Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ / ማስታወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎችበቃ ውስጥ
-
Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት -
- የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
- ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
- ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021
እንዳያመልጥዎት
- የአሜሪካ አሰልጣኞች ለህንድ አስተማሪዎች የእንግሊዝኛ ትምህርቶችን ይመራሉ
- IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
- ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
- የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
- ጉዲ ፓድዋ 2021 ማዱሪ ዲክሴት ከቤተሰቦ With ጋር መልካም በዓል የሚከበረውን በዓል ማክበሩን ያስታውሳሉ ፡፡
- የማሂንድራ ታር ቡኪንግ በስድስት ወር ውስጥ ብቻ 50 ሺው ጉልበትን አቋርጧል
- የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
- በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች
ቆንጆ ፀጉር እና ጤናማ የሚያበራ ቆዳ የእያንዳንዱ ሴት ፍላጎት ነው! ግን ምን ያህል ጊዜ እናሳካለን? በጣም አስፈላጊው ነገር ፣ እኛ ለማግኘት ምን ያህል ገንዘብ እና ጥረት እናደርጋለን እናም እነዚህን ሁለቱን አንድ ላይ በማሰባሰብ እና በመደበኛነት ጠብቆ ለማቆየት አብዛኛውን ጊዜ የማይቻል ይመስላል!
ምርጥ ሚስጥራዊ የሆሊዉድ ፊልሞች
ታዲያ እነዚህን ሁለት ነገሮች በቀላሉ እንዴት እናሳካለን? ቀላል! ውድ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን እና መዋቢያዎችን ከመሞከር ይልቅ በውስጣችን ለማሳካት እንሞክር! ሁላችንም እንደምናውቀው ከመልካም አመጋገብ እና እጅግ በጣም ጤናማ አመጋገብን ከመጠበቅ የተሻለ ምንም ነገር አይሰራም!
ምግቦች ለማዳን!
በመደበኛነት በሚመገቡበት ጊዜ በሕጋዊ መንገድ ለቆዳ ጤናማ የሆነ ብርሃን እንዲሰጡ የሚያስችልዎ ምግቦች እና ጭማቂዎች እንዳሉ ያውቃሉ? እኛን የማያምኑ ከሆነ ፣ እነዚህ እንደ አስማት የሚሰሩ እነዚህ ምግቦች ምን እንደሆኑ ለማወቅ ያንብቡ እና ከዚህ በፊት ታይቶ በማይታወቅ ሁኔታ እንዲያንፀባርቁ ከውስጥዎ ከሚመገቡት ጋር ቆዳዎን እንዳያረጁ ያቁሙ!
በዛሬው ጽሁፋችን ውስጥ ብዙ ጭማቂ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ማካተት የተሻለ ቆዳ እንዴት እንደሚሰጥዎ ፣ ክብደት እንዲቀንሱ እና በተመሳሳይ ጊዜ ቆዳዎ ወጣት እንዲመስልዎ እንዴት እንደሚያደርግ እናጋራለን ፡፡ ይህ ብቻ አይደለም ፣ እነዚህ ጭማቂዎች ለፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የተሰጡ ናቸው ፣ ስለሆነም የበሽታ መከላከያዎን ያጠናክራሉ እንዲሁም ሴሎችን ከማንኛውም ጉዳት ይከላከላሉ ፡፡
የሎሚ በረከት!
ቫይታሚን ሲ ብዙ እና የተመጣጠነ ፀጉር በመስጠትዎ ታዋቂ ሆኗል! የተስተካከለ እና እርጥበት ያለው ፀጉር ለማግኘት ፣ ኮንዲሽነር ማድረጉ በቂ አይደለም። በተፈጥሮ ጤናማ እና አንጸባራቂ ፀጉር ለማግኘት ከዚህ በታች የተጋራውን እነዚህን ጭማቂ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ይሞክሩ!
ወደ ቆዳ በሚመጣበት ጊዜ በ 20 ዎቹ ወይም በ 30 ዎቹ ውስጥ ቢሆኑም ምንም ችግር የለውም ፣ ያለ ዕድሜ እርጅናን ማሰብ በአእምሮዎ ውስጥ ገብቶ ጥሩ ፀረ-እርጅናን ክሬም መፈለግዎን ይቀጥላሉ ፣ ይህም ቆዳዎ ምንም ዕድሜ እንዳያገኝ ያደርግዎታል!
ጥናቶች ግን ይላሉ እርጅና በተሻለ በውስጣቸው ይቋረጣል! ህዋሶቻችንን ከጉዳት የሚከላከሉ እና የወጣታችን ፍካት ሳይበላሽ እንድንቆይ የሚረዱን በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የተሞሉ እነዚህን ጭማቂ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አካት!
ክብደት መቀነስ ከዚህ በፊት እንደዚህ ቀላል አልነበረም!
ብዙዎቻችን እነዚያን ተጨማሪ ኪሎዎች በሆዳችን ማጣት ብንወድ ደስ ይለናል ፣ ግን ክብደትን መቀነስ ክብደትን እንደ ማግኘት ቀላል ከሆነ ብቻ! ግን እነዚያን ተጨማሪ ኪሎዎች ያለ ምንም ጥረት ሊያጡ እንደሚችሉ በምግብ ፋይበር የተሞሉ የአናችን ጭማቂ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ብንነግርስ?
እነሱ ለጥቂት ጊዜ እንዲቆዩ ያደርጉዎታል እንዲሁም ፋይበር የበለፀጉ በመሆናቸው ዓይኖችዎ ችላ የማይሏቸውን እነዚህን አላስፈላጊ አላስፈላጊ ምግቦች እንዳይበሉ ይከለክላሉ ፡፡ ከዚህም በላይ እነዚህ የሎሚ ጭማቂዎች የምግብ አዘገጃጀት ንጥረነገሮች ከሰውነትዎ ውስጥ የሚያስወጣዎትን እና በውስጣቸው የሚያረክሱ ንጥረ ነገሮችን እና ማዕድናትን የተሞሉ እንደሆኑ ይታወቃል ፡፡
አሁን ያለ ተጨማሪ መዘግየት ፣ ጤናማ ቆዳ እና ፀጉር ለማግኘት የከፍተኛ ጭማቂ የምግብ አዘገጃጀት ዝርዝራችንን በፍጥነት እንመልከት ፡፡
ቀን እኛን! በኢንስታግራም እና በፌስቡክ @boldskyliving ውስጥ ባሉ ጭማቂ ስዕሎችዎ ውስጥ እኛን መለያ መስጠትዎን አይርሱ በጣም የምንወዳቸውን ስዕሎች ለአንባቢዎቻችን ማካፈል እንወዳለን!
በመብላት ላይ አስቂኝ ጥቅሶች
1) የካሮትት ብርቱካናማ ጭማቂ የምግብ አሰራር
ይህ ጭማቂ የምግብ አዘገጃጀት ጤናማ እና የሚያበራ ቆዳ ለማግኘት እንደ ምርጥ ጭማቂ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ይህ ጭማቂ ቫይታሚን ሲ ፣ ኢ ፣ ኬ እና እንደ ካልሲየም ፣ ፖታሲየም እና ማግኒዥየም ያሉ ንጥረ ነገሮችን በውስጡ የያዘ በመሆኑ ሰውነትዎን ከውስጥ የሚመግብ ከመሆኑም በላይ አሁን ያሉትን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነትዎ ለማውጣት ይረዳል ፡፡
2) አረንጓዴ ለስላሳ የምግብ አሰራር
ወደ ጤናማ ጭማቂዎች ወይም ለስላሳ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ሲመጣ በአረንጓዴ ለስላሳ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያችን እንምላለን ፡፡ ይህ ለስላሳ ስፒናች ፣ ኪያር ፣ ወይን እና ሙዝ ጥሩነትን የያዘ ከመሆኑም በላይ ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን ይሰጥዎታል ፡፡
3) የካሮት አፕል ለስላሳ አሰራር
ይህ ለስላሳ ቆዳዎ እንዲሽበሸብ እና ወጣት እንዳይሆን የሚያደርገን ኮላገንን ስለሚይዝ የሚያበራ ቆዳ እንዲሰጥዎ እንደ አስማት መድኃኒት ይሠራል ፡፡
4) የፀሐይ ብርሃን ለስላሳ ምግብ አዘገጃጀት
ይህ ለስላሳነት ለስሙ ፍትሕን ይሰጣል! ይህን ጭማቂ አንድ ብርጭቆ ብርጭቆ በቁርስዎ ላይ መጨመር በጠዋትዎ ላይ ፀሀይን እንዲጨምር ከማድረጉም በላይ ከውስጥም እንዲበራ ያደርግዎታል ፡፡ እንዴት እንደሆነ ለማወቅ የምግብ አሰራር አገናኝን ጠቅ ያድርጉ!
ደረጃ መስጠት / 5
