ብዙ ጥገኛ የሆኑ ወላጆች ከልጃቸው ጎጂ እና አጥፊ የሆነ የታማኝነት እና የፍቅር ስሜት በመጠባበቅ (እና በአንዳንድ መንገዶች የሚጠይቁ) ከልጁ ጋር ጤናማ ያልሆነ ግንኙነት ይመሰርታሉ። ይህ ጥገኛ የሆነ የወላጅ እና የልጅ ግንኙነት እናትና አባት በቀድሞ ግንኙነታቸው የጎደሉትን ነገር ለማሟላት የታሰበ ነው።
ጥገኛ የሆነ ወላጅ ከወላጆቻቸው ጋር ባደረጉት ግንኙነት የተማሩትን ከልጆቻቸው ጋር ያለውን ግንኙነት እያመጡ ነው ሲሉ የጋብቻ እና የቤተሰብ ቴራፒስት የሆኑት ሺላ ታከር የልብ አእምሮ እና የነፍስ ምክር . ይህ የኮድፔንዲሽን ዘንበል ማለት በጤናማ የወላጅ ውሳኔ አሰጣጥ ሂደት ላይ ጣልቃ ይገባል፣ በዚህም ከልጃቸው ጋር ያለውን ድንበር ያደበዝዛል። በመጨረሻ፣ 'ደህና ካልሆንክ በስተቀር ደህና አይደለሁም' ወይም 'ደህና ነኝ እስካልተነገረኝ ድረስ ደህና አይደለሁም' የሚል መልእክት አለ። ይህ ወላጅ አንድ ልጅ የሚፈልገውን ጤናማ ገደብ እንዴት እንደሚያወጣ እና እንደሚጠብቅ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል። .
ቱከር የስሜታዊነት ደህንነትን ለመጠበቅ በሚደረገው ጥረት ኮዴፔንዲንሲ የተማረ የመትረፍ ስልት መሆኑን ያስረዳል። ጠባይ ያለው ሰው በትኩረት መከታተል እና ሌላውን ሰው በማይረብሽ መንገድ ለመምሰል ዝግጁ መሆንን ተማረ። በራዳር ስር የመኖር መብት ያላቸው ሰዎች የመኖር ዝንባሌም አለ። ጀልባውን ላለማወዛወዝ ፣ ትንሽ በመጫወት ወይም በቀላሉ በፀጥታ ስለመቆየት ያስቡ ።
የ castor ዘይት እና የአልሞንድ ዘይት ለፀጉር እድገት ድብልቅ
ነገር ግን በወላጅ ግንኙነት ተፈጥሮ የመንከባከብ እና የመውደድ ባህሪ ምክንያት፣ ጥገኛ የሆነ ሰው በወንድ ጓደኛ እና በሴት ጓደኛ መካከል ካሉ እንደዚህ ያሉ ግንኙነቶች ከሌሎች ዓይነቶች ለመለየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። የእራስዎን የተጣጣመ ጥገኝነት ባህሪን ለመለየት እንዲረዳዎ አንዳንድ የሚፈለጉ ምልክቶች እዚህ አሉ፡-
1. በልጅዎ ስሜቶች በቀላሉ ይሸነፋሉ
ጥገኛ የሆኑ ወላጆች ልጃቸው ሲናደድ፣ ሲያዝን አልፎ ተርፎም ሲርቅ ድንበሮችን እና ገደቦችን ለማስከበር ይቸገራቸዋል፣ Tucker ይላል፣ ይህ ደግሞ 'እሺ ካልሆናችሁ በስተቀር ደህና አይደለሁም' ወደሚል አስተሳሰብ ይጫወታል። የጭንቀት ምላሹን ለማስታገስ (ድብድብን፣ በረራን ወይም ቅዝቃዜን አስቡ) እና ወደ ራሳቸው የመረጋጋት ስሜት ለመመለስ ወላጆች ድንበሮችን እና ገደቦችን ይላላሉ። ጥገኛ የሆኑ ወላጆች ስክሪፕቱን ገልብጠው የልጃቸውን ቃላቶች እና ስሜቶች መልሰው በላያቸው ላይ ሊወረውሩዋቸው እና ስለራሳቸው ሊያደርጉት ይችላሉ።
2. መቆጣጠር ያስፈልግዎታል
የወላጆች የራስ ስሜት ከልጃቸው ጋር ባለው ግንኙነት ላይ የተመሰረተ ስለሆነ የልጁን ህይወት ለመቆጣጠር ሊሞክሩ ይችላሉ ሲል ታከር ያስረዳል። በልጃቸው ህይወት ውስጥ ለልጃቸው ምቾት ወይም ንግግር የሚፈጥር ነገር ካለ፣ ጥገኛ የሆነው ወላጅ ከልክ በላይ በመሳተፍ ለመቆጣጠር ይሞክራል። ጥገኛ የሆነ ወላጅ በልጃቸው በኩል እንደሚደረገው የራሳቸውን ስሜት ለማስታገስ እንደ መንገድ የመቆጣጠር ስሜት ለማግኘት ምንም ያቆማሉ።
3. ተጎጂውን ትጫወታላችሁ
ጥገኛ የሆነው ወላጅ የልጅነት ታሪካቸውን ከልጆቻቸው ጋር ሊያካፍሉ ይችላሉ። ይህ ብዙውን ጊዜ የሚደረገው በአዘኔታ ቁጥጥርን ለማግኘት እንደ መንገድ ነው ይላል ታከር። አክላም የተጎጂዎች አስተሳሰብ ከልጆቻቸው በሚጠብቁት ነገር ሳያውቁት ሊኖሩት በሚፈልጉት ህይወት ውስጥ ሊታዩ እንደሚችሉ ተናግራለች። ለምሳሌ, ይህ ልጃቸውን ዳንሰኛ ወይም ቤዝቦል ተጫዋች እንዲሆኑ የሚገፋፉ እናት ወይም አባት ሊሆን ይችላል. እነዚህ ወላጆች ብዙ አደጋ ላይ ካልሆኑ በስተቀር በልጆቻቸው በኩል በችግር እየኖሩ ነው። በተወሰነ መልኩ፣ በልጅነትህ ለደረሰብህ ጥፋት ካሳ ትፈልግ ይሆናል። እና አንድ ወላጅ ለልጁ ምኞት መኖሩ የተለመደ ቢሆንም፣ በተቆራኘ ግንኙነት ውስጥ ከልጁ ፍላጎት የበለጠ የወላጅ ፍላጎት ነው።
4. ሌሎች ግንኙነቶችን ችላ ትላላችሁ
ከባልዎ ወይም ከአጋርዎ ጋር ያለዎት ግንኙነት ከልጅዎ ጋር ባለዎት ግንኙነት የኋላ መቀመጫ ሊወስድ ይችላል ምክንያቱም ትዳራችሁ በወላጅ እና በልጅ ግንኙነትዎ ላይ ጣልቃ እንዳይገባ ስለሚፈሩ። በልጅዎ ላይ እንዲያተኩሩ በስውር ወይም በግልፅ ሊገፏቸው ይችላሉ።
ክብ ፊት ለሆኑ ሴቶች የፀጉር አሠራር
5. በጭራሽ አልተሳሳቱም
ጥገኛ የሆነው ወላጅ በእውነት ስህተት ቢሆንም፣ ይቅርታ አይጠይቁም። እነሱ ካደረጉ, አስገዳጅ ወይም ቅንነት የጎደለው ይመስላል. ምክንያቱም ማንኛውም አለመግባባት ለሥልጣናቸው እና ለበላይነታቸው እንደ ስጋት እና በልጁ እንደ ማመጽ ተግባር ስለሚታይ ነው። ጥገኛ የሆኑ ወላጆች በአቋማቸው ለመካድ ፈቃደኛ ባለመሆናቸው፣ አዋቂ ልጆች ብዙውን ጊዜ ከጡብ ግድግዳ ጋር እንደ መነጋገር ይገልጹታል።
6. ጥፋተኝነትን እንደ መሳሪያ ትጠቀማለህ
ትምክህተኛ ወላጆች ዝምተኛውን ህክምና፣ ተገብሮ ጠብ አጫሪ አስተያየቶችን እና ትንበያዎችን ሊጠቀሙ ይችላሉ፣ ይህም ቱከር የሚናገረው እኛ እያጋጠመን ያለው ወይም የሚሰማን ነገር ከአቅማችን በላይ ሲሆን ይህም ህልውናው ተከልክሏል በምትኩ በሌላ ሰው ነው ተብሏል። . ይህ ለጥራትም እውነት ሊሆን ይችላል እና ጥገኛ የሆነው ሰው ድርጊቶቻቸውን ሳያውቅ ይከናወናል።
ይህ ሁሉ የሚደረገው ልጃቸውን የፈለጉትን እንዲያደርጉ ለማድረግ በሚደረገው ጥረት በተለይም በአዋቂ ልጆች ላይ ነው። ለምሳሌ አንዲት እናት በበቂ ሁኔታ ስለማይጎበኟት ትልቅ ልጇን ትቆጣለች። ልጁ ብዙ ጊዜ ለማቆም እና ለማቆም ቃል ሊገባ ይችላል. ነገር ግን ተጠቂው ሆኖ ለመቀጠል እናትየው፣ አይሆንም፣ ምንም አይደለም፣ ከፈለግሽ ብቻ አድርጊው ልትል ትችላለች፣ በዚህም አዋቂውን ልጅ የበለጠ እንዲጎበኝ በማድረግ ጥፋተኛ በማድረግ እናታቸው በእውነት እነሱ መሆናቸውን እንዲያረጋግጡላቸው ማስገደድ ይችላል። ይፈልጋሉ ለመጎብኘት, ይህም ወላጅን ከማንኛውም ሃላፊነት ወይም የጥፋተኝነት ስሜት ያስወግዳል.
የመጻፍ መብት በልጆችዎ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?
ታከር እንዲህ ያለው ጥገኛ የሆነ የወላጅ እና የልጅ ግንኙነት [ልጆቻችሁ] ከሕይወት ጋር እንዴት እንደሚገናኙ መድረክ ያዘጋጃል። ያለን እያንዳንዱ ልምድ የወደፊት ውሳኔዎችን ያሳውቃል. ያም ማለት ከራሳቸው ልጆች ጋር ተመሳሳይ ንድፍ የመድገም አደጋ ላይ ናቸው; ፍላጎታቸው፣ ፍላጎታቸው እና ስሜታቸው አስፈላጊ እንዳልሆኑ እና እነሱን ለማስደሰት በመሞከር ለወላጆቻቸው ስሜት ሀላፊነት ሊሰማቸው ይችላል።
ጥገኛ የሆነ ወላጅ ሊለወጥ ይችላል?
በመጀመሪያ ደረጃ፣ ጥገኛ የሆኑ ወላጆች በራሳቸው ስሜታዊ ደህንነት ላይ መሥራት አለባቸው። አንዴ አንዳንድ ጥልቅ ጉዳዮቻቸውን መፍታት ከቻሉ ከልጆቻቸው ጋር ዘላቂ ለውጦችን ለማድረግ የበለጠ ወጥነት ይኖራቸዋል ሲል ታከር ያስረዳል። የፈውስ ሂደቱን ለመጀመር በአል-አኖን እና በኮዲኤ (Codependents Anonymous) ስብሰባዎች ላይ እንድትገኝ እና ፈቃድ ያለው ቴራፒስት እንድትጎበኝ ትጠቁማለች።
ልጆቻችሁን በመንከባከብ ረገድ ዑደቱን ለመስበር ለመርዳት ቱከር የሚከተሉትን ምክሮች ይሰጣል።
ተዛማጅ፡ የውጤት ማቆየት አዲሱ የበር ጥበቃ ነው—ለምን ከትዳራችሁ ማባረር እንዳለባችሁ ይህ ነው።
ስኮርፒዮ እና ቪርጎ ጋብቻ
