ደማቅ እና ምድራዊ ቢት የቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ጣፋጭ ምግብ ነው. እና ለመብሰል ብቻ አይደለም፡ ጣፋጩ፣ መሬታዊ እና ኦህ-ሁለገብ ስር ያለው አትክልት እንዲሁ በሰላጣዎች ፣ ፓስታ እና ጣፋጭ ምግቦች ውስጥ ያበራል። አታምኑን? ለማሽከርከር ከእነዚህ 19 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ አንዱን ይውሰዱ።
ተዛማጅ፡ የብራሰልስ ቡቃያዎችን በመብላት 23 መንገዶች
ኮሊን ዋጋ / ትልቅ የተጠበሰ አይብየተጠበሰ የፍየል አይብ ሳንድዊች ከበለሳሚክ ቢትስ ጋር
ክላሲክ ፣ ለአዋቂዎች።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውልየተጠበሰ Beet Tartare
አይ, አልተናገርንም የበሬ ሥጋ .
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውልአንድ-ፓን ስቴክ ከBeets እና Crispy Kale ጋር
እኛ የእርስዎን ሰነፍ የሳምንት ምሽቶች ተሸፍነዋል።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ኤሪን ማክዶውልBeet እና የፍየል አይብ Tart
beets በዙሪያው ያሉ በጣም ሁለገብ አትክልቶች መሆናቸውን የሚያሳይ ማረጋገጫ።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውልበምድጃ ውስጥ የተጠበሰ የቢች እና ድንች የምግብ አሰራር
በፖዳ ውስጥ እንደ ሁለት አተር.
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ጤናማ ከመቼውም ጊዜ በኋላRaspberry Beet Tart ከOat Walnut Crust ጋር
አትክልት? ለጣፋጭነት? አዎን, ካርሊን ቶማስ ትላለች.
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውልBeet Hummus
በጣም ቆንጆ፣ ማጋራት አትፈልግም።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ኤሪን ማክዶውልQuinoa-Beet ኬኮች
ሃምበርገር ማን?
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ኦብሪ ፒክ/ምርጥ ጣዕሞችየሎሚ-ታሂኒ ሰላጣ ከምስር, ቤጤ እና ካሮት ጋር
ክራንች፣ ጣፋጭ ጥሬ ንቦች በተግባር ለክሬም ልብስ ይለምናሉ።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
አብላኝ ፌበን። Detox Red Beet ሾርባ ከኮኮናት እና ኖራ ጋር
በፌበን ላፒን ጨዋነት ይህንን ምግብ በማየታችን የተሻለ ስሜት ይሰማናል።
ተዛማጅ፡ በ 30 ደቂቃዎች ውስጥ 30 ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ሾርባዎች
ግማሽ የተጋገረ መከር ቀስተ ደመና Veggie ፓድ የታይላንድ ኑድል
ቀይ ተጠቀም እና ቢጫ beets ለከፍተኛው ቀለም.
ማንኪያ ፎርክ ቤከን በማር እርጎ ላይ የደም ብርቱካን እና ቤጤ ሰላጣ
ቁርስ፣ ጣፋጭ ነው ወይስ ሁለቱም?
ተመስጦ የጎልደን ቢት ኑድል ከፍየል አይብ፣ፔፒታስ እና ሮማን ጋር
በአንድ ሳህን ውስጥ የፀሐይ ብርሃን።
ጣፋጭ እንዴት እንደሚበላ ከቅመም ፍየል አይብ ጋር ወርቃማ ቢት ቺፕስ
ከኮምጣጤ ክሬም እና ሽንኩርት እረፍት እንወስዳለን.
ጤናማ ከመቼውም ጊዜ በኋላ የክረምት የተራቀቀ የቦርችት ሰላጣ
የወረቀት ቀጫጭን የቢት ፣ የሽንኩርት እና የካሮት ቁርጥራጭ ፣ ሁሉም በቺዝ ተሞልተዋል? አዎ እባክዎ.
ጨው እና ንፋስ የተጠበሰ ቢቶች ከፒስታስኪዮስ እና ከቲም ጋር
በሚቀጥለው ቀን የተሻለ ጣዕም ላለው ለዚህ ቀላል የጎን ምግብ Aida Mollenkampን ማመስገን ይችላሉ።
ቸኮሌት ለባሲልፔፐሮኒ-የተቀመመ ቢት እና ስፒናች ሙቅ ኪስ
ልንለው የምንችለው አዎ ብቻ ነው። (አመሰግናለሁ ጄረል ጋይ።)
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ለሴቶች ክብደት መቀነስ አመጋገብ
አነስተኛ ዳቦ ጋጋሪ Beet Slawን ከሮዝመሪ ልብስ ጋር በማጽዳት
Beets, apples and tahini? የዚያን ድምጽ እንወዳለን።
Snixy ወጥ ቤት Chickpea Beet Ravioli ከዕፅዋት የተቀመመ ሪኮታ እና የተጠበሰ ቢት ቺፕስ
አንድ ሰው የእሁድ የምግብ ዝግጅት ፕሮጀክት ተናግሯል?
ተዛማጅ፡ Pears በወቅቱ ናቸው እና ከእነሱ ጋር ምን እንደሚደረግ እነሆ
