አንድ/10
የሽንኩርት ጥቅሞች ለፀጉር
በፕሮቲን የታሸጉ እንቁላሎች ለጤና ጥሩ ከሚባሉት ሱፐር ምግቦች መካከል ይጠቀሳሉ። እንቁላሎች ለሰውነት ጠቃሚ ብቻ ሳይሆኑ ለቆዳ እና ለፀጉር ጥሩ መጠን ያለው ምግብ እንዲሰጡ እና ጤናማ እንዲሆኑ ያደርጋል። በሉቲን የበለፀገ እንቁላል ለቆዳው እርጥበት እና የመለጠጥ ችሎታ ሲሰጥ ከፍተኛ ፕሮቲን ያለው ይዘት ደግሞ ሕብረ ሕዋሳትን ለመጠገን እና ቆዳን ለማጠንከር ይረዳል። በእንቁላሎች ውስጥ የሚገኙት ፕሮቲኖች ፀጉርን ለማለስለስ, እና ጥንካሬን እና ብርሀን ለመስጠት ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ.
የሚያብረቀርቅ ቆዳ እና ጤናማ ፀጉር ለማግኘት እንቁላል የሚጠቀሙባቸው 10 መንገዶች እዚህ አሉ።
እንቁላል ለፀጉር
እንቁላሎች ተአምራትን ማድረግ ይችላሉ የተጎዳ ፀጉር . ፀጉር በ 70 በመቶው የኬራቲን ፕሮቲን የተዋቀረ እንደመሆኑ መጠን እንቁላል የተጎዳ እና ደረቅ ፀጉር ለስላሳ እና እርጥበት ያለው ፀጉር መልሶ መገንባት ይቻላል. እና ምን እንደሆነ መገመት, ለሁሉም የፀጉር ዓይነቶች ተስማሚ ነው. እንቁላሉን ጅራፍ ያድርጉ የፀጉር ጭምብሎች ለህልሞችዎ ጠንካራ ፣ ለስላሳ እና ለስላሳ ፀጉር ለማግኘት ።
እንቁላል እና የወይራ ዘይት ጭምብል
1. 2 እንቁላል ይሰብሩ እና ተጨማሪ ድንግል 1-2 tbsp ይጨምሩ የወይራ ዘይት .
2. በደንብ ይቀላቀሉ እና በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ.
3. ለ 30-45 ደቂቃዎች ይቆዩ እና ይታጠቡ.
ሁለቱም ጸጉርዎ እና የራስ ቆዳዎ ደረቅ አይሆኑም.
እንቁላል, ወተት እና ማር ጭምብል
ማር እና ወተት እጅግ በጣም ጥሩ የእርጥበት ኃይል አላቸው. እንቁላል ለፀጉርዎ አስፈላጊውን ፕሮቲን እና ምግብ ያቀርባል.
1. 2 እንቁላል, 1 tbsp ማር እና 2 tbsp ወተት ይውሰዱ. በደንብ ይቀላቀሉ.
2. የወተቱን መጠን በመጨመር ወይም በመቀነስ እንደ ፍላጎትዎ መጠን ማስተካከል ይችላሉ. ለደረቀ ፀጉርዎ ብዙ TLC ለመስጠት ይህንን ጭንብል ይጠቀሙ።
3. ለ 30 ደቂቃዎች ያቆዩ እና በሻምoo ይታጠቡ።
እንቁላል እና እርጎ የፀጉር ማቀዝቀዣ
እንቁላል እና እርጎ አንድ ላይ ከተዋሃዱ በጣም ጥሩ የፀጉር ማቀዝቀዣ ይሠራሉ.
1. 2 እንቁላል ወስደህ 2 የሻይ ማንኪያ ጣዕም የሌለው ጣዕም ጨምር; ትኩስ እርጎ .
2. እንደ ፀጉር ጭምብል ይጠቀሙ እና ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች ያቆዩት. ጭምብሉን ከታጠቡ በኋላ ወዲያውኑ ውጤቱን ማየት ይችላሉ, ጸጉርዎ ኮንዲሽነር እና በጣም የሚያብረቀርቅ ይሆናል.
እንቁላል እና ማዮኔዝ ጭንብል ለተሰባጠረ ፀጉር
ይህ ሁሉንም የእርስዎን ወዲያውኑ የሚያስተካክል አንድ ጥምረት ነው። ጠጉር ፀጉር ችግሮች. ይህንን ጭንብል ከተጠቀሙ በኋላ ፀጉርዎ በከፍተኛ እርጥበት ይሞላል, ዋስትና እንሰጣለን.
1. በሁለት የተቆራረጡ እንቁላሎች ውስጥ 1 tbsp ያልተቀላቀለ ማዮኔዝ ይጨምሩ እና በደንብ ይደበድቡት.
ለአጫጭር ፀጉር የበጋ የፀጉር አሠራር
2. ይህን ድብልቅ ከሥሩ ወደ ጥቆማዎች ይተግብሩ.
3. ጭንቅላትዎን በመታጠቢያ ክዳን ይሸፍኑ እና ለ 20 ደቂቃዎች ይተዉት.
4. ጭምብሉን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ በደንብ ሻምፑ. ጸጉርዎ ከቅዝቃዛ ነጻ እና ደስተኛ ይሆናል.
ለዘይት ፀጉር የእንቁላል ነጭ ጭምብል
የእንቁላል ነጮች ከፀጉርዎ ላይ ከመጠን በላይ ዘይት እንዲያስወግዱ ይፍቀዱለት ፣ ይህም ትክክለኛውን ፓምፒንግ እየሰጡ ነው።
1. ሁለት እንቁላሎችን ይሰብሩ, እርጎቹን ከነጭው በጥንቃቄ ይለያሉ.
2. 1 tbsp የሎሚ ጭማቂ ወደ እንቁላል ነጭ ይጨምሩ እና ከብርሃን እጅ ጋር ይቀላቅሉ.
3. ጭንቅላትን በማስወገድ ድብልቁን በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ።
4. የሚያምር ጸጉርን ለመግለጥ ይታጠቡ.
ለዘይት ፀጉር የእንቁላል ነጭ ጭምብል
የእንቁላል ነጮች ከፀጉርዎ ላይ ከመጠን በላይ ዘይት እንዲያስወግዱ ይፍቀዱለት ፣ ይህም ትክክለኛውን ፓምፒንግ እየሰጡ ነው። ሁለት እንቁላሎችን ይሰብሩ, እርጎቹን ከነጭው በጥንቃቄ ይለያሉ.
1. 1 tbsp ይጨምሩ የሎሚ ጭማቂ ወደ እንቁላል ነጭዎች እና ከብርሃን እጅ ጋር ይደባለቁ.
2. ጭንቅላትን በማስወገድ ድብልቁን በፀጉርዎ ላይ በሙሉ ይተግብሩ።
3. የሚያምር ጸጉርን ለማሳየት ይታጠቡ.
የሆድ ስብን የሚቀንስ ምግብ
እንቁላል ለቆዳ
እንቁላሎች የቆዳውን ገጽታ ለማሻሻል, ደረቅ ወይም ቅባት ሊሆኑ ይችላሉ. የእንቁላል አስኳል በፋቲ አሲድ የበለፀገ ሲሆን ይህም ለቆዳው እርጥበትን መስጠት የሚችል ሲሆን እንቁላል ነጮች ደግሞ አልቡሚንን በውስጡ የያዘው ቀላል የፕሮቲን አይነት ሲሆን ይህም ቀዳዳዎችን ለማጥበብ እና ከመጠን በላይ የሆነ ዘይትን ያስወግዳል.
ቀዳዳዎችን ለመዝጋት የእንቁላል እና የሎሚ ጭማቂ ጭምብል
1. በሁለት የተለዩ እና የተደበደቡ የእንቁላል ነጭዎች 1 የሻይ ማንኪያ ትኩስ የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ.
2. በደንብ ይቀላቀሉ እና ፊት ላይ ይተግብሩ, በተለይም ክፍት ቀዳዳዎች ባሉባቸው ቦታዎች ላይ ያተኩሩ.
3. ይደርቅ እና በንፋስ ውሃ ያጥቡት.
እንቁላል እና እርጎ የፊት ጭንብል
1. 2 እንቁላሎችን ወስደህ 1 የሻይ ማንኪያ ትኩስ, ያልተጣራ እርጎ ጨምርበት.
2. በደንብ ይቀላቀሉ እና በፊትዎ ላይ ይተግብሩ.
3. እስኪደርቅ ድረስ ይጠብቁ (ከ20-25 ደቂቃዎች) እና ለሚያብረቀርቅ ቆዳ ያጥቡት።
እንቁላል እና ማር የፊት ጭንብል
ይህ የፊት ጭንብል እየተዋጉ ከሆነ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ደረቅ ቆዳ በተለይም በክረምት ወቅት.
1. አንድ እንቁላል ይሰብሩ እና ½ የሻይ ማንኪያ ማር ይጨምሩበት።
2. በቅጽበት የእርጥበት ፍንዳታ ለማግኘት ፊትዎን እና አንገትዎን ይቀላቅሉ እና ይተግብሩ።
3. እስኪደርቅ ድረስ ይቆዩ እና በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።
ከዓይን ከረጢቶች ወይም እብጠት ስር ለማከም እንቁላል ነጭ
እንቁላል ነጭ ቆዳን ለማጠንከር እና ለማንሳት ስለሚረዳ ከዓይኑ ስር ያለውን ቆዳ መዘርጋት በጣም ጥሩ እብጠትን ያስወግዳል።
1. ከዓይኑ አካባቢ በታች በትንሹ የተገረፈ እንቁላል ነጭ የሆነ ቀጭን ሽፋን ይተግብሩ እና ለ 10 ደቂቃዎች ይቆዩ።
2. በውሃ ይታጠቡ.
ላይ ማንበብም ትችላለህ ለፀጉር እንክብካቤ የእንቁላል 6 የውበት ጥቅሞች .
አረንጓዴ ፖም ለጤና ጥሩ ነው
