እሺ፣ ሁሉም ዘሮች እና ዕድሜዎች ስለ የቆዳ ካንሰር ማወቅ ያለባቸው ነገር ይኸውና።

ቡድናችን ስለምንወዳቸው ምርቶች እና ስምምነቶች የበለጠ ለማግኘት እና ለእርስዎ ለመንገር ቁርጠኛ ነው። እርስዎም ከወደዷቸው እና ከታች ባሉት ማገናኛዎች ለመግዛት ከወሰኑ፣ ኮሚሽን ልንቀበል እንችላለን። የዋጋ አሰጣጥ እና ተገኝነት ሊቀየሩ ይችላሉ።

የማር ጥቅሞች በሞቀ ውሃ

ግንቦት ነው። የቆዳ ካንሰር ግንዛቤ ወር - እና እንደ CDC , የቆዳ ካንሰር በአሜሪካ ውስጥ በጣም የተለመደ የካንሰር አይነት ነው. ሆኖም፣ የቅርብ ጊዜ ጥናቶች መሆኑን አግኝተዋል ብቻ 34 በመቶ የሚሆኑ አሜሪካውያን ስለማግኘት ይጨነቃሉ።

እቀበላለሁ፡- እንደ አፍሪካ-አሜሪካዊት ሴት በ 20 ዎቹ ውስጥ, እኔ እንደ አይሰማኝም ዋና ለቆዳ ካንሰር እጩ. በማደግ ላይ፣ የጸሃይ መከላከያ መከላከያ ቅዳሜና እሁድ ወደ ባህር ዳርቻ በሚደረጉ ጉዞዎች ወይም በበጋ ካምፕ ውስጥ ከመዋኛ ገንዳው ጋር ለበጋው ጊዜ የተጠበቀ ነበር። ጥቁር አይሰነጠቅም የሚለው አባባል ከፍተኛ ደረጃ ላይ ደርሷል፣ እና ብዙዎቻችን በቆዳችን ውስጥ ያለው የሜላኒን የበለፀገ ቀለም አንዳንድ የካንሰር አይነቶች እንዳንይዝ በልጅነት ተምረን ነበር።

ደህና, ተጨማሪ ምርምር ወጥቷል, እና እነዚያ የትውልድ ማለፊያዎች ሙሉ በሙሉ ትክክል አልነበሩም እንበል.

የላቀ የቆዳ ህክምና በቅርቡ በ2,000 አሜሪካውያን ላይ ጥናት አድርጓል እና የትኞቹ ግዛቶች የቆዳ ካንሰር በጣም አሳሳቢ እንደሆኑ ለማወቅ የጎግል ፍለጋ መረጃን ተንትነዋል። ቁጥሮቹ በትንሹም ቢሆን አስደንጋጭ ነበሩ።

40 በመቶው አሜሪካውያን የፀሐይ መከላከያ እምብዛም አይለብሱም ወይም በጭራሽ አይለብሱም እና ከ 70 በመቶ በላይ የሚሆኑት በበጋ ወቅት ብቻ እንደሚለብሱ ይናገራሉ.

ያ አጠቃላይ ውጤት አስገርሞኛል ማለት ባልችልም ጥናቱ 53 በመቶ የሚሆኑ አሜሪካውያን የቆዳ ካንሰር እንዳለባቸው በባለሙያ ተረጋግጦ እንደማያውቅ ገልጿል - ምንም እንኳን 34 በመቶዎቹ ባለፈው ጊዜ የፀሐይ መጥለቅለቅ አጋጥሟቸዋል ቢሉም አመት - ምቾት አይሰማኝም.

እውነቱን ለመናገር ስንት ጊዜ የቆዳ ካንሰር ያረጀ ወይም የነጭ ሰው ነው ወይንስ በፀሐይ ውስጥ ረጅም ጊዜ የሚያሳልፉትን ሰዎች ብቻ ነው የተናገርከው? እውነታው ብዙዎቻችን በቆዳ ካንሰር ዙሪያ ትክክለኛ ያልሆነ ግምት ይዘናል - ነገር ግን እድሜዎ፣ ዘርዎ ወይም ጾታዎ ምንም ይሁን ምን፣ ካልተጠነቀቅን ሁላችንም ለካንሰር እንጋለጣለን።

ከዚህ በታች የቆዳ ካንሰር ምን እንደሆነ እና ለመከላከል መንገዶችን እንሰብራለን.

ለፀጉር ጥልቅ ማስተካከያ

ክሬዲት፡ ጌቲ ምስሎች

የቆዳ ካንሰር ምንድነው?

ስሙ እንደሚያመለክተው፣ የቆዳ ካንሰር… ደህና፣ የቆዳ ካንሰር ነው። አጭጮርዲንግ ቶ ዶክተር Deanne Mraz ሮቢንሰን , ፕሬዚዳንት እና ተባባሪ መስራች ዘመናዊ የቆዳ ህክምና የቆዳ ካንሰር የሚከሰተው ከቁጥጥር ውጭ በሆነው በቆዳ ውስጥ ያሉ ያልተለመዱ ህዋሶች በማደግ ነው ... በዲ ኤን ኤ ጉዳት የሚቀሰቀስ ሲሆን ይህም ሚውቴሽን አደገኛ ዕጢዎችን ይፈጥራል።

የቆዳ ካንሰርም በተደጋጋሚ ለፀሀይ በማይጋለጡ ቦታዎች ለምሳሌ በአፍ እና በእግር ጫማ ሊከሰት ይችላል ሲል ሮቢንሰን ለዘ ኖው ገልጿል።

የተለያዩ የቆዳ ካንሰር ዓይነቶች አሉ?

ሮቢንሰን እንዳሉት በርካታ የቆዳ ካንሰር ዓይነቶች አሉ። አለ። basal cell carcinoma , እሱም በጣም የተለመደው, እንዲሁም ስኩዌመስ ሴል ካርሲኖማ ሁለተኛው በጣም የተለመደ ፣ ሜላኖማ , ይህም በጣም ገዳይ ነው, እና ሜርክል ሴል ካርሲኖማ .

ወጣት ብሆንም የቆዳ ካንሰር ሊይዘኝ ይችላል?

የዚህ አጭር መልስ: አዎ.

በየሳምንቱ ማለት ይቻላል በሁሉም የዕድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ታካሚዎች ላይ የቆዳ ካንሰርን እመረምራለሁ ሲል ሮቢንሰን ገልጿል። አብዛኛዎቹ በ 60 ዎቹ ውስጥ ናቸው; ቢሆንም፣ በ20ዎቹ፣ በ30ዎቹ እና በ40ዎቹ ውስጥ ባሉ ታካሚዎች ላይ ብዙ ጊዜ እይዘዋለሁ።

የቆዳ ካንሰር እንዴት ይያዛሉ?

እንደ ሮቢንሰን ገለጻ ከሆነ ሦስቱ ዋና ዋና የቆዳ ካንሰር መንስኤዎች ለፀሃይ ጎጂ አልትራቫዮሌት (UV) ጨረሮች ያልተጠበቁ መጋለጥ, የአልትራቫዮሌት ቆዳ አልጋዎችን መጠቀም እና በእርግጥ በጄኔቲክስ ናቸው.

አንድን ሰው ለቆዳ ካንሰር የበለጠ ተጋላጭ ሊያደርጉ የሚችሉ የዘረመል ቅድመ-ዝንባሌዎች አሉ። ለምሳሌ ፣ መኖር ፍትሃዊ ቀለም እና የብርሃን ዓይኖች የበለጠ ተጋላጭ ሊያደርጉዎት እንደሚችሉ ገልጻለች።

ክሬዲት፡ ጌቲ ምስሎች

ስለዚህ ጥቁር ቆዳዎች በቆዳ ካንሰር ሊያዙ አይችሉም ማለት ነው?

ጠለቅ ያለ ቀለም ላለው ህዝቤ አሁንም ለቆዳ ካንሰር ተጋላጭ ነን።

ለመክሰስ ቀላል የቤት ውስጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

በዚህ ውስጥ ያለው የከርነል እውነት ቀለል ያሉ ቆዳ ያላቸው ሰዎች በተደጋጋሚ እንደሚመረመሩ ነው; ቢሆንም ቦብ ማርሌይ በሜላኖማ ሞተ! ሮቢንሰን ተናግሯል።

በቀላሉ ጠቆር ያለ የቆዳ ቀለም መኖሩ አንድ ሰው በሽታ የመከላከል አቅምን አያመጣም እና ዶ/ር ቴድ ላይን፣ በቦርድ የተመሰከረለት የቆዳ ህክምና ባለሙያ እና ዋና የህክምና ባለሙያ በ የሳኖቫ የቆዳ ህክምና ፣ ሰዎች SPFን በአግባቡ በመጠቀም እና በቦርድ ከተረጋገጠ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ጋር በመደበኛ የቆዳ ምርመራዎች እራሳቸውን እንዲከላከሉ ጠቁመዋል።

ታዲያ ለምን ‘ጥቁር አይሰነጣጠቅ’ ይላሉ?

በአጭር አነጋገር፣ የጨለማው የቆዳ ቀለም ብዙ ሜላኒን አላቸው፣ እና ሜላኒን ከ UV ጨረሮች እንደ ተፈጥሯዊ መከላከያ ሆኖ ያገለግላል። ሮቢንሰን እንዳብራራው ቆዳ ከ UV ጨረሮች የበለጠ ጥበቃ ባደረገ ቁጥር እነዚያ UV ጨረሮች እየቀነሱ የወጣትነት ሙላት እና የመለጠጥ ችሎታ እንዲኖራቸው የሚያደርጉትን ኮላጅን እና ኤልሳንን በመበጣጠስ ሚናው ይጫወታሉ።

ወጣቶች ለአደጋ የተጋለጡት እንዴት ነው?

ከላይ እንደተብራራው፣ ለቆዳ ካንሰር ይበልጥ እንዲጋለጡ ከሚያደርጉት ነገሮች አንዱ በቂ መጠን ያለው ልብስ በማይለብሱበት ጊዜ የሚከሰት የአልትራቫዮሌት ጨረር መጋለጥ ነው። የፀሐይ መከላከያ እና በእነዚያ ቆዳ አልጋዎች ላይ ስትወጣ።

ልክ አንድ የቆዳ ቀለም አልጋ ክፍለ ጊዜ በቆዳ ካንሰር የመያዝ እድልን ይጨምራል (ሜላኖማ በ20 በመቶ፣ ስኩዌመስ ሴል ካርሲኖማ በ67 በመቶ እና ባሳል ሴል ካርሲኖማ በ29 በመቶ) የአሜሪካ የቆዳ ህክምና አካዳሚ የተደረገ ጥናት አብራርቷል።

ስለዚህ ቆዳዬ ከተቃጠለ ቆዳን ማላበስ መጥፎ ነው?

አይ! እንደ ሮቢንሰን ገለጻ ጤናማ ቆዳ የሚባል ነገር የለም። ቆዳዎ ጤናማ ሆኖ ቢታይም የቆዳ መቆንጠጥ እና የፀሐይ ጨረሮች ኮላጅንን እና ኤልሳንን ይሰብራሉ, ይህም እንደ መጨማደድ የእርጅና ምልክቶችን ያመጣል. የቆዳ ላላነት እና hyperpigmentation.

ክሬዲት፡ ጌቲ ምስሎች

ደህና ፣ ታዲያ የቆዳ ካንሰርን እንዴት መከላከል እችላለሁ?

እርግጠኛ ነኝ ብዙዎቻችሁ ይህን መምጣት አይተውታል፣ ግን በጥሩ SPF መጀመር ቁልፍ ነው። እርስዎ በትክክል በሚለብሱት SPF ላይ ኢንቨስት ያድርጉ - ለሁሉም የቆዳ አይነቶች ውጤታማ እና በሚያምር መልኩ ብዙ አማራጮች በማግኘታችን እድለኞች ነን ሲል ሮቢንሰን ተናግሯል።

የኬሚካል ወይም አካላዊ የፀሐይ መከላከያ መጠቀም አለብኝ?

በአጠቃላይ የፀሀይ ጨረሮችን ወደ ኋላ ለማንፀባረቅ በቆዳው ላይ የሚቀመጡ ፊዚካል የፀሀይ መከላከያ እመርጣለሁ ሲል ሮቢንሰን ተናግሯል። እንደ ቲታኒየም ዳይኦክሳይድ እና ዚንክ ኦክሳይድ ያሉ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይፈልጉ።

ላይን እንደሚለው፣ የኬሚካል ማገጃዎች ከሰውነት ማገጃዎች ጋር ሲነፃፀሩ ለUV ሲጋለጡ ቶሎ የመቀነስ አዝማሚያ አላቸው።

ለአዋቂዎች አስቂኝ መጽሐፍት።

ብዙ የፀሐይ መከላከያዎች አሁን ያንን ለማካካስ የሚያረጋጉ ንጥረ ነገሮች አሉን ሲል Lain በ ኖው ውስጥ ተናግሯል። የሰውነት ማገጃዎች ከኬሚካላዊ ማገጃዎች የበለጠ ሰፊ ሽፋንን ለማግኘት ጥቂት ንጥረ ነገሮችን ይፈልጋሉ።

በቀላል አስቀምጥ፡ ቆዳን የሚነካ ቆዳ ላላቸው፣ በአጭር የንጥረ ነገር ዝርዝር ምክንያት አብዛኛውን ጊዜ የአካል ማገጃን እመክራለሁ ሲል ሌይን ተናግሯል። የፀሐይ መከላከያ ውበትን ለሚፈልጉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ወደ ኬሚካላዊ ማገጃዎች እመራቸዋለሁ ምክንያቱም እነዚህ በአካላዊ ማገጃዎች ሊገኙ የሚችሉ ነጭ ቅሪት በቆዳው ላይ ሳይለቁ የመምጠጥ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ።

ቤት ውስጥ ብሆንም የፀሐይ መከላከያ መከላከያ ማድረግ አለብኝ?

የፀሐይ መከላከያ ለድርድር የማይቀርብ ነው፣ እና ከቤት ውጭ እራስህን ባታገኝ እንኳን፣ እሱን መልበስ አሁንም ተጋላጭነትን ለመከላከል ወሳኝ እርምጃ ነው። የእኛ የመስኮት መስታወት UVB ጨረሮችን ይከለክላል፣ ነገር ግን UVA ጨረሮች አሁንም ዘልቀው ሊገቡ ይችላሉ ሲል ሮቢንሰን ገልጿል። የ UVA ጨረሮች በዋነኝነት ከቆዳ እርጅና ጋር የተቆራኙ ናቸው, ነገር ግን ለዲኤንኤ መጎዳት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. በተጨማሪም SPF መልበስ ቆዳዎን ከሰማያዊ ብርሃን መጋለጥ፣ ከላፕቶፕዎ፣ ከስልክዎ እና ከሌሎችም ለመጠበቅ ይረዳል።

ይህን ልጥፍ ከወደዱት ይመልከቱት። ሰዎች በአማዞን ላይ ስለዚህ $ 20 ፀረ-እርጅና የፀሐይ መከላከያ ይወድቃሉ .

ተጨማሪ ከ In The Know:

እነዚህ የአትሌቲክስ ጥንዶች የተራቀቀ የገመድ ገመድ አሰራርን ሲሰባብሩ ይመልከቱ

ተወዳጅ የውበት ምርቶቻችንን ከ In The Know Beauty በቲኪቶክ ይግዙ