ልክ ውስጥ
- Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
- የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
- ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
- ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021
እንዳያመልጥዎት
- ሶስት ዓሣ አጥማጆች መርከቡ ከማንጋሉሩ ባህር ዳርቻ ከጀልባ ጋር ሲጋጭ መሞታቸውን ፈሩ
- ሜድቬድቭ ከአዎንታዊ የኮሮናቫይረስ ምርመራ በኋላ ከሞንቴ ካርሎ ማስተርስ ይወጣል
- ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
- ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
- ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
- የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
- የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
- በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች
ቅመም የተሞላበት ፓንጋል ወይም ካራ ፖንጋል ባህላዊ የደቡብ ህንድ ምግብ ነው ፡፡ በተጨማሪም ቬን ፖንግ ተብሎም ይጠራል ፣ በዋነኝነት እንደ ሀ ይሰጣል naiveyam ምግብ ከጣፋጭ ፖንጋል ጋር። ዘንድሮ ክብረ በዓሉ ጥር 11 ቀን የሚጀመር ሲሆን እስከ ጥር 17 ቀን ይቀጥላል ፡፡
እንደ ቁርስ ምግብ ከሚመገቡት በጣም ተወዳጅ ምግቦች መካከል ቅመም የበዛበት ፓንጋል ነው ፡፡ ለዚህ ምግብ ጥቂት ልዩነቶች አሉ ፣ ግሉ ፖንጋል ግን በጣም የተለመደ ነው ፡፡ ፖንጋል መኖር በራሱ ውስጥ ቀላል እና ቀላል ስሜት ይፈጥራል። እንደ ተደሰተ በአፍ ውስጥ ስለሚቀልጥ ለሁሉም ሰው ተስማሚ ምግብ ነው ፡፡
በቅመማ ቅመም የበሰለ ሩዝና ዳሌን በጠቅላላው ቅመማ ቅመሞች ላይ በመጨመር ይዘጋጃል ፡፡ በቅመማ ቅመሞች የተመጣጠነ የቅመማ ቅመም እያንዳንዱን የፓንጋል ንክሻ እንዲደሰቱ ያስችልዎታል ፡፡
ስለዚህ ፣ የእኛን የዚህ ጣፋጭ ቅመም ቅመም (ፖንግጋል) ስሪት ለመሞከር ከፈለጉ ቪዲዮውን ይመልከቱ እና ምስሎችን በያዙ ደረጃ በደረጃ አሰራር ይህን ምግብ እንዴት እንደሚሠሩ ይወቁ።
እስፓይካዊ የረቀቀ | ስፖንጅ ፖንግልን እንዴት ማዘጋጀት | የካራ ፖንታል መቀበያ | VEN PONGAL RECIPE | PONGAL RECIPE ቅመም የበዛበት የፖንጋል አሰራር | ቅመም የበዛበት ፖንግጋልን እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል | የካራ ፖንጋል አሰራር | የቬን ፖንጋል አሰራር | Pongal የምግብ አዘገጃጀት መሰናዶ ጊዜ 10 ማይኖች የማብሰያ ጊዜ 25 ሜ ጠቅላላ ጊዜ 35 ማይኖችየምግብ አሰራር በ: Kavyashree S
የምግብ አዘገጃጀት ዓይነት-ዋና ትምህርት
ያገለግላል: 2-3
ግብዓቶች-
ሞንግ ዳል - ¾ ኛ ኩባያ
ሩዝ - ¾ ኛ ኩባያ
በቤት ውስጥ የፀጉር መርገፍ መቆጣጠሪያ ምክሮች
Jeera - 1 tsp
ዝንጅብል - 1 ኢንች (የተፈጨ)
የኩሪ ቅጠሎች - 8-9
አረንጓዴ ቀዝቃዛዎች - 5-6 (ትንሽ)
የኮሪያንደር ቅጠሎች - ½ ኩባያ (የተከተፈ)
የተከተፉ ቃሪያዎች - 3/4 ኛ ስ.ፍ.
የካሽ ፍሬዎች - 8-10 (በግማሽ ተቆርጧል)
የቱርሚክ ዱቄት - ts ኛ tsp
ጨው - ¾ ኛ tbsp
ጋይ - 1 ¼ ኛ tbsp
ውሃ - 6 ኩባያ + 1 ኩባያ
-
1. በግፊት ማብሰያ ውስጥ ሩዝ ይጨምሩ ፡፡
2. ሞንግ ዳላን በእሱ ላይ አክል እና መካከለኛ እሳት ላይ ለ 3 ደቂቃዎች ቀቅለው ፡፡
3. በውስጡ 6 ኩባያ ውሃ ይጨምሩ ፡፡
4. አንዴ ያሽከረክሩት እና በክዳኑ ይሸፍኑ ፡፡
5. ግፊት እስከ 4 እስከ 5 ፉጨት ድረስ ያብስሉት ፡፡
6. በሚሞቅ ድስት ውስጥ ጋይ ይጨምሩ ፡፡
7. ሙሉ በሙሉ እንዲቀልጥ ይፍቀዱለት ፡፡
8. ዬራ እና የካሪ ቅጠሎችን ይጨምሩበት ፡፡
9. የተከተፈውን ዝንጅብል እና የተሰነጠቀ አረንጓዴ ቅዝቃዜን ይጨምሩበት ፡፡
10. አንድ ጊዜ ይቀላቅሉ ፡፡
11. የፔፐር ዱቄት እና የካሽ ፍሬዎችን ይጨምሩ ፡፡
12. ከዚያ ፣ የቱርሚክ ዱቄትን ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉት።
13. የበሰለ ሩዝና የዶል ድብልቅን ይጨምሩበት ፡፡
14. ሁሉም ንጥረ ነገሮች በደንብ እስኪቀላቀሉ ድረስ አንድ ኩባያ ውሃ ያፈሱ እና በደንብ ይቀላቅሉ።
15. ለ 5 ደቂቃዎች እንዲበስል ይፍቀዱለት ፡፡
16. የተከረከመ ቆሎ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡
17. ጨው ይጨምሩ እና ለመጨረሻ ጊዜ ይቀላቅሉት ፡፡
18. ድስቱን ያስወግዱ እና ፓንጋውን ወደ ሳህን ውስጥ ያስተላልፉ ፡፡
19. ሙቅ ያቅርቡ ፡፡
- አንዴ ሩዝ ማጠብዎን ያረጋግጡ
- በርበሬ በአጠቃላይ ሊታከል ይችላል ፣ ወይም በጭካኔ ሊፈጭ ይችላል
- ለቅመማ ቅመም መጠቀሙ ይህንን ምግብ ልዩ የሚያደርገው ነው
- ሳህኑን ለስላሳ ገጽታ ለመስጠት ውሃ ታክሏል
- ይህ ምግብ በኮኮናት ቾትኒ እንዲሁ ሊጣፍ ይችላል ፡፡
- የመጠን መጠን - 1 ሳህን
- ካሎሪዎች - 263.6 ካ.ሜ.
- ስብ - 15.9 ግ
- ፕሮቲን - 5.9 ግ
- ካርቦሃይድሬት - 24.3 ግ
- ስኳር - 1.8 ግ
- ፋይበር - 0.4 ግ
ደረጃ በደረጃ - ስፓይኪን እንዴት ዘላቂ ለማድረግ?
1. በግፊት ማብሰያ ውስጥ ሩዝ ይጨምሩ ፡፡
2. ሞንግ ዳላን በእሱ ላይ አክል እና መካከለኛ እሳት ላይ ለ 3 ደቂቃዎች ቀቅለው ፡፡
3. በውስጡ 6 ኩባያ ውሃ ይጨምሩ ፡፡
4. አንዴ ያሽከረክሩት እና በክዳኑ ይሸፍኑ ፡፡
5. ግፊት እስከ 4 እስከ 5 ፉጨት ድረስ ያብስሉት ፡፡
6. በሚሞቅ ድስት ውስጥ ጋይ ይጨምሩ ፡፡
የአዝሙድ ቅጠሎች ለቆዳ ይጠቀማሉ
7. ሙሉ በሙሉ እንዲቀልጥ ይፍቀዱለት ፡፡
8. ዬራ እና የካሪ ቅጠሎችን ይጨምሩበት ፡፡
9. የተከተፈውን ዝንጅብል እና የተሰነጠቀ አረንጓዴ ቅዝቃዜን ይጨምሩበት ፡፡
10. አንድ ጊዜ ይቀላቅሉ ፡፡
11. የፔፐር ዱቄት እና የካሽ ፍሬዎችን ይጨምሩ ፡፡
12. ከዚያ ፣ የቱርሚክ ዱቄትን ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉት።
13. የበሰለ ሩዝና የዶል ድብልቅን ይጨምሩበት ፡፡
14. ሁሉም ንጥረ ነገሮች በደንብ እስኪቀላቀሉ ድረስ አንድ ኩባያ ውሃ ያፈሱ እና በደንብ ይቀላቅሉ።
15. ለ 5 ደቂቃዎች እንዲበስል ይፍቀዱለት ፡፡
16. የተከረከመ ቆሎ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡
17. ጨው ይጨምሩ እና ለመጨረሻ ጊዜ ይቀላቅሉት ፡፡
18. ድስቱን ያስወግዱ እና ፓንጋውን ወደ ሳህን ውስጥ ያስተላልፉ ፡፡
19. ሙቅ ያቅርቡ ፡፡