በቃ ውስጥ
- Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
- የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
- ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
- ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021
እንዳያመልጥዎት
- BSNL ከረጅም ጊዜ የብሮድባንድ ግንኙነቶች የመጫኛ ክፍያዎችን ያስወግዳል
- ቪራ ሳቲዳር አካ ናራያን ካምብል ከፍርድ ቤት በ COVID-19 ምክንያት ያልፋል
- ሶስት ዓሣ አጥማጆች መርከቡ ከማንጋሉሩ ዳርቻ በጀልባ ሲጋጭ መሞታቸውን ፈሩ
- ሜድቬድቭ ከአዎንታዊ የኮሮናቫይረስ ሙከራ በኋላ ከሞንቴ ካርሎ ማስተርስ ይወጣል
- ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
- ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
- የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
- በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች
ክረምት የማንጎ በዓል ተመሳሳይ ቃል ነው! በመላው የበጋ ወቅት ሁሉ ጥሬ እና የበሰለ የማንጎ የምግብ አዘገጃጀት ዝርያዎችን በመደሰት ወቅቱ በሚቆይበት ጊዜ የማንጎውን ጥሩነት እናከብራለን! ጥሬ ማንጎዎች በቁጥር ብዙ ቢሆኑም ለዛሬው መጣጥፋችን በማንጎ Seekarne የምግብ አዘገጃጀት ስም የሚወጣውን ተወዳጅ የበሰለ የማንጎ ጣፋጭ አሰራርን እናጋራለን ፡፡
በአንድ ምሽት በእጆች ላይ ቆዳን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ማንጎ Seekarne ወይም ማንጎ ራሳያናንም እንዲሁ በአማራስ ስም የሚጠራ ሲሆን ይህ የእኛ የበጋ ልዩ የፈጣን ጣፋጭ ማስተካከያ ነው ብለን እናምናለን። በካርናታካ ውስጥ ማንጎ ፈላጭ በእውነቱ ከዶሳ ወይም ከሻፓቲ ጋር እንደ አንድ የጎን ምግብ ይወሰዳል እና ለሞቃታማው የበጋ ወቅት እንደ ምርጥ የጎን ምግቦች አንዱ ይወደሳል ፡፡
ለዚህ ቅ lት የማንጎ ጣፋጮች በተሻለ ጣዕም እንዲቀምሱ ፣ የፓፒ ፍሬዎችን እና የኮኮናት ወተት በምግብ አዘገጃጀት ላይ አክለናል ፡፡ በሻንጣዎ ውስጥ የኮኮናት ወተት ከሌለዎት መደበኛ ወተትም መጠቀም ይችላሉ ፡፡ እኛ እንደ ጣፋጩ ስኳርን ተጠቅመናል ግን ከፈለጉ ከጃጃንም ቢሆን መጠቀም ይችላሉ ፡፡
ወደ የምግብ አዘገጃጀት ዝርዝር ውስጥ ከመግባታችን በፊት የዚህ ጣፋጭ ጣፋጭ አስፈላጊ ጥቅሞች ምን እንደሆኑ በፍጥነት እንመልከት ፡፡ የበሰለ ማንጎ በርካታ የአመጋገብ ጥቅሞችን ይሰጠዋል ፡፡ ከቪታሚኖች እና ከማዕድናት ጋር የበሰለ ማንጎ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች እና በኢንዛይሞች የታጨቀ ሲሆን በዚህ ምክንያት ለሆድዎ ምቾት ይሰጣል ፡፡
ስለዚህ ፣ ይህን ማንጎ በፍጥነት እንዴት ደስ እናሰኛለን? የተሟላውን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ለማወቅ ከዚህ በታች ባለው የምግብ አሰራጫችን አገናኝ በኩል ይሂዱ ወይም ቪዲዮውን ይመልከቱ።
ታግ ያድርጉልን! የምግብ አሰራርዎን ስዕሎች ማየት እንወዳለን! በኢንስታግራም እና በፌስቡክ @bldskyliving @bolds በማድረግ የእኛን የምግብ አሰራር ስዕሎች ከእኛ ጋር ያጋሩ ፡፡ በጣም የምንወዳቸው የምግብ አዘገጃጀት ስዕሎች በሳምንቱ መጨረሻ ላይ እንደገና ይለጠፋሉ።
የማንጎ ፍለጋ ካርታ | የማንጎ RECIPE | የማንጎ ራሳይና RECIPE | የማንጎ ፈልገን ደረጃ በደረጃ | የማንጎ SEKARNE ቪዲዮ የማንጎ Seekarne የምግብ አሰራር | የማንጎ አሰራር | የማንጎ ራሳያና የምግብ አሰራር | የማንጎ Seekarne ደረጃ በደረጃ | የማንጎ Seekarne ቪዲዮ መሰናዶ ጊዜ 5 ማይኖች የማብሰያ ጊዜ 5 ሜ ጠቅላላ ጊዜ 10 ማይኖችየምግብ አሰራር በ: ካቪያ
የምግብ አሰራር አይነት: የጎን ምግብ
ያገለግላል: 2
ግብዓቶች-
1. ማንጎዎች - 2
2. ኮኮናት (grated) -1/2 ኩባያ
3. ውሃ - 1 ኩባያ
4. የፓፒ ፍሬዎች - 1 tbsp
5. ስኳር - cupth ኩባያ
-
1. ማንጎውን በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡
2. የተደባለቀ ማሰሮ ውሰድ እና ኮኮናት ፣ የፓፒ ፍሬዎች እና ውሃ መፍጨት ፡፡
3. ማንጎውን ሰባበሩ ፡፡
4. የተደባለቀውን ድብልቅ ያጣሩ እና ከማንጎዎች ጋር ይቀላቅሉ ፡፡
5. በሮቲ ፣ በሻፓቲ ወይም በዶሳ ያገለግሉት ፡፡
- 1. ስኳርን በጃጅጅርም መተካት ይችላሉ ፡፡ ’፣ 2. ጣዕሙን ለመጨመር ፣ ከላይ በማንጎ ቁርጥራጭ ያቅርቡ ፡፡
- የመጠን መጠን - 1 ሳህን (250 ሚሊ ሊት)
- ካሎሪዎች - 355 ካሎሪ
- ስብ - 12 ግ
- ፕሮቲን - 2.5 ግ
- ካርቦን - 59.2 ግ
ደረጃ በደረጃ: ማንጎ SEKARNE ን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
1. ማንጎውን በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡
ከዓይኖች ስር ጥቁር ክብ እንዴት እንደሚቀንስ
2. የተደባለቀ ማሰሮ ውሰድ እና ኮኮናት ፣ የፓፒ ፍሬዎች እና ውሃ መፍጨት ፡፡
3. ማንጎውን ሰባበሩ ፡፡
4. የተደባለቀውን ድብልቅ ያጣሩ እና ከማንጎዎች ጋር ይቀላቅሉ ፡፡
5. በሮቲ ፣ በሻፓቲ ወይም በዶሳ ያገለግሉት ፡፡