በባዶ ሆድ ላይ ሻይ ሲጠጡ የሚከሰቱ 10 ነገሮች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ስፖርት IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
• ዜና ሻራድ ፓዋር በ 2 ቀናት ውስጥ ከሆስፒታል ይወጣል
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ፊልሞች ጉዲ ፓድዋ 2021 ማድሁሪ ዲክሲት ከቤተሰቦ With ጋር መልካም በዓል የሚከበረውን በዓል ማክበሩን ያስታውሳሉ ፡፡
• አውቶሞቢሎች የማሂንድራ ታር ቦታ ማስያዣዎች በስድስት ወር ጊዜ ውስጥ ብቻ 50 ሺው ጉልበትን አቋርጠው ያልፋሉ
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

ጠዋት የአልጋ ሻይ የመጠጣት ልማድ ነዎት? ብዙዎች ቀኑን በሙቅ ቧንቧ ቧንቧ ሻይ ለመጀመር እንደወደዱ በጠዋት ሻይ መጠጣት ለብዙ ሰዎች እንደ ሥነ-ሥርዓት ነው ፡፡ እንዲሁም በማለዳ አንድ ሻይ ሻይ ሳይጠጡ ማድረግ የማይችሉ ብዙ አስገዳጅ ሻይ ጠጪዎች አሉ ፡፡

በእርግጥ ሻይ በጥቁር ሻይ ውስጥ እንደሚገኙ አንቲኦክሲደንትስ ወይም አሁን ያሉት ካቴኪንኖች የመከላከል እና የመለዋወጥ ችሎታዎን ከፍ ሊያደርጉ እንደሚችሉ የራሱ የጤና ጥቅሞች አሉት ፡፡ ሆኖም ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ቢጠጡ ሻይ ከሁሉም የጤና ጠቀሜታዎች ባሻገር ሻይ እንዲሁ የአደጋዎቹ ድርሻ አለው ፡፡ ተገረሙ አይደል?

የአልጋ ሻይ የሆድ አሲዶችን የሚቀሰቅስ እና በባዶ ሆድ ውስጥ ቢሆን ኖሮ የምግብ መፈጨትዎን የሚያጠፋ ካፌይን ስላለው ከአንድ በላይ በብዙ መንገዶች በጤንነትዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ በባዶ ሆድ ውስጥ ሻይ የማይጠጡባቸው ምክንያቶች አሉ ፡፡

ስለዚህ በባዶ ሆድ ውስጥ ሻይ ሲጠጡ ይህ የሚሆነው ነው ፡፡ አንብብ ፡፡

1. የሜታቦሊክ እንቅስቃሴን ይረብሸዋል

ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ውስጥ ሻይ መጠጣት በሆድ ውስጥ ያሉ የአሲድ እና የአልካላይን ንጥረ ነገሮችን ሚዛን ባለመያዙ ምክንያት የምግብ መፍጫ ስርዓትዎን ይረብሸዋል ፡፡ ይህ በመደበኛ የሰውነት መለዋወጥ (ሜታቦሊዝም) እንቅስቃሴ ውስጥ ጣልቃ ሊገባ ስለሚችል ብዙ የሰውነት ችግሮች ያስከትላል ፡፡

2. የጥርስ አናሜል መሸርሸር

ጠዋት ላይ ሻይ መብላት የጥርስዎን ሽፋን ሊሸረሽር ይችላል ፡፡ ይህ የሚሆነው በአፉ ውስጥ ያሉት ባክቴሪያዎች ስኳሩን ስለሚፈርሱ በአፋቸው ውስጥ የአሲድ መጠን እንዲጨምር ስለሚያደርግ በመጨረሻም በጥርሶችዎ ውስጥ የኢሜል መሸርሸር ያስከትላል ፡፡

3. ሰውነትዎን ያሟጠዋል

ሻይ በተፈጥሮ ውስጥ ዳይሬቲክ ነው ፣ ይህም ውሃውን ከሰውነትዎ ያስወግዳል ፡፡ ጠዋት ላይ ሲነሱ ውሃ በሌለበት ስምንት ሰዓት በመተኛቱ ሰውነትዎ ቀድሞውኑ ደርቋል ፡፡ እና ሻይ በሚጠጡበት ጊዜ ከመጠን በላይ መድረቅን ያስከትላል ፣ ይህም ወደ ጡንቻ መኮማተር ያስከትላል ፡፡

4. የሆድ መነፋት

ብዙ ሰዎች የወተት ሻይ ሲጠጡ በሆድ ውስጥ የሆድ እብጠት ይሰማቸዋል ፡፡ ይህ የሚከሰተው በባዶ ሆድዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፍ በሚችል ወተት ውስጥ ባለው ከፍተኛ የላክቶስ ንጥረ ነገር ምክንያት ነው ፡፡ ይህ ደግሞ የሆድ ድርቀት እና ጋዝ ያስከትላል ፡፡

5. የማቅለሽለሽ ስሜትን ያስከትላል

በሌሊትና በማለዳ መካከል ያለው ጊዜ ሆድዎ ባዶ በሚሆንበት ጊዜ ነው ፡፡ እና ከእንቅልፍ ከተነሳ በኋላ የአልጋ ሻይ መጠጣት በሆድዎ ውስጥ ባለው የቢሊ ጭማቂ እንቅስቃሴ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ይህ የማቅለሽለሽ እና የመረበሽ ስሜት ያስከትላል ፡፡

6. ወተት ሻይ ጥሩ ላይሆን ይችላል

ብዙዎች የወተት ሻይ መጠጣትን ያስደስታቸዋል ፣ ሆኖም የወተት ሻይ መጠጣት ጠዋት ላይ የድካም ስሜት እንዲሰማዎት እንደሚያደርግ ላያውቁ ይችላሉ ፡፡ አዎ እውነት ነው ጠዋት ላይ የወተት ሻይ መጠጣት ብስጭት እና መረበሽ ሊተውዎት ይችላል ፡፡

7. ጥቁር ሻይ ምናልባት ጥሩ ላይሆን ይችላል

ጠዋት ጥቁር ሻይ መጠጣት ይጠቅመኛል ብለው እያሰቡ ከሆነ ተሳስተዋል! ጥቁር ሻይ ለጤንነትዎ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ነገር ግን ጥቁር ሻይ መጠጣትም የሆድ መነፋት ሊያስከትል እና የምግብ ፍላጎትዎን ሊቀንስ ይችላል ፣ ማለዳ ማለዳ ነበረው ፡፡

8. ካፌይን መልሰህ ይመታሃል

ካፌይን ኃይልዎን በማሳደግ ይታወቃል ፡፡ ሆኖም በባዶ ሆድ ውስጥ ሻይ መጠጣት የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት ፣ ይህም ማቅለሽለሽ ፣ ማዞር እና ደስ የማይል ስሜቶችን ያጠቃልላል ፡፡

9. ጭንቀት

በባዶ ሆድ ውስጥ ሻይ መጠጣት በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ እነዚህ ተፅእኖዎች ወደ ጭንቀት እና ሌሎች ከእንቅልፍ ጋር የተዛመዱ ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ ጠዋት ላይ ሻይ ለመጠጣት ካቀዱ ከቁርስዎ በኋላ ይብሉት ፡፡

10. የብረት ማምጠጥን ይቀንሳል

አረንጓዴ ሻይ በተፈጥሮ ብረትን የመምጠጥ ችሎታን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ ስለዚህ በደም ማነስ የሚሰቃዩ ሰዎች ከሌሎች የምግብ ምንጮች በሰውነት ውስጥ የሚገኘውን የብረት መሳብ መጠን ሊቀንስ ስለሚችል በባዶ ሆድ ውስጥ ሻይ መጠጣት የለባቸውም ፡፡

ይህንን ጽሑፍ ያጋሩ!

ይህንን ጽሑፍ ለማንበብ ከወደዱ toር ማድረግዎን አይርሱ ፡፡

ለጀርባ እስፓቶች 10 ቀላል የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ