ጣፋጭ ምግቦችን ለማቃለል በጣም ጥሩው ጊዜ የበጋ ወቅት ነው - የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎችን ፣ የቀዘቀዙ ፖፕሴሎችን እና ድስት ክሬሞችን ያስቡ። ከስትሮውበሪ ሾርት ኬክ እስከ ብሉቤሪ ኮብለር ድረስ ሁሉም ሰው የሚወደው 18 ከወተት-ነጻ የበጋ ጣፋጭ ምግቦች እዚህ አሉ (አይስክሬም ተካትቷል)።
ተዛማጅ፡ በ30 ደቂቃ ወይም ባነሰ ጊዜ ውስጥ 30 ቀላል የበጋ ጣፋጭ ምግቦች
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውልአንድ-ንጥረ ነገር Watermelon Sorbet
ጣፋጭ ከዚህ የበለጠ ቀላል አይደለም. ሀብቡን ብቻ ይከርክሙት ፣ ፍሬውን ያቀዘቅዙ ፣ ወደ ንፁህ ዱቄት ያዋህዱት ፣ በድስት ውስጥ ያሽጉ እና እንደገና ያቀዘቅዙ።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ተንሳፋፊ ወጥ ቤት የተጠበሰ አናናስ ከኮኮናት ክሬም ጋር
ከእራት በኋላ ፍም እንዲበራ ያድርጉት እና ጥቂት ቁርጥራጮች አናናስ በምድጃው ላይ ይጣሉት። ከወተት-ነጻ የኮኮናት ክሬም ጋር ይሙሉት እና እኩል የሆነ ጣፋጭ እና አስደናቂ የሆነ ጣፋጭ አለዎት.
ምን ማብሰል ጥሩ ይመስላል ፒች እና ማር አይስክሬም ኬክ ከተጠበሰ የካሼው ቅርፊት ጋር
የበሰለ ኮክ፣ ጥሬ ማር እና የኮኮናት ወተት የኮትሪ አባል የጆዲ ሞሪኖን ከወተት-ነጻ አይስክሬም ኬክ ጣፋጭ እና ጣፋጭ ያደርገዋል።
በእርግዝና ወቅት ጤናማ አመጋገብ ሰንጠረዥ
አነስተኛ ዳቦ ጋጋሪ ቪጋን ከግሉተን-ነጻ እንጆሪ አጭር ኬክ
ለኮኮናት ወተት ምስጋና ይግባውና የወጣትነትዎ እንጆሪ አጭር ኬክ ከወተት-ነጻ ዝመናን ያገኛል። (ከግሉተን-ነጻ ደግሞ ነው።)
ከፍተኛ ፍላጎት ያለው ወጥ ቤት ቡናማ ስኳር ብሉቤሪ Peach Cobbler
የኮትሪ አባል የሞኒክ ቮልዝ ሰማያዊ እንጆሪ እና የፒች ኮብለር የበጋ መዝገበ ቃላት ፍቺ ነው።
ሙሉ እገዛ ቪጋን ቸኮሌት Fondue ማጣጣሚያ ፓርቲ Platter
ዋው ሁላችሁም በፖትሉክ ከኮተሪ አባል ጌና ሃምሻው የተገኘ የቸኮሌት ፎንዲው ጋር።
ደረቅ ዝንጅብል ለክብደት መቀነስ ጥቅሞች
ተዛማጅ፡ ትዕይንቱን የሚሰርቁ 18 የበጋ ፖትሉክ ሀሳቦች
ዘመናዊው ትክክለኛየፒስታቹ ፖፕስሎች ከጨለማ ቸኮሌት ጋር
የኮኮናት ክሬም እና ቪጋን ጥቁር ቸኮሌት እነዚህን የበረዶ ፖፖዎች ሱስ የሚያስይዝ ከወተት-ነጻ ህክምና ያደርጉታል።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውልከግሉተን-ነጻ፣ ከቪጋን የሎሚ ኬክ
ሚስጥራዊው ንጥረ ነገር? የአበባ ጎመን ሩዝ. (እስኪሞክሩት ድረስ አይንኳኩት።)
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ቀልድ ዳቦ ቤት ክሬም ማሰሮዎች
በእሳት ጋን ላይ ማሽኮርመም በማይችሉበት ጊዜ, እኛ ቀጣዩ ምርጥ ነገር አለን. (አዎ፣ ያ ማርሽማሎው ሜሪንግ ነው።)
ጨው እና ንፋስ ሮዝሜሪ ሜሎናዴ
በተለይ ኮተሪ አባል Aida Mollenkamp's melonade ከሆነ ከስታምቤሪ እና ሮዝሜሪ ጋር ሙሉ በሙሉ ፈሳሽ የሆነ ጣፋጭ ምግብ ከኋላ ማግኘት እንችላለን።
የሆድ ስብን ለመቀነስ በጣም ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
ሁለት አተር እና ዱባቸው የሎሚ የአልሞንድ ዳቦ
ይህ በጣም ቀላል እና ጣፋጭ ነው፣ ወደ ውስጥ መንከስ ሊኖርብን ይችላል። የኮትሪ አባል ማሪያ ሊችቲ የሎሚ የአልሞንድ ዳቦ ለቁርስ እንዲሁ። (የለውዝ ወተት ከወተት የጸዳ እንዲሆን ትጠቀማለች።)
Bojon Gourmet የኮኮናት ዱቄት ሙዝ ኬክ ከቸኮሌት Rum Ganache ጋር
ዓይኖችዎን ይዝጉ እና በሞቃታማ ደሴት ላይ ነዎት። (ለመነሳት ከግሉተን-ነጻ መሆኑን ጠቅሰናል?)
ኒሻ ቮራቪጋን እና ከግሉተን-ነጻ ጥቁር ቸኮሌት ዝንጅብል ታርት
የከረሜላ ዝንጅብል እና ፒስታስዮ መጨመሪያ ህልሞች የተሰሩት ነው።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ቀላል ቪጋኒስታን የቤሪ እርጎ ለስላሳ
የባርቤኪው ምርጥ መጨረሻ? ለመሥራት አምስት ደቂቃዎችን ብቻ የሚወስድ ጣፋጭ.
ጥቂት ምድጃዎችን አስገባ Peach እና Meringue
ፀሐይ በምትወጣበት ጊዜ, ማድረግ የሚፈልጉት የመጨረሻው ነገር በኩሽና ውስጥ ተጨማሪ ጊዜ ማሳለፍ ነው. እነዚህን ህጻናት ለአምስት ደቂቃ ያህል በስጋው ውስጥ ያውጡ እና ወደ ኋላ በረንዳ ለማውጣት ዝግጁ ይሆናሉ።
የመጠጥ ውሃ አልካላይን እንዴት እንደሚሰራ
ምን ማብሰል ጥሩ ይመስላል Rhubarb አይስ ክሬም ከፒስታቹ ቸንክስ ጋር
ይህ ጣፋጭነት በማቀዝቀዣው ውስጥ ለሁለት ሳምንታት ያህል ይቆያል-ነገር ግን እንደ እኛ ከሆንክ ከ24 ሰአት ባነሰ ጊዜ ውስጥ ይጠፋል።
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውልከወተት-ነጻ አይብ ኬክ ከብሉቤሪ ቶፕ ጋር
ተጨማሪ ውበት ለማግኘት ከፈለጉ ትኩስ ሰማያዊ እንጆሪዎችን እና የአሻንጉሊት የኮኮናት ክሬም ጎን ያቅርቡ።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
በደንብ የተለጠፈ በኤሪን Raspberry Champagne ተንሳፋፊ
ከሻምፓኝ ጋር ቀላል፣ ቆንጆ እና የሾለ? ይህ ምናልባት ምርጥ ጣፋጭ ምግብ ሊሆን ይችላል.
