በአሁኑ ጊዜ ድንገተኛ የተትረፈረፈ ነጭ ነጠብጣቦችን ከሚያስተናግዱ ብዙ ጎልማሶች አንዱ ከሆንክ፣ አብረን እናሳውቅ። በጣም አስቸጋሪ በሆነው የበጋ የአየር ሁኔታ እና የመከላከያ የፊት ጭንብልዎን ተገቢ ባልሆነ አያያዝ መካከል ፣ ለድንገተኛ አደጋዎች ፍጹም አውሎ ነፋስ ነው።
የማበረታቻ መጽሐፍት ዝርዝር
ደስ የሚለው ነገር ግን በቤት ውስጥ ለማከም አስቸጋሪ ከሆነው እና ለወራት አልፎ አልፎ እንደሚዘገይ ከሳይስቲክ ብጉር በተቃራኒ ነጭ ነጠብጣቦች ወደ ቆዳዎ ወለል ጠጋ ብለው ይቀመጣሉ እና ብዙውን ጊዜ በስርዓትዎ ላይ አንዳንድ ቀላል ማስተካከያዎች ሊወገዱ ይችላሉ።
መታ ነካን። ዶክተር ራሄል ናዛሪያን ነጭ ጭንቅላትን ለማከም (እና ለመከላከል) ግልጽነት በኒውዮርክ ከተማ በቦርድ የተረጋገጠ የቆዳ ህክምና ባለሙያ።
በትክክል ነጭ ነጠብጣቦች ምንድናቸው?
ናዛሪያን እንደሚለው ሁለቱም ነጭ ነጥቦች እና ጥቁር ነጠብጣቦች በሴብሊክ መሰኪያዎች ይጀምራሉ, እነዚህም በመሠረቱ ከሴባክ እጢችን በተፈጥሮ የሚመጡ ዘይቶች ስብስብ ናቸው. ዘይቶቹ ቆዳን እንዲለቡ ስለሚረዱ ነገርግን ከሟች የቆዳ ህዋሶች እና ባክቴሪያ ጋር ሲደባለቁ የነጭ ጭንቅላትን የሚያስከትሉትን ቀዳዳዎች ይደፍናሉ.
በነጭ ጭንቅላት እና በጥቁር ጭንቅላት መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?
ዋይትሄድስ በቆዳው መንገድ ምክንያት የተዘጉ ኮሜዶኖች ተብለው ይጠራሉ ዝግ በቀዳዳው ላይ, ዘይቱን ወደ ውስጥ በማስገባት. ጥቁር ነጥቦች ወይም ክፍት ኮሜዶኖች እንዲሁ የተዘጉ ቀዳዳዎች ናቸው ፣ ግን ዋናው ልዩነታቸው ለአየር ክፍት መሆናቸው ነው ፣ ይህም በውስጡ የታሰረውን ማንኛውንም ነገር ኦክሳይድ ስለሚፈጥር ወደ ጥቁር ቀለም እንዲቀይሩ ያደርጋል ይላል ናዛሪያን ።
ነጭ ነጥቦችን ብቅ ማለት ምንም ችግር የለውም?
በአንድ ቃል፣ አይ አንተ በእውነት የሚጎዳውን ቦታ ብቅ ማለት ወይም መጭመቅ የለበትም ምክንያቱም ባክቴሪያውን ለማሰራጨት, ቆሻሻውን እና ዘይቱን ወደ ቆዳ ላይ የበለጠ በመግፋት ወይም ጠባሳ ሊፈጠር ይችላል.
ናዛሪያን እንደሚለው አብዛኞቹ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች እጃችሁን በእነሱ ላይ ማስወገድ የተሻለ እንደሆነ ይስማማሉ. ጉዳዩ ይህ መሆኑን እያወቅን እንደገና ጫንናት፡- በጣም መጥፎው ሁኔታ፣ ዶክ፣ በአገጫችን ላይ ያለችውን አንድ ጭማቂ ቦታ ብናጥስ ምን ይሆናል?
እርግጥ ነው፣ አንዳንድ ጊዜ ነጭ ጭንቅላት ላለመንካት ፈታኝ ሊሆን ይችላል፣ እሷም ትስማማለች፣ በዚህ ጊዜ እነሱ መከፈት ይችሉ እንደሆነ ለመፈተሽ አመቺ ጊዜ አላቸው።
ይህ ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ይመረጣል፣ ቆዳው ሲለሰልስ፣ ትገልጻለች። የነጭ ጭንቅላት የላይኛውን የላይኛውን ሽፋን በቀስታ ለመብሳት የማይነቃነቅ ፒን ይጠቀሙ እና ውሃው እየፈሰሰ እንደሆነ ለማየት የቦታውን የጎን ጠርዞችን በትንሹ ይጫኑ። ነጭ ጭንቅላት በቀላሉ የማይሰጥ ከሆነ, ቦታውን መጫን ወይም መጠቀሙን አይቀጥሉ. (አብዛኞቻችን ችግር ውስጥ የምንገባበት ቦታ ይህ ነው።)
ቀደም ሲል በጣም ከሄዱ እና አንዳንድ የጉዳት ቁጥጥር ማድረግ ከፈለጉ ናዛሪያን አካባቢውን በቀስታ በማጽዳት እና በትንሽ መጠን የአካባቢ አንቲባዮቲክ ቅባት ወይም ሃይድሮኮርቲሶን 1% እና Aquaphor ወይም Vaseline በሕክምናው ውስጥ እንዲታሸጉ ይመክራል።
ጠባሳን ለመቀነስ ቦታውን ከፀሀይ እንዲሸፍን ያድርጉት እና ሙሉ በሙሉ እስኪድን ድረስ ጣቶችዎን ከአካባቢው ማራቅዎን ያረጋግጡ ፣ እሷ አክላለች። ለሳምንታት ለሚቆዩ ምልክቶች፣ ለፀሀይ መጋለጥን ማስወገድ እና እንደ ቫይታሚን ሲ ወይም ኢ ያሉ የአካባቢ ፀረ-አንቲኦክሲዳንት ውስጥ ይጨምሩ። ቦታውን በፍጥነት ለማጥፋት እንዲረዳ በየሳምንቱ በጊሊኮሊክ አሲድ ውስጥ መጨመርን አስባለሁ።
ነጭ ጭንቅላትን በቤት ውስጥ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ናዛሪያን እንዳሉት አንዳንድ የአካባቢ መድሃኒቶችን መጠቀም ነጭ ነጥቦችን የሚያስከትሉ ፍርስራሾችን ይቀንሳል. ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ያሉት ነጭ ነጠብጣቦች ይቀንሳሉ እና በተከታታይ ጥቅም ላይ ሲውሉ ሰውነትዎ ሙሉ በሙሉ መስራቱን ያቆማል።
በጣም የተለመዱት ሶስት ህክምናዎች የሚከተሉት ናቸው.
የወደፊት ነጭ ጭንቅላትን እንዴት መከላከል እንደሚቻል
ለነጭ ጭንቅላት የተጋለጡ ሰዎች እንደ ወፍራም ክሬም እና ቅባት ያሉ ድብቅ ምርቶችን ማስወገድ አለባቸው ይላል ናዛሪያን. እንዲሁም እንደ ላኖሊን፣ የኮኮዋ ቅቤ፣ ንብ እና የኮኮናት ዘይት ካሉ ንጥረ ነገሮች መራቅ አለቦት እነዚህ ሁሉ ነጭ ነጥቦችን የመፍጠር እድላቸው ከፍተኛ ነው።
በምትኩ፣ የበለጠ ትንፋሽ ሊሰጡ የሚችሉ ቀላል ክብደት ያላቸው የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን እና በተለይ ኮሜዶጀኒክ ያልሆኑ ናቸው የሚሏቸውን ይምረጡ ሲል ናዛሪያን ይመክራል። እና ከስርዓትዎ ጋር መጣጣምን ያስታውሱ። አብዛኛዎቹ ምርቶች ምርጡን ውጤት ለማየት ከአራት እስከ ስድስት ሳምንታት ይወስዳሉ፣ ስለዚህ ታገሱ።
ሌላ ነገር፡ የተራዘሙ ጨርቆችን እና አልባሳትን ያስወግዱ በቆዳው ላይ እንደ ጥብቅ የጭንቅላት ማሰሪያ፣ ኮፍያ እና ቦርሳዎች ያሉ ግጭቶችን ሊያስከትሉ ይህም ብጉር ሜካኒካ በተባለው ዘዴ በትከሻዎ እና በጀርባዎ ላይ ስብራት ሊያስከትሉ ይችላሉ።
በማስኬን ወይም በጭንብል ምክንያት የሚመጣ ብጉር መከላከልን በተመለከተ ሁለቱ ምርጥ ልምዶች የእርስዎን መታጠብ ናቸው። የመከላከያ ሽፋኖች ከእያንዳንዱ ጥቅም በኋላ እና በቆዳዎ ላይ አነስተኛ መጠን ያለው ግጭትን ከሚፈጥር እንደ ሐር ወይም ቀላል ጥጥ ከሚፈጥር ጨርቅ የተሰራውን አንዱን ይምረጡ።
ነጭ ሽፋኖች ካሉዎት ምን አይነት ምርጥ ምርቶች ይጠቀማሉ?
ሁሉም ስለ ቀላል እና ወጥነት ነው, ሁሉም. ነጭ ነጥቦችን ከዳር ለማድረስ ሙሉ የጦር መሣሪያ ወይም የተወሳሰበ አሰራር አያስፈልግዎትም። እንደ ቅደም ተከተላቸው ማጽዳት፣ ማከም፣ እርጥበት ማድረግ እና መጠበቅ ብቻ ያስፈልግዎታል።
ለማፅዳት ዶ/ር ናዛሪያን እንደ ረጋ ያለ እና እርጥበት ያለው የፊት እጥበት መጠቀምን ይመክራል። Cetaphil ዕለታዊ የፊት ማጽጃ ($ 15) ወይም ላ ሮቼ ፖሳይ ቶለሪያን የፊት ማጽጃ ($ 15) የመጀመሪያው ቆሻሻን ፣ ዘይትን እና ሜካፕን እንኳን ሳያስቆጣ እና ቆዳዎን ሳያደርቅ ያስወግዳል ፣ የኋለኛው ደግሞ ከዘይት እና ከሽቶ የጸዳ እና በጣም ስሜታዊ ለሆኑ ቆዳዎች እንኳን በቂ የሆነ ወተት ያለው ሸካራነት አለው።
የግራም ዱቄትን ለፊት እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
በመቀጠል, ከላይ እንደተገለፀው የመረጡትን ህክምና ይተግብሩ እና ከዚያ የኮሜዶጂክ ያልሆነ የእርጥበት ሽፋን ጊዜ ነው. ቀለል ያለ ሸካራነት ከመረጡ ናዛሪያን ይወዳል። Neutrogena Hydro Boost Gel-cream (25 ዶላር)፣ እሱም hyaluronic አሲድ ያለው፣ ውሃ ውስጥ የሚስብ እና እርጥበትን የሚያሻሽል፣ ጥሩ መስመሮችን እና መጨማደድን ይቀንሳል።
ክሬም ወይም ሎሽን ፎርሙላ ከፈለጉ ቫኒክሬም ($ 8) የናዛሪያን ተወዳጅ ከሆኑት አንዱ ነው, ምክንያቱም ምንም አይነት ፓራበን, ፎርማለዳይድ, መዓዛ ወይም ላኖሊን ሳይጨመሩ የቆዳ እርጥበትን ያሻሽላል, ይህም እጅግ በጣም ስሜታዊ ለሆኑ ቆዳዎች ድንቅ አማራጭ ያደርገዋል.
እና በመጨረሻም ፣ ያለፀሐይ መከላከያ ምንም አይነት የቆዳ እንክብካቤ አይጠናቀቅም። Cerave Hydrating Mineral Sunscreen (16 ዶላር) በብዝሃ-ተግባር ላይ ጥሩ ስራ ይሰራል ምክንያቱም ለፀሀይ ጥበቃ ፣ በሰፊ ስፔክትረም SPF 30 እና ቆዳን በሴራሚድ ፣ hyaluronic acid እና niacinamide ይሰጣል። በተጨማሪም ጥርት ያለ ቀለም አለው, ስለዚህ ማንኛውም ነጭ ቀረጻ ገለልተኛ ነው, እና በተሻለ ሁኔታ ወደ ቆዳዎ ይዋሃዳል.
ተዛማጅ፡ የፊት ጭንብል መጠቀሜ ብጉርን ያስከትላል? (ወይስ ያ አሁን ሰው የመሆን ጭንቀት ብቻ ነው?)
