የእንፋሎት የእንጉዳይ ማሞስ አሰራር

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ዜና ሶስት ዓሣ አጥማጆች መርከቡ ከማንጋሉሩ ባህር ዳርቻ ከጀልባ ጋር ሲጋጭ መሞታቸውን ፈሩ
• ስፖርት ሜድቬድቭ ከአዎንታዊ የኮሮናቫይረስ ምርመራ በኋላ ከሞንቴ ካርሎ ማስተርስ ይወጣል
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፊልሞች ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

ሞሞስ በጣም ጤናማ ከሆኑት መክሰስ አንዱ ነው ፡፡ እነሱ በቲቤት እና በኔፓል እንዲሁም በሰሜን ምስራቅ ህንድ ውስጥም ታዋቂ ናቸው። በእንፋሎትም ሆነ በተጠበሰ የቆሻሻ መጣያ እማማዎች በምግብ ምግቦች መካከል ተወዳጅ ናቸው ፡፡

እነሱ ጤናማ ናቸው ምክንያቱም በእንፋሎት የተሻለው የትኛው ምግብ ማብሰል ነው ፡፡ ሞሞዎች በጎዳና መሸጫዎች ፣ ምግብ ቤቶች እና በትምህርት ቤት እና በኮሌጅ canteens ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ ሞሞስ በማንኛውም ዓይነት ንጥረ ነገር ሊሞላ ይችላል ፡፡ ጥቂቶቹን ለመጥቀስ የእናሞቹን መጭመቅ በአበባ ጎመን ፣ ዶሮ ፣ ፓንደር ፣ ቶፉ ፣ አይብ ፣ እንጉዳይ ማድረግ ይቻላል ፡፡

በእንፋሎት የሚረጨው ቡቃያ እንዲሁም ምግብን ለሚያውቁ የጎዳና ላይ ምግብ አፍቃሪዎች ሕክምና ሊሆን ይችላል ፡፡ በአመጋገብ ውስጥ ከሆኑ የተጠበሰውን ሳይሆን የእንፋሎት ማሞዎችን መምረጥ አለብዎት ፡፡ በእንፋሎት በእንፋሎት ውስጥ መገኘቱ ሌላው ጥቅም በፍጥነት ማብሰል ይችላል ፡፡ ለመሙላት እና ጤናማ ቁርስ ለመብላት ጣፋጭ የእንፋሎት እናቶችን ማስደሰት ይችላሉ ፡፡ በእንጉዳይ የተሞላ የእንፋሎት ማሞስ የምግብ አሰራርን ይመልከቱ ፡፡

የእንፋሎት የእንጉዳይ ማሞስ አሰራር

እንዲሁም ሞክር: - ዝቅተኛ የካሎሪ ሞሞ ቅበላ

በእርግዝና ወቅት የማንጎ ጥቅሞች

ያገለግላል: 3-4

በምስሎች የሆድ ስብን ለመቀነስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

የዝግጅት ጊዜ 15 ደቂቃዎች

የማብሰያ ጊዜ 15 ደቂቃዎች

ግብዓቶች

1. ሁሉም ዓላማ ዱቄት- 2 ኩባያ

2. እንጉዳይ - 6 (በጥሩ የተከተፈ)

3. የአበባ ጎመን - 1 ኩባያ (በጥሩ የተከተፈ)

4. ካሮት- 2 (የተከተፈ)

ለፀጉር የኮኮናት ወተት አጠቃቀም

5. ነጭ ሽንኩርት- 5-6 ዱባዎች (የተቀጠቀጠ)

6. ውሃ- 2 ኩባያዎች

7. ጨው- እንደ ጣዕም

ተከታታይ እንደ ዳውንቶን አቢይ

አሠራር

1. ውሃ በመጠቀም አንድ ዱቄትን ዱቄት ያብሱ ፡፡ አሁን የተከረከመውን ሊጥ በተጣራ ጨርቅ ይሸፍኑ እና ለ 10-15 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡

2. ይህ በእንዲህ እንዳለ ቀሪዎቹን ንጥረ ነገሮች በሙሉ ማለትም የአበባ ጎመን ፣ እንጉዳይ ፣ ጨው ፣ ካሮት እና ነጭ ሽንኩርት በአንድ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ ፡፡ እቃውን ወደ ጎን ያኑሩ።

3. ዱቄቱን እንደገና ያብሱ እና ከዚያ በትንሽ ክብ ክፍሎች ይከፋፍሏቸው ፡፡ እያንዳንዱን ክፍል ወደ ትንሽ ኳስ ይሽከረክሩ ፡፡ መሰረትን ለመፍጠር እና እንዳይሰበር ለመከላከል የተጠቀለለውን ኳስ መሃል ወፍራም ያድርጉት ፡፡ የኳሱን ጠርዞች በጣም ቀጭኑ ያድርጉ።

4. እቃውን በተጠቀለለው ኳስ መሃል ላይ ያድርጉ ፡፡ ጣቶችዎን እርጥብ ያድርጉ እና ኳሱን ሙሉ በሙሉ ይዝጉ።

ምስማርን በተፈጥሮ በፍጥነት እንዴት እንደሚያሳድጉ

5. በቀሪው ሊጥ እና በመሙላት ተመሳሳይ ሂደት ይድገሙ። ሞሞችን ወደ ትልቅ የእንፋሎት እና በሚፈላ ውሃ ላይ ያድርጉት ፡፡ ከፈለጉ ዱባዎቹ እንዳይጣበቁ ለመከላከል የእንፋሎት ሰሃን በትንሽ ዘይት መቀባት ይችላሉ ፡፡

6. እናቶች በትንሽ ርቀት መቀመጣቸውን ያረጋግጡ እና እርስ በእርስ አይጣበቁ ፡፡ በትንሽ እሳት ላይ እማማዎችን ለ 8-10 ደቂቃዎች በእንፋሎት ይንፉ ፡፡

የእንፋሎት እንጉዳይ እናቶች ለመብላት ዝግጁ ናቸው ፡፡ ከቲማቲም ኬትጪፕ እና ሾርባ ጋር በሙቅ ያቅርቧቸው ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ