ይህንን የሠርግ ወቅት ለማጉላት ፍጹም የፀጉር አሠራሮችን ይፈልጋሉ? ኡርቫሺ ራውቴላ ሸፈነው!

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ዜና የአሜሪካ አሰልጣኞች ለህንድ አስተማሪዎች የእንግሊዝኛ ትምህርቶችን ይመራሉ
• ስፖርት IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ፊልሞች ጉዲ ፓድዋ 2021 ማድሁሪ ዲክሲት ከቤተሰቦ With ጋር መልካም በዓል የሚከበረውን በዓል ማክበሩን ያስታውሳሉ ፡፡
• አውቶሞቢሎች የማሂንድራ ታር ቦታ ማስያዣዎች በስድስት ወር ጊዜ ውስጥ ብቻ 50 ሺው ጉልበትን አቋርጠው ያልፋሉ
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

የፀጉር አሠራሩን ማዛመድ ለበስተ ሠርግ ተስማሚ የሆነ ልሂቃን እንደማግኘት ከባድ ነው ፡፡ እስቲ እንቀበል ፣ በሠርግ ላይ ለመሳተፍ በሚፈልጉበት ጊዜ ሁሉ ፣ ከአለባበስዎ ጋር የሚስማማው የፀጉር አሠራር አንድ ሰው ማለፍ ያለበት በጣም አስቸጋሪ ነገር ነው ፡፡ ስለዚህ በደንብ ካጠኑ እና የፀጉር አሠራሩ አስቀድሞ ከተወሰነ በመጨረሻው ጊዜ ሁኔታው ​​በጣም ጥሩ እና ቀላል ይሆናል ፡፡ የቦሊውድ ተዋናይ ኡርቫሺ rautela የተለያዩ ገጽታዎችን በመሳል የሚታወቀው በቅርብ ጊዜ በሁለት የተለያዩ የፀጉር አበጣጠሮ major ዋና ዋና ግቦችን ሰጠች ፡፡ አንደኛው የፊት ጠመዝማዛ የፀጉር አሠራር ሲሆን ሌላኛው ደግሞ የተዘበራረቀ የጎን ጠለፈ ነበር ፡፡ ሁለቱንም የፀጉር አበቦችን እንዴት እንደገና መፍጠር እንደሚችሉ ደረጃ በደረጃ አሰራርን ይመልከቱ ፡፡

የኡርቫሺ ራውቴላ ግንባር ጠማማ የፀጉር አሠራር

• ጠላፊውን ማበጠሪያ በመጠቀም ሁሉንም ጠመዝማዛዎች እና ቋጠሮዎች ከፀጉርዎ ላይ ያስወግዱ ፡፡

• ፀጉርዎን ከፊት ለፊትዎ መሃል ይካፈሉ ፡፡

ለስላሳ ቆዳ ምርጥ የተፈጥሮ ሳሙና

• ከግራ በኩል ጀምሮ ከፀጉርዎ የፊት ክፍል መካከለኛ መጠን ያለው ክፍል ይውሰዱ ፡፡

• ያንን ክፍል ለሁለት ከፍለው አንድ ላይ አጣምሯቸው ፡፡

• ከጆሮዎ ጀርባ እስከሚደርሱ ድረስ ከፀጉርዎ መስመር ላይ በፀጉር ውስጥ መጨመርዎን ይቀጥሉ ፡፡

• ማሰሪያውን በፀጉር ማያያዣዎች ወይም በፀጉር ቀሚስ ደህንነት ይጠብቁ ፡፡

• አሁን ሙሉውን ሂደት በፀጉርዎ በቀኝ በኩል ይድገሙት ፡፡

ድርብ አገጭን ለመቀነስ የፊት መልመጃዎች

• አንዴ ከጨረሱ በብረት ብረት እርዳታ የቀሩትን ቀሚሶችዎን ማጠፍ ይጀምሩ ፡፡

የፀጉር አሠራር ለረጅም ቀጭን ፀጉር ሞላላ ፊት

• እነሱን ለመጠቅለል የፀጉርዎን አንድ ክፍል ይውሰዱት እና በመጠምዘዣው ብረት ላይ ይጠቅለሉት ፡፡

• እስኪሞቅ ድረስ ከ2-3 ደቂቃ ይጠብቁ እና ከዚያ በቀስታ ይለቁት ፡፡

• ከሁሉም ክፍሎች ጋር ተመሳሳይ ያድርጉት እና መሄድ ጥሩ ነዎት ፡፡

የኡርቫሺ ራውቴላ መሲ የጎን የጎን ጠለፋ የፀጉር አሠራር

• ጠላፊውን ማበጠሪያ በመጠቀም ሁሉንም ጠመዝማዛዎች እና ቋጠሮዎች ከፀጉርዎ ላይ ያስወግዱ ፡፡

• ፀጉርዎን ከፊት ለፊት በኩል ከፊል ያድርጉ ፡፡

• ዝቅተኛ ጠለፋ ለማድረግ ሁሉንም ፀጉርዎን በአንድ ወገን ይሰብስቡ ፡፡

• አሁን ጸጉርዎን በአራት ክፍሎች ይከፍሉ ፡፡

በእኩልነት እና በእኩልነት መካከል ያለው ልዩነት

• በስተግራ በኩል ካለው ክፍል ጀምሮ ከሚቀጥለው ክፍል በታች ይሻገሩ ፣ ከዚያ ከሶስተኛው ክፍል በላይ እና ከዚያ ከአራተኛው ክፍል በታች ይሂዱ ፡፡

• እስከ መጨረሻው እስኪደርሱ ድረስ ጸጉርዎን ጠለፈዎን ይቀጥሉ እና በመቀጠልም በሚለጠፍ ወይም በፀጉር አስተካክለው ይጠብቁ ፡፡

• በዝግታ ፣ ትንሽ እንዲፈቱት የቃጭቱን ክፍሎች ጎትተው ፣ የተዘበራረቀውን መልክ ይሰጥዎታል።

• የፊትዎን ጫወታዎችዎን ይከርክሙ ወይም ያስተካክሉ እና ራስዎን ለማዞር ዝግጁ ነዎት ፡፡

ስለዚህ ፣ ስለ እነዚህ የፀጉር አሠራሮች ምን ያስባሉ የ ኡርቫሺ rautela ? በአስተያየቱ ክፍል ውስጥ ያሳውቁን ፡፡

የፊት ስብን ለመቀነስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ

ስዕላዊ ምስጋናዎች ኡርቫሺ rautela

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ