የሜቲ ዘር ጥቅሞች-የሰከሩ የፌቡክ ዘሮች ጤናዎን እንዴት እንደሚያሳድጉ 7 መንገዶች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ዜና የአሜሪካ አሰልጣኞች ለህንድ አስተማሪዎች የእንግሊዝኛ ትምህርቶችን ይመራሉ
• ስፖርት IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ፊልሞች ጉዲ ፓድዋ 2021 ማድሁሪ ዲክሲት ከቤተሰቦ With ጋር መልካም በዓል የሚከበረውን በዓል ማክበሩን ያስታውሳሉ ፡፡
• አውቶሞቢሎች የማሂንድራ ታር ቦታ ማስያዣዎች በስድስት ወር ጊዜ ውስጥ ብቻ 50 ሺው ጉልበትን አቋርጠው ያልፋሉ
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

በሕንድ የካሪሪ ታድካ ውስጥ ባህላዊ ንጥረ ነገሮች ሜቲ ዘሮች የሚባሉትን ያካትታሉ ፡፡ ምንም እንኳን ከሰናፍጭ ዘሮች ብዙም የሚታወቁ ባይሆኑም ፣ ከአብዛኞቹ ቅመሞች የበለጠ ደስ የሚል ጣዕም ያለው እና እንዲሁም ብዙ ሰዎች እንደ የምግብ አሰራሮቻቸው አስፈላጊ ያልሆነ አካል እንደሆኑ ቢቆጠሩም ፣ ሜቲ ወይም የፌዴራክ ዘሮች ለሰው አካል ብዙ ጥቅሞች አሉት ፡፡

የሻይ ዛፍ ዘይት እንዴት እንደሚተገበር

ተክሏዊው ሳይንሳዊ ‹Trigonella foenum-graecum› የሚል ስያሜ ተሰጥቶታል ፣ ትሪጎኔላ የሚለው ቃል ሦስት ማዕዘንን የሚያመለክት ነው - የአበቦቹ ቅርፅ ፡፡ አብዛኛዎቹ የእጽዋት ክፍሎች ምግብ ለማብሰያ ወይም ለቤት ውስጥ መድሃኒቶች ጥቅም ላይ የሚውሉ ቢሆንም ይህ ጽሑፍ በተለይ ዘሩ ሲዘራ ስለ ዘሮቹ ጥቅሞች ይናገራል ፡፡

ማድረግ ያለብዎት ነገር ቢኖር ማታ ማታ ከሁለት እስከ ሶስት የሻይ ማንኪያን የሜቲ ፍሬዎችን ወስደው በግማሽ ኩባያ ውሃ ውስጥ ይቅዱት እና ሌሊቱን ይተዉት ፡፡ ጠዋት ላይ ዘሩን ማኘክ ወይም እንደ ክኒን በውኃ መዋጥ ይችላሉ ፡፡

እንዲሁም ውሃውን አይጣሉ ፡፡ ዘሮችን ለማኘክ እንደ አማራጭ ብዙ ውሃዎችን መጠጣት ይችላል ፡፡

የተጠማዘሩ ዘሮችን መብላት ከፈለጉ ግን ሌሊቱን በፊት ማምለሱን ረስተውት ፣ አይጨነቁ ፡፡ ከአምስት እስከ አስር ደቂቃዎች ድረስ በተወሰነ የፈላ ውሃ ውስጥ ብቻ ያኑሯቸው እና ዝግጁ መሆን አለበት ፡፡

ዘሮችን ማጠጣት ሁለት ነገሮችን ያደርጋል - ዘሮችን ለስላሳ እና በቀላሉ ለማዋሃድ ያደርገዋል ፣ እንዲሁም በውስጣቸው ያሉትን ንጥረ ምግቦች በሙሉ ለማውጣት ይረዳል ፡፡ ስለዚህ ፣ እንጀምር ...

1. የምግብ መፍጨት

2. የስኳር በሽታ እና ኮሌስትሮል

3. ክብደት መቀነስ

4. እርጅና

ለፀጉር እድገት የ ayurvedic ሕክምና

5. ቆዳ እና ፀጉር

6. ተዋልዶ ጤና

የትኛው የፀጉር አሠራር ተስማሚ ነው ክብ ፊት

7. ሌሎች ጥቅሞች

1. የምግብ መፈጨት

በምግብ መፍጫ ችግሮች ውስጥ ሁሉን አቀፍ ፣ የሜቲ ዘሮች የምግብ ፍላጎትዎን ከፍ ለማድረግ እና የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ለማጠናከር ይረዳሉ ፣ በቃጫቸው ይዘት ምክንያት ለሆድ ድርቀት ጥሩ ናቸው ፣ እንዲሁም ደግሞ ለተቅማጥ ጥሩ ናቸው ፣ ምክንያቱም ቅርፊቶቻቸው ሰገራ ውስጥ ብዙ ውሃ ስለሚወስዱ ነው ፡፡

ቃጫዎቹ እንዲሁ ቁስልን ፣ እብጠትን እና የልብ ምትን ለማስታገስ የሚያስችለውን በአንጀት ግድግዳዎች ውስጠኛ ክፍል ውስጥ መከላከያ ሽፋን ይፈጥራሉ ፡፡

2. የስኳር በሽታ እና ኮሌስትሮል

ፋኑግሪክ በተለይ የስኳር ህመምተኞች በመጠነኛ የስኳር ህመምተኞች ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለማረጋጋት ሊያገለግል ይችላል። የሚሠራው በኢንሱሊን መቋቋም ላይ ነው ፣ ከሁሉም ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር ሲደባለቅ። በእርግጥ ለመድኃኒቱ መጠን ሀኪም ማማከር አለብዎት ፡፡

በተጨማሪም መጥፎ የኮሌስትሮል መጠንን በመቀነስ የሊፕቲድ መገለጫዎን ያሻሽላል ፡፡ ፌኑግሪክ በደም ሥሮች ውስጥ የተከማቸ ስብን የማስወገድ አቅም ያለው ቾሊን ይ containsል ፡፡

3. ክብደት መቀነስ

ለሰውነት መፍጨት እና ለኮሌስትሮል መቀነስ አጠቃላይ እድገት ክብደት መቀነስን የማመቻቸት ተጓዳኝ ጥቅም አለው ፡፡ በአዩሪዳዳ ውስጥ እንደሚታወቀው ሚቲ ዘሮች የሙቀት መጠኖች እንዲኖሯቸው ወይም ክብደታቸውን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡

4. እርጅና

የመቲ ዘሮች ሴሎችን እና ሕብረ ሕዋሳትን ከኦክሳይድ ጉዳት የሚከላከሉ እና በዚህም ምክንያት የእርጅናን ሂደት የሚያዘገዩ የሚመኙትን ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን ይዘዋል ፡፡

5. ተዋልዶ ጤና

የፌንጉሪክ ዘሮች በሴቶችም ሆነ በወንዶች ውስጥ የ libido ን ለማሳደግ የታወቁ ናቸው ፡፡ ለወንዶች ያለጊዜው የወንድ የዘር ፈሳሽ እና ዝቅተኛ የወሲብ ስሜት ለማከም ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ ለሴቶች የወሊድ መከላከያዎችን ለማምረት በመድኃኒት አምራች ኩባንያዎች ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡

ክብደትን ለመቀነስ የምግብ ሰንጠረዥ

ከኢስትሮጅንስ ጋር ተመሳሳይ የሆነ ይዘት ያለው ሴት ሆርሞን - በ ‹ዳዮስገን› ሳቢያ የ ‹ሜቲ› ዘሮች በጡት ማጎልበት ውስጥ እንደሚረዱ በተለምዶ ግን ያለ ማስረጃ ይታመናል ፡፡ ፈኑግሪክም አብዛኛውን ጊዜ ጡት በማጥባት እናቶች የወተት ምርትን ለማሳደግ ያገለግላሉ ፡፡

አዩርቪዲክ ሕክምና እንዲሁ የሰሙትን የሜቲ ዘሮች ከስኳር እና ከወተት ጋር ለሴቶች እንዲወስዱ ያዝዛል ፣ ከወር በፊት የቅድመ ወሊድ በሽታ ምልክቶችን ለማሸነፍ እንዲሁም የደም ፍሰትን ለመጨመር እና በየወቅቱ የማሕፀን መጨፍጨፍ እንዲነሳ ይረዳል ፡፡

6. ቆዳ እና ፀጉር

የሰከሩ የሜቲ ዘሮች በፊትዎ እና በጭንቅላትዎ ላይ ሊተገብሩት በሚችሉት ድስት ውስጥ ሊፈጩ ይችላሉ ፡፡ የሜቲ ዘሮች ፀረ-ብግነት ባህሪዎች አሏቸው ፣ ይህም ቆዳን ለማፅዳትና ለማስታገስ ተስማሚ ያደርጉታል ፡፡

ለ እብጠቶች ፣ ለሚቃጠሉ ቦታዎች ፣ እባጮች ፣ የቆዳ ቁስሎች እና የእሳት ማጥፊያ ሁኔታዎች ከጥጥ ፋሻ ስር እንደ ቅባት ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡ እነዚህ ዘሮች ብጉርን ለማከምም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ከመጠን በላይ ዘይት እና ቆሻሻ በመኖሩ የቆዳ ቀዳዳዎች ሲዘጉ ብጉር ይፈጠራል ፡፡

የመቲ ዘሮች ሳሊሊክ አልስ አሲድ ይዘዋል ፣ ይህም መዘጋቱን ለማስወገድ ይረዳል እና የሚያረጋጋቸው ጥራት ቆዳን ሳያቃጥሉ ከቆዳው ላይ እንዲላጥ ያደርጋቸዋል ፡፡

ሜቲ ሙጫ ፣ በቃል ሲወሰድ ፣ የፀጉርን እድገት ለማበረታታት ድንቅ ነገሮችን ሊሰራ ይችላል እንዲሁም ከውጭ ከሺካካይ ዱቄት ጋር ሲተገበር የራስ ቅሉን ሊያጸዳ ይችላል። ከሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ጋር ወደ ፀጉር ጭምብል በሚደረግበት ጊዜም ደብዛዛ እና የፀጉር መውደቅ ማከም ይችላል ፡፡

ምርጥ የኮሪያ ፊልሞችን ይወዳሉ

ስለሆነም የሜቲ ዘሮች እርስዎን ከውስጥ ለማጠናከር እና ከውጭ ውበት እንዲያደርጉዎት ይረዱዎታል ፡፡

7. ሌሎች ጥቅሞች

እርጅናን ከማዘግየት ንብረት ጋር የሚዛመዱ የሜቲ ዘሮች እንዲሁ ለማስታወስ ይረዳሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ከማር ፣ ከአዝሙድና ፣ ከባቄላ እና ከሎሚ ጭማቂ ጋር ወደ ሻይ ቢጠጡ ጭንቀትዎን እና ጭንቀትዎን ሊያበርዱልዎት ይችላሉ ፡፡ ያው ሻይ እንዲሁ ቁስለት እና የሚያሳክ ጉሮሮ ወይም ጉንፋን ይታገላል ፡፡

ማስታወሻ: ለእርስዎ ትክክለኛ ማስጠንቀቂያ ለመስጠት የሜቲ ዘሮች አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው ፡፡ በተፈጥሮ ውስጥ ውሃ የሚስቡ ስለሆኑ እነሱን ከበሉ በኋላ እራስዎን እርጥበት መያዛቸውን ማረጋገጥ አለብዎት ፡፡ እነሱም ብረትን እንደሚወስዱ ስለሚታወቁ የብረት እጥረት ወይም የደም ማነስ ችግር ላለባቸው ሰዎች መወገድ አለባቸው ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ