ፡፡ የቻይና ሰዎች በሾርባዎቻቸው ውስጥ ብዙ ነጭ ሽንኩርት ይጠቀማሉ ፡፡

8) ኦሜጋ 3 ቅባት አሲድ

እነዚህ ምግቦች ለደም በሽታ መከላከያ ስርዓትዎ የደም ፕሌትሌቶች ብዛት እንዲጨምር ያደርጉታል ፡፡

ዘዴ

- እንደ ለውዝ ፣ ለውዝ እና እንደ የሱፍ አበባ ዘሮች ፣ ተልባ ዘሮች ያሉ ዘሮችን ሁሉ ማካተት በአመጋገብዎ ውስጥ ኦሜጋ 3 የሰባ አሲድ እንዲጨምር ያደርግዎታል። ሌላኛው መንገድ በውስጡ የበለፀገ የዓሳ ዘይትን መመገብ ነው ፡፡

ለወጣት አዋቂዎች ፊልሞች

9) የተትረፈረፈ ውሃ ይጠጡ

ለዴንጊ ሕመምተኞች ሁል ጊዜም ራሳቸውን እርጥበት እንዲይዙ ማድረጉ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ከአንድ በላይ በሆነ መንገድ በቂ ውሃ መጠጣት ጥሩ ነው ፡፡ የክፍል-ሙቀት እና ንጹህ ውሃ መጠጣት የምግብ መፍጫ ስርዓትዎን ያጸዳል እንዲሁም መርዛማዎቹን ያስወግዳል። ይህ ደግሞ የፕሌትሌት ምስረትን ያነቃቃል።

10) ሊን ፕሮቲንን

እንደ ቱርክ ፣ ዶሮ እና ዓሳ ያሉ ምግቦች ዘንበል ያለ ፕሮቲን በመባል ይታወቃሉ ፡፡ እነሱ በጣም ጥሩ የዚንክ እና የቫይታሚን ቢ 12 ምንጮች ናቸው ፡፡ እነዚህ ንጥረነገሮች የቲምቦብቶፕፔኒያ ውጤቶችን (በሰውነት ውስጥ የቀነሰ ፕሌትሌትስ) ውጤቶችን ለመቀልበስ አስፈላጊ ናቸው ፡፡

ዘዴ

-በመመገቢያዎ ውስጥ ብዙ ዶሮዎችን ፣ ተርኪዎችን እና ዓሳዎችን ያካትቱ ፡፡

እነዚህ ምግቦች በዴንጊ ውስጥ ያለውን የፕሌትሌት ብዛትዎን ለመጨመር በእውነቱ የተኩስ መንገድ ናቸው ፡፡ መድኃኒቶች አሰልቺ መሆን የለባቸውም። ከላይ የተጠቀሱትን ንጥረ ነገሮች በዕለት ተዕለት ምግብዎ ውስጥ ያካትቱ እና ወደ መልሶ ማገገም በጣም ፈጣኑ መንገድ ላይ ይሆናሉ ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ