ከካሮቲስ ጭማቂ ጋር ስፒናች ሲጠጡ በሰውነትዎ ላይ ምን ይከሰታል?

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ / ማስታወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

በቃ ውስጥ

ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ጤና የተመጣጠነ ምግብ የተመጣጠነ ምግብ ኦይ-ቻንዳና ራኦ በ ቻንዳና ራኦ እ.ኤ.አ. ሰኔ 22 ቀን 2016 ዓ.ም.

ወጣት በነበርንበት ጊዜ ብዙዎቻችን አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ስለመመገብ በጣም የተበሳጨን ነበር።

በእርግጥ ፣ ወላጆቻችን ቃል በቃል ጤናማ በሆነ ምግብ እኛን በኃይል መመገብ ሲኖርባቸው እነዚያን አጋጣሚዎች እናስታውሳቸዋለን ፡፡

ደህና ፣ ስናድግ ጤናማ መመገብ አስፈላጊ መሆኑን ተገንዝበናል ፡፡

ቪርጎ እና ስኮርፒዮ ጓደኞች

እንዲሁም የጤና ችግሮች እና ህመሞች ሲያጋጥሙን እና ጤናማ ያልሆነ አመጋገባችን ለተከሰቱበት ምክንያት መሆኑን ስናውቅ ጤናማ የአመጋገብ ዋጋን ለመገንዘብ ይረዳናል!

በአመጋገባችን ውስጥ ጤናማ መጠን ያላቸውን አትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች ፣ ወፍራም ሥጋ ፣ እንቁላል እና ሌሎች እንደዚህ ያሉ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን በማካተት ብዙ በሽታዎችን ማስወገድ እንደምንችል ያውቃሉ?

አዎን ፣ ይቻላል ፣ ምክንያቱም እነዚህ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ሰውነታችንን በሚመግቡ እና የመከላከል ስርዓታችን ጠንካራ እንዲሆኑ በሚያደርጉ የተለያዩ ንጥረ ነገሮች እና ማዕድናት እጅግ የበለፀጉ ናቸው ፡፡

እንዲሁም አንብብ እንከን የለሽ ቆዳ ለማግኘት ፓፓያ የሚጠቀሙባቸው መንገዶች

ካሮት እና ስፒናች እንዲሁ ብዙ እክሎችን ሊያስወግዱ ከሚችሉ አስገራሚ የጤና ጥቅሞች ጋር ይመጣሉ ፡፡

ጭማቂውን ለማግኘት በብሌንደር ውስጥ ጥቂት ካሮት እና ጥቂት ስፒናች ቅጠሎችን ብቻ መጨፍለቅ ፣ ከፍተኛውን ጥቅም ለማግኘት ፣ አይጣሩ ፡፡

ከጠዋቱ በኋላ በየቀኑ ጠዋት ይህን የጤና ጭማቂ 1 ብርጭቆ ያህል መብላት ይችላሉ ፡፡

ካሮት እና ስፒናች አዘውትሮ መጠጣት ስለመሆናቸው አንዳንድ የጤና ጥቅሞችን ይመልከቱ!

1. የደም ማነስን ይከላከላል

የሕንድ ረጅም ፊት የፀጉር አሠራር

የካሮት እና ስፒናች ድብልቅ በቪታሚን ኤ እና በብረት የበለፀገ ነው ፣ እነዚህ ሁለቱም ውህዶች ጤናማ ቀይ የደም ሴሎችን እና ሄሞግሎቢንን ለማምረት አስፈላጊ ናቸው ፡፡

በሰውነትዎ ውስጥ የቀይ የደም ሴሎች ጤናማ ምርት በሚኖርበት ጊዜ እንደ ደም ማነስ ያሉ ከደም ጋር የተዛመዱ ችግሮች እንዳይገለሉ ሊደረጉ ይችላሉ ፡፡

2. ካንሰርን ይከላከላል

ስፒናች እና ካሮት ጥምረት በካሮቴኖይዶች እና በፍላቮኖይዶች የተሞላ ሲሆን እነዚህም በሰውነት ውስጥ ያልተለመደ የሕዋስ ምርትን መጠን ለመቆጣጠር የሚያስችሉ ውህዶች ናቸው ፣ በዚህም ካንሰርን ይከላከላሉ ፡፡

ጥቁር ቡና ያለ ስኳር ይጠቅማል

እንዲሁም አንብብ የፓፓያ ቅጠሎች ያልታወቁ የጤና ጥቅሞች

3. የሕዋስ እርጅናን ያዘገየዋል

ሁለቱም ካሮት እና ስፒናች በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች እና በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ ናቸው ፣ ሴሎችን የሚያድሱ እና ረዘም ላለ ጊዜ ጤናማ እንዲሆኑ የሚያደርጋቸው ፣ በዚህም ያለጊዜው የሕዋስ መበስበስን ይከላከላሉ ፡፡

4. የአጥንትን ጤና ያሻሽላል

ይህ ተፈጥሯዊ መጠጥ በመጠጥ ውስጥ ያለውን ካልሲየም ለመምጠጥ የአጥንቶችዎን አቅም ያሻሽላል ፡፡ ካልሲየም የአጥንትን ጥሩ ጤንነት ለመጠበቅ በጣም ወሳኝ የሆነ ውህድ ነው ፡፡ እንዲሁም በዚህ መጠጥ ውስጥ የሚገኘው ቫይታሚን ኬ አጥንቶችዎን ጠንካራ ያደርጋቸዋል ፣ ኦስቲዮፖሮሲስን እና ከመገጣጠሚያ ጋር ተያያዥነት ያላቸውን ህመሞችን ይከላከላል ፡፡

ስለዚህ ፣ ይቀጥሉ እና በየቀኑ ጠዋት ይህንን ካሮት እና ስፒናች ጭማቂ ይጠጡ እና በዚህ የጤና መጠጥ እንዴት እንደተጠቀሙ ያሳውቁን!