ሮማኖች በብዛት የሚገኙበት ተወዳጅ እና ሁለገብ ፍሬ ነው። የጤና ጥቅሞች የደም ግፊትን እና ኮሌስትሮልን ሊቀንስ የሚችልን ጨምሮ። ዘራቸው በጥሬው ሊበላው ይችላል, እንደ ማስጌጥ ወይም ጭማቂ ይሠራል. ነገር ግን ውጫዊ ውጫዊነታቸው ወደ እነዚያ ዘሮች መድረስን በጣም አስቸጋሪ ሂደት ያደርገዋል! እንደ እድል ሆኖ, ብዙዎቹ አሉ መጥለፍ አስፈሪውን እንዴት እንደሚቆረጥ በሚያሳይ በቲክ ቶክ ላይ ፍሬ . አምስት ቀላል መንገዶች እዚህ አሉ። ቁራጭ እና ዳይስ አንድ ሮማን.
1. የክበብ መቆራረጥ ጠለፋ
@trapmoneyhennieሮማን ለመፋቅ ቀላል መንገድ #ዩም #የምግብ እንጀራ #ለእናንተ #fyp #ለእርስዎ ገጽ #ጠለፋ #ፍሬ #ጤናማ #ቪጋን #ቀላል #አዝናኝ #ጣፋጭ #ሮማን #ምክሮች #ትርፍ #ህይወት
♬ ድንግል - አስማት አስማት
ወደ ዘሮች ለመድረስ አንድ ቀላል መንገድ ከላይ በኩል ነው. መጀመሪያ ከካሊክስ (ስፒኪው፣ ጽዋ መሰል መዋቅር) አጠገብ ክፈትን ያድርጉ እና በሮማን ዙሪያ ይሳሉ። በመቀጠል ከመጀመሪያው ትንሽ በላይ ሌላ መቆራረጥ ይፍጠሩ እና ሌላ ዙር ይሳሉ, በክበብ ውስጥ ክብ ይፍጠሩ. ከዚያም ቆዳውን ቀስ ብለው ይንቀሉት, የላይኛውን ሽፋን ከካሊክስ ጋር ይተውት. ከሮማን ስድስት ወይም ከዚያ በላይ ዘንጎች ላይ በአቀባዊ ይቁረጡ እና ካሊክስን እና ጥራጥሬን ከማስወገድዎ በፊት ቁርጥራጮቹን ይለያዩ ።
2. በግማሽ የተቆረጠ ጠለፋ
@maimaihomecuisineሮማን በ 1 ደቂቃ ውስጥ እንዴት እንደሚላጥ | ሮማን ለመዝራት ቀላሉ መንገድhttps://youtu.be/Fv29K-te2z0
♬ ኦሪጅናል ድምጽ - MaiMaiHomeCuisine
ይህ ዘዴ ፍራፍሬውን ከአዲስ አቅጣጫ እንዲያዩ ያስችልዎታል. ሮማኑን በጎን በኩል ያድርጉት ፣ ከዚያ በዙሪያው ዙሪያውን ይቁረጡ ፣ ቆዳውን ሳይሆን ቆዳውን ይቁረጡ ። ፍሬ . በመቀጠል ሁለቱን ግማሾችን ይጎትቱ. እያንዳንዱን ግማሽ ይውሰዱ እና በዘሮቹ ዙሪያ ያለውን ጥራጥሬ በዝንጅብል ይለያዩዋቸው። የሮማን ፍሬውን በግማሽ ጎድጓዳ ሳህን ላይ ያዙት እና ቆዳውን ለማስወገድ ከእንጨት ማንኪያ ጋር ይንኩ። ዘሮች . በሳህኑ ውስጥ ሊወድቁ የሚችሉ ማናቸውንም የ pulp ቁርጥራጮች ይምረጡ እና ይደሰቱ!
3. የካሬ ቁረጥ ኡሁ
@foreslores#ያደረጋችሁትን አውቃለሁ ሮማን ለመክፈት ፈጣን እና ቀላል መንገድ እዚህ አለ። #TreatiestCup ውድድር #ለእርስዎ ፒዛ #ሮማን #እንዴትቶቲክቶክ # ሮማን ልጣጭ
Pumped Up Kicks (ድልድይ እና የህግ ሪሚክስ) - ህዝቡን ያሳድጉ
በዚህ የመላጠ ዘዴ የጂኦሜትሪ ችሎታዎትን ይሞክሩት። ሮማኑን ከካሊክስ ጎን ወደ ላይ በማስቀመጥ በካሊክስ ዙሪያ አራት ቀጥ ያሉ ቅርጾችን ያድርጉ, አራት ማዕዘን ቅርጽ ያለው. በመቀጠልም ከላይ ያለውን ይንቀሉት እና ከጫፎቹ ግማሽ በታች ብዙ ክፍተቶችን ያድርጉ. ሮማኑን ይጎትቱ. ከዚያ ይለያዩት። ዘሮች ከ pulp.
4. ሪጅስ ጠለፋ ቆርጧል
@damntastyveganሮማን እንዴት እንደሚጸዳ. #የምግብ #ምክሮች #ሮማን #ቪጋን # foodtiktok #የምግብ አሰራር
♬ ኦሪጅናል ድምጽ - የተረገመ ጣፋጭ ቪጋን (ማሪያ)
በሚጠራጠሩበት ጊዜ, በሮማን ላይ ያሉ እብጠቶች የት እንደሚቆረጡ በጣም ጥሩ አመላካች ናቸው. በእያንዳንዱ የሮማን ዘንጎች ላይ በመቁረጥ ይጀምሩ. ከዚያም ካሊክስን ቆርጠህ አውጣው, እና ፍሬውን በገንዳ ውስጥ ባለው ጎድጓዳ ሳህኖች ላይ ለይ. ሮማን ከተከፈተ በኋላ ሳህኑን በውሃ ይሙሉት እና ዘሩን ከስጋው ይለያዩ. ፍሬው ወደ ላይ ይንሳፈፋል, ዘሮቹ ወደ ታች ይወርዳሉ. በመጨረሻም ብስባሹን ካወጡ በኋላ, ዘሩን እና ውሃውን ወደ ሀ ማጣሪያ እና ለማገልገል ዝግጁ ናቸው!
5. ሁሉም-በአንድ-የተቆረጠ ኡሁ
@ሼፍ_ኬሊ_ሮማን መፋቅ! በአንድ ተላጥ! #ሮማን #ወደ ቤቱ ይመጣል #የቢላ ችሎታ # ቢላዋ ችሎታ #የአስተዳዳሪዎች ችሎታ #መላጥ #fyp
♬ ሶስት አንበሶች '98 - ባዲኤል ፣ ስኪነር እና የመብረቅ ዘሮች
ሁሉንም የሮማን ቆዳ በአንድ ቆርጦ ያስወግዱ. በካሊክስ በኩል ሰያፍ ቀዳዳ በማድረግ ይጀምሩ። ከዚያም ሙሉውን ውጫዊ ክፍል ለማስወገድ ከታች በኩል ከመቁረጥዎ በፊት በሮማን ዙሪያ ከቆዳው በታች ይቀርጹ. የቀረውን የሮማን ውስጡን በውሃ ውስጥ ይንከሩት, ዘሩን እና ጥራጥሬን ይለያሉ. በመጨረሻም፣ ውጥረት ዘሮቹ እና ይደሰቱ!
በ ኖው ውስጥ አሁን በአፕል ዜና ላይ ይገኛል - እዚህ ይከተሉን። !
ይህን ታሪክ ከወደዳችሁት እኛ የሞከርንበትን ቪዲዮችንን ይመልከቱ ከጃክ ፍሬ የቪጋን የጎድን አጥንት መስራት .
