ፍጹም በሆነ ዓለም ውስጥ፣ ጤናማ 24/7 እንበላለን። ነገር ግን ኪት ካትን ለመብላት በምትፈልጉበት ጊዜ ያለማቋረጥ ጎመንን በመብላት እራስህን ላለማሳደድ የሚነገረው ነገር አለ። በዚያ መንፈስ፣ ለቀጣዩ (በደንብ የሚገባችሁ) የማጭበርበር ቀን የሚከተሉትን 14 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አስቡባቸው።
ተዛማጅ በ 30 ቀናት ውስጥ እንዴት የተሻለ ምግብ ማብሰል እንደሚቻል
ሊዮ ሆሮስኮፕ የፍቅር ግጥሚያ
ኤሪን ማክዶውልቁርስ: ጣፋጭ ቁርስ አምባሻ
የጠዋት ህልሞች የሚሠሩት ይህ ነው።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
Tournaduugh Alli ቁርስ: በአንድ ሌሊት Raspberry Cream Cheese የፈረንሳይ ጥብስ መጋገር
ከምሽቱ በፊት ማዘጋጀቱ በእርግጥ የሚጠበቀው ነገር እንዲገነባ ያስችለዋል።
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውልቁርስ: Waffle ዳቦ ፑዲንግ
እሺ ይህ ነው። በቴክኒክ ጣፋጭ, ግን አንናገርም.
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ተዛማጅ በእርስዎ Waffle Iron ውስጥ ሊሠሩ የሚችሉት 22 ነገሮች
የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይስጡ ቁርስ: ድርብ ቸኮሌት ፓንኬኮች
ይህን ፎቶ ለጥቂት ደቂቃዎች ብቻ ብታዩት ምንም ፍርድ የለም። (አደረግን.)
የእኔ ዲሽ ቦምብ ነው።ምሳ: Gouda የተጠበሰ አይብ
በፕሮስሲውቶ, በቤሪ ጃም, በፖም እና በአሩጉላ - ለመያዝ በጣም ብዙ ነው.
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ተዛማጅ : 13 ያደጉ-አህያ የተጠበሰ አይብ አዘገጃጀት
በቀላሉ ስቴሲ ምሳ: ክሬም ያለው የቲማቲም ሾርባ ከቺዝ ቶስት ክሩቶኖች ጋር
ልክ እንደ ልጅነትህ።
ቅን የምግብ ፍላጎትምሳ: ቢራ, ቼዳር እና ብራትወርስት ፒዛ
ቢራ ለምሳ? ብናደርግ አይጨነቁ.
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
አተር እና ፒዮኒዎችምሳ: ቀስ ብሎ ማብሰያ የበቆሎ ሾት ከባኮን ጋር
ሴሉላይት ቢሆን ማን ያስባል ከዋና ዋናዎቹ ንጥረ ነገሮች አንዱ ? ነገ ሰላጣ መብላት ትችላለህ.
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ተዛማጅ : 50 እብድ ጣፋጭ ቀስ-ማብሰያ ሾርባ የምግብ አዘገጃጀት
የተለያዩ የዮጋ ዓይነቶች ከሥዕሎች ጋር
ቅን የምግብ ፍላጎትምሳ: የተጠበሰ ዶሮ እና ዋፍል ሳንድዊች
ኦህ አዎ፣ እነዚህ በትክክል ይሰራሉ።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
የዩም ቁንጥጫ እራት-የዘገየ-ማብሰያ የበሬ ሥጋ Ragu Pappardelle
ለምን አዎ፣ ያ ከላይ ትልቅ የሪኮታ ዶሎፕ ነው።
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውልእራት-Ravioli Lasagna
ፓስታ ማሽ-አፕስ ህይወት ማለት ነው።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ተዛማጅ በፓስታ ውሀህ ላይ የወይራ ዘይት ለምን አትጨምርም።
አፍታዎቹን አጣጥሙ እራት-የበሬ ሥጋ አጭር የጎድን አጥንት ከእንጉዳይ ሪሶቶ ጋር
ይህ ሁለት የተለያዩ ምግቦች ሊሆን ይችላል? አዎ. መሆን አለበት? ዛሬ አይደለም.
ደማቅ ሳህን እራት-የዶሮ ወጥ ከዱቄት ዱቄት ጋር
በዚህም፣ 'ፍሉፍ ዱባ' አዲሱ የሚስብ ሀረግችን ነው።
ከጂም ጋር ለክብደት መቀነስ የአመጋገብ ሰንጠረዥ
የሎሚ ዛፍ መኖሪያ እራት: Taco PotPie
ከመደበኛ ታኮዎች ይልቅ ለመብላት (እና ለማፅዳት) ቀላል መንገድ።
ተዛማጅ : ታኮስን ወደ ቀጣዩ ደረጃ የሚወስዱ 5 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
