በአንድ ወር ውስጥ የሆድ ስብን ለማጣት ሚስጥራዊ የቤት ውስጥ መፍትሄ!

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 7 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 10 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 13 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ስፖርት አኒርባን ላሂሪ ከ RBC ቅርስ በፊት በልበ ሙሉነት
• ዜና እጥረቱ ችግሩ አይደለም የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር የ COVID ክትባቶችን ‘በተሳሳተ መንገድ’ እየተወጡ ነው
• ቴክኖሎጂ የሁሉም የመግቢያ ደረጃ የውሂብ ቫውቸሮች ከ ‹መተማመኛ ጆዮ ፣ ኤርቴል ፣ ቪቪ እና ቢ.ኤስ.ኤን.ኤል. ዝርዝር
• ፊልሞች ቪራ ሳቲዳር አካ ናራያን ካምብል በፍርድ ቤት COVID-19 ምክንያት ያልፋል
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

ልክ እንደ ተወዳጅ ዝነኞችዎ በጣም አስገራሚ ያልሆነ ተጨማሪ ስብን ሁሉ ሲቀነስ ጠፍጣፋ ሆድ እንዲኖርዎት ይፈልጋሉ? አዎ ከሆነ ታዲያ እርስዎ ሊከተሉት የሚችሉት የሆሜር መድኃኒት አለ ፡፡

ምንም ያህል የአካል እንቅስቃሴዎ ወይም አመጋገብዎ የሆድዎ ስብ አሁንም ለመሄድ ፈቃደኛ አለመሆኑን ይሰማዎታል?

አዎ ከሆነ ታዲያ ምን ያህል ተስፋ አስቆራጭ ሊሆን እንደሚችል ተገንዝበናል።

ለውሾች ምርጥ አትክልቶች

ባለሙያዎቹ እንደሚናገሩት እዚያ ውስጥ ብዙ ስብን ለማከማቸት እና ብዙ የጡንቻዎች እድገት ስላልሆነ የሆድ ስብን ለማቃጠል በጣም ከባድ ነው ፡፡

የባለሙያ የሰውነት ገንቢዎች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አፍቃሪዎች እንኳን ጠፍጣፋ እና ጥልቀት ያለው ሆድ ማግኘቱ በጣም ፈታኝ እንደሆነ ይናገራሉ።

እሱን ለማግኘት ብዙ ትጋት የተሞላበት ልምምድ ይጠይቃል ፡፡

እንቅስቃሴ የማያደርግ የአኗኗር ዘይቤ ካለዎት እና በዴስክቶፕ የተያዘ ሥራ ካለዎት የሆድ ስብን በማጣት ረገድ ጉዳዮች እየባሱ ይሄዳሉ ፡፡

እና ጤናማ ያልሆነ ፣ የማይረባ ምግብን የመመገብ ልምዶችን መሳተፍ የሚወድ ሰው ከሆነ ጠፍጣፋ ሆድ ለማግኘት በጣም ከባድ ይሆንብዎታል!

የሆድ ስብን ለመቀነስ መሞከር የሚችሉት የቤት ውስጥ መፍትሄ እዚህ አለ ፡፡

ለፀጉር እድገት የኮኮናት ወተት

አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች

• ጥቃቅን ቅጠሎች - 5-6
• ነጭ ሽንኩርት - 1-2 ጥርስ

ይህ የሆድ ውስጥ ስብን ለማጣት ይህ ተፈጥሯዊ መድሃኒት በመደበኛነት በመደበኛነት ጥቅም ላይ ሲውል ተዓምራቶችን ይሠራል ፡፡

ይህንን መድሃኒት ከመውሰድዎ በተጨማሪ ጤናማ መመገብ ፣ ቅባት ያላቸው ምግቦችን መከልከል እና በየቀኑ የሆድ እንቅስቃሴን መለማመድ ይኖርብዎታል ፡፡

የአዝሙድና ቅጠሎቹ በጨጓራዎ ሽፋን ውስጥ ያለውን የስብ ክምችት ሊያስወግዱ የሚችሉ የተወሰኑ ኃይለኛ አሲዶችን ይይዛሉ ፣ ስለሆነም የሆድ ስብን እንዲያጡ ይረዳዎታል ፡፡

ነጭ ሽንኩርት በአሊሲን የበለፀገ ነው ፣ ይህም ሜታቦሊዝምን እና የስብ ማቃጠል አቅምን ሊያሻሽል ይችላል ፣ ስለሆነም ሆድዎ በተፈጥሯዊ ሁኔታ ጠፍጣፋ ይሆናል ፡፡

የመዘጋጀት ዘዴ

• የተጠቆሙትን ንጥረ ነገሮች በብሌንደር ውስጥ ፣ ከአንዳንድ ውሃ ጋር ይጨምሩ ፡፡
• ድብልቅን ለመፍጠር በደንብ መፍጨት።
• የተጣራ ፈሳሽ ለማግኘት ድብልቁን ያጣሩ ፡፡
• ይህንን ፈሳሽ በየቀኑ ከቁርስ በኋላ ለአንድ ወር ያህል ይጠጡ ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ