Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎችልክ ውስጥ
-
Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት -
- የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
- ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
- ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021
Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት እንዳያመልጥዎት
- የአሜሪካ አሰልጣኞች ለህንድ አስተማሪዎች የእንግሊዝኛ ትምህርቶችን ይመራሉ
- IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
- ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
- የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
- ጉዲ ፓድዋ 2021 ማድሁሪ ዲክሲት ከቤተሰቦ With ጋር መልካም በዓል የሚከበረውን በዓል ማክበሩን ያስታውሳሉ ፡፡
- የማሂንድራ ታር ቦታ ማስያዣዎች በስድስት ወር ጊዜ ውስጥ ብቻ 50 ሺው ጉልበትን አቋርጠው ያልፋሉ
- የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
- በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች
ብዙ ጊዜ በመስታወት ውስጥ እራስዎን ይመለከታሉ እና ‹የሙፊን አናት› በመፍጠርዎ መጥፎ ስሜት ይሰማዎታል - ከመጠን በላይ የሆነ የሂፕ ስብን ለመግለጽ የሚያገለግል ታዋቂ ቃል?
እሱን ማስወገድ ከፈለጉ ቀጠን ያለ ዳሌዎችን እንዲያገኙ የሚያግዝ ጠንካራ የተፈጥሮ መድሃኒት አለ ፡፡
በተወሰኑ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ ከመጠን በላይ የስብ ክምችት መኖሩ አንድን ሰው ማራኪ እንዳይመስል ያደርገዋል እንዲሁም ጤናማ ያልሆነ ነው! እና ከመጠን በላይ የሂፕ ስብም እንዲሁ በልበ ሙሉነታችን ላይ ትልቅ ጉዳት ሊሆን ይችላል ፡፡
እንዲሁም አንብብ ያለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሂፕ ስብን ለመቀነስ የሚረዱ ምክሮች
ለማግባት ወይም ላለማግባት
በወገባችን ዙሪያ የተከማቸ ከመጠን በላይ ስብ ካለብን በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማን ስለሚያደርግ የተወሰኑ ወቅታዊ ልብሶችን በቀላል ማንሳት አንችልም ይሆናል! ስዕልን የሚያቅፉ ወይም የተጣጣሙ ልብሶችን መልበስ ከፈለግን በወገባችን ዙሪያ ይህ ያልተስተካከለ የስብ ስርጭት እራሳችንን እንድናስብ ያደርገናል ፡፡
በተጨማሪም በወገባችን ዙሪያ ከመጠን በላይ ስብ መኖሩ እንደ የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ ወዘተ ካሉ የተወሰኑ የጤና ሁኔታዎች ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡
ስለዚህ ፣ በቀናት ውስጥ የሂፕ ስብን ለመቀነስ የሚረዳዎ ልዩ የቤት ውስጥ መፍትሄ እዚህ አለ ፡፡
ለፀጉር እድገት የአሜላ ጭማቂን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች
ግራጫ ፀጉርን እንዴት መከላከል እንደሚቻል የቤት ውስጥ መድሃኒቶች
- የእንቁላል ነጮች - ከ 2 እንቁላሎች
- የወይራ ዘይት - እኔ የሾርባ ማንኪያ
በመደበኛነት ጥቅም ላይ ሲውል ከመጠን በላይ የሂፕ ስብን እንዲያጡ የሚረዳዎ ይህ የቤት ውስጥ መድሃኒት ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊሠራ ይችላል ፡፡
ከዚህ መድሃኒት ጎን ለጎን በየቀኑ አነስተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸውን ምግቦች መመገብ እና እንዲሁም ቢያንስ ለ 40 ደቂቃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አስፈላጊ ነው ፡፡
የእንቁላል ነጮች በፕሮቲን ውስጥ ከፍተኛ ይዘት ያላቸው ሲሆን ፕሮቲን ሁል ጊዜም ወፍራም ሴሎችን ይዋጋል ፡፡ ስለዚህ የእንቁላል ነጮች በወገብዎ ላይ እና በሌሎች የሰውነትዎ አካላት ላይም የተከማቸውን ስብ ለማቃጠል ውጤታማ በሆነ መልኩ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡
እንዲሁም አንብብ የሂጋ ስብን ለማጣት የዮጋ ምክሮች
surya namaskar በቀን ስንት ጊዜ
የወይራ ዘይት በቫይታሚን ኢ የበለፀገ ነው ፣ ይህም የሜታብሊክ ፍጥነትዎን እንዲዘሉ ይረዳል እና የሜታቦሊክ ፍጥነትዎ ከፍ ባለ ጊዜ የሰውነትዎ የስብ ማቃጠል አቅም ይጨምራል ፣ በዚህም የሂፕ ስብን እንኳን ይቀንሰዋል።
የመዘጋጀት ዘዴ
- የተጠቆሙትን ንጥረ ነገሮች በአንድ ሳህን ውስጥ ይጨምሩ ፡፡
- እነሱን ይገርhipቸው እና ድብልቅን ለመፍጠር በደንብ ይቀላቅሉ።
- ይህንን ድብልቅ በየቀኑ ጠዋት ፣ ከቁርስ በኋላ ለ 2 ወሮች ይጠቀሙ ፡፡
