ቡናማ ስኳርን የመመገብ 10 የጤና ጥቅሞች

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ / ማስታወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

በቃ ውስጥ

ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ጤና የተመጣጠነ ምግብ አመጋገብ ኦይ-ነሃ በ ነሓ በጥር 15 ቀን 2018 ዓ.ም.

ቡናማ ስኳር የጤና ጥቅሞች ፣ ቡናማ ስኳር | የቡና ስኳር ጥቅሞች | ቦልድስኪ

ከመደበኛ ክሪስታል ከተለቀቀ ነጭ ስኳር ይልቅ በጤና ጠቀሜታዎች እና የተለያዩ ባህሪዎች ምክንያት ቡናማ ስኳር እንደ ምርጥ ስኳር አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ቡናማ ስኳር የተለየ ኬሚካዊ መዋቅር ያለው ሲሆን የሰው አካል በጥሩ ሁኔታ ለዚህ ትንሽ ለየት ያለ ምላሽ ይሰጣል ፡፡

አሁን በትክክል ቡናማ ስኳር ምንድነው? በቀላል ነጭ ከሞላሰስ ጋር የተቀላቀለ ሲሆን ከተለመደው ነጭ ስኳር የበለጠ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ ሞለስ ጥሩ የአመጋገብ ፖታስየም ምንጭ ሲሆን አነስተኛ መጠን ያለው ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም እና ቢ ቫይታሚኖችን ይሰጣል ፡፡

ምንም እንኳን ነጭ ስኳር እና ቡናማ ስኳር በምግብ እና በካሎሪ ጠቢብነት ተመሳሳይ ቢሆኑም ልዩነቱ በቀለሙ ፣ ጣዕሙ እና በሚመረቱበት ሂደት ላይ ብቻ ነው ፡፡

ቡናማ ስኳር ለምግብ አሠራሩ ጥቅጥቅ ያለ እና እርጥበት እንዲታይ በሚያደርጉ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ ሊጨመር ይችላል ፡፡ ቡናማ ስኳርን መመገብ ከጤና ጠቀሜታዎች የተወሰኑትን እንመልከት ፡፡

1. ከመጠን በላይ ውፍረት ይከላከላል

ቡናማ ስኳር ከመጠን በላይ ውፍረትን ሊከላከል ይችላል ብለው አስበው ያውቃሉ? እውነት ነው ቡናማ ስኳር ከነጭ ስኳር ጋር ሲወዳደር አነስተኛ ካሎሪዎችን ስለሚይዝ ከመጠን በላይ ውፍረትን ለመከላከል ስለሚረዳ ለጤናዎ እጅግ ጠቃሚ ነው ተብሎ ይታሰባል ፡፡

2. የወር አበባ ህመምን ይቀላል

ቡናማ ስኳር ለማዘጋጀት ከስኳር ጋር የተቀላቀለው በሞለሰስ ውስጥ የሚገኘው የማዕድን ፖታስየም የማህፀን ጡንቻዎችን ለማዝናናት ይረዳል እንዲሁም በወር አበባ ወቅት የሚከሰቱትን ቅጥረቶች ያቃልላል ፡፡ ፖታስየም ህመም የሚያስከትሉ ህመሞች እንዳይከሰቱ ይከላከላል ፡፡

ፅናታችንን እንዴት ማሳደግ እንችላለን

3. ከኬሚካሎች ነፃ

ከነጭ ስኳር በተለየ ቡናማ ስኳር ከኬሚካሎች ሙሉ በሙሉ ነፃ ነው ፡፡ ምክንያቱም ቡናማ ስኳር እንደ ካልሲየም ፣ ብረት ፣ ማግኒዥየም ፣ ፖታሲየም እና ፎስፈረስ ያሉ አስፈላጊ ማዕድናትን ያቀፈ ሞላሰስ ስላለው ነው ፡፡ ይህ ለሰውነትዎ ጠቃሚ ማዕድናትን ይሰጣል ፡፡

4. በተፈጥሮ ኃይልን ያሳድጋል

ቡናማ ስኳር ለአጭር ጊዜ የተፈጥሮ ኃይል ማበረታቻ ይሰጥዎታል ፡፡ ጊዜያዊ ጥንካሬ ይሰጥዎታል እናም ደካማ በሚሆንበት ጊዜ ከእንቅልፍዎ ለመነሳት ይረዳዎታል ፡፡ ስለዚህ, አሰልቺ እና የኃይልዎ ዝቅተኛነት ከተሰማዎት በሻይዎ ወይም በቡናዎ ውስጥ ቡናማ ስኳር ይጨምሩ ፡፡

5. የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል

በምግብ መፍጨት ችግር እየተሰቃዩ ነው? ቡናማ ስኳር መድኃኒቱ ነው ፡፡ የጨጓራውን የምግብ መፍጫ ሥርዓት ለማሻሻል ስለሚረዳ ለምግብ መፍጫ ሥርዓትዎ እጅግ ጠቃሚ ነው ፡፡ ከቡና ስኳር እና ዝንጅብል ጋር የተቀላቀለ የተቀቀለ ውሃ መጠጣት መፈጨትን ያሻሽላል ፡፡

6. ፀረ ተባይ ነው

ቡናማ ስኳር ጥቃቅን ቁስሎችን እና ቁስሎችን ለመፈወስ የሚረዱ ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች አሉት ፡፡ ቡናማ ስኳር በመቁረጥ ውስጥ እንዳይከሰት ለመከላከል የሚያስችሉ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያትን ያቀፈ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ በሚቀጥለው ጊዜ መቆረጥ ሲያገኙ አንድ ትንሽ ስኳር ይጨምሩበት ፡፡

ለቆዳ ቤኪንግ ሶዳ ወይም ቤኪንግ ዱቄት

7. ለነፍሰ ጡር ሴቶች ጠቃሚ

ቡኒ ስኳር ከወለዱ በኋላ በፍጥነት ለማገገም ለሴቶች በጣም ጥሩ ነው ተብሎ ይታሰባል ፡፡ አንዳንድ ሴቶች ከወለዱ በኋላ ለማገገም ብዙ ጊዜ ይወስዳል ፣ ስለሆነም ቡናማ ስኳር መመገብ በፍጥነት ለማገገም ይረዳል ፡፡

8. ከቅዝቃዜ እፎይታ ያስገኛል

ቡናማ ስኳር ጉንፋን ለማከም እንደ ውጤታማ መድኃኒት ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ በብርድ እየተሰቃዩ ከሆነ ጥቂት የዝንጅብል ዝንጅብል እና ጥቂት ቡናማ ስኳር በመጨመር ጥቂት ውሃ ይቀቅሉ እና ለቅዝቃዛው ፈጣን እፎይታ ይጠቀሙ ፡፡

9. አስም ይከላከላል

በአስም በሽታ እና በሌሎች የመተንፈሻ አካላት ችግር የሚሰቃዩ ሰዎች ነጭ ስኳርን ቡናማ ቀለም ባለው ቡናማ እንዲተኩ ይመከራል ፡፡ ቡናማ ስኳር መመገቡ የአስም በሽታን ይከላከላል እንዲሁም ሌሎች የአለርጂ ምላሾችን ይዋጋል ፡፡

10. የቆዳ መከላከያ ይሰጣል

ቡናማ ስኳር ቆዳን የሚያጠጣና እርጥበት ስለሚሰጥ ቡናማ ስኳር ለቆዳዎ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ በቆዳዎ ላይ ያለውን እብጠት ይቀንሰዋል። ቡናማ ስኳር ቆዳዎን ከእርጅና ውጤቶች የሚከላከል እና የቆዳ ሴሎችን የበለጠ ጉዳት እንዳይደርስ የሚያደርግ ቫይታሚን ቢ የበለፀገ ነው ፡፡