የቲማቲም ሾርባ የጤና ጥቅሞች

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ / ማስታወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

በቃ ውስጥ

ከ 7 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 8 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 10 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
ከ 13 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ጤና የተመጣጠነ ምግብ አመጋገብ ኦይ-አምሪሻ በ ትዕዛዝ Sharma | ዘምኗል-ማክሰኞ ጥር 14 ቀን 2014 21:52 [IST]

የቲማቲም ሾርባ በጣም ከተለመዱት እና ከተመረጡ የሾርባ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ በክረምቱ እና በክረምቱ ወቅት ሁሉም ሰው የቲማቲም ሾርባ ማግኘት ይወዳል ፡፡ እሱ እየሞላ ፣ ጤናማ እና ዝቅተኛ ስብ ነው ፡፡ የሾርባ አመጋገብ ክብደትን ለመቀነስ እና በተመሳሳይ ጊዜ ጤናማ ሆኖ ለመቆየት ውጤታማ ከሆኑ በጣም ተወዳጅ ምግቦች አንዱ ነው ፡፡

የቲማቲም ሾርባ አመጋገብ እንዳለ ያውቃሉ? አዎ! የቲማቲም ሾርባ ብዙ የጤና ጥቅሞች አሉት ስለሆነም በአመጋገብዎ ውስጥ ሾርባዎች ከሚኖሩት ውስጥ አንዱ ያደርገዋል ፡፡ በአጭሩ እንናገር ...

ይህን ያውቁ ኖሯል-የቲማቲም ጭማቂ ጠቃሚ ጥቅሞች

ለፀጉር እድገት የቤት ውስጥ መድሃኒት

የቲማቲም ሾርባ የጤና ጥቅሞች

ክብደት መቀነስ የቲማቲም ሾርባ ከማግኘት ጥቅሞች አንዱ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ እነዚያን ተጨማሪ ካሎሪዎች እና ከሰውነታቸው ውስጥ የሚገኙትን የስብ ክምችት ለማቃጠል ብቻ ብዙ አመጋቢዎች በቲማቲም ሾርባ እንደ እራት ምግብ ይተማመናሉ ፡፡ የቲማቲም ሾርባ አነስተኛ የካሎሪ እና የቅባት ይዘት አለው ፡፡ በወይራ ዘይት ውስጥ ከተቀቀለ የቲማቲም ሾርባ ጤናማ እና በምግብ ላይ ላሉት አመጋቢዎች ጥሩ ሊሆን ይችላል ፡፡ የቲማቲም ሾርባ አመጋገብ በሳምንት ወይም በወር ውስጥ ክብደት ለመቀነስ አቋራጭ ዘዴ ነው ፡፡ የቲማቲም ሾርባ በውኃ እና በቃጫ የበለፀገ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲሞሉ ያደርግዎታል ፡፡

ማር እና ወተት ለፀጉር

ካንሰርን ይዋጋል በቀይ ጭማቂ አትክልት የተሠራው ሾርባ ካንሰርን ለመዋጋት ውጤታማ ነው ፡፡ ሊኮፔን እና ካሮቲኖይዶች (በቲማቲም ውስጥ የሚገኙ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች) በወንዶችም በሴቶችም ካንሰርን ይዋጋሉ ፡፡ ወንዶችና ሴቶች በመደበኛነት ወይም በተለዋጭ ቀናት የቲማቲም ሾርባ ካላቸው በተፈጥሮ የጡት ፣ የአንጀት ወይም የፕሮስቴት ካንሰርን መከላከል ይችላሉ ፡፡

ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠንን ይቆጣጠራል ቲማቲም በሰውነት ውስጥ መጥፎ የኮሌስትሮል መጠንን የሚቆጣጠር ጤናማ አትክልት ነው ፡፡ ይህ የደም ግፊት ዕድልን ይቀንሳል ፡፡ የቲማቲም ሾርባ ካለዎት ልብዎን እንደ የልብ ድካም ፣ የደም ቧንቧዎችን መዘጋት ከመሳሰሉ በሽታዎች ይከላከላሉ ፡፡ በተጨማሪም ልብን የሚያጠናክሩ እና ከበሽታዎች የሚከላከሉ በቪታሚን ቢ እና በፖታስየም ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ናቸው ፡፡

በማጨስ ምክንያት የሚደርሰውን ጉዳት ይቆጣጠራል- አጫሽ ከሆኑ እና መጥፎውን ልማድ ሳያስቀሩ ጤናማ ሆነው ለመቆየት ከፈለጉ በየቀኑ አንድ ሞቅ ያለ የቲማቲም ሾርባ ጎድጓዳ ሳህን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ በቲማቲም ውስጥ ያለው ክሎሮጅኒክ እና ኮማሪክ አሲድ ከማጨስ ጋር የተዛመዱ የጤና ችግሮችን ይታገላል ፡፡ ሰውነትን ያበላሹ ካርሲኖጅኖችን ያስወግዳል ፡፡

ለቆዳ ጥሩ : በቲማቲም ውስጥ ያለው ቫይታሚን ኤ በተፈጥሮው የሚያበራ እና እንከን የለሽ ቆዳ እንዲያገኙ ይረዳዎታል ፡፡ ብጉርን ፣ ቀለማትን ወይም የፀሐይ ፀሓይን ለመዋጋት ከፈለጉ የቲማቲም ሾርባ ይኑርዎት ፡፡ የሚያበራ ቆዳ ከማግኘት ባሻገር ቫይታሚን ኤ ፣ ካልሲየም እና ቫይታሚን ኬ እንዲሁ አጥንትን ፣ ጥርስን እና ራዕይን ያጠናክራል ፡፡

እነዚህ የቲማቲም ሾርባ የጤና ጥቅሞች ጥቂቶች ናቸው ፡፡ የቲማቲም ሾርባ አመጋገብ ክብደትን ለመቀነስ ፈጣን መፍትሄ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሆኖም ትክክለኛውን የአመጋገብ ማሟያ ለማግኘት የተወሰኑ ምግቦችን ስለሚፈልጉ ቀኑን ሙሉ በቲማቲም ሾርባ ላይ ብቻ መተማመን አይችሉም ፡፡ እነዚህ ተጨማሪዎች በአረንጓዴ አትክልቶች እና ትኩስ ፍራፍሬዎች ሊቀርቡ ይችላሉ ፡፡ የበለጠ ጣዕም እና ጤናማ ለማድረግ በቲማቲም ሾርባዎ ውስጥ ማከል ይችላሉ!

በታሚል ያንብቡ. እዚህ ጠቅ ያድርጉ