ከጥቂት ሳምንታት በፊት፣ በጥሬው በዙሪያዬ ባሉት ሰዎች ሁሉ ግፊት፣ የNetflix'sን የመጀመሪያ ክፍል ለማየት ወሰንኩ። ፍቅር ዕውር ነው .
ለማይታወቅ፣ ፍቅር ዕውር ነው የቀረውን ማሳለፍ ከሚፈልጉት ሰው ጋር ለመገናኘት ተስፋ በሚያደርጉበት ጊዜ ከሚመስሉት ይልቅ በማንነታቸው መወደድ የሚፈልጉ ላላገቡ ለዘመናዊ የፍቅር ጓደኝነት ያልተለመደ አቀራረብ የተመዘገቡበት የፍቅር ጓደኝነት የእውነታ ትርኢት ነው። ህይወታቸውን ... በጭራሽ ሳያዩአቸው። (የዥረት አገልግሎቱ የሚገልጸው በዚህ መንገድ ነው።) ዋናው ቁም ነገር 30 ወንዶችና ሴቶች እርስ በርስ መተያየት በማይችሉበት በፖድ ውስጥ ይተዋወቃሉ። ትርጉም ያለው ግንኙነት ከፈጠሩ፣ተጫጩ እና በመጨረሻም—በሀሳብ ደረጃ (?)—ትዳር መሥርተው በደስታ ይኖራሉ።
ለሴቶች ልጆች የእጅ ልምምዶች
አንድ ብርጭቆ የኒውዚላንድ ሳቪኞን ብላንክ ታጥቄ፣ በአፓርታማዬ ውስጥ ምቹ ቦታ መኖር ጀመርኩ፣ ተጫወትኩ እና… 11 ደቂቃ ቆየኝ።
በእነዚያ 11 ደቂቃዎች ውስጥ ፊቴ በቋሚ ድንጋጤ ውስጥ ተለጠፈ እና ዓይኖቼን በብርድ ልብስ ሸፍኜ ነበር. በግዳጅ ህጻን ድምጽ እና በአስደናቂ ሁኔታ በትዳር ጓደኛሞች መካከል በሚደረጉ ንግግሮች መካከል ፣ ወዲያውኑ ፕሮግራሙን ከማጥፋት እና ከአቅም በላይ የሆነ ምቾት የሚሰማውን ጣዕም ወደሚያጸዳው የላንቃ ማጽጃ ከመቀየር ሌላ አማራጭ አላየሁም። (ነበር ዴሪ ልጃገረዶች ፣ ስለጠየቅከኝ በጣም አመሰግናለሁ።)
አሁን፣ የማያውቁ ሰዎች ግልጽ ባልሆነ ግድግዳ ላይ እርስ በርስ ለመማለል ሲሞክሩ እያየሁ የተሰማኝን ስሜት ጠንቅቄ አውቃለሁ። ይህ ሁለተኛ እጅ አሳፋሪ ነው (ወይንም የሚያሳፍር) ነው፣ እና እኔ እስከማስታውሰው ድረስ ይህን ችግር ገጥሜዋለሁ። በብዙ ጥሩ እንቅስቃሴዎች፣ ከቲቪ ፕሮግራሞች (ሳል-ማንኛውም) እንዳላዝናና ከለከለኝ። ባችለር ወይም ባችለርት። -ሳል) ወደ ፊልሞች ቆሞ-አስቂኝ. ወደ የትኛውም አይነት ኮንሰርት ከመሄዴ በፊት አርቲስቱ ተመልካቾቹ እንዲሰሙት የሚጠብቁትን ያህል ጥሩ እንዳይመስል በመስጋት እጨነቃለሁ። ሌላ እንዳይኖር የሽልማት ትዕይንቶችን በቅጽበት ለማየት እጠራጠራለሁ። አዴሌ ዳዚ ኤም - የቅጥ የተሳሳተ አነጋገር ወይም ጄኒፈር ላውረንስ ጉዞ . ሌሎች ሰዎች እኔ አሳፋሪ ነው ብዬ የማስበውን ማንኛውንም ነገር ሲያደርጉ ለማየት መታገስ አልችልም።
ግን ለምን? እንቆፍርበት።
ሱሪያ ናማስካር ለክብደት መቀነስ እርምጃዎች
የሁለተኛ እጅ አሳፋሪነትን ለመረዳት መደበኛውን እፍረት መረዳት አለብን። የሥነ አእምሮ ሐኪም ኒል በርተን፣ ኤም.ዲ.፣ እንዴት እንደሆነ እነሆ። በማለት ይገልፃል። ፦ ማፈር የራሳችንን አንዳንድ ገፅታዎች ለሌሎች ለመመስከር ወይም በሌላ መልኩ ለመገለጥ በሚያስፈራሩበት ጊዜ የሚደርስብን የመመቸት ስሜት ነው፣ እና ይህ መገለጥ ለሌሎች ሰዎች ለማቅረብ የምንፈልገውን የራሳችንን ገጽታ ሊያዳክም ይችላል ብለን እናስባለን። . ባጭሩ፡- ሌሎች እንድንታይ ከምንፈልገው በተለየ መልኩ እንዲመለከቱን ያደርጋል ብለን የምናስበውን ነገር ስናደርግ ነው።
ታዲያ ለምን እንለማመዳለን? ክስተቱ በጥልቀት ያልተጠና ቢሆንም፣ ለምን በሌሎች እድለቶች ላይ እንደምንጮህ አንዳንድ ሊሆኑ የሚችሉ ማብራሪያዎች አሉ። የመጀመሪያው ርህራሄ ነው። በ2011 ዓ.ም. በጀርመን ሉቤክ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች ተማሪዎቹ በእነርሱ ላይ ቢደርስባቸው ምን እንደሚሰማቸው፣ በሚያማምሩ ሬስቶራንት ውስጥ እንደ መጨፍለቅ ወይም በጭቃ ውስጥ መሰንጠቅ ያሉ የተለያዩ አሳፋሪ ሁኔታዎችን ደረጃ እንዲሰጡ ጠየቀ። ከዚያም፣ በእነዚያ ሁኔታዎች ውስጥ ሌላ ሰው ቢያዩ ምን እንደሚሰማቸው ሰዎችን ጠየቁ። በመጨረሻም፣ ተማሪዎቹ በየጊዜው ለሌሎች ምን ያህል ርኅራኄ እንዳላቸው ለማወቅ የዳሰሳ ጥናት እንዲያደርጉ ጠየቁ። ተመራማሪዎቹ በጥናቱ ተሳታፊዎች በራሳቸው ከማፈር ይልቅ በሌሎች ሁኔታዎች ላይ እፍረት ይሰማቸዋል. ከዚያ በመነሳት በአጠቃላይ የበለጠ ርኅራኄ የሚሰማቸው ሰዎች የበለጠ የሃፍረት ስሜት እንደሚሰማቸው ተገነዘቡ። ሌላው ንድፈ ሃሳብ ሁለተኛ እጅ አሳፋሪነት ራስን በራስ የመመራት ዘዴ ነው. ትርጉም፣ ሌላ ሰው የማይፈለግ ስሜት ሲያጋጥመው ሲመሰክሩ፣ በራስህ ላይ ተገቢ ምላሽ እንደሆነ ይሰማሃል።
ያ ጥሩ እና ጥሩ ነው፣ ነገር ግን እርስዎ፣ እንደ እኔ፣ በመደበኛነት የድብድብ ውርደት የሚያጋጥም ሰው ከሆንክ እሱን ለመዋጋት ምን ማድረግ ትችላለህ? ለእኔ የሠሩልኝ ጥቂት ነገሮች እነሆ፡-
- የተሰማኝን አረጋግጣለሁ እና አለመመቸቴ ምንም እንዳልሆነ አምናለሁ።
- እኔ ስለ እኔ እንዳልሆነ ራሴን ለማስታወስ እሞክራለሁ; ስለ ሌላ ሰው ነው. ( ሁልጊዜ ስለ አንቺ አይደለም, ሳራ ለኔ የማንትራ ነገር ነው።)
- የራስ-ፕሮጀክሽን ክፍልን በመዋጋት ረገድ, ንግግሩን ለመለወጥ እሞክራለሁ. ለምሳሌ እኔ በቆመ ሾው ላይ ብሆን እና ኮሚክው በቡጢ መስመር ላይ ቢደናቀፍ፣ ከማሰብ ይልቅ፣ የማይመቸኝ ሰው የማይታይ ካባ ቢኖረኝ እመኛለሁ እኔ እንደማስበው, እዚያ ለመነሳት በጣም እፈራለሁ; በቂ ደፋር መሆናቸው ግሩም ነው።
እውነት እላለሁ: ከላይ ያሉት ዘዴዎች ሁልጊዜ አይሰሩም (አሁንም አልተመለስኩም ፍቅር ዕውር ነው , እየሰማሁ የቀዘቀዘውን ቡናዬን ብናነቅም የስራ ባልደረባዬ የጄሲካ ስሜት ), ነገር ግን ከሴኮንድ ኀፍረት ጀርባ ያሉትን ዘዴዎች መረዳቴ የተሰማኝን ሁኔታ አውድ አውጥቼ እንድቀበል እንደረዱኝ ተረድቻለሁ። የሙሉ አካል ንክሻዎች ያለፈቃድ ሊሆኑ ይችላሉ - እና ያ ደህና ነው።
ተዛማጅ : 'አመሰግናለሁ! ልክ 5 ዶላር ነበር! ነገሮች ምን ያህል ርካሽ እንደሆኑ በመከለል ምስጋናዎች ለምን እንጨነቃለን?
