ከማክ እና አይብ ጋር ምን ይሄዳል ብለው ይገረማሉ? ምግብ የሚያደርጉ 32 ጎኖች እዚህ አሉ።

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ማክ እና አይብ DIYed ሆነ ወይም በቀላሉ ማይክሮዌቭ ውስጥ ጥቂት ብቅ ብላችሁ (ሄይ፣ ምንም ፍርድ የለም)፣ ለእራት ቺዝ የሆነ ክቡር ነገር ወስደዋል። ነገር ግን የደስታ ስሜት የተሞላበት መግቢያዎን ለመሙላት፣ ደጋፊ ሚናዎችን ለመጫወት አንድ ወይም ሁለት የጎን ምግብ ያስፈልግዎታል። ምን ጋር እንደሚሄድ በመገረም ማክ እና አይብ ? ከታንጂ ኮላላው እስከ ሉህ-ፓን የዶሮ ስጋ ኳስ፣ ወደ ሙሉ ምግብነት የሚቀይሩት 32 ጎኖች እዚህ አሉ።

ተዛማጅ፡ 27 ቀላል የፓስታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ማንም ሊያውቅ ይችላል።

በአካል ብቃት እንቅስቃሴ በወር ውስጥ የሆድ ድርቀት እንዴት እንደሚቀንስ

1. በቅመም ብሮኮሊ Sauté

ቅመም የበዛበት፣ ክራንች አትክልት ጎን ለዛ የጉጉ አይብ ሁሉ አቀባበል ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

2. የተጠበሰ የሜዲትራኒያን አትክልቶች

እነዚህ የበለሳን-ሌዘር አትክልቶች ከማካሮኒ ጋር ቢቀላቀሉ ማንም አያስብም።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

3. እንጆሪ, ባሲል እና አሩጉላ ሰላጣ ከብዙ ጥቁር ፔፐር ጋር

እንጆሪዎቹ አስቀድመው በሆምጣጤ እና በማር ውስጥ ይጣላሉ, ስለዚህ አለባበሱ በራሱ ይሠራል.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

4. የህጻናት አትክልቶች ከብርቱካን እና ከቲም ጋር

ይህ የጎን ምግብ በብራና እሽግ (aka en papillote) ውስጥ ስለሚበስል ምንም አይነት ጽዳት የለም ማለት ይቻላል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

5. የተጋገረ የዶሮ እና የ Ricotta Meatballs

አንድ እርምጃ ይውሰዱ እና የስጋ ቡሎችን ያቅርቡ ከላይ ከማክ እና አይብ. (ምንም አይደል.)

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

6. Kale እና ብራሰልስ ቡቃያ ቄሳር Slaw

እሱ ክሬም ፣ ጥርት ያለ እና ቪጋን-አማራጭ ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

7. የቼሪ ቲማቲም ጋሌት ከነጭ ሽንኩርት እና ከዕፅዋት ጋር

ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡት ከዚያም በብልጭታ ሲጠፋ ይመልከቱ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ተዛማጅ፡ 23 ሄርሎም የቲማቲም አዘገጃጀት መሞከር ያለብዎት

8. Crispy ቤከን-ጥቅል ብራሰልስ ቀንበጦች

እነዚህ የእኛ ተወዳጅ ነገሮች ጥቂቶቹ ናቸው.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ለቆዳ ቆዳ የሚያበራ ምክሮች

9. እንጆሪ ኮብ ሰላጣ ከወተት-ነጻ እርባታ ልብስ ጋር

ሰላጣ በጣም ጥሩ ነው, ነገር ግን እኛ ለጣሪያዎቹ በእውነት እዚህ ነን.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

10. Keto Guacamole የበርገር ንክሻ

የጣት ምግቦች ሁልጊዜም ጠርዝ ይኑርዎት - ይህ እውነታ ብቻ ነው.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

11. የኮሪያ-ስታይል ፖፕኮርን አበባ ጎመን

እነዚህ ጣፋጭ እና ጣፋጭ ጣዕሞች ከጉጉ ማክ እና አይብ ጋር በጥሩ ሁኔታ ይጣመራሉ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

12. Zucchini & Tomato Ragù

ጣፋጭ ፣ ጣፋጭ እና በ 20 ደቂቃዎች ውስጥ ለመብላት ዝግጁ ነው። (በተጨማሪ፣ ለመጠቀም ጥሩ መንገድ ነው። zucchini .)

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

13. 15-ደቂቃ Skillet በርበሬ ስቴክ

ስጋ, አትክልት እና ፓስታ? እኛ ሚዛናዊ የምንለው ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

14. የቤተሰብ ቅጥ የዶሮ ቄሳር ሰላጣ

ቺዝ ማክ እና ጥርት ያለ ሰላጣ በሰማይ የተሰራ ግጥሚያ ናቸው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

15. የሎሚ-ታሂኒ ሰላጣ ከምስር, ባቄላ እና ካሮት ጋር

Psst: ይህን ሰላጣ አቋራጭ ለማድረግ፣ በቫኩም የታሸጉ የበሰለ ንቦችን በሱፐርማርኬት ይፈልጉ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

16. ብራሰልስ ቡቃያ Latkes

ከዚህ ሁሉ ክሬም ጋር አብሮ ለመሄድ ጥርት ያለ ነገር ያስፈልግዎታል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

17. የግሪክ እርጎ የዶሮ ሰላጣ የተሞላ ፔፐር

እነዚህን ኩኪዎች ማለፍ አንችልም. የፔፐር ጀልባዎች አማራጭ ናቸው ነገር ግን በጣም ይበረታታሉ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

በቤት ውስጥ የፊት ገጽታ ደረጃዎች

18. የተጠበሰ ብራሰልስ ቡቃያ Quinoa

በ 30 ደቂቃዎች ውስጥ ብቻ ዝግጁ ነው.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

19. የስዊድን 'ፒዛሳላድ' ጎመን ስላው

ይህ ስለታም ኮምጣጤ የለበሰ ልብስ በጥሬው የተፈጠረው የሚቀልጥ አይብ ለመሙላት ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ተዛማጅ፡ 15 የሚገርም የኮልስላው የምግብ አዘገጃጀት የፒክኒክ ኮከብ ይሆናል።

20. ስስ ጣፋጭ እና መራራ ስኳሽ

እኛ ጥሩ ከፍተኛ-ዝቅተኛ ማጣመር እንወዳለን, ጣፋጭ-ጣዕም ጥምረት መጥቀስ አይደለም የክረምት ስኳሽ እና ማካሮኒ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

21. ሉህ-ፓን ዶሮ እና ቀስተ ደመና አትክልቶች

ዛሬ አይደለም, ምግቦች.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

22. ቀላል የዙኩኪኒ ቺፕስ

የድንች ቺፕስ ምን እንደሚመጣ አያውቁም.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

23. አንድ-ፓን እንቁላል ከአስፓራጉስ እና ቲማቲም ጋር

የማይቻል ቀላል ነው እና በፓስታ እራትዎ ላይ የፕሮቲን መጨመርን ይጨምራል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

24. ብርሃን እና ታንጂ ኮልስላው

ፓስታን ከቆሸሸ ነገር ጋር ማጣመር እንወዳለን።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

25. የተጠበሰ ጣፋጭ ድንች በስሪራቻ እና በሎሚ

የጣፋጩን ፣የጣፋጩን እና መራራውን ጥምረት እንወዳለን።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ፀጉርን በፍጥነት ለማሳደግ ምርጥ ዘይት

26. ምርጥ የተረገመ የቲማቲም ሾርባ

ቲማቲም እና አይብ የተፈጥሮ ድብል ናቸው.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

27. አስፓራጉስ ቄሳር ሰላጣ

FYI፣ ሙሉ በሙሉ አስቀድመው ማድረግ ይችላሉ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

28. የቀዘቀዘ የኩሽ ሰላጣ

እኛ እንወዳለን።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

29. የበሬ ሥጋ Empanadas

ጉርሻ: ለሦስት ወራት ያህል በረዶ ሊሆኑ ይችላሉ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

30. የተጣራ እንጉዳዮች

ክሪሚኒ + ነጭ ሽንኩርት + ጨው + ኮምጣጤ = ደስታ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

31. በቅመም የተጠበሰ ብራሰልስ በቆልት

በቅመም እና በተጠበሰ ነገር ስህተት መሄድ አይችሉም።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

32. የኮኮናት ክሬም ስፒናች

ልጆቹም እንኳን ለዚህ ቀላል፣ የሳዑዲ ጎን ሰከንዶች ይፈልጋሉ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ተዛማጅ፡ ከስፓጌቲ ጋር ምን ይሄዳል? ከተወዳጅ ፓስታዎ ጋር ለመመገብ 36 የጎን ምግቦች

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ