ጥሬ የማንጎ ጁስ (አአም ፓና) የፀሐይ መውቀጥን ለማከም የተሻለው መጠጥ ለምን ተቆጠረ?

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

ከ 1 ሰዓት በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
ከ 4 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021
ከ 8 ሰዓቶች በፊት ቼቲ ቻንድ እና ጁለላል ጃያንቲ 2021 ቀን ፣ ቲቲ ፣ ሙሁራት ፣ ስርአቶች እና አስፈላጊነት
ከ 15 ሰዓቶች በፊት ሮንጋሊ ቢሁ 2021 ከሚወዷቸው ጋር ሊያጋሯቸው የሚችሏቸው ጥቅሶች ፣ ምኞቶች እና መልእክቶች

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ጤና ጤናማነት የጤንነት ኦይ-ሺቫንጊ ካርን በ ሺቫንጊ ካርን በኤፕሪል 3 ቀን 2021 ዓ.ም.

የሙቀት ምጥቀት (የፀሐይ ጨረር) ተብሎም ይጠራል ፣ ለሕይወት አስጊ ሁኔታ ነው ፣ ብዙውን ጊዜ በበጋ ወቅት። በዚህ ወቅት የአከባቢው ሙቀት ከፍተኛ እና በሙቀት ፀሀይ ስር ለረጅም ጊዜ መጋለጥ የሰውነት ሙቀት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ፣ እንደ ድርቀት ፣ ድካም ፣ ድክመት ፣ የአካል ብልቶች እና ሌሎች ብዙ የመሳሰሉ ከባድ ምልክቶች ይታያሉ ፡፡ [1]

ጥሬ የማንጎ ጭማቂ ወይም ዓም ፓና ለሙቀት / ለፀሐይ መውደቅ በቤት ውስጥ መድኃኒትነት ተወዳጅነት ያለው ጥሩ የሚያድስ የበጋ ጭማቂ ነው ፡፡ የዓም ፓና ለሙቀት መንቀጥቀጥ ጥቅሞች በአዩሪዳዳ እና በዩናኒ የሕክምና ስርዓቶች ውስጥ ከ 4000 ዓመታት በላይ ተጠቅሰዋል ፡፡

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ጥሬ የማንጎ ጭማቂ የፀሐይ ንክረትን ለማከም ውጤታማ መጠጥ ለምን እንደ ሆነ እንነጋገራለን ፡፡ ተመልከት.

የቤተሰብ አስቂኝ ፊልሞች 2015

1. የሰውነት ሙቀት መጠንን ይቀንሰዋል

የፀሐይ መውደቅ የመጀመሪያው ምልክት የሰውነት ሙቀት መጨመር ነው ፡፡ ጥሬ ማንጎ በፀረ-ሽብርተኝነት ምክንያት ከ 40 ዲግሪ-ሴልሺየስ በላይ ሊደርስ የሚችለውን የሰውነት ሙቀት ዝቅ ሊያደርግ ይችላል ማለት ነው ፡፡ እንዲሁም ከፍተኛ የሰውነት ሙቀት በአንጎል ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል እንዲሁም መናድ ያስከትላል ፡፡ [ሁለት]

2. ድክመትን ይይዛል

የፀሐይ መውጋት ሰውነታችን ውሃ እና ጨው እንዲያጣ ያደርገዋል ፣ ይህም ከመጠን በላይ በመድረቁ ምክንያት ወደ ድክመት ይመራል። Aam panna ሰውነትን ለማጠጣት እና ኤሌክትሮላይትን ሚዛን ለመጠበቅ ሊረዳ ይችላል ፣ ስለሆነም ድክመትን ይፈውሳል።

3. ሰውነትን ያቀዘቅዛል

ጥሬ የማንጎ ጭማቂ ሙቀቱን ለመምታት እና ሰውነትን ለማቀዝቀዝ ቀላል እና ውጤታማ መንገድ ነው ፡፡ ይህ እጅግ በጣም ጥሩ የውሃ መጥለቅለቅ መጠጥ በኤሌክትሮላይቶች ተሞልቶ ይሞላል ፣ ሰውነትን ያቀዘቅዘዋል ፣ ብዙውን ጊዜ በፀሐይ መውጣት ምክንያት ከፍ ይላል ፡፡

4. ደረቅ እና ትኩስ ቆዳን ይፈውሳል

ጥሬ ማንጎ በቫይታሚን ሲ የበለፀገ ፣ ጠንካራ የፀረ-ሙቀት-አማቂ ንጥረ-ነገር (ኮለጅንን) ለማምረት እና ቆዳን ከፀሀይ ጉዳት ለመከላከል የሚያስችል ነው ፡፡ ከፀሐይ የሚወጣው ከፍተኛ ሙቀት ከቆዳ ህዋሳት ውስጥ ፈሳሽን በመሳብ ያደርቃቸዋል ፡፡ አአም ፓና ሴሎችን ያጠጣዋል እንዲሁም ያድሳል እንዲሁም ቆዳውን ከፀሀይ ጉዳት ይከላከላል ፡፡

ብጉርን በተፈጥሮ እንዴት እንደሚቀንስ

5. የልብ ምትን ይቀንሳል

ከመጠን በላይ በሆነ ሙቀት ምክንያት የፀሐይ መውጋት የልብ ምት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል። ጥሬ የማንጎ ጭማቂ በፖታስየም እና ማግኒዥየም የበለፀገ ሲሆን የልብ ምጣኔን ዝቅ ለማድረግ እና ተግባሮቹን ለማሻሻል የሚረዳ ልዩ ፀረ-ኦክሲደንት ማንጊፈሪን የተባለ ነው ፡፡

6. የጡንቻ መኮማተርን ይከላከላል

ከመጠን በላይ ሙቀት የሌሊት እግርን መኮማተር የሚያስከትሉ ትልልቅ ጡንቻዎችን ያለፈቃድ ሽፍታ ያስከትላል ፡፡ ጥሬ የማንጎ ጭማቂ ፀረ-እስፕላሞዲክ ውጤቶች አሉት ፣ ይህ ማለት በእነዚያ ጡንቻዎች ውስጥ የሚከሰተውን ሽፍታ ለማስወገድ ይረዳል ማለት ነው ፡፡

በአንድ ሌሊት ቆዳን ከእግር ላይ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

7. ድካምን እና መፍዘዝን ይፈውሳል

በፀሐይ መውጣት ምክንያት ከባድ ላብ እና ከፍተኛ የሰውነት ሙቀት ድካም እና ማዞር ያስከትላል ፡፡ አአም ፓና ሰውነትን ለማቀዝቀዝ ፣ የሰውነት ሴሎችን ለማጠጣት ፣ ኃይል ለመስጠት እና በዚህም እነዚህን ምልክቶች ማንኛውንም ውስብስብ ችግሮች እንዳያስከትሉ ይከላከላል ፡፡

8. ከመጠን በላይ ጥማትን ይቀንሰዋል

ከሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ የውሃ ብክነት ምክንያት የፀሐይ መውጋት ጥማትን ሊጨምር ይችላል። ውሃ ጥማቱን ለማርካት ሊረዳ ይችላል ነገር ግን የሰውነት ኤሌክትሮላይትን ሚዛናዊ ማድረግ ላይችል ይችላል ፡፡ ጥሬ የማንጎ ጭማቂ ሰውነትን ብቻ ሳይሆን ማግኒዥየም እና ፖታሲየም በጅማቱ ውስጥ ያጠጣዋል እንዲሁም የሰውነትን ኤሌክትሮላይት ሚዛን ለመጠበቅ እና ሰውነትን ጤናማ ለማድረግ ይረዳል ፡፡

ለነፍሰ ጡር ሴቶች የአመጋገብ ሰንጠረዥ

9. ራስ ምታትን ይቀንሳል

ከፍተኛ የሰውነት ሙቀት በበጋው ወቅት ራስ ምታት ያስከትላል ፡፡ ዓም ፓና መጠጣት ወይም ጥሬ የማንጎውን ጥራዝ በጭንቅላቱ ላይ ማሸት የሰውነትን የሙቀት መጠን በመቀነስ የራስ ምታትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

10. ኃይል ይሰጣል

በበጋ ወቅት ፈጣን ኃይል እንዲሰጥዎ እና ድርቀትን ለመከላከል በጣም ጥሩው ምንጭ ጥሬ የማንጎ ጭማቂ ነው ፡፡ ጭማቂ ውስጥ ሶዲየም ፣ ፖታሲየም እና ሌሎች ኤሌክትሮላይቶች ion መኖሩ ብዙ ኃይል ይሰጣሉ እንዲሁም ሴሎችንም ያጠባሉ ፡፡

ጥሬ የማንጎ ጁስ (አአም ፓና) እንዴት እንደሚዘጋጅ

ግብዓቶች

አንድ ኩባያ ጥሬ የማንጎ ዱባ (የተቀቀለ ወይም የተጠበሰ)።
እንደ የተጣራ የሸንኮራ አገዳ ስኳር ፣ ነጭ ስኳር ፣ ጃጃ ፣ የዘንባባ ስኳር ወይም የኮኮናት ስኳር ያሉ አራት የሾርባ ማንኪያ ጣፋጮች ፡፡
ጥቂት የአዝሙድ ወይም የኮሪአንደር ቅጠሎች።
አንድ የሻይ ማንኪያ የተጠበሰ እና የተፈጨ ጄራ ወይም የኩም ዘሮች ፡፡
ጨው (እንደ ጣዕሙ)
አንድ የፔፐር ዱቄት መቆንጠጥ
3-4 ኩባያ ውሃ

ጥሬ ማንጎዎችን እንዴት ማብሰል እና እንደጠበሱ

የማንጎ ዱቄትን ማውጣት የሚችሉባቸው ሁለት መንገዶች አሉ

የግፊት ማብሰያ ማንጎው ደቃቃው ለስላሳ እና ደቃቃ እስኪሆን ድረስ ፡፡ እንዲሁም በድስት ውስጥ መቀቀል ይችላሉ ፡፡ ፍራፍሬውን ይላጩ እና ጥራቱን ያወጡ ፡፡
በሁለተኛ ደረጃ ፣ ማንጎውን በአንዱ ውስጥ ይቅሉት ክፍት ጋዝ ነበልባል ጮማው ከሁሉም ጎኖች ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ፡፡ ቆዳውን ያስወግዱ (የተቃጠለው የማንጎ ቆዳ ለጭማቂው የጭስ ጣዕም ስለሚሰጥ ሙሉ በሙሉ አያስወግዱት)። ከዚያ ፣ ጥራጊውን ያወጡ ፡፡