ስፓጌቲ ከዶሮ ፣ ከኦሮጋኖ እና ከቂጣ ቁርጥራጭ ጋር

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 10 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 13 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ቴክኖሎጂ BSNL ከረጅም ጊዜ የብሮድባንድ ግንኙነቶች የመጫኛ ክፍያዎችን ያስወግዳል
• ስፖርት IPL 2021: BalleBaazi.com ወቅቱን በአዲስ ዘመቻ ‹ክሪኬት ማቻ› ይቀበላል ፡፡
• ፊልሞች ቪራ ሳቲዳር አካ ናራያን ካምብል በፍርድ ቤት COVID-19 ምክንያት ያልፋል
• ዜና ሶስት ዓሣ አጥማጆች መርከቡ ከማንጋሉሩ ባህር ዳርቻ ከጀልባ ጋር ሲጋጭ መሞታቸውን ፈሩ
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

ይህ የፓስታ ምግብ አዘገጃጀት ሁከት-አልባ ፣ ፈጣን እና ቀላል-ለማድረግ እራት ነው ፣ ስለሆነም ከሙሉ የስራ ቀን በኋላ ምንም ያህል ቢደክሙም አሁንም በቤትዎ ውስጥ በተዘጋጀ አስደናቂ ምግብ መደሰት ይችላሉ ፡፡ ስለ የምግብ አዘገጃጀቱ በጣም የምወደው ነገር በትንሽ ግብይት ላይ ያነጣጠረ ነው ፡፡ ስለዚህ ቀጥል እና ምግብ ማብሰል!

Recipe በ: ፓላቪ ንጃም ሳሃይ

የምግብ አዘገጃጀት ዓይነት-ዋና ትምህርት

ያገለግላል: 2

• ለቂጣው ፍርፋሪ

  
  
  

  ለማንበብ የሚያነሳሳ መጽሐፍት።

  የወይራ ዘይት - 1 tbsp

  የነጭ ሽንኩርት ቅርፊት ፣ የተላጠ ፣ በጥሩ የተከተፈ - 1

  የዳቦ ፍርፋሪ - ½ ኩባያ

  
  
  

  ለፓስታ

  ስፓጌቲ - 2 ኩባያዎች

  ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ -1

  ቀይ ቺሊ ፣ በጥሩ የተከተፈ - 1

  የዶሮ ጡት ፣ ጁሊን - 1

  የኦሮጋኖ ቀንበጦች ፣ ቅጠሎች ብቻ - 5

  በአንድ ቀን ውስጥ ብጉር እና ምልክቶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

  የፓርማሲያን አይብ - 1 tbsp

  የወይራ ዘይት - 1 tbsp

እንዴት እንደሚዘጋጅ

• 1. በሙቀቱ ላይ አንድ መጥበሻ ያሞቁ ፡፡
  2. የወይራ ዘይት አክል. ሲሞቅ የዳቦ ፍርፋሪ እና የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት ይጨምሩ ፡፡
  3. ቡናማ እስኪሆን ድረስ ይቅሉት ፡፡ በኩሽና ወረቀት ላይ ወቅታዊ እና ፍሳሽ ፡፡
  4. እንዲፈላ ውሃ ያስቀምጡ ፡፡ እና ወደ መፍላት ከመጣ በኋላ ይቅመጡት እና ፓስታውን ይጨምሩ ፡፡
  5. እስኪበስል ድረስ እስኪፈላ ድረስ ይቅሉት ፡፡
  6. ድስቱን ያሞቁ ፣ የወይራ ዘይትን ይጨምሩ ፣ ዶሮ ይጨምሩ እና ያብሉት ፡፡
  7. ዶሮ እስኪዘጋጅ ድረስ ያብሱ ፡፡
  8. ይህ በእንዲህ እንዳለ ፓስታውን ያረጋግጡ ፣ ከተጠናቀቀ ያጥፉት ፡፡
  9. ከማፍሰስዎ በፊት ትንሽ የፓስታ ውሃ ወደ ዶሮ ይጨምሩ ፡፡
  10. ነጭ ሽንኩርት እና ቀይ ቃሪያ ይጨምሩ ፣ ለ 2 ደቂቃዎች ያብሱ ፡፡
  11. አሁን ፓስታውን ወደ ድስ ውስጥ ጣለው ፡፡
  12. ወቅቱን ያስተካክሉ ፡፡
  13. የኦሮጋኖ ቅጠሎችን ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።
  14. ከላይ ከዳቦ ፍርፋሪ እና አገልግሉ ፡፡

መመሪያዎች የአመጋገብ መረጃ

• ያገለግላል - 1 ኩባያ
• ካሎሪዎች - 211
• ስብ - 6 ግ
• ፕሮቲን - 33 ግ
• ካርቦሃይድሬት - 21 ግ
• ስኳር - 2 ግ
• የምግብ ፋይበር - 0

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ