የእንቁላል ፓሊያ አሰራር: የእንቁላል ፓሊያ በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚዘጋጁ

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ዜና ሶስት ዓሣ አጥማጆች መርከቡ ከማንጋሉሩ ዳርቻ በጀልባ ሲጋጭ መሞታቸውን ፈሩ
• ስፖርት ሜድቬድቭ ከአዎንታዊ የኮሮናቫይረስ ሙከራ በኋላ ከሞንቴ ካርሎ ማስተርስ ይወጣል
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፊልሞች ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

የእንቁላል ፓሊያ እንደ ሰሃን እና ምግብ የሚዘጋጅ የሰሜን እና የደቡብ ህንድ ልዩ ድብልቅ ምግብ ነው ፡፡ ማንኛውም ፓሊያ በመጀመሪያ የጠቅላላው ምግቦች አካል ሆኖ የሚያገለግል የደቡብ ህንድ ምግብ ነው። የእንቁላል ፓሊያ በሮቲ ፣ በቻፓቲ ወይም በፓራታስ ሊቀርብ ይችላል ፡፡ እንዲሁም በሩዝ ሊበላ ይችላል።

የእንቁላል ፓሊያ እንደ ካፒሲም እና ቲማቲም ካሉ አትክልቶች ጋር በተቀቀለ እንቁላል የተሰራ ነው ፡፡ እንደ አንድ ሰው ፍላጎት የተለያዩ አትክልቶችን ማከል ይቻላል። ቲማቲም ላይ የተመሠረተ መረቅ ብዙውን ጊዜ ከእንቁላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል ፡፡

የእንቁላል ፓሊያ ስለ ትክክለኛው ማሳላ እና ስለ ትክክለኛ ቅመማ ቅመም ነው ፡፡ በምግብ ውስጥ ያለው ካሱሪ ሜቲ የበለጠ የበለጠ አስደሳች ያደርገዋል ፡፡ ይህ ምግብ በቤት ውስጥ በጅብ ውስጥ ሊዘጋጅ ይችላል ፡፡ ያለምንም ውጥንቅጥ ለማዘጋጀት ብቸኛ ምግብ ነው ፡፡

ስለዚህ የእኛን የእንቁላል ፓሊያ ስሪት ለመሞከር ከፈለጉ ቪዲዮውን ይመልከቱ እንዲሁም ምስሎቹን የያዘ ዝርዝር ደረጃ በደረጃ አሰራርን ይከተሉ ፡፡

የምግብ አሰራር በ: አርቻና ቪ

የምግብ አሰራር አይነት የጎን ምግብ / መክሰስ

ሙልታኒ ሚቲ ፊት ላይ ለጨለማ ነጠብጣቦች

ያገለግላል: 2-3

• እንቁላል - 3

  
  
  

  ካፒሲኩም - ½

  ቲማቲም - 1

  ዘይት - 4 tbsp

  የቱርሚክ ዱቄት - ½ tsp

  ጄራ ዱቄት - 1 tsp

  ጨው -1 tsp + ¾th tsp

  ቀይ የቀዘቀዘ ዱቄት - 1 ስ.ፍ.

  ለፀጉር እድገት ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች

  ካሱሪ ሜቲ - 1 tbsp

  የወጥ ቤት ንጉስ ማሳላ - 1 tsp

  ኮርኒንደር - 1 tsp (የተከተፈ) + ለጌጣጌጥ

• 1. በድስት ውስጥ እንቁላል ይጨምሩ ፡፡

  2. እንቁላሎቹ ሙሉ በሙሉ እንዲጠመቁ በቂ ውሃ ይጨምሩ ፡፡

  3. አንድ የሻይ ማንኪያ ጨው ይጨምሩ እና ለ 15 ደቂቃዎች ጠንካራ እንዲፈላ ያድርጉ ፡፡

  4. ይህ በእንዲህ እንዳለ ካፒሲም ውሰድ እና ግማሹን ቆርጠህ አውጣ ፡፡

  5. እንዲሁም የላይኛውን ክፍል ይቁረጡ ፡፡

  6. ነጩን ክፍል ከውስጥ ዘሮች ጋር ያስወግዱ ፡፡

  7. በተጨማሪ ፣ ግማሽ ካፒሲምን ብቻ ይጠቀሙ እና በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡

  8. የካፒሲኩሙ የላይኛው ክፍል ግንዱን ብቻ በመቁረጥ አሁንም ሊያገለግል ይችላል ፡፡

  9. ቲማቲም ውሰድ እና የላይኛውን ጠንካራ ክፍል አስወግድ ፡፡

  10. በአቀባዊ ግማሽ ውስጥ ቆርጠው እና ግማሹን ቲማቲም ሌላውን ግማሽ ቆርጠው ፡፡

  11. ቲማቲሙን በቢላ ያርቁ ፡፡

  12. በመቀጠልም መካከለኛ መጠን ያላቸውን ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡

  13. አሁን በሙቀት ድስት ውስጥ 4 tbsp ዘይት ይጨምሩ ፡፡

  14. የተቆረጠውን ካፒሲም እና ቲማቲም ይጨምሩ ፡፡

  15. አንድ የጠርሙስ ዱቄት እና የሻይ ማንኪያ የጃራ ዱቄት ይጨምሩ።

  16. ከሁለቱም ጨው እና ከቀይ ቀዝቃዛ ዱቄት አንድ የሻይ ማንኪያ ይጨምሩ ፡፡

  17. ማሳውን በደንብ ይቅሉት ፡፡

  ምርጥ የዕዳ እኩልነት ጥምርታ

  18. ከዚያ ፣ በመዳፎቻዎ መካከል ያለውን የ “ካሱሪ ሜቲ” መጨፍለቅ እና በመሳለሉ ላይ ይጨምሩ ፡፡

  19. አሁን የተቀቀሉትን እንቁላሎች ወስደህ ግማሹን ክፈል ፡፡

  20. በመቀጠልም ወደ መካከለኛ ቁርጥራጮች ይ cutርጧቸው ፡፡

  21. በተጠበሰ ማሳሊ ውስጥ የእንቁላል ቁርጥራጮቹን ይጨምሩ ፡፡

  22. teaspoon ኛ የሻይ ማንኪያ ጨው ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።

  23. በመጨረሻም ፣ ከሁለቱም አንድ የሻይ ማንኪያ ፣ የወጥ ቤት ንጉስ ማሳላ እና የተከተፈ የኮሪያ ቅጠል ይጨምሩ ፡፡ በደንብ ይቀላቀሉ።

  24. በአንድ ሳህን ውስጥ ያስተላልፉ ፡፡

  25. በቆሎ ቅጠሎች ያጌጡትና ያገለግሉት ፡፡

• ትኩስ እንቁላሎችን መጠቀሙን ያረጋግጡ
• እንደ ምርጫዎ የተለያዩ አትክልቶችን መጠቀም ይቻላል
• ከኮሪደር ቅጠሎች ጋር ለማስጌጥ የጥንቆላ ቅጠሎች ሊጨመሩ ይችላሉ

• የመጠን መጠን - 1 ሳህን
• ካሎሪዎች - 160.5 ካሎሪ
• ስብ - 9.3 ግ
• ፕሮቲን - 8.2 ግ
• ካርቦሃይድሬት - 12.7 ግ
• ስኳር - 1.1 ግ
• ፋይበር - 2.6 ግ

ደረጃ በደረጃ - የእንቁላል ፓሊያ እንዴት እንደሚሠራ

1. በድስት ውስጥ እንቁላል ይጨምሩ ፡፡

2. እንቁላሎቹ ሙሉ በሙሉ እንዲጠመቁ በቂ ውሃ ይጨምሩ ፡፡

3. አንድ የሻይ ማንኪያ ጨው ይጨምሩ እና ለ 15 ደቂቃዎች ጠንካራ እንዲፈላ ያድርጉ ፡፡

4. ይህ በእንዲህ እንዳለ ካፒሲም ውሰድ እና ግማሹን ቆርጠህ አውጣ ፡፡

5. እንዲሁም የላይኛውን ክፍል ይቁረጡ ፡፡

6. ነጩን ክፍል ከውስጥ ዘሮች ጋር ያስወግዱ ፡፡

7. በተጨማሪ ፣ ግማሽ ካፒሲምን ብቻ ይጠቀሙ እና በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡

8. የካፒሲኩሙ የላይኛው ክፍል ግንዱን ብቻ በመቁረጥ አሁንም ሊያገለግል ይችላል ፡፡

9. ቲማቲም ውሰድ እና የላይኛውን ጠንካራ ክፍል አስወግድ ፡፡

multani mitti በየቀኑ ማመልከት እችላለሁ?

10. በአቀባዊ ግማሽ ውስጥ ቆርጠው እና ግማሹን ቲማቲም ሌላውን ግማሽ ቆርጠው ፡፡

11. ቲማቲሙን በቢላ ያርቁ ፡፡

12. በመቀጠልም መካከለኛ መጠን ያላቸውን ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡

13. አሁን በሙቀት ድስት ውስጥ 4 tbsp ዘይት ይጨምሩ ፡፡

14. የተቆረጠውን ካፒሲም እና ቲማቲም ይጨምሩ ፡፡

15. አንድ የጠርሙስ ዱቄት እና የሻይ ማንኪያ የጃራ ዱቄት ይጨምሩ።

16. ከሁለቱም ጨው እና ከቀይ ቀዝቃዛ ዱቄት አንድ የሻይ ማንኪያ ይጨምሩ ፡፡

የፀጉር መርገፍን በተፈጥሮ እንዴት መከላከል እንደሚቻል

17. ማሳውን በደንብ ይቅሉት ፡፡

18. ከዚያ ፣ በመዳፎቻዎ መካከል ያለውን የ “ካሱሪ ሜቲ” መጨፍለቅ እና በመሳለሉ ላይ ይጨምሩ ፡፡

19. አሁን የተቀቀሉትን እንቁላሎች ወስደህ ግማሹን ክፈል ፡፡

20. በመቀጠልም ወደ መካከለኛ ቁርጥራጮች ይ cutርጧቸው ፡፡

21. በተጠበሰ ማሳሊ ውስጥ የእንቁላል ቁርጥራጮቹን ይጨምሩ ፡፡

22. teaspoon ኛ የሻይ ማንኪያ ጨው ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።

23. በመጨረሻም ፣ ከሁለቱም አንድ የሻይ ማንኪያ ፣ የወጥ ቤት ንጉስ ማሳላ እና የተከተፈ የኮሪያ ቅጠል ይጨምሩ ፡፡ በደንብ ይቀላቀሉ።

24. በአንድ ሳህን ውስጥ ያስተላልፉ ፡፡

25. በቆሎ ቅጠሎች ያጌጡትና ያገለግሉት ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ