ደረቅ የፍራፍሬ ኬህር አሰራር | ቤይሳቺ ልዩ ጣፋጭ አሰራር | የቪሹ ልዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ፊልሞች ቪራ ሳቲዳር አካ ናራያን ካምብል በፍርድ ቤት COVID-19 ምክንያት ያልፋል
• ዜና ሶስት ዓሣ አጥማጆች መርከቡ ከማንጋሉሩ ባህር ዳርቻ ከጀልባ ጋር ሲጋጭ መሞታቸውን ፈሩ
• ስፖርት ሜድቬድቭ ከአዎንታዊ የኮሮናቫይረስ ምርመራ በኋላ ከሞንቴ ካርሎ ማስተርስ ይወጣል
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

በሂንዱ የሶላር ካላንደር መሠረት በአጠቃላይ አዲስ አጀማመርን በማካተት በአጠቃላይ በቢሳኪ በዓል በኩል የምናከብረው ሌላ አዲስ ዓመት እዚህ አለ ፡፡ የዚህ በዓል ሥር ከመከር ወቅት ጋር በጥልቀት የተቆራኘ ነው ፡፡ ገበሬዎች የመኸር ወቅት መነሳትን ከቤይሳኪ ጋር ያከብራሉ ፡፡ የበዓላትን መንፈስ ለመንከባከብ በአጠቃላይ የተለያዩ ጣፋጭ እና ጣፋጭ ጣፋጭ ምግቦችን በመመገብ ዝግ ከሆኑት ጋር ደስታን እናደርጋለን ፡፡ ለዘንድሮው ታላቅ የቤይሳኪ በዓል ፣ ከሚወዱት የጣፋጭ ምግብ አዘገጃጀት አንዱ ይህ ደረቅ የፍራፍሬ ኬር ምግብ አዘገጃጀት ነው ፡፡

ከፍራፍሬ ጣፋጭ ምግብ አዘገጃጀት ጋር ለሚያመጣው የሸካራነት ልዩነት ይህን ሀብታም እና ክሬም ያለው ደረቅ ፍራፍሬ ኬርርን እንወዳለን ፡፡ ከወተት ፣ ከለውዝ እና ከፍራፍሬ ክሬም ጋር ፣ ይህ ጣፋጭ እና የተንቆጠቆጠ ሸካራነቱ በጣም የምንወደው ነው ፣ ይህም የሸካራዎቹ ንፅፅር እንዲኖረን ያስችለናል።

በተጨማሪም ፣ ይህ ደረቅ የፍራፍሬ ኬር የምግብ አዘገጃጀት ከጤናማ የጣፋጭ ማስተካከያ መለያ ጋር ይመጣል ፣ እኛ በፍፁም ቆፍረን የምናውቀው! አልሞንድ እና ፒስታስ ከፍተኛ የፕሮቲን እና የቪታሚኖች ምንጮች እንደሆኑ ይቆጠራሉ ፡፡ እንደገና ሁለቱም ጥሩ ፋይበር እና ማዕድናትን እንዲሁም ይዘዋል ፡፡ አፕሪኮት በቫይታሚን ኤ እንዲሰጥዎ የታወቀ ነው ፣ ፀረ-ሙቀት አማቂዎች ፣ ካልሲየም ፣ ብረት እና ቫይታሚን ሲ ዘቢብ በቪታሚኖች የተሞላ ሲሆን ቀኖቹም አስፈላጊ የሆነውን የፋይበር ቆጠራን ከኃይል ጋር ይሰጡዎታል ፡፡ ስለሆነም እንዲህ ያለው ጤናማ የጣፋጭ ምግብ በጣፋጭ ጣዕም ውህደት ተደግሞ ላለማድረግ የማይቻል ነው ፡፡

ጥፍር በፍጥነት እንዴት እንደሚያድግ

ስለዚህ ፣ ይህ ቤይሳቺ ፣ ይህን ቀላል የጣፋጭ ምግብ አሰራር ለማዘጋጀት ፣ ቪዲዮችንን ጠቅ ያድርጉ ወይም ከዚህ በታች ያለውን የምግብ አዘገጃጀት በፍጥነት ይመልከቱ እና የእርስዎን ቤሳኪ ልዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከእኛ ጋር ማጋራት አይርሱ።

የምግብ አሰራር በ: ሜና ብሃንዳሪ

የምግብ አሰራር አይነት: - ጣፋጭ

ያገለግላል: 2

• 1. ወተት - 1 ሊትር

  
  
  

  2. ቀይ ኪሪየኖች - 7-8

  ሌሎችን ለመርዳት ሀሳቦች

  3. ትራክ - 10-12

  4. ስኳር - ½ ኩባያ

  5. ሳፍሮን - 5-6 ክሮች

  6. ለውዝ (ብርድ ልብስ) - 7-8

  በተፈጥሮ የፀሐይን ቃጠሎ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

  7. ዘቢብ - 10-12

  8. አፕሪኮት - 5-6 (የደረቀ)

  9. የካርማም ዱቄት - 1 tsp

• 1. ሙቅ ውሃ በሳጥኑ ውስጥ ያፈሱ እና አፕሪኮት ፣ ዘቢብ እና ቀይ ለዉጥ ለ 10 ደቂቃዎች እንዲታጠቡ ይጨምሩ ፡፡

  2. ድስት ውሰድ እና ወተት አክል ፡፡

  3. ወተቱን ለ 3-4 ደቂቃዎች ቀቅለው ከዚያ የካራሞን ዱቄት እና ሳፍሮን ይጨምሩ ፡፡

  4. እንደገና ለ 5-6 ደቂቃዎች ቀቅለው ፡፡

  5. ፍራፍሬዎቹን ያጣሩ እና ወደ ወተት ያክሏቸው ፡፡ በመቀጠልም ለ 5-6 ደቂቃዎች እንዲያበስሏቸው ያድርጉ ፡፡

  6. cup ኩባያ ስኳር ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።

  7. ለውዝ እና ፒስታ ይጨምሩ እና ለ 3-4 ደቂቃዎች ያፍሱ ፡፡

  በህይወት ትምህርቶች ላይ ምርጥ መጽሐፍት።

  8. ወደ ሳህኑ ውስጥ ያስተላልፉ እና ከላይ በለውዝ ያገልግሉት ፡፡

• 1. ፍራፍሬዎችን ለስላሳ እና ለማብሰል ዝግጁ ለማድረግ በሙቅ ውሃ ውስጥ ይንጠጡ ፡፡
• 2. የዚህ ጣፋጭ ጣዕም ለስላሳ ጣዕም ያለው ጣዕም ለማግኘት በቀዝቃዛው ያቅርቡት ፡፡

• የመጠን መጠን - 1 ኩባያ (150 ግ)
• ካሎሪዎች - 186 ካሎሪ
• ስብ - 8.7 ግ
• ፕሮቲን - 5.5 ግ
• ካርቦሃይድሬት - 21.4 ግ
• ፋይበር - 0.9 ግ

ደረጃ በደረጃ - ደረቅ ፍሬ እንዴት እንደሚሰራ

1. ሙቅ ውሃ በሳጥኑ ውስጥ ያፈሱ እና አፕሪኮት ፣ ዘቢብ እና ቀይ ለዉጥ ለ 10 ደቂቃዎች እንዲታጠቡ ይጨምሩ ፡፡

2. ድስት ውሰድ እና ወተት አክል ፡፡

3. ወተቱን ለ 3-4 ደቂቃዎች ቀቅለው ከዚያ የካራሞን ዱቄት እና ሳፍሮን ይጨምሩ ፡፡

4. እንደገና ለ 5-6 ደቂቃዎች ቀቅለው ፡፡

የተለያዩ የፓስታ ስሞች

5. ፍራፍሬዎቹን ያጣሩ እና ወደ ወተት ያክሏቸው ፡፡ በመቀጠልም ለ 5-6 ደቂቃዎች እንዲያበስሏቸው ያድርጉ ፡፡

6. cup ኩባያ ስኳር ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።

7. ለውዝ እና ፒስታ ይጨምሩ እና ለ 3-4 ደቂቃዎች ያፍሱ ፡፡

8. ወደ ሳህኑ ውስጥ ያስተላልፉ እና ከላይ በለውዝ ያገልግሉት ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ