በሚዋኙበት ጊዜ ቆዳን ለመከላከል መንገዶች

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ውበት የቆዳ እንክብካቤ የቆዳ እንክብካቤ oi-Staff በ ፖጃ ካውሻል | የታተመ: እሑድ, መስከረም 7, 2014, 5:03 [IST]

መዋኘት አንድ ሰው አጠቃላይ የአካል ብቃትን ለማሳካት ከሚመርጠው ምርጥ ልምምዶች አንዱ ነው ፡፡ ካሎሪን ማቃጠል ብቻ ሳይሆን መላውን ሰውነት ድምፁን ይሰጣል ፡፡ በተጨማሪም ይህ አነስተኛ የአካል ጉዳትን የሚያረጋግጥ አንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው ፡፡ ጥቃቅን የአካል ህመም ያላቸው እንኳን ሳይቀሩ በሚከሰት ቸልተኛነት ምክንያት መዋኘት ይመከራል ፡፡ ሆኖም ሁሉም ዋናተኞች በሚዋኙበት ጊዜ ቆዳን ለመከላከል ጥንቃቄ ማድረግ እንዳለባቸው አንድ አሳሳቢ ቦታ አለ ፡፡ ይህ ጭንቀት የሚነሳው በመዋኛ ገንዳ ውሃ ውስጥ በተቀላቀለው ክሎሪን ምክንያት ነው ፡፡

በጠባቡ ጂንስ ምክንያት የቆዳ ችግሮች

የዓለም ታዋቂ የአትክልት ስፍራዎች

ቆዳውን ከበሽታዎች ለመከላከል ክሎሪን በኩሬ ውሃ ውስጥ ይቀላቀላል ፡፡ ይህ ተመሳሳይ ክሎሪን ከአንዳንድ ኢንፌክሽኖች በመከላከል ላይ እንደ ቆዳ ጨለማ እና ድርቀት ያሉ ሌሎች ህመሞች መንስኤ ይሆናል ፡፡ ለበለጠ ተጋላጭ ቆዳ ላላቸው ደግሞ ተጋላጭነቱ ከፍተኛ ነው ፡፡ ነገር ግን ይህ በመዋኛ ገንዳ ውስጥ ከመጠምጠጥ ሊያግድዎት አይገባም ፡፡ በሚዋኙበት ጊዜ ቆዳን ለመከላከል ብዙ መንገዶች አሉ ፡፡ ከዋኝ በኋላ የቆዳ እንክብካቤም የአገዛዙ አስፈላጊ አካል ነው ፡፡

እዚህ እኛ በሚዋኙበት ጊዜ እና በኋላ ቆዳን ለመከላከል የሚረዱ ሁለት መንገዶችን እና መንገዶችን እንነጋገራለን ፡፡ ቆዳ ትልቁ የሰውነት አካል ስለሆነ እሱን ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ብጉር ምልክቶችን ለማስወገድ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች

• ውሃ የማያስተላልፍ የፀሐይ መከላከያ በክሎሪን የተቀዳ ውሃ እና ፀሐይ ጥምረት በቆዳ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል ፡፡ ቆዳውን እንዲያጨልም ብቻ ሳይሆን እንዲጎዳ ያደርገዋል ፡፡ እነዚህን ተጽህኖዎች ለመቋቋም ወደ መዋኘት ከመሄድዎ በፊት ውሃ የማያስተላልፍ የፀሐይ መከላከያ (ስክሪን) ስስ ሽፋን መቀባቱ ተገቢ ነው ፡፡

• የኮኮናት ዘይት ቆዳችን ቆዳውን ጤናማ ሆኖ እንዲጠብቅ ቫይረሶችን እና ባክቴሪያዎችን እንደ እንቅፋት ሆኖ የሚያገለግል ተፈጥሯዊ ስስ ሽፋን ያለው ዘይት አለው ፡፡ በክሎሪን በተሸፈነ ውሃ ውስጥ በሚዋኙበት ጊዜ ይህ ሽፋን ቆዳው ለበሽታ ተጋላጭ ሆኖ እንዲቆይ ይደረጋል ፡፡ ቀጭን የኮኮናት ዘይት ሽፋን በመጠቀም ቆዳው ተጨማሪ የጥበቃ ሽፋን ይሰጣል ፡፡

• እርጥበት ይኑርዎት ሲዋኙ አንድ ጠርሙስ ውሃ ወይም ጥቂት የግሉኮስ መጠጥ በእጁ ይያዙ ፡፡ በወገባዎች መካከል አንድ መተኛት / ቆዳ ሁለት ጊዜ ቆዳን እርጥበት ለመጠበቅ እና ሰውነትን ከድርቀትም ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡

• የመዋኛ መታጠቢያዎችን ቅድመ እና መለጠፍ- ሲዋኙ ቆዳን ብቻ አይጠብቁም ፡፡ ወደ ገንዳው ከመግባትዎ በፊት ይጀምሩ እና ከመዋኛ ክፍለ ጊዜዎ በኋላም በጥሩ ሁኔታ ይቀጥላሉ። ገላውን እና ቆዳውን ለማዘጋጀት እና ሁሉንም ክሎሪን እና ባክቴሪያዎችን ለማስወገድ ከመዋኘትዎ በፊት ገላዎን ይታጠቡ ፡፡ የቅድመ-መዋኛ ገላ መታጠቢያ ውሃ ብቻ ሊሆን ይችላል ነገር ግን ድህረ-መዋኘት በመሠረቱ በሳሙና እና በሻምፖ ጥሩ ንፅህና መሆን አለበት ፡፡

• ቫይታሚን ሲ ውስጡን ይውሰዱት ወይም በርዕሱ ላይ ይተግብሩ ፣ ቫይታሚን ሲ ለዋኞች ቆዳ በጣም ጥሩ ነው ፡፡ በውስጣቸው ከበሽታዎች የመከላከል አቅም ይገነባል ፡፡ በውጫዊ ሁኔታ ከመዋኛ ክፍለ ጊዜ በኋላ ወዲያውኑ ለቆዳ እና ለፀጉር ማመልከት አለበት ፡፡ ክሎሪን እንደ ተለመደው ቆሻሻ ቫይታሚን ሲ የሚረጩ ነገሮችን ለማስወገድ ስለማይረዳ ፡፡

• ከዋኝ በኋላ እርጥበት ያድርጉ: በሚዋኝበት ጊዜ ቆዳው ለኬሚካሎች እና ለፀሐይ ጨረር ስለሚጋለጥ ከዋኝ በኋላ የቆዳ እንክብካቤ አስፈላጊ ነው ፡፡ ተስማሚ የሆነ አሠራር ገላዎን መታጠብ እና ጥሩ እርጥበት ማጥፊያ መተግበሪያን ያካትታል ፡፡ እንዲሁም በቪታሚን ሲ እና በቫይታሚን ኢ የበለፀገ የፀረ-ሙቀት አማቂ እርጥበት ራስዎን ያርቁ ፡፡

ዘይት በሰናፍጭ ዘይት መጎተት

• ተፈጥሯዊ የቆዳ ህክምናዎች የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን ከገዛው ሱቅ በተጨማሪ በቤት ውስጥ ቆዳን ለመንከባከብ በጣም ጠቃሚ የሆኑ አንዳንድ ዕቃዎች አሉ ፡፡ ከእነዚህ ምርቶች መካከል ማር ፣ ሎሚ ፣ ሮዝ ውሀ እና ግሊሰሪን ናቸው ፡፡ የቆዳ እና የጨለማ ውጤቶችን ለመቋቋም ማር እና ሎሚ ድብልቅ በጣም ውጤታማ መሆኑን ያረጋግጣል ፡፡ ያመልክቱ እና ለሃያ ደቂቃዎች ያህል ይተዉት እና ከዚያ ያጠቡ ፡፡ በእኩል መጠን የሮዝዋተር እና የ glycerin መጠንን ይቀላቅሉ እና ቆዳው እርጥበት እንዲይዝ በየምሽቱ ይተግብሩ ፡፡

ሁሉም ነገር ጥሩ ጎን እና መጥፎ ጎን አለው ፡፡ የመዋኘት ጉዳይም ተመሳሳይ ነው ፡፡ ግን ይህ ማለት ጥቅሞቹ ከሚያስከትሉት ጉዳቶች እጅግ ስለሚበልጡ መዋኘት እንተወዋለን ማለት አይደለም ፡፡ በሚዋኙበት ጊዜ ቆዳን ይከላከሉ እና ከመዋኛ በኋላ ተገቢውን ጥንቃቄ ያድርጉ እና በእያንዳንዱ ምት እና በመዋኛ ገንዳ ውስጥ በሚሰጥ እያንዳንዱ ውሃ ይደሰቱ ፡፡