እንጉዳይ-አተር ፓራታ ለቁርስ

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 7 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 10 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 13 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ስፖርት አኒርባን ላሂሪ ከ RBC ቅርስ በፊት በልበ ሙሉነት
• ዜና እጥረቱ ችግሩ አይደለም የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር የ COVID ክትባቶችን ‘በተሳሳተ መንገድ’ እየተወጡ ነው
• ቴክኖሎጂ የሁሉም የመግቢያ ደረጃ የውሂብ ቫውቸሮች ከ ‹መተማመኛ ጆዮ ፣ ኤርቴል ፣ ቪቪ እና ቢ.ኤስ.ኤን.ኤል. ዝርዝር
• ፊልሞች ቪራ ሳቲዳር አካ ናራያን ካምብል በፍርድ ቤት COVID-19 ምክንያት ያልፋል
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

ዛሬ ጠዋት ጤናማ እና ቬጀቴሪያን የሆነ ነገር ለመሞከር ያስችልዎታል! እንጉዳይ እና አተር ፓራታ ለቁርስዎ ሊኖሯቸው ከሚችሉት ምርጥ ጥምረት አንዱ ነው ፡፡ የህንድ ቅመሞችን ዝርዝር ሲጨምሩ እንጉዳይ እጅግ በጣም ጣፋጭ እና ጣዕም ይሆናል ፡፡ እንዲሁም በጣም ትንሽ የካሎሪ መጠን ስላለው በክብደት መቀነስ መርሃግብር ላይ ላሉት ጤናማ ንጥረ ነገር ነው ፡፡

ለቁርስ ይህ እንጉዳይ እና አተር ፓራታ ምግብ ለማዘጋጀት ቀላል እና ለሠራተኛ ሴቶች በጣም ጥሩ ነው ፣ ምክንያቱም ብዙም ጊዜ የሚወስድ አይደለም ፡፡ ዛሬ ጠዋት ለመሞከር ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው ፡፡

ለስላሳ እና ለስላሳ ለማድረግ ለደረቅ ፀጉር የቤት ውስጥ መድሃኒቶች

ጠዋትዎን ጤናማ በሆነ ማስታወሻ ላይ ለመጀመር ከፈለጉ ታዲያ ለመሞከር ይህ ምርጥ የቁርስ አሰራር ነው። ከዚህ በታች የተሰጠውን የእንጉዳይ እና የአተር ፓራታ የምግብ አሰራርን ይመልከቱ ፡፡

ያገለግላል: ሁለት

የዝግጅት ጊዜ 15 ደቂቃዎች

የማብሰያ ጊዜ: 2 0 ደቂቃዎች

ግብዓቶች

ድርብ አገጭን ለማጣት መልመጃዎች

• የስንዴ ዱቄት- 2 ኩባያ
• እንጉዳዮች- እና frac12 ኩባያ (የተከተፈ)
• ፓነር - 5tbsp (ተሰብሯል)
• አረንጓዴ አተር- 3tbsp (የተቀቀለ)
• አረንጓዴ chillies- 2tsp (grated)
• ዝንጅብል- 1tsp (grated)
• Curd- እና frac12 ኩባያ
• ጨው - እንደ ጣዕም
• ውሃ - 3/4 ኩባያ (ለመጥለቅ)

ዘዴ

1. ትክክለኛውን የውሃ መጠን በመጠቀም በመጀመሪያ ከስንዴ ዱቄት ውስጥ ዱቄቱን ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል። ዱቄቱን ትንሽ ለስላሳ ያድርጉት እና ያቆዩት።
2. ዱቄቱ ትንሽ ጥብቅ በሚሆንበት ጊዜ የተከተፈውን እንጉዳይ ፣ የተጠበሰ ቅዝቃዜ እና ዝንጅብል ወደ ዱቄቱ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡ ዱቄቱን አንድ ላይ በማጣበቅ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡
3. አሁን እርጎው ፣ አረንጓዴ አተር ፣ ፓንደር እና ጨው ወደ ዱቄቱ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡ ንጥረ ነገሮቹን በደንብ ያብሱ ፡፡
4. ዱቄቱ ከሁሉም የተጨመሩ ንጥረ ነገሮች ጋር ዝግጁ በሚሆንበት ጊዜ ክብ ቅርጽ እንዲኖረው ዱቄቱን ያውጡ ፡፡
5. ቅርጹ ዝግጁ በሚሆንበት ጊዜ አንድ መጥበሻ ውሰድ እና መካከለኛ ነበልባል ላይ እንዲሞቅ ያድርጉት ፡፡
6. የመጥበቂያው ድስት ሲሞቅ በእቃው ላይ አንድ ጠብታ ዘይት አፍስሱ እና ፓራታውን በእቃው ላይ ያድርጉት ፡፡ ፓራታን ወርቃማ-ቡናማ ቀለም እስኪለውጥ ድረስ ይቅሉት ፡፡
7. ከዚያ ፓራታውን በሌላኛው በኩል ያጥፉት እና ሂደቱን ይድገሙት።
8. ፓራታ በሁለቱም በኩል ከተበስል በኋላ በሳህኑ ላይ ያገለግሉት ፡፡

የእርስዎ እንጉዳይ እና አተር ፓራታ አሁን ለመብላት ዝግጁ ነው ፡፡ በመረጡት ኬትጪፕ ይዝናኑ ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ