እውነቱን እንነጋገር ከተባለ በቀን ውስጥ ያሉት ሶስት ምግቦች ያለ ጥሩ መክሰስ ይከፋፈላሉ. ጥሩ ኖሽ አስፈሪው ከሰአት በኋላ እንዲቀንስ ብቻ ሳይሆን ከእራት በፊት ፈጣን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ የሚያስችል በቂ ጉልበት ይሰጥዎታል። አዎ፣ መክሰስ ትልቅ ጉዳይ ነው እና ጥሩ ዜና አለን ወዳጆች፡ በእውነቱ እንደ መክሰስ የደንበኝነት ምዝገባ ሳጥን ያለ ነገር አለ። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ብዙዎቹ አሉ፣ እና አንድ ሰው ስምዎ በላዩ ላይ እንዲጻፍ ብቻ ሊሆን ይችላል።
ተዛማጅ፡ 60 ምርጥ ወርሃዊ የደንበኝነት ሳጥኖች
ሁለንተናዊ Yums1. ሁለንተናዊ Yums
በየወሩ በአለም አቀፍ ጥሩ ነገሮች የተሞላ ኖሽ ቦክስ በሚልክልዎ በUniversal Yums የደንበኝነት ምዝገባዎን በአለም ዙሪያ ያካሂዱ። ይህ አገልግሎት ፍላጎትዎን ለማርካት አንዳንድ አዳዲስ አዳዲስ መንገዶችን እንደሚያቀርብ ቃል ገብቷል - እርስዎ ታውቃላችሁ፣ አሁን ያለዎት መክሰስ ማሽከርከር ትንሽ የቆየ ከሆነ። (እንተ እንደገና፣ Cheez-Its?) የሚቀበሉት እያንዳንዱ ሳጥን ከሌላ አገር ጣፋጭ እና መክሰስ ድብልቅ ይይዛል፣ይህ ማለት የኮሎምቢያን ህክምና ለአንድ ወር መመገብ እና በሚቀጥለው የታይላንድ ተወዳጆች ውስጥ ማለፍ ይችላሉ። በUniversal Yums ውስጥ ያሉ ሰዎች ከየትኛውም ሀገር ቤት ትሪቪያ፣ ጨዋታዎች እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ጋር አንድ ቡክሌት ውስጥ ይጥላሉ - ስለዚህ በመሠረቱ ከአልጋው ላይ ሳይነሱ እንደ ግሎቤትሮቲንግ ነው።
ቦክስ2. ቦክስ
ያው አሮጌው፣ ያው አሮጌው ሰልችቶታል? አግኝተናል። ለመክሰስ ennui መፍትሄው የጃፓን ጓደኞቻችንን ለመነሳሳት መፈለግ ነው። ይህ አስደሳች ወርሃዊ የደስታ ሣጥን በቅርብ ጊዜ ያበላሹትን ማንኛውንም ነገር እንደማያስታውስ ቃል እንገባለን (አስቡ: አረንጓዴ ሻይ እና የሎሚ ኬኮች, matcha Kit Kats እና የተጠበሰ የሩዝ ብስኩት). በእያንዳንዱ ሳጥን ውስጥ ካለው የተለየ ጭብጥ ጋር (እንደ የተለየ ጣዕም ማጣመር ወይም ፌስቲቫሎች) በየወሩ ለመመዝገብ ወይም የአንድ ጊዜ የተሰበሰበ ሳጥን የመሞከር አማራጭ አለዎት።
አፍ3. አፍ ኢንዲ የአሜሪካ ቦክስ
ልክ እንደ ዩኒቨርሳል ዩምስ፣ 'ሁለንተናዊ' ክፍል ሲቀነስ፣ የህንድ ግዛቶች ኦፍ አሜሪካ ቦክስ በየወሩ ከተለየ የዩኤስ ክልል የሚመጡ መክሰስ ያዘጋጃል። የጎርሜት ዕቃዎች ምርጫ መክሰስ (እንደ ካሮላይና BBQ ድንች ቺፕስ ወይም የፍራፍሬ እና የለውዝ ብስኩት ከቨርሞንት) እንዲሁም መክሰስ አጃቢዎችን (ኦህ ሃይ፣ ሰማያዊ ጃም) ያካትታል እና ጣዕሙ በየወሩ ይሰጣል። ቁም ነገር፡- ክልላዊ ጣዕሞችን ለማንፀባረቅ የተነደፉ የአርቲስሻል noshes ቋሚ አቅርቦት እየፈለጉ ከሆነ፣ ይህ የደንበኝነት ምዝገባ እንደ ህልም እውን ይሆናል።
ኡርት4. UrthBox
PSA፡ የዶሪቶስ ራእዮች በጭንቅላታችሁ ውስጥ ቢጨፍሩ፣ ማሸብለልዎን ይቀጥሉ—UrthBox የእርስዎን አላስፈላጊ የምግብ ቅዠቶች አያሟላም። የጤና ንቃተ ህሊናው በበኩሉ በዚህ የደንበኝነት ምዝገባ አገልግሎት ወርቁን ይመታል ይህም በየወሩ ከጥፋተኝነት ነፃ የሆነ የግጦሽ ግጦሽ አስደናቂ የጤና ምግቦችን ያቀርባል። ሳጥኖቹ ጭማቂዎችን እና ማጽጃዎችንም ያካትታሉ - ታውቃላችሁ፣ የፍርድ ውሳኔ ካለባችሁ እና መጥፎውን የኖሽ መርዞች ከቤተመቅደስዎ ማጽዳት ካለቦት፣ ስታቲስቲክስ። ነገር ግን ጤነኛ ማለት እርካታ የለውም ማለት አይደለም፡ ለውዝ እና ዘሮች በእርግጥ አሉ ነገርግን በእያንዳንዱ ጣፋጭ ጭነት የጨዋማ ቺፖችን እና ጣፋጭ ምግቦችን (ሄሎ፣ አንቲኦክሲዳንት የበለፀገ ቸኮሌት ባር) ናሙና በመቀበል ላይ መተማመን ይችላሉ።
Cratejoy5. ስኳር ስማርት ሣጥን
ዶክተሩ በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን እንዲከታተሉ ሲነግሩዎት, መጨናነቅ አይሻልም, ይህ ማለት ግን ግጦሽን ሙሉ በሙሉ መተው አለብዎት ማለት አይደለም. ከአመጋገብ ጋር ተጣብቆ ለመቆየት ለሚሞክር ለማንኛውም ሰው keto እና ለስኳር ህመም ተስማሚ የሆኑ ምግቦችን ለማቅረብ የተነደፈውን የስኳር ስማርት ሳጥን ያስገቡ ያለ ጣዕሙን መስዋዕት ማድረግ (ወይም በምግብ መካከል ተንጠልጥሏል). እነዚህ ሳጥኖች በትንሽ ካርቦሃይድሬት እና በዝቅተኛ ስኳር የተሞሉ መክሰስ ይደርሳሉ፣ እነዚህ ሁሉ በማንኛውም መስፈርት በጣም ጣፋጭ ናቸው። በተጨማሪም፣ የተካተቱት ምርቶች በአብዛኛው ሙሉ መጠን ያላቸው ናቸው (በአጋጣሚ ከተጣሉ ሁለት ናሙናዎች ጋር) ስለዚህ ለባክዎ ብዙ ያገኛሉ።
ደስታን ይሰብስቡ6. የከርነል Crate
የምስራች፡ ኔትፍሊክስ እና ብርድ ብርድ ማለት አሁን የበለጠ ጣፋጭ ሆነዋል - እና በዚህ የሚታወቀው የፊልም ምሽት ኖሽ ለመደሰት እንኳን ወደ ማይክሮዌቭ ጉዞ ማድረግ አያስፈልግዎትም። ለከርነል ሣጥን ይመዝገቡ እና ሶስት ከረጢት ጣዕም ያለው ፋንዲሻ፣ ጣፋጩ እና ጣፋጭ፣ በየወሩ ለቀላል መክሰስ ወደ በርዎ ይደርሳሉ። ያም ማለት, ሳጥንዎ በተለመደው ተጠርጣሪዎች (የእሸት በቆሎ, ካራሚል, ቸድደር) ይሞላል ብለው አይጠብቁ. ይህ ወርሃዊ የደንበኝነት ምዝገባ ከምቾት ቀጠና ለመውጣት ፍቃደኛ ለሆኑ ፖፖ ወዳዶች የታሰበ ነው። ፍንጭ፡ ትንሽ እንጆሪ ሎሚናት፣ ባርቤኪው ቤከን ወይም ትኩስ ኮምጣጤ ማጣፈጫ በፋንዲሻዎ ላይ መያዝ ከቻሉ ብቻ ይመዝገቡ።
CrateJoy7. HealthyMe Living Snack Box
አንዳንድ ጊዜ ሁላችንም እራሳችንን በጣም የተናደድን ሆኖ ስናገኝ ግን ምንም አይነት ጠንካራ የመክሰስ አማራጮች ከሌለን መጥፎ ምርጫዎችን እናደርጋለን። እንደ እድል ሆኖ፣ ያንን የቆየ የከረሜላ ባር በቦርሳዎ ግርጌ ለመክፈት መሞከር አያስፈልገዎትም - ለHealthyMe መክሰስ ምዝገባ ብቻ ይመዝገቡ እና ከእነዚህ ጤናማ እና ሙሉ እርካታ ያላቸውን ምግቦች ሁል ጊዜ በሰውዎ ላይ ይዘው መሄድዎን ያረጋግጡ። የጎማ ሣጥንህ እንደ የበቆሎ ለውዝ ለመቅመስ እንደ ፋቫ ባቄላ እና ደስ የሚል ጣፋጭ የፍራፍሬ ማስቲካ ከአመጋገብ መገለጫ ጋር የጎማ ድብን ያሳፍራል። ከሁሉም በላይ የእነዚህ ጣፋጭ ምግቦች የጤና ጠቀሜታ ጂሚክ ብቻ አይደለም ምክንያቱም እያንዳንዱ ሳጥን በተረጋገጠ የጤና አሠልጣኝ ይዘጋጃል.
CrateJoy8. የ KIDS Munchie ሳጥን
ከሰማይ የተላከ ስጦታ ለውስጥህ ልጅ (ወይም ለትክክለኛው ልጅህ) ይህ ወርሃዊ የእንክብካቤ እሽግ በሚያስቀና የ munchies ስብስብ የተሞላ ነው። እሺ፣ እሱ በጣም ጤናን የሚያውቅ ወይም የቡድኑ ከፍተኛ የደንበኝነት ምዝገባ ሳጥን አይደለም፣ ነገር ግን ሁላችንም ከጊዜ ወደ ጊዜ በደለኛ ደስታ ወይም ሁለት ልንዘናጋ ይገባናል። (ትክክል ነው?) ይሄኛው ወደ ጣፋጭ መክሰስ ያጋደለ፣ በፔፐር የሚጣፍጥ ጣፋጭ ምግቦች ብቻ ነው፣ ነገር ግን የከረሜላ ምርጫ በጣዕምም ሆነ በናፍቆት ከፍተኛ ውጤት ያስገኛል። (Fun Dip፣ ለረጅም ጊዜ የናፈቀው ፍቅራችን፣ እንደገና መገናኘት እንዴት ደስ ይላል)
CrateJoy9. የእኔ Keto መክሰስ ሳጥን
የኬቶ አመጋገብ አሁን ሁሉም ቁጣ ነው እና የዚህ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት እና ከፍተኛ ቅባት ያለው ምግብ ዕቅድ ተከታዮች ጥሩ ግምገማዎችን ይሰጡታል። እራስህን ከምእመናን እንደ አንዱ አድርገህ ከቆጠርክ ይህ ለአንተ የመመዝገቢያ ሳጥን ነው። እያንዳንዱ ወርሃዊ አቅርቦት ከስምንት እስከ 12 የሚደርሱ አልሚ መክሰስ (እንደ ነት ቅቤ፣ ጎመን ቺፖች እና ኢነርጂ አሞሌዎች) ለምርታማ ቀን የሚፈልጉትን ነዳጅ እንደሚያቀርቡ ቃል ይገባሉ።
ምርጥ የወንጀል ድርጊት ፊልሞች
ሙሬይ'ኤስ10. የሙሬይ ወርሃዊ አይብ ክለብ (ክላሲክ)
በሀገሪቱ ውስጥ ካሉት በጣም የተከበሩ የአርቲስ አይብ ጠራጊዎች በአንዱ ጨዋነት ለዚህ መክሰስ የሚመዘገቡ አይብ አፍቃሪዎችን ይጠብቃል። በሙሬይ ውስጥ ያሉ ሰዎች—በሁሉም ነገር ክሬም፣ ጣፋጭ እና ጣፋጭ—ሊቃውንት—ከዚህ ለጎርሜት፣ መክሰስ የሚችሉ አይብ ምርጫ ጀርባ ናቸው፣ ውጤቱን ከማበላሸት እና ሊሰራጭ ወደሚችል ፍርፋሪ እና አንጸባራቂ። በቀላሉ ለመውረድ ዋስትና ያለው ከሶስት እስከ አራት አይብ ለሚደረግ ወርሃዊ የወተት መጠገኛ ይመዝገቡ።
አፍ11. የአፍ መክሰስ ሳጥን
መክሰስ ጥቃት በቀን ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ሊመጣ ይችላል. የምስራች፡ በዚህ ብልህ ፓኬጅ ጠዋትዎን በጥቂት የዱካ ድብልቅ መጀመር፣ ምሳ እስኪደርሱ ድረስ ለማሰር አንዳንድ ጨዋማ ኮምጣጤ ላይ መክሰስ፣ ከሰአት በኋላ ቡና እየተዝናናችሁ ጐርምጥ ባር በመመገብ እና ቀኑን መጨረስ ይችላሉ። በፋንዲሻ እና በሰርጥ-ሰርፊንግ. አዎ፣ የመናደድ ፍላጎት በመጣ ቁጥር እርግጠኛ መሆን ትችላለህ፣ ምክንያቱም የአፍ መክሰስ ሳጥኑ ሁሉንም ነገር ተሸፍኗል - ጥዋት፣ ቀትር እና ማታ። ከሁሉም በላይ፣ ሁሉም የሚያገኟቸው እቃዎች ጤናማ እና ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ምግቦች በማምረት ከሚኮሩ ትናንሽ ባች ሰሪዎች የመጡ ናቸው።
ካትዝ12. የካትዝ ወቅታዊ ምዝገባ
በካትዝ ወቅታዊ የደንበኝነት ምዝገባ ውስጥ ያሉት አቅርቦቶች ዝርዝራችን ላይ ካሉት ሌሎች ሳጥኖች በጥቂቱ ጠቃሚ ናቸው፣ነገር ግን በመክሰስ እና በምግብ መካከል ያለውን መስመር መሳል ከእኛ የራቀ ነው። በእውነቱ ማወቅ ያለብዎት ነገር ቢኖር ይህ የደንበኝነት ምዝገባ የሚያቀርባቸው በጣም አስፈላጊው የድሊ ስጋዎች ፣ ቃሚዎች እና ቅመማ ቅመሞች ምርጫ ከፍተኛ ደረጃ ያላቸው መሆናቸውን ነው። (ከሁሉም በኋላ፣ ከዋነኛው የኒው ዮርክ ከተማ ዲሊኬትሰን፣ የ ሃሪ ከሳሊ ጋር ሲገናኝ ዝና)። እንደ እውነቱ ከሆነ ግን የዚህ ዓይነቱ ይዘት ጥሩ ምግብ ለማዘጋጀት በቀላሉ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, ነገር ግን ምንም ደንቦች የሉም, እና ቅዝቃዜዎቹ ብዙ የመክሰስ አቅምን እንደሚመኩ በጥሩ ሥልጣን አለን. (ማስታወሻ፡ ዋጋው ከፍ ያለ ነው፣ ግን ፓስተር ብቻውን ለእያንዳንዱ ሳንቲም ዋጋ አለው።)
አማዞን13. SnackNation Box
ይህ አማራጭ በሕዝብ ደስተኞች የተሞላ ነው-ይህም ምርጫው በጤናማ እና በመምታቱ-ቦታ መካከል ተስማሚ ሚዛን ስለሚፈጥር ነው። ልክ እንደ Pirates Booty እና Kettle Chips ያሉ ፈጣን ምቶች ከሌሎች ብዙም ያልታወቁ ነገር ግን በተመሳሳይ ጣፋጭ እና ጠቃሚ መክሰስ ጎን ለጎን በመታየት ይታወቃሉ። ጉርሻ፡ ይህ የደንበኝነት ምዝገባ አገልግሎት ደጃፍዎ ላይ ለሚደርሰው እያንዳንዱ ሳጥን ለሚያስፈልጋቸው ቤተሰቦች ሁለት ምግብ እንደሚለግስ ቃል ገብቷል፣ ስለዚህ ስለ ግጦሽ ጥሩ ስሜት የሚሰማዎት ከአንድ በላይ ምክንያት ይኖርዎታል።
አማዞን14. ህክምናዎች
ሕክምናዎች የደንበኝነት ምዝገባ መክሰስ ሳጥኖች እንደ ዩኒቨርሳል ዩምስ በተመሳሳይ መንገድ ይሰራሉ፣ እና ለመነሳት ብርቱ ተወዳዳሪ ናቸው። እነዚህ የእንክብካቤ እሽጎች በየወሩ ከአዲስ ሀገር የሚመጡ የተንቆጠቆጡ መክሰስ ስብስብ እና ከመግለጫ ካርድ ጋር ስለሚመገቡት ነገር ይወቁ። በዚህ ሣጥን ውስጥ የሚቀርቡት መክሰስ ከፍተኛ ደረጃ ያላቸው ናቸው እና ልዩ ልዩ አቅርቦቶች የሚያስደነግጡ ፍላጎቶችዎን በሚያሟሉበት ጊዜ አስደሳች ግንዛቤዎችን ለማስፋት እድል ይሰጡዎታል።
CrateJoy15. Num Nums Munch Box
የምግብ አለርጂ ላለባቸው እና የአመጋገብ ገደቦች ላላቸው ተስማሚ፣ ይህ የደንበኝነት ምዝገባ አገልግሎት ሊደረስበት ያለውን ማንኛውንም ነገር መብላት ለማይችሉ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ጤናማ መክሰስ ለማምጣት ይፈልጋል… እና ተሳክቶለታል። ባለ አምስት፣ 10 ወይም 20 ቁራጭ መክሰስ ሣጥን በየወሩ እንዲደርስ መምረጥ ትችላለህ እና በሚሽከረከርበት ምቹ የግጦሽ አማራጮች መደሰት ትችላለህ - ሁሉም ከስምንቱ ዋና ዋና አለርጂዎች (ይህም ወተት፣ እንቁላል፣ አሳ ነው) , cristaceans, የዛፍ ለውዝ, ኦቾሎኒ, ስንዴ እና አኩሪ አተር) እና ለቪጋን ተስማሚ ቡት.
አፍ16. አፍ Jerky ክለብ
አንዳንድ ጊዜ ጥሩ ጨዋማ፣ የሚጣፍጥ ዱላ ብቻ ነው የሚያስፈልግህ...እና በነዚያ አፍታዎች የአፍ ጀርኪ ክለብ ሸፍኖሃል። እነዚህ ወርሃዊ ሣጥኖች ሙሉ መጠን ያላቸውን ሶስት የተለያዩ ጀሪካዎች ከአርቲስተሮች፣ ከትንሽ ባች አምራቾች የተውጣጡ ናሙናዎችን ያካትታሉ፣ እና እያንዳንዱ አፍ የሚያጠጣ ሥጋ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ንጥረ ነገሮች ብቻ በመጠቀም የተሰራ ነው። ልክ ነው፣ ይህ በ7/11 በፍላጎት እንደሚገዙት ጀርኪ ምንም አይደለም። በእውነቱ፣ በዚህ ሣጥን ውስጥ ያሉት አቅርቦቶች በጌጣጌጥ ምግብ ዓለም ውስጥ በጥሩ ሁኔታ ይጣጣማሉ...ስለዚህ ያኝኩት።
ይግዙት (በወር ከ 60 ዶላር)
ደግ17. ደግ መክሰስ ክለብ
የጥንታዊው KIND ባር ደጋፊዎች በራስዎ ጣዕም ምርጫዎች መሰረት መምረጥ የሚችሉት ከተወዳጅ የምርት ስም 20 መክሰስ ወደ ሚገኘው ወደዚህ ሊበጅ ወደሚችል የደንበኝነት ምዝገባ ሳጥን በደግነት ይወስዳሉ። ካንተ ካሉት አማራጮች መካከል የቁርስ ቡና ቤቶች፣ የኢነርጂ አሞሌዎች፣ በፕሮቲን የበለፀጉ መክሰስ፣ የተረጋገጡ ከግሉተን-ነጻ ህክምናዎች እና ተጨማሪ—እና KIND አሞሌዎች በቤት ውስጥ የጓዳ ማከማቻ ዋና ምግብ ከሆኑ፣ ይህ የቤት ማቅረቢያ ደንበኝነት ምዝገባ ከችርቻሮ ዋጋው ጋር ሲወዳደር 10 በመቶ እንደሚቆጥብልዎት ሲሰሙ ደስ ይልዎታል (ኩፖን መቁረጥ አያስፈልግም)።
VeganCuts18. VeganCuts
ጥብቅ የቪጋን አመጋገብን የምትከተል ከሆነ፣ የምትፈልጊው በምግብ መካከል ያሉትን ሙንቺዎች አፋጣኝ መፍትሄ ስትሆን ወደ ንጥረ ነገሮች ዝርዝር ውስጥ ለመግባት የሚደረገውን ጥረት እና ጊዜ በደንብ ልታውቅ ትችላለህ። ደህና፣ የቪጋን ጓደኞች፣ ልመናዎ ተሰምቷል። VeganCutsን በማቅረብ ላይ፡ ቢያንስ 10 ቪጋን-ተስማሚ ኖሾችን የሚልክበት የመክሰስ ምዝገባ ሳጥን። ምርጫው ጣፋጭ እና የተለያየ ነው - ሁለቱንም ጣፋጭ እና ጣፋጭ መክሰስ ጨምሮ - እና ምቹነት ይህ ሳጥን ክብደቱ በወርቅ ዋጋ እንዲኖረው ያደርገዋል.
የተለያዩ መዝናኛዎች19. የተለያዩ አዝናኝ መክሰስ ሳጥን
በዚህ ቀጥተኛ ግን የማይካድ ጣፋጭ መክሰስ የደንበኝነት ምዝገባን በመጠቀም የሁሉም ክላሲኮች ወርሃዊ አቅርቦት ያስመዘግቡ። አይ፣ ሳጥንህ እንግዳ የሆነ ወይም ኦርጋኒክ የሆነ ነገር አይይዝም፣ ነገር ግን እንደገና ጓዳህን ከፍተህ ፉንዩንስ ምን እንደ ሆነ አትጠይቅም?! የመሠረታዊ ምዝገባው 40 እንደዚህ ያሉ የታወቁ መክሰስ ያካትታል, አንዳንድ እውነተኛ ውርወራዎችን ጨምሮ - ክራከር ጃክስ, ለምሳሌ - እና ሒሳብ ካደረጉ, ይህ በቀን ከምግብ በላይ ነው (ዶክተሩን ማራቅ ይባላል). እነዚህ መክሰስ ምን ያህል ጣፋጭ እንደሆኑ ማብራራት አያስፈልግም - ለዚያም ነው በዙሪያው የተጣበቁት።
FitSnack20. FitSnack ሣጥን
በ FitSnack ውስጥ ያሉ ሰዎች ስለ እሱ ምንም አጥንት አያደርጉም ፣ ብዙ መክሰስ ብቻ እየሸጡዎት አይደለም፡ ሲመዘገቡ፣ ለጤና እና ለአካል ብቃት ቅድሚያ የሚሰጠው የአኗኗር ዘይቤን እየተመዘገቡ ነው። እሺ፣ ወርሃዊው ሳጥኑ ከአልጋዎ እና ወደ ጂምናዚየም በሰዓቱ የሚያመጣዎትን መሰርሰሪያ ሳጅን አያካትትም ነገር ግን ምግቡ የህይወት ግቦችን ያንፀባርቃል። ወርሃዊ አቅርቦቶችዎን ማበጀት አይችሉም ነገር ግን ይህ ለበጎ ነው ምክንያቱም ይህ ሳጥን በአመጋገብ ባለሙያ ተዘጋጅቷል እና ከጂኤምኦ-ነጻ፣ ከግሉተን-ነጻ፣ ከፕሮቲን-የበለፀገ፣ ከቪጋን-ተስማሚ እና ሁሉም-ተፈጥሯዊ የሆኑ መክሰስ እንደሚያካትት ዋስትና ተሰጥቶታል። . (Phew፣ ያ አፍ የሞላበት ነው።) እና ምናልባት FitSnack በአካል ብቃት ላይ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ እያሰቡ ከሆነ፣ ይህ ምዝገባ በባለሙያ አሰልጣኝ ጨዋነት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይሰጣል። በሌላ አነጋገር፣ ለመናገር፣ ገንዘብዎን አፍዎ ባለበት ቦታ ለማስቀመጥ ሲዘጋጁ ብቻ ይመዝገቡ።
መደብሩ21. የ Discover ስፔን ክለብ መደብር
በፀሀይ ወደ ባርሴሎና ጎዳናዎች ለእረፍት በአውሮፕላን መዝለል ካልቻላችሁ የሚቀጥለውን ምርጥ ነገር ያድርጉ እና መክሰስዎን በስፓኒሽ ዘይቤ ያግኙ። ላ ቲያንዳ የጎርሜት ስፓኒሽ ምግቦችን ቀዳሚ አዘጋጅ ነው፣ እና የሚያቀርቡት የደንበኝነት ምዝገባ አገልግሎት አያሳዝንም። ይህ ሳጥን ወይም የእጅ ባለሞያዎች የተሰሩ እቃዎች በየወሩ የተለያዩ ጣፋጭ ምግቦችን (ቾሪዞ, የወይራ ፍሬዎች, ጃሞን ሴራኖ) ይኩራራሉ, ነገር ግን ምንም ቢያገኙት, ቦታውን እንደሚመታ እርግጠኛ ነው.
