Pongal 2021: ይህ አስደሳች ቀንን ለማክበር ይህ ቅመም የተሞላበት የፓንጎል አሰራር ፍጹም ነው

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

  • ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነትChaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
  • adg_65_100x83
  • ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ! የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
  • ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
  • ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021 ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021
መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ኦይ-ለካካ ተለጠፈ በአጄታ| በታህሳስ 22 ቀን 2020 ዓ.ም. ቅመም የበዛበት ፖንግጋልን እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል | የካራ ፖንጋል አሰራር | የቬን ፖንጋል አሰራር | Pongal የምግብ አሰራር | ቦልድስኪ

ቅመም የተሞላበት ፓንጋል ወይም ካራ ፖንጋል ባህላዊ የደቡብ ህንድ ምግብ ነው ፡፡ በተጨማሪም ቬን ፖንግ ተብሎም ይጠራል ፣ በዋነኝነት እንደ ሀ ይሰጣል naiveyam ምግብ ከጣፋጭ ፖንጋል ጋር። ዘንድሮ ክብረ በዓሉ ጥር 11 ቀን የሚጀመር ሲሆን እስከ ጥር 17 ቀን ይቀጥላል ፡፡



እንደ ቁርስ ምግብ ከሚመገቡት በጣም ተወዳጅ ምግቦች መካከል ቅመም የበዛበት ፓንጋል ነው ፡፡ ለዚህ ምግብ ጥቂት ልዩነቶች አሉ ፣ ግሉ ፖንጋል ግን በጣም የተለመደ ነው ፡፡ ፖንጋል መኖር በራሱ ውስጥ ቀላል እና ቀላል ስሜት ይፈጥራል። እንደ ተደሰተ በአፍ ውስጥ ስለሚቀልጥ ለሁሉም ሰው ተስማሚ ምግብ ነው ፡፡



በቅመማ ቅመም የበሰለ ሩዝና ዳሌን በጠቅላላው ቅመማ ቅመሞች ላይ በመጨመር ይዘጋጃል ፡፡ በቅመማ ቅመሞች የተመጣጠነ የቅመማ ቅመም እያንዳንዱን የፓንጋል ንክሻ እንዲደሰቱ ያስችልዎታል ፡፡

ስለዚህ ፣ የእኛን የዚህ ጣፋጭ ቅመም ቅመም (ፖንግጋል) ስሪት ለመሞከር ከፈለጉ ቪዲዮውን ይመልከቱ እና ምስሎችን በያዙ ደረጃ በደረጃ አሰራር ይህን ምግብ እንዴት እንደሚሠሩ ይወቁ።

ቅመም የበዛበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እስፓይካዊ የረቀቀ | ስፖንጅ ፖንግልን እንዴት ማዘጋጀት | የካራ ፖንታል መቀበያ | VEN PONGAL RECIPE | PONGAL RECIPE ቅመም የበዛበት የፖንጋል አሰራር | ቅመም የበዛበት ፖንግጋልን እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል | የካራ ፖንጋል አሰራር | የቬን ፖንጋል አሰራር | Pongal የምግብ አዘገጃጀት መሰናዶ ጊዜ 10 ማይኖች የማብሰያ ጊዜ 25 ሜ ጠቅላላ ጊዜ 35 ማይኖች

የምግብ አሰራር በ: Kavyashree S



የምግብ አዘገጃጀት ዓይነት-ዋና ትምህርት

ያገለግላል: 2-3

ግብዓቶች
  • ሞንግ ዳል - ¾ ኛ ኩባያ



    ሩዝ - ¾ ኛ ኩባያ

    በቤት ውስጥ የፀጉር መርገፍ መቆጣጠሪያ ምክሮች

    Jeera - 1 tsp

    ዝንጅብል - 1 ኢንች (የተፈጨ)

    የኩሪ ቅጠሎች - 8-9

    አረንጓዴ ቀዝቃዛዎች - 5-6 (ትንሽ)

    የኮሪያንደር ቅጠሎች - ½ ኩባያ (የተከተፈ)

    የተከተፉ ቃሪያዎች - 3/4 ኛ ስ.ፍ.

    የካሽ ፍሬዎች - 8-10 (በግማሽ ተቆርጧል)

    የቱርሚክ ዱቄት - ts ኛ tsp

    ጨው - ¾ ኛ tbsp

    ጋይ - 1 ¼ ኛ tbsp

    ውሃ - 6 ኩባያ + 1 ኩባያ

ቀይ ሩዝ ካንዳ ፖሃ እንዴት እንደሚዘጋጅ
  • 1. በግፊት ማብሰያ ውስጥ ሩዝ ይጨምሩ ፡፡

    2. ሞንግ ዳላን በእሱ ላይ አክል እና መካከለኛ እሳት ላይ ለ 3 ደቂቃዎች ቀቅለው ፡፡

    3. በውስጡ 6 ኩባያ ውሃ ይጨምሩ ፡፡

    4. አንዴ ያሽከረክሩት እና በክዳኑ ይሸፍኑ ፡፡

    5. ግፊት እስከ 4 እስከ 5 ፉጨት ድረስ ያብስሉት ፡፡

    6. በሚሞቅ ድስት ውስጥ ጋይ ይጨምሩ ፡፡

    7. ሙሉ በሙሉ እንዲቀልጥ ይፍቀዱለት ፡፡

    8. ዬራ እና የካሪ ቅጠሎችን ይጨምሩበት ፡፡

    9. የተከተፈውን ዝንጅብል እና የተሰነጠቀ አረንጓዴ ቅዝቃዜን ይጨምሩበት ፡፡

    10. አንድ ጊዜ ይቀላቅሉ ፡፡

    11. የፔፐር ዱቄት እና የካሽ ፍሬዎችን ይጨምሩ ፡፡

    12. ከዚያ ፣ የቱርሚክ ዱቄትን ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉት።

    13. የበሰለ ሩዝና የዶል ድብልቅን ይጨምሩበት ፡፡

    14. ሁሉም ንጥረ ነገሮች በደንብ እስኪቀላቀሉ ድረስ አንድ ኩባያ ውሃ ያፈሱ እና በደንብ ይቀላቅሉ።

    15. ለ 5 ደቂቃዎች እንዲበስል ይፍቀዱለት ፡፡

    16. የተከረከመ ቆሎ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡

    17. ጨው ይጨምሩ እና ለመጨረሻ ጊዜ ይቀላቅሉት ፡፡

    18. ድስቱን ያስወግዱ እና ፓንጋውን ወደ ሳህን ውስጥ ያስተላልፉ ፡፡

    19. ሙቅ ያቅርቡ ፡፡

መመሪያዎች
  • አንዴ ሩዝ ማጠብዎን ያረጋግጡ
  • በርበሬ በአጠቃላይ ሊታከል ይችላል ፣ ወይም በጭካኔ ሊፈጭ ይችላል
  • ለቅመማ ቅመም መጠቀሙ ይህንን ምግብ ልዩ የሚያደርገው ነው
  • ሳህኑን ለስላሳ ገጽታ ለመስጠት ውሃ ታክሏል
  • ይህ ምግብ በኮኮናት ቾትኒ እንዲሁ ሊጣፍ ይችላል ፡፡
የአመጋገብ መረጃ
  • የመጠን መጠን - 1 ሳህን
  • ካሎሪዎች - 263.6 ካ.ሜ.
  • ስብ - 15.9 ግ
  • ፕሮቲን - 5.9 ግ
  • ካርቦሃይድሬት - 24.3 ግ
  • ስኳር - 1.8 ግ
  • ፋይበር - 0.4 ግ

ደረጃ በደረጃ - ስፓይኪን እንዴት ዘላቂ ለማድረግ?

1. በግፊት ማብሰያ ውስጥ ሩዝ ይጨምሩ ፡፡

ቅመም የበዛበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

2. ሞንግ ዳላን በእሱ ላይ አክል እና መካከለኛ እሳት ላይ ለ 3 ደቂቃዎች ቀቅለው ፡፡

ቅመም የበዛበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ቅመም የበዛበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

3. በውስጡ 6 ኩባያ ውሃ ይጨምሩ ፡፡

ቅመም የበዛበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

4. አንዴ ያሽከረክሩት እና በክዳኑ ይሸፍኑ ፡፡

ቅመም የበዛበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ቅመም የበዛበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

5. ግፊት እስከ 4 እስከ 5 ፉጨት ድረስ ያብስሉት ፡፡

ቅመም የበዛበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

6. በሚሞቅ ድስት ውስጥ ጋይ ይጨምሩ ፡፡

የአዝሙድ ቅጠሎች ለቆዳ ይጠቀማሉ
ቅመም የበዛበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

7. ሙሉ በሙሉ እንዲቀልጥ ይፍቀዱለት ፡፡

ቅመም የበዛበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

8. ዬራ እና የካሪ ቅጠሎችን ይጨምሩበት ፡፡

ቅመም የበዛበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ቅመም የበዛበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

9. የተከተፈውን ዝንጅብል እና የተሰነጠቀ አረንጓዴ ቅዝቃዜን ይጨምሩበት ፡፡

ቅመም የበዛበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ቅመም የበዛበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

10. አንድ ጊዜ ይቀላቅሉ ፡፡

ቅመም የበዛበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

11. የፔፐር ዱቄት እና የካሽ ፍሬዎችን ይጨምሩ ፡፡

ቅመም የበዛበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ቅመም የበዛበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

12. ከዚያ ፣ የቱርሚክ ዱቄትን ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉት።

ቅመም የበዛበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ቅመም የበዛበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

13. የበሰለ ሩዝና የዶል ድብልቅን ይጨምሩበት ፡፡

ቅመም የበዛበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

14. ሁሉም ንጥረ ነገሮች በደንብ እስኪቀላቀሉ ድረስ አንድ ኩባያ ውሃ ያፈሱ እና በደንብ ይቀላቅሉ።

ቅመም የበዛበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ቅመም የበዛበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

15. ለ 5 ደቂቃዎች እንዲበስል ይፍቀዱለት ፡፡

ቅመም የበዛበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

16. የተከረከመ ቆሎ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡

ቅመም የበዛበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ቅመም የበዛበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

17. ጨው ይጨምሩ እና ለመጨረሻ ጊዜ ይቀላቅሉት ፡፡

ቅመም የበዛበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ቅመም የበዛበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

18. ድስቱን ያስወግዱ እና ፓንጋውን ወደ ሳህን ውስጥ ያስተላልፉ ፡፡

ቅመም የበዛበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

19. ሙቅ ያቅርቡ ፡፡

ቅመም የበዛበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ቅመም የበዛበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

ለነገ ኮሮኮፕዎ