50 ከቅባት ኑድል በላይ የሆኑ የቬጀቴሪያን ፓስታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ስጋ ተመጋቢም ሆንክ ጥብቅ ቬጀቴሪያን ፣ አንድ ሳህን ፓስታ ለመምታት በጣም ከባድ እንደሆነ ሁላችንም ልንስማማ እንችላለን። የሚያጽናና፣ የሚያረካ እና ለመስራት ቀላል፣ ከጥሩ የፓርሜሳ አይብ ጀምሮ እስከ ፍሪጅዎ ውስጥ ካስቀመጧቸው የዘፈቀደ አትክልቶች ጋር የሚያጣምሩትን ማንኛውንም ነገር የመልበስ አስማታዊ ችሎታ አለው። ያንን በአእምሯችን ይዘን፣ ሁሉም ሰው የሚያውቃቸው 50 የቬጀቴሪያን ፓስታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ - ምንም ስጋ አያስፈልግም።

ተዛማጅ፡ 14 ለልጆች ተስማሚ የሆነ ፓስታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መላው ቤተሰብ ይበላል

1. Skillet ፓስታ ከበጋ ስኳሽ፣ ሪኮታ እና ባሲል ጋር

ይህ ምግብ ቀላል, መሙላት, ትኩስ እና የሚያጽናና ሁሉንም በአንድ ጊዜ ያስተዳድራል. አነስተኛ ጽዳትም አለ (በማለት ብቻ)።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

2. ፓስታ አላ ኖርማ

አንድ ብርጭቆ ወይን አፍስሱ እና በሲሲሊ ውስጥ እንዳሉ አስመስለው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

3. Buckwheat Gnocchi ከጎመን, ድንች እና ፎንቲና ጋር

ይህ በሰሜናዊ ጣሊያን ክላሲክ ላይ መውሰዱ ልባዊ ፣ ቺዝ እና ከክፍሎቹ ድምር በጣም የተሻለ ነው። በተጨማሪም, በ 40 ደቂቃዎች ውስጥ ለመብላት ዝግጁ ነው.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

4. Cheesy Kale Farfalle ፓስታ

ብዙ ጥረት ሳያደርጉ ፓስታን ለመልበስ አስቸጋሪ እንዳልሆነ ማረጋገጫ. ይባርክህ የፓርሜሳን አይብ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

5. የፍየል አይብ ፓስታ ከስፒናች እና አርቲኮከስ ጋር

የማሪያ ሊችቲ ሚስጥራዊነት ለክሬም ግን ቀላል ፓስታ? ወዲያውኑ ማለት ይቻላል ወደ መረቅ የሚቀልጠው የፍየል አይብ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

6. ክሬም ቪጋን ፓስታ ከስዊስ ቻርድ እና ቲማቲም ጋር

በእውነቱ የወተት ተዋጽኦ እንደሌለው ደግመን ማረጋገጥ ነበረብን። (መዝ፡- ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻው 20 ደቂቃ ይወስዳል።)

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

የአይስ ክሬም ኬክ ምስሎች

7. Butternut Squash እና የፍየል አይብ ፓስታ ሰላጣ

ስለ ፓስታ የምንወደው ሌላ ነገር? ሁለገብነቱ። በምሳሌነት፣ ቀዝቃዛ ፓስታ ልክ እንደ ሞቅ ያለ ፓስታ ጥሩ ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

8. ክሬም ጣፋጭ በቆሎ Pappardelle

ከዕፅዋት የተቀመመ ነገር ግን ሕዝብን የሚያስደስት ነው፣ ለጣፋጭ በቆሎ እና ለስንክ ያለ የካሼው ክሬም መረቅ ምስጋና ይግባው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

9. ከግሉተን-ነጻ የአበባ ጎመን ቲማቲም Gnocchi

የነጋዴ ጆ የአበባ ጎመን ጎመን በጣም ጥሩ ነው። ይህ የቤት ውስጥ ስሪት የበለጠ የተሻለ ነው-የሰማይ አይብ ትራስ፣ ሰዎች።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

10. ማክ እና አይብ ከፓርሜሳን-ፊሎ ቅርፊት ጋር

የዳቦውን ፍርፋሪ በፓርሜሳን-ላይዝድ ፋይሎ እንተካለን። ይህን ምግብ ማግባት መፈለጋችን ይገርማል?

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ተዛማጅ፡ ማክ እና አይብ ምግብ የሚያደርጉ 27 ጎኖች

11. በፖብላኖ ሳልሳ ውስጥ ስፓጌቲ

ከቀይ መረቅ እረፍት በሚፈልጉበት ጊዜ ይህ ብሩህ አረንጓዴ ነጭ ሽንኩርት በርበሬ መረቅ ያደርገዋል። ትንሽ የሜክሲኮ ክሬም እና ኮቲጃ አይብ ተጨማሪ ክሬም ያደርገዋል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

12. Cacio e Pepe

እርስዎ ስድስት ንጥረ ነገሮች እና 20 ደቂቃዎች ከምግብ ቤት-ጥራት ያለው እራት ነዎት።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

13. አንድ-ማሰሮ, 15-ደቂቃ የሎሚ ፓስታ

አብዛኛዎቹ ንጥረ ነገሮች በእርስዎ ጓዳ ውስጥ ናቸው እና ከአንድ ክፍል ያነሰ ጊዜ ይወስዳል ሴይንፌልድ . የበለጠ አሳማኝ ይፈልጋሉ?

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

14. የሚያጨስ የእንቁላል ፓስታ በፓውንድ ዋልኑት ሬሊሽ፣ ሞዛሬላ እና ባሲል

ለመብላት እንደወጣህ ያህል የሚጣፍጥ ቀላል፣ የገጠር እራት። ይህ በማንኛውም ቀን የታሸገ ሾርባን ይመታል ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

15. ካሮት ፓስታ

በቀለማት ያሸበረቀ, ገንቢ እና ከአንድ ሰአት በታች ዝግጁ ነው, ይህም በእራት ውስጥ ልንጠይቀው የምንችለው ነገር ብቻ ነው.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

16. ኢና ጋርተን የተጋገረ ፓስታ ከቲማቲም እና ከእንቁላል ጋር

እንዴ በእርግጠኝነት Ina Garten ልፋት የሌለው፣ የሚያምር የተጋገረ ፓስታ ምግብ አለው። ይህ በ30 ደቂቃ ውስጥ ዝግጁ ነው፣ ስለዚህ ለማየት በቂ ጊዜ አለን። ባዶ እግር ኮንቴሳ ስንበላ እንደገና ይሮጣል.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

17. Zucchini Carbonara ከፓርሲፕ 'ባኮን' ጋር

በጥሩ ተወዳጅ ተወዳጅ ላይ ይህ ጤናማ-ኢሽ ሽክርክሪት በልጅ እና በአዋቂዎች የተረጋገጠ ነው.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

18. አንድ-ማሰሮ ቲማቲም ባሲል ፓስታ

ጊዜ ከሚወስድ እራት ጋር መገናኘት በማይፈልጉበት ጊዜ ይህንን ለምሽቶች ያስቀምጡት። ሁሉንም ነገር በድስት ውስጥ ብቻ ይጥሉት እና ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ ዝግጁ ነው። (ኦህ ፣ አስማት።)

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

19. 15-ደቂቃ የሎሚ ብሮኮሊኒ ፓስታ

በሚቀጥለው የእራት ግብዣዎ ላይ ለማገልገል ከፍ ያለ ስሜት ይሰማዎታል፣ ነገር ግን ሐሙስ ላይ ለቤተሰብ እራት በጣም የሚያምር አይደለም።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ከጤና ጋር የተዛመዱ የአካል ብቃት ክፍሎች

20. የተጠበሰ የአበባ ጎመን ማካሮኒ እና አይብ

በጎ መሆን ሲፈልጉ ነገር ግን የተከመረ አይብ ሲፈልጉ ትኬቱ ይሄ ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ተዛማጅ፡ ለሳምንቱ ምሽቶች ቀላል የሆኑ 14 የፓስታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የፀጉር እድገትን እንዴት እንደሚጠብቅ

21. አፕል, ወይን እና ፔካን ፓስታ ሰላጣ

ይህ ዘመናዊ የፓስታ ሰላጣ ሁሉንም ትክክለኛ ማስታወሻዎች ይመታል: ማኘክ, ጣፋጭ, ክራንች, ዕፅዋት እና ካርቦቢ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

22. ቀላል Skillet Linguine ከመለከት እንጉዳይ 'ስካሎፕ' ጋር

ለ 25 ደቂቃዎች ብቻ ይስጡ እና በጠረጴዛው ላይ የሚያምር ሱሪ እራት መብላት ይችላሉ። ነጭውን ወይን ይለፉ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

23. ጃላፔኖ-አቮካዶ ማክ እና አይብ

ከአመለካከት ጋር ማክ እና አይብ ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

24. ኦርኬቲት ከቡራታ, ቲማቲም እና የአልሞንድ ፔስቶ ጋር

ከቻሉ ለቆንጆ ቀለም እና ጣዕም ንፅፅር የቀይ እና ቢጫ ቲማቲሞችን ድብልቅ ይጠቀሙ። እና የምታደርጉትን ሁሉ, በቡራታ ላይ አትንሸራተቱ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

25. ፈካ ያለ-አፕ ፌትኩሲን ከአበባ ጎመን አልፍሬዶ መረቅ ጋር

ይህ ከአንድ የጣሊያን ምግብ ቤት ሰንሰለት የመጣን ተወዳጅ የልጅነት ቅደም ተከተልን ይመስላል… ግን በጣም ጣፋጭ ነው (እና ለእርስዎም የተሻለ)።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

26. Curry Noodles ከብሮኮሊ ራቤ እና ሐምራዊ ጎመን ጋር

በተመሳሳይ ጊዜ ለማዘዝ በሚፈጅበት ጊዜ ውስጥ ስፓጌቲን ከአንዳንድ የታይ-አነሳሽነት ምግቦች ጋር ማጣመር ይችላሉ። ማንን ማውጣት?

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

27. ኦርኬቲት ከፀደይ አረንጓዴዎች ጋር

ይህንን ለፀደይ አያድኑ. የቀዘቀዘ አተርን በቆንጣጣ ውስጥ መጠቀም ይችላሉ; ምግብ ከማብሰልዎ በፊት ብቻ ይቀልጡዋቸው.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

28. ቪጋን ቡተርሩት ማክ እና 'ቺዝ' ከጭስ ሺታክ 'ባኮን' ጋር

በተለይ እንደ አይብ መረቅ በሚመስልበት ጊዜ ከቅቤ ስኳሽ ፈጽሞ አይታክተንም። ሊቅ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

29. በአኮርን ስኳሽ ጎድጓዳ ሳህኖች ውስጥ ማካሮኒ እና አይብ

የቦክስ ማክ እና አይብ፣ በጎን በኩል እናየሃለን።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

30. ጣፋጭ ድንች Gnocchi በእፅዋት ነጭ ወይን ጠጅ ውስጥ

በቤት ውስጥ የተሰራ gnocchi የሚያስፈራዎት ከሆነ, አይሁኑ. በዚህ ምግብ ውስጥ ያለው ፓስታ አምስት ንጥረ ነገሮችን እና ሶስት ቀላል ደረጃዎችን ይፈልጋል.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ተዛማጅ፡ በህይወትዎ የሚፈልጓቸው 23 ምርጥ የድንች ድንች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

31. የበጋ Skillet Gnocchi የተጠበሰ በቆሎ እና Burrata ጋር

በሌላ በኩል፣ በሱቅ የተገዛውን gnocchi ጥቅል አንስተህ በምትኩ ይህን ውበት ብትገርፍ አንፈርድም።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

32. አቮካዶ እና ጥቁር ባቄላ ፓስታ ሰላጣ

አቮካዶ የሆነ ምግብ ይሰይሙ አይደለም ማሻሻል. እንጠብቃለን.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

33. ልባዊ ስፓጌቲ ከምስር እና ማሪናራ መረቅ ጋር

የበሬ ሥጋ? አናውቃትም።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

34. Romesco Sauce Rigatoni በቅቤ ፓርሜሳን ቅጠላ ዳቦ ፍርፋሪ ጋር

Romesco በቲማቲም፣ በርበሬ፣ ነጭ ሽንኩርት እና የተጠበሰ ለውዝ የተሰራ የካታሎኒያ ባህላዊ መረቅ ነው። እስካሁን እየጠማክ ነው?

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

35. ባሲል Vinaigrette ፓስታ

ይህንን በመጠምዘዝ እንደ ፔስቶ ያስቡ. የቀይ ወይን ኮምጣጤ መፍጨት ቁልፍ ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

36. Crock-Pot የአትክልት Lasagna

ብዙ ጥረት የሚጠይቅ ይመስላል, ነገር ግን ኑድል አስቀድመው መቀቀል የለብዎትም.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ባዶ ሆድ የደረቁ ፍራፍሬዎችን መመገብ

37. Burrata-Topped English Pea እና Basil Pistachio Pesto ከሊንጉይን ጋር

በዚፒ አተር pesto እና አሪፍ፣ ክሬም ያለው ቡራታ መካከል ያለው ልዩነት ወደላይ በጣም ከባድ ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

38. ፔን ከአምስት (ወይም ስድስት) አይብ ጋር

ሊሊውን ማጌጥ ይባላል. ስለሱ ሰምተው ያውቃሉ?

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ተዛማጅ፡ 17 ፔን ፓስታ ከዚህ በፊት ያልሞከርካቸው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

39. የቬጀቴሪያን ስፒናች ዱባ ላሳኛ

የተረፈውን በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት. ሰነፍ በሆነ የሳምንት ምሽት ጠቃሚ ሆነው ይመጣሉ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

40. ክሬም ፓርሜሳን ኦርኬይት ከ Butternut Squash እና ብሮኮሊኒ ጋር

ክሬም ግን አንጸባራቂ አይደለም፣ እና ለእርስዎ ጥሩ በሆኑ አረንጓዴዎች የተሞላ ነው። ይህንን በየምሽቱ ማድረግ እንችላለን?

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

41. አምስት-ንጥረ ነገር የሳምንት ምሽት ቲማቲም መረቅ

ተለወጠ, የበለፀገ ቲማቲም ብዙ ጊዜ ወይም ጥረት አያስፈልገውም. ቅቤን መጨመር ብቻ ያስፈልግዎታል.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

42. በቅመም የኦቾሎኒ ኑድል ከቺሊ ነጭ ሽንኩርት ዘይት ጋር

መናዘዝ፡ በኦቾሎኒ መረቅ ውስጥ የተጨመቀ ማንኛውንም ነገር እንበላለን።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

43. Cheesy Pasta Alla Vodka

በቮዲካ ውስጥ ያለው አልኮሆል ያበስላል፣ ስለዚህ ይህ ለልጆችዎ ለማገልገል ሙሉ በሙሉ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። (ይወዱታል.)

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

44. አንድ-ማሰሮ ክሬም ቱስካን ፔስቶ እና አርቲኮክ ፓስታ

የበለጠ የምንወደውን ነገር መወሰን አንችልም-ፓስታው ወይም የሶስት ሴኮንድ ማጽዳት.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ነጭ ሽንኩርት ለፀጉር ጠቃሚ ነው

ተዛማጅ፡ 15 አንድ ማሰሮ ፓስታ ለሰነፍ ምሽቶች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

45. የቪጋን አበባ ጎመን ከካሌ-ካሼው ፔስቶ ጋር

የአበባ ጎመን ማድረግ የማይችለው ነገር አለ? (አይ መልሱ አይደለም ነው)

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

46. ​​የተጠበሰ ሎሚ እና ኮላርድ አረንጓዴ ፓስታ ከ እንጉዳይ ጋር

በሎሚዎቹ ላይ ያለው ትንሽ ቻር የተወሰነ ይጨምራል ምን እንደሆነ አላውቅም ልንጠግበው የማንችለው.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

47. በፓን የተጠበሰ Honeynut Squash ከክሬም ነጭ ሽንኩርት ፓስታ ጋር

FYI፣ honeynut ስኳሽ እንደ ሕፃን ቅቤ ነት ነው። እነርሱን ማግኘት ካልቻላችሁ ይቀያይሯቸው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

48. Cheesy Kale ፓስታ

ጥሬ ጎመን ትንሽ ፣ ኤም ፣ ጠበኛ ሊሆን ይችላል። በሌላ በኩል ወደ ቺዝ ኑድል ገብቷል፣ በሁሉም መንገድ አስደሳች ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

49. እንጉዳይ አፍቃሪዎች ፓስታ

ኦህ ፣ አንተ እንጉዳይ አፍቃሪ አይደለህም? ደህና፣ ልትሆን ነው። (በበለሳን ቅቤ መረቅ ላይ ተወቃሽ።)

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

50. Caprese Gnocchi

የእኛ ሁለቱ ተወዳጅ የጣሊያን ምግቦች አንድ ላይ ተሰብስበው በጣም ጣፋጭ ልጅ ቢወልዱ, ይህ ይሆናል.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ተዛማጅ፡ በመላው አጽናፈ ሰማይ ውስጥ ያሉ ምርጥ የፓስታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ