በወንድ እና በሴቶች ላይ የፀጉር መሳሳትን ለመከላከል 19 ተፈጥሯዊ መንገዶች

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

ከ 3 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 4 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 6 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
ከ 9 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት

ውበት

ፀጉር እንክብካቤ የፀጉር አያያዝ oi-Amruta Agnihotri በ አምሩታ በሐምሌ 9 ቀን 2020 ዓ.ም.

የፀጉር መርገፍ ሁላችንም በሕይወታችን ውስጥ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ የያዝነው ነገር ነው ፡፡ ምንም እንኳን የፀጉር መርገጥን ለመግታት እና መላጣችንን እናስተናግዳለን የሚሉ ብዙ የሐኪም-ቆጣሪ ምርቶች ቢኖሩም ሁል ጊዜም የሚመከሩ አይደሉም እናም አንዳንድ ጊዜ የራስ ቆዳዎን እና ፀጉርዎን ሊጎዱ ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ በዚያ ጉዳይ ላይ ምን እናድርግ? ደህና ፣ ለአጠቃቀሙ ሙሉ በሙሉ ደህንነታቸው የተጠበቀ ስለሆነ ሁል ጊዜም ወደ ቤት ህክምናዎች መዞር ይችላሉ ፡፡ እና ፣ ወጪ ቆጣቢ ሁኔታን ላለማጣት!

የቤት ውስጥ መፍትሄዎች (ተፈጥሯዊ ንጥረነገሮች) በቀላሉ የሚገኙ ቢሆኑም በእኩል ለመጠቀም ቀላል ናቸው ፡፡ በቤት ውስጥ በቀላሉ የፀጉር ጭምብል ወይም የፀጉር ቶኒክ ማድረግ ፣ በአየር በተሞላ ጠርሙስ ውስጥ ማከማቸት እና አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ መጠቀም ይችላሉ ፡፡

እንቁላል እና የወይራ ዘይት ለፀጉር እድገት ጭምብል

1. አምላ

የህንድ ጎዝቤሪ በመባልም ይታወቃል አሜላ ለፀጉር እድገት አስፈላጊ በቫይታሚን ሲ የበለፀገ ነው ፡፡ ቫይታሚን ሲ ለጤናማ ፀጉር እና ለፀጉር እድገት በጣም አስፈላጊ የሆነውን ኮላገንን በመፍጠር የፀጉር መርገፍን ለመግታት ተረጋግጧል ፡፡ [1]

ከዚህም በላይ አምላ ያለጊዜው ሽበት በማቆምም ይታወቃል ፡፡ በቀጥታ በጥሬው ወይም በጭማቂ መልክ ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም ፣ አሜልን በመጠቀም የፀጉር ጭምብል ማድረግ እና በፀጉርዎ ላይ በከፍተኛ ሁኔታ ማመልከት ይችላሉ።

ግብዓቶች

4-5 የደረቀ አምላ
1 tbsp የኮኮናት ዘይት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

ዘይቱ ጥቁር እስኪሆን ድረስ የደረቀውን አምፖል በኮኮናት ዘይት ውስጥ ቀቅለው ይጨምሩ ፡፡
አንዴ ከጨረሱ በኋላ እሳቱን ያጥፉ እና ዘይቱ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ ፡፡
ጭንቅላትዎን ለጥቂት ደቂቃዎች ከእሱ ጋር በማሸት ለሌላ 15 ደቂቃ ያቆዩት ፡፡
በተለመደው ሻምooዎ ያጥቡት።
ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን በሳምንት ሁለት ጊዜ ይድገሙት ፡፡

2. እርጎ

እርጎ ለፀጉርዎ እንደ ተፈጥሯዊ ኮንዲሽነር ይሠራል ፡፡ በቫይታሚን ቢ 5 እና ለፀጉርዎ ጠቃሚ በሆኑ አስፈላጊ ፕሮቲኖች ተጭኗል ፡፡ ከዚህም በላይ እርጎ የፀጉር መርገጥን ለመግታት እና የፀጉርን እድገት ለማበረታታት የሚረዱ ፕሮቲዮቲክስንም ይ containsል ፡፡ [ሁለት]

ግብዓቶች

2 tbsp እርጎ

1 tbsp ማር

& frac12 tsp የሎሚ ጭማቂ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ሳህኖች ውስጥ ያጣምሩ እና አንድ ላይ ለማጣመር አንድ ላይ ይቀላቅሏቸው።

ብሩሽ በመጠቀም ድብሩን በራስዎ እና በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ።

ለ 30 ደቂቃዎች ያህል ይተውት ፡፡

በቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት ፡፡

መደበኛ ፀጉር ካለዎት ለተፈለጉ ውጤቶች በሳምንት አንድ ጊዜ ይጠቀሙ ፡፡ ደረቅ ፀጉር ካለዎት ይህንን በሳምንት ሁለት ጊዜ ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡

3. አልዎ ቬራ

አልዎ ቬራ የራስ ቅልዎን የፒኤች መጠን ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡ ወደ ራስዎ እና ወደ ፀጉርዎ ዘንግ ውስጥ ዘልቆ ስለሚገባ የፀጉር መርገፍን ይከላከላል እንዲሁም የፀጉርን እድገት ያበረታታል ፡፡ [3]

ግብዓቶች

2 tbsp የአልዎ ቬራ ጄል / 1 የአልዎ ቪራ ቅጠል

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

የአልዎ ቬራ ጄልን ከአሎዎ ቅጠል (ቅጠል) ላይ በማውጣት የራስ ቅልዎን በክብ እንቅስቃሴ ያሽጉ ፡፡
በቀዝቃዛ ውሃ ከመታጠብዎ በፊት ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ ፡፡
ለተፈለጉ ውጤቶች በሳምንት ይህንን ሶስት ጊዜ ይድገሙ ፡፡ የአልዎ ቬራ ረቂቅ ፀጉርዎን ካጠቡ በኋላ ጭንቅላቱ ላይ ጥቅም ላይ መዋል እንዳለበት ልብ ይበሉ እንጂ ከዚያ በፊት አይሆንም ፡፡

4. ቢትሮት

ቢትሮት የፀጉር መርገምን ለመግታት የተረጋገጠ እና ጤናማ የፀጉር እድገት እንዲኖር የሚያረጋግጥ ቫይታሚን ቢ በብዛት ይ containsል ፡፡ [4] አዘውትሮ እና ረዘም ላለ ጊዜ የቤትሮትን መመገብ - በጥሬ መልክም ይሁን በጭማቂ መልክ ወይንም በርዕስ ተተግብሮ - የፀጉር መርገጥን ለማከም ይረዳል ፡፡

ግብዓቶች

5-6 የቢትል ቅጠሎች
1 tbsp የሂና ዱቄት
1 ኩባያ ውሃ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

ውሃው የግማሽ መጠኑ እስኪሆን ድረስ የቤሮቹን ቅጠሎች በአንድ ኩባያ ውሃ ውስጥ ቀቅለው ይጨምሩ ፡፡ ሙጫ ለማዘጋጀት እሳቱን ያጥፉ እና ቅጠሎችን ያፍጩ ፡፡
ወደ ሳህኑ ይለውጡት እና ጥቂት የሂና ዱቄት ይጨምሩበት እና በደንብ ይቀላቅሉ።
ጭንቅላትዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ።
ለተፈለገው ውጤት በሳምንት ሦስት ጊዜ ይድገሙት ፡፡

5. የ Liquorice ሥር

የሊኩሪዝ ሥሩ የተበሳጨውን የራስ ቆዳ ለማስታገስ የሚረዳ የመፈወስ ባሕርይ አለው ፣ በተለይም በዱፍፍፍ ምክንያት የሚመጣ ፡፡ በ liquorice root ውስጥ ያለው የቫይታሚን ኢ ይዘት የራስ ቅልዎን ጤና ለመጠበቅ ይረዳል ፣ ስለሆነም በርዕስ ሲጠቀሙ የፀጉር መርገጥን ይከላከላል ፡፡ [5]

ግብዓቶች

1 tbsp የተፈጨ የሎሚ ሥር
1 ኩባያ ወተት
& frac12 tsp ሳፍሮን

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

የሻፍሮን እና የተከተፈውን የሎሚ ሥሩን በአንድ ኩባያ ወተት ውስጥ ያጣምሩ እና ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቅሉ።
ይህንን ድብልቅ በራስዎ / በተጎዳው አካባቢ ላይ ይተግብሩ እና ሌሊቱን ይተዉት ፡፡
ጠዋት ላይ እጠቡት ፡፡
ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን በሳምንት ሁለት ጊዜ ይድገሙት ፡፡

6. አረንጓዴ ሻይ

አረንጓዴ ሻይ የፀጉር ሀረጎችዎን ያነቃቃል እንዲሁም የፀጉርን እድገት ያሳድጋል ፡፡ በተጨማሪም የምግብ መፍጨት (ሜታቦሊዝም) መጠንዎን ከፍ አድርጎታል ፣ ይህ ደግሞ በምላሹ የፀጉር መርገጥን ለመግታት እና ጤናማ የፀጉር እድገትን ከማበረታታት ጋር የተያያዘ ነው። [6]

ግብዓቶች

የትኛው ምግብ የሆድ ስብን ይቀንሳል

2 አረንጓዴ ሻይ ሻንጣዎች
2 ኩባያ ሙቅ ውሃ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

አረንጓዴ ሻይ ሻንጣዎችን በሙቅ ውሃ ውስጥ ያርቁ እና ሙሉ በሙሉ እስኪቀዘቅዝ ድረስ ይጠብቁ ፡፡
ሻንጣዎቹን ያስወግዱ እና ይጣሏቸው ፡፡
ፀጉርዎን ለማጠብ በአረንጓዴ ሻይ የተሞላው ውሃ ይጠቀሙ ፡፡
ለተፈለገው ውጤት ፀጉርዎን ካጠቡ በኋላ በሳምንት ሁለት ጊዜ ይህንን ይድገሙት ፡፡

7. ሂቢስከስ

የሂቢስከስ አበባዎች ቫይታሚን ሲ ፣ ፎስፈረስ ፣ ሪቦፍላቪን እና የፀጉር መርገፍን ለመከላከል እና የፀጉርን እድገት ለማስፋፋት የሚረዱ አንዳንድ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡

ግብዓቶች

10 የሂቢስከስ አበቦች
2 ኩባያ የኮኮናት ዘይት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

የሂቢስከስ አበቦችን እና የኮኮናት ዘይት በአንድ ሳህኖች ውስጥ ያጣምሩ እና ድብልቁን እስኪሞቀው ድረስ ለጥቂት ሰከንዶች ያሞቁ ፡፡ ድብልቅው በራስዎ ቆዳ ላይ እንዲተገበር በቂ ሙቀት ሊኖረው እንደሚገባ ያረጋግጡ።
ድብልቁን ያጣሩ እና ዘይቱን በትንሽ ጠርሙስ ውስጥ ይሰብስቡ ፡፡
ይህንን ዘይት በሳምንት ሁለት ጊዜ በቆዳዎ እና በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ ፣ ሌሊቱን ይተዉት እና መደበኛ ሻምooዎን እና ኮንዲሽነርዎን በመጠቀም ጠዋት ጠዋት ያጥቡት ፡፡

8. የኮኮናት ዘይት እና የወይራ ዘይት

የኮኮናት ዘይት ፀጉርዎን የሚያጠነክር እና የበለጠ ጠንካራ እና አንፀባራቂ የሚያደርጋቸውን ፀረ-ኦክሲደንቶችን ይይዛል ፡፡ በተጨማሪም በፀጉርዎ ላይ ተፈጥሯዊ ብርሀን ይጨምራሉ። ከዚህም በላይ የኮኮናት ዘይት የራስ ቅል በሽታዎችን ለማስወገድ ይረዳል ፣ ስለሆነም ጤናማ የራስ ቆዳ እና ጠንካራ የፀጉር ሥሮች ይሰጥዎታል ፡፡ [7]

ግብዓቶች

virat እና anushka ጋብቻ ፎቶ

2 tbsp የኮኮናት ዘይት
2 tbsp የወይራ ዘይት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

የኮኮናት ዘይት እና የወይራ ዘይትን በአንድ ሳህን ውስጥ ያጣምሩ እና ለ 15 ሰከንድ ያህል ያሞቁ ፡፡ በደንብ ይቀላቀሉ።
ለጥቂት ደቂቃዎች ጭንቅላትዎ ላይ መታሸት እና ሌሊቱን ይተዉት ፡፡
ጠዋት ላይ በተለመደው ሻምፖዎ እና ኮንዲሽነርዎን ያጥቡት ፡፡
ጸጉርዎን በሚታጠቡበት ጊዜ ሁሉ ይድገሙት ፡፡

9. የፌንጉሪክ ዘሮች

የፌንጉሪክ ዘሮች የፀጉር መርገምን ለመግታት የሚረዱ በመሆናቸው በጭንቅላቱ ላይ በጭንቅላት ሲጠቀሙ የፀጉርን እድገት ያስፋፋሉ ፡፡ የተጎዱትን የፀጉር አምፖሎች መልሶ ለመገንባት እና ፀጉራችሁን ጠንካራ ፣ ረዥም እና ብሩህ እንዲሆኑ ያደርግዎታል ፡፡

ግብዓቶች

2 የሾርባ ፍሬ ዘሮች
4 tbsp እርጎ
1 እንቁላል

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

ሌሊቱን ሙሉ የተወሰኑትን ዘሮች ዘሮች በውሀ ውስጥ ይቅቡት። ጠዋት ላይ ውሃውን አጣጥፈው ከፌዴሬሽኑ ዘሮች ላይ አንድ ሙጫ ያዘጋጁ እና ወደ ሳህኑ ያዛውሩት ፡፡ ወደ ሙጫ ለማድረግ ትንሽ ውሃ በእሱ ላይ ማከል ይችላሉ ፡፡
ጥቂት እርጎ እና አንድ እንቁላል ይጨምሩበት እና ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ላይ ይቀላቅሉ።
ጭንቅላትዎ ላይ ይተግብሩ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ይተዉት ፡፡
በደንብ በውኃ ያጥቡት ፡፡
ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን በወር ሁለት ጊዜ ወይም በየ 15 ቀኖቹ አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

10. ውሰድ

ኔም ሻካራ እና ቅማል ጨምሮ በርካታ የፀጉር አያያዝ ችግሮችን ለመቋቋም በሚረዱ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች ተጭኗል ፣ ስለሆነም የተጎዱትን ፀጉር እና የፀጉር መርገጥን በመግታት ወደ ጤናማ የራስ ቅል ይመራሉ ፡፡ 8

ግብዓቶች

10-12 የደረቁ የኔም ቅጠሎች
2 ኩባያ ውሃ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

የኔም ቅጠሎችን በሁለት ኩባያ ውሃ ውስጥ ቀቅለው ፡፡ የውሃው ብዛት ግማሽ እስኪሆን ድረስ እንዲፈላ ያድርጉ ፡፡
እሳቱን ያጥፉ እና እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት
አንዴ ካጠናቀቁ በኋላ በዚህ ድብልቅ ጸጉርዎን ይታጠቡ ፡፡ ሻምoo ከተጠቀሙ በኋላ ይህንን ድብልቅ በሳምንት አንድ ጊዜ በፀጉርዎ ላይ ይጠቀሙ።
ከዚያ በኋላ ፀጉር እንዲደርቅ ጸጉርዎን ይተው ፡፡

11. የሽንኩርት ጭማቂ

ሽንኩርት የራስ ቅሎችን (ኢንፌክሽኖችን) ለመቋቋም የሚረዱ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያትን ይይዛል ፣ ስለሆነም የፀጉሩን ሥሮች ያጠናክራል እናም በተራው ደግሞ የፀጉር መርገጥን ያስወግዳል ፡፡ ከዚህም በላይ ሽንኩርት በአከባቢ ሲተገበር እንዲሁም በፀጉርዎ ላይ በሚገኙት የደም ሥርዎችዎ ላይ የደም ዝውውርን ያሳድጋል ፣ ስለሆነም ጤናማ የፀጉር እድገት እንዲኖር ያደርጋል ፡፡ 9

ግብዓቶች

1 ሽንኩርት
1 tbsp የሮዝ ውሃ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

ሽንኩርትውን አፍጩ እና ጭማቂውን ያውጡ ፡፡ የተቀዳውን የሽንኩርት ጭማቂ ወደ ጎድጓዳ ሳህን ይለውጡ ፡፡
ጥቂት የሮዝን ውሃ ይጨምሩበት እና በደንብ ይቀላቅሉ።
በድብልቁ ውስጥ የጥጥ ሳሙና ይንከሩት እና ጭንቅላትዎ ላይ ይተግብሩ።
ለግማሽ ሰዓት ያህል እንዲቆይ ያድርጉ እና በኋላ በቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት ፡፡
ሻምoo እና እንደተለመደው ፀጉርዎን ያስተካክሉ እና ጸጉርዎ በተፈጥሮ እንዲደርቅ ያድርጉ ፡፡
ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን በሳምንት አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

12. ሎሚ

ሎሚ የራስ ቅልዎን ለማጥበብ የሚረዱ ጠንከር ያሉ ባህሪያትን ይ possessል ፣ ስለሆነም የፀጉር መርገጥን ይገታል ፡፡ ከዚህም በላይ ሎሚዎች ቫይታሚን ሲን ጨምሮ የአልፋ-ሃይድሮክሳይድ አሲዶችን ይዘዋል ፣ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን የሚያራግፍ እና ድፍረትን የሚዋጉ ፡፡ 10

ግብዓቶች

3 ሎሚዎች
1 ኩባያ የሞቀ ውሃ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

ሎሚዎቹን በግማሽ ይቀንሱ እና ከእነሱ ውስጥ አንድ ሳህን ውስጥ ያለውን ጭማቂ ይጭመቁ ፡፡
አንድ ኩባያ የሞቀ ውሃ ይጨምሩበት እና በደንብ ይቀላቅሉት።
ድብልቁን በአየር በተሞላ ጠርሙስ ውስጥ ያከማቹ ፡፡
የተትረፈረፈ ድብልቁን ውሰድ እና የራስ ቅልዎን እና ፀጉርዎን ከእሱ ጋር ያርቁ። ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ እና ከዚያ በቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት ፡፡
ይህንን በሳምንት አንድ ወይም ሁለቴ ይድገሙ ፡፡

13. ሄና

ሄና በተፈጥሮ ፀጉር ማስተካከያ ባህሪዎች ትታወቃለች ፡፡ በተጨማሪም ፀጉርዎን ለማጠንከር እና የፀጉር መርገጥን ለመግታት ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም ሄና የፀጉር መርገምን ለመዋጋት የሚረዳ እንዲሁም የፀጉርን እድገት የሚያራምድ ጠንቃቃ ፣ ፀረ-ፈንገስ እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሏት ፡፡ [አስራ አንድ]

ግብዓቶች

2 tbsp የሂና ዱቄት
2 tbsp እርጎ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

የሂና ዱቄትን እና እርጎውን በአንድ ሳህን ውስጥ ያጣምሩ እና ወጥነት ያለው ድብልቅ ያድርጉት ፡፡
ጭንቅላትዎ ላይ ይተግብሩ እና ለጥቂት ደቂቃዎች መታሸት ፡፡
ለሌላ 15 ደቂቃዎች እንዲቆይ ያድርጉ እና ከዚያ ያጥቡት።
ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በሳምንት አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

14. ድንች

እንደ ቢ እና ሲ ባሉ ቫይታሚኖች የበለፀገ ድንች እንዲሁ ፀጉርን ለማጠንከር እና የፀጉር መርገጥን ለመዋጋት ትልቅ ሚና የሚጫወት ትልቅ የብረት ምንጭ ነው ፡፡ 12

ግብዓቶች

1 ድንች
1 tbsp ማር
1 tbsp ውሃ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

ድንቹን አጥበው ከቆዳው ላይ ይላጡት ፡፡ ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ቆርጠው የድንች ንፁህ ለማግኘት ያዋህዷቸው ፡፡ የድንች ጭማቂን ለማግኘት ተጣርቶ ወደ ሳህኑ ይለውጡት ፡፡
ጥቂት ማር እና ውሃ ይጨምሩበት እና በደንብ ይቀላቅሉ።
በፀጉርዎ እና በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቆዩ።
በትንሽ ሻምoo እና ኮንዲሽነር ይታጠቡ ፡፡
ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን በሳምንት አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

15. የኩሪ ቅጠሎች

ከኩሪ ቅጠሎች ከፀጉር ዘይት ጋር ተቀላቅሎ ጥቅም ላይ ሲውል የፀጉርን እድገት እንደሚያነቃቁ ይታወቃል ፡፡ እንዲሁም የራስዎን ጭንቅላት ለማፅዳትና ለመመገብ ይረዳሉ ፣ ስለሆነም ከማንኛውም አይነት ኢንፌክሽኖች እንዲርቁ እና በዚህም የፀጉር መርገጥን ለመግታት ይረዳሉ ፡፡

ግብዓቶች

አንድ እፍኝ የካሪ ቅጠል
& frac12 ኩባያ የኮኮናት ዘይት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

በግማሽ ኩባያ የኮኮናት ዘይት ውስጥ አንድ እፍኝ የኩሪ ቅጠሎችን ቀቅለው። አንዴ ከተቀቀለ እሳቱን ያጥፉ እና ድብልቁ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ ፡፡
አንዴ ከቀዘቀዘ በኋላ ዘይቱን ያጣሩ እና ወደ ሌላ ሳህን ውስጥ ይጨምሩ ፡፡
ለጥቂት ደቂቃዎች በፀጉርዎ እና በፀጉርዎ ላይ መታሸት ፡፡
ቢያንስ ለ 20 ተጨማሪ ደቂቃዎች ይተዉት እና ከዚያ በተለመደው ሻምooዎ ያጥቡት።
ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በሳምንት አንድ ወይም ሁለቴ ይድገሙ ፡፡

16. እንቁላል ነጭ

እንቁላሎች በፕሮቲኖች ፣ በቫይታሚኖች እና በአስፈላጊ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ናቸው - እነዚህ ሁሉ ለጤናማ ፀጉር እድገት አስተዋፅዖ ያደርጋሉ እንዲሁም በርዕሱ ላይ ሲተገበሩ የፀጉር መርገጥን ያስወግዳሉ ፡፡ 13

ግብዓቶች

2 እንቁላል
2 tbsp የወይራ ዘይት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

እንቁላሎቹን በሳጥኑ ውስጥ ይክፈቱ ፡፡ በእሱ ላይ ጥቂት የወይራ ዘይቶችን ይጨምሩ እና ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች አንድ ላይ ይን whisቸው ፡፡
በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ እና ከዚያ በቀዝቃዛ ውሃ እና በትንሽ ሻምoo ያጥቡት ፡፡
ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን በሳምንት ሁለት ጊዜ ይድገሙት ፡፡

17. ቀረፋ እና ማር

ቀረፋ ከማርና ከወይራ ዘይት ጋር ሲደባለቅ የራስ ቅልዎን ለማነቃቃት ስለሚረዳ የፀጉሩን ሥሮች በማጠናከር የፀጉር መርገጥን ለመግታት ይረዳል ፡፡

በሱሪያ ናማስካር ውስጥ ካሎሪዎችን ያቃጥሉ።

ግብዓቶች

1 tbsp ቀረፋ ዱቄት
1 tbsp ማር
1 tbsp የወይራ ዘይት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

ቀረፋ ዱቄትን ፣ የወይራ ዘይትን እና ማርን በአንድ ሳህን ውስጥ ያጣምሩ እና ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቅሉ።
በመደበኛ ሻምooዎ ለማጠጣት ከመቀጠልዎ በፊት የራስ ቆዳዎን እና ፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ።
ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በሳምንት አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

18. ሺካካይ

ሺካካይ የተበሳጨውን የራስ ቆዳ ከመመገብ እና ከማጠናከር በተጨማሪ ለማስታገስ ይረዳል ፡፡ እንዲሁም እንደ ራስ ቆዳ እና ያለጊዜው የፀጉር ሽበት ያሉ በርካታ የራስ ቅሎችን ሁኔታ ለማከም ይረዳል ፡፡ ከዚህም በላይ የፀጉር መቆራረጥን ይከላከላል እንዲሁም የፀጉር መርገጥን ይከላከላል ፡፡

ግብዓቶች

2 tbsp የሻካካይ ዱቄት
1 tbsp የአማላ ዱቄት
1 tbsp የኔም ዱቄት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

ሁሉንም የተሰጡትን ንጥረ ነገሮች በአንድ ሳህን ውስጥ ያጣምሩ እና በደንብ ይቀላቅሏቸው።
ወደ ሙጫ ለማድረግ ጥቂት ውሃ ይጨምሩበት ፡፡ ማጣበቂያው በከፊል ወፍራም ሆኖ እንዲቆይ እና ውሃ እንዳይበዛ ብዙ ውሃ አይጨምሩ።
በራስዎ ቆዳ እና ፀጉር ላይ ይተግብሩ እና ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ።
ለብ ባለ ውሃ ታጥበው ፀጉራችሁ በተፈጥሮው እንዲደርቅ ያድርጉ ፡፡
ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን በወር ሁለት ጊዜ ወይም በየ 15 ቀኑ አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

19. ቆሮንደር

ከመደበኛው እና ረዘም ላለ ጊዜ ጸጉርዎን ለስላሳ እና ለስላሳ እንዲሆኑ ኮሪአንደር ይረዳል። በራስዎ ጭንቅላት ላይ በርዕስ ከተተገበረ የፀጉር መርገጥን ለመግታትም ይረዳል ፡፡

ግብዓቶች

& frac12 ኩባያ የበቆሎ ቅጠል
3 tbsp ውሃ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

ከፊል ወፍራም ድፍን ለማግኘት የኮሪያን ቅጠሎችን መፍጨት እና ከአንዳንድ ውሃ ጋር ይቀላቅሉ ፡፡
ብሩሽ በመጠቀም በፀጉርዎ እና በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ።
ለአንድ ሰዓት ያህል ይተዉት እና ከዚያ በቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት ፡፡
መደበኛ ሻም shaዎን እና ኮንዲሽነርዎን ይጠቀሙ እና ጸጉርዎ አየር እንዲደርቅ ይፍቀዱ ፡፡
ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን በሳምንት አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

የፀጉር መሳሳትን ለመከላከል አንዳንድ አስፈላጊ ምክሮች

ፀጉርን ከሥሮቻቸው የሚጎትቱ የፀጉር አሠራሮችን ይሞክሩ እና ያስወግዱ - ትርጉሙ በጣም ጥብቅ ለሆኑ የፀጉር አሠራሮችን አይምረጡ ፡፡ ይህን ማድረጉ የፀጉር ሥርዎ እንዲዳከም ስለሚያደርግ ወደ ፀጉር መውደቅ ወይም የፀጉር መርገፍ ያስከትላል ፡፡
እንደ ፀጉር መርገጫዎች ወይም ፀጉር አስተካካዮች ያሉ የሙቀት ማስተካከያ ምርቶችን ከመጠን በላይ መጠቀምን ያስወግዱ ፡፡ እነሱ የእርስዎን ፀጉር ሀረጎችዎን የመጉዳት ዝንባሌ አላቸው እናም አስፈላጊ ዘይቶቹን ያራግፋሉ ፣ ይህም ፀጉር እንዲጠፋ የሚያደርገውን ደረቅ እና የተጎዳ ፀጉር ያስከትላል ፡፡
አንድ ሰው ከባድ የፀጉር ጉዳት ሊያስከትል ስለሚችል ፀጉራቸውን ከማቅላት ወይም በኬሚካል ከማከም መታቀብ አለበት ፣ በዚህም ፀጉርን ያስከትላል ፡፡
እርጥበቱን የማይመግበው እና የማይነቅለው ለፀጉርዎ ሁልጊዜ ለስላሳ ሰልፌት-ነጻ ሻምoo ይጠቀሙ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በአንድ ልዩ ሻምፖ ውስጥ የተካተቱት ንጥረ ነገሮች ለፀጉርዎ ጎጂ የሆኑ አንዳንድ ኬሚካሎችን ሊይዙ ይችላሉ ፡፡ ስለሆነም እንደዚህ አይነት ኬሚካል የተላበሱ ሻምፖዎችን ከመጠቀም መቆጠብ ለፀጉርዎ ሁል ጊዜም ጠቃሚ ነው ፡፡
ፀጉርዎን በሚቦርሹበት ጊዜ ፣ በጭንቅላትዎ እና በፀጉርዎ ውስጥ ጤናማ የሆነ የቅባትን መጠን ከፍ ለማድረግ ቃል የሚገቡ ለስላሳ ክሮች በመጠቀም የተሰራውን ሁልጊዜ ይጠቀሙ ፡፡ እንዲሁም ፀጉርዎን በሚቦርሹበት ጊዜ በአንዱ አቅጣጫ ከላይ እስከ ታች መቦረሽዎን ያረጋግጡ ፡፡ የፀጉር መቆረጥዎን በትክክለኛው መንገድ ለማለስለስ እና ለማስተካከል ይረዳል ፡፡ እንዲሁም ማንኛውንም ኖቶች ወይም የተዝረከረከ ፀጉርን በቀላሉ ለማቅለል ይረዳል ፡፡
በየ 15 ቀኑ አንዴ ጸጉርዎን ለመመገብ ፣ ለማራስ እና ለማጠንከር የሚረዱ በቤት ውስጥ የተሰሩ ጥልቅ ማስተካከያ ያላቸው የፀጉር ጭምብሎች መሄድ ይችላሉ ፡፡
በመጨረሻም አመጋገብ እና ትክክለኛ ከጭንቀት ነፃ የአኗኗር ዘይቤ መከተል ለጤናማ ፀጉር በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ተገቢው አመጋገብ እና ጭንቀት አለመኖሩ ወደ ፀጉር ሊያመራ ይችላል ፡፡