የመርፌ ህመምን ለማከም መንገዶች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ስፖርት የኒውዚላንድ የክሪኬት ሽልማቶች ዊሊያምሰን የሰር ሪቻርድ ሃድሊ ሜዳሊያ ለአራተኛ ጊዜ አሸነፈ
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ዜና የአሜሪካ አሰልጣኞች ለህንድ አስተማሪዎች የእንግሊዝኛ ትምህርቶችን ይመራሉ
• ፊልሞች ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

ለአንዳንዶቻችን ክሊኒክን መጎብኘት በጣም አስፈሪ ሀሳብ በመርፌ መወጋት ነው ፡፡ የእሱ ሀሳብ ብቻ ብዙዎችን ይጭናል ፡፡ ከፍርሃት ጋር የተቆራኘ ምክንያት ሊኖር ይችላል ፡፡ አንድ እንደዚህ ያለ ፍርሃት በፖስታ በመርፌ ህመም ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ በእውነቱ በእውነቱ መርፌ እና ህመም የሚያስከትለው ህመም በጣም አነስተኛ ቢሆንም ህመሙ ወደ ቤቱ ከተመለሰ በኋላ በጥሩ ሁኔታ የሚቀጥልበት ጊዜ አለ እንዲሁም አንዳንድ ጊዜ በእብጠት እየተባባሰ ይሄዳል ፡፡

በመርፌ የሚወጣው / የሚሟሟት ንጥረ ነገሮች በሰውነት ውስጥ ሲዋሃዱ እና ክሪስታሎች ወደ ኋላ ሲተዉ ወይም በፍጥነት በሚወጉበት ጊዜ የሕብረ ሕዋሳትን ያስከትላል ፡፡ በመጀመሪያዎቹ 24 ሰዓታት ውስጥ ህመም ብዙውን ጊዜ በከባድ መሟሟቶች ምክንያት የሚመጣ ነው ፣ በሚቀጥሉት ጥቂት ሰዓታት ውስጥ ህመም ብዙውን ጊዜ በ ‹ክሪስታልላይዜሽን› ይከሰታል ፡፡ ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን አንድ እንደዚህ ያለ መጥፎ ተሞክሮ ለረዥም ጊዜ ያዘገየዎታል።

ውብ የአትክልት ሥዕሎች

ወደ መቀመጫው ላይ የህመም ማስታገሻ መርፌን ለመቀነስ ወይም ለማስወገድ ጥቂት መንገዶችን እንመልከት።

በደንብ ያሽጉ

ማንኛውም ሐኪም ሊነግርዎ የሚገባው በጣም አስፈላጊው ነጥብ መርፌው ከተከተተ በኋላ ለተወሰነ ጊዜ የመርፌዎን መርፌ ክፍል ማሸት ነው ፡፡ ይህ ሂደት ሰውነትዎ የተወጋውን ፈሳሽ እንዲወስድ እንዲሁም እብጠትን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ኢንፌክሽኖችን ለማስወገድ የሚረዳ በአልኮል ላይ የተመሠረተ ፀረ ተባይ መድኃኒት ያለው ትንሽ የጥጥ ኳስ ይሰጥዎታል ፡፡

ዘና በል

የሩዝ ውሃ በፀጉር ላይ እንዴት እንደሚተገበር

በመርፌ ሂደት ውስጥ በመርፌ ሀሳብ እንበሳጫለን ፡፡ በመርፌዎ በተወጋው ክፍል ዙሪያ ያለው ይህ የጡንቻ ብዛት ከዚያ በኋላ የበለጠ ጉዳት እና ህመም ያስከትላል ፡፡ በጣም አስፈላጊ ነው ጡንቻዎን ያዝናኑ እና መርፌውን ያለምንም ጉዳት ለማቃለል በአንዳንድ ሀሳቦች አእምሮዎን ያዘናጉ ፡፡

ዘርጋ

ከክትባቱ ሂደት በኋላ ለተወሰነ ጊዜ ያህል በመርፌው ዙሪያ ያለው ጡንቻ እና ህብረ ህዋስ የበለጠ የደም ፍሰት እንዲያገኙ እና በፍጥነት እንዲድኑ ለማድረግ ዘና ለማለት እና ጭኑን እና የጡንቻ ጡንቻን በቀላል መንገድ ወይም ወደ ፊት በመዘርጋት መዘርጋትዎን ያረጋግጡ ፡፡ መርፌው ከተከተተ በኋላ በመርፌ ቀዳዳው ላይ ረዘም ላለ ጊዜ አይቀመጡ ፡፡

ሙቅ ጥቅል

በሳምንት ውስጥ ጥቁር ክበቦችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

በመርፌዎ ውስጥ በመርፌው ክፍል ላይ ለማሸት ወይም ለመጫን ለስላሳ ሞቃት ጥቅል ይጠቀሙ። ይህ ጡንቻውን ያዝናና እንዲሁም ቶሎ ህመምን ለማስታገስ ወደሚያግዘው ክፍል ብዙ ደም ያሰራጫል ፡፡ ይህ ህመምዎን ለመቀነስ ይረዳል እንዲሁም በመርፌው ምክንያት የሚመጣውን ትንሽ ቁስለት ይፈውሳል ፡፡

ትኩስ መርፌ ወይም ጠርሙስ

ከመወጋትዎ በፊት ጠርሙሱን ለማሞቅ አማራጩ ካለ ይረዳል ፡፡ መርፌው ፈሳሽ ሊሞቀው የሚችል ከሆነ ፣ ማሰሪያውን በሙቅ ውሃ ውስጥ ይንከሩት ፣ ይህም ዘይቶችን ወደ መርፌው እና ወደ መርፌው በቀላሉ እንዲገባ የሚያደርግ ዝቅተኛ ያደርገዋል ፡፡ በተመሳሳይ መርፌውን በሙቅ ውሃ ውስጥ ማንጠፍ ህመሙን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

ልብ ይበሉ እና ሪፖርት ያድርጉ

እስከ መቀመጫው ድረስ ማንኛውም መደበኛ የመርፌ ህመም ከአንድ ቀን በታች ይቆያል። ሐኪሙ ህመሙን ከአንድ ቀን በላይ እንዲቆይ እስካልተገደደ ድረስ ወዲያውኑ ለክትባቶች ፣ ለበሽታ ወይም ለ እብጠት የሚረጩበትን ቦታ ወዲያውኑ ማየት አለብዎት በመርፌ መወጋት የአለርጂ ችግር ሊኖር ይችላል ፡፡ በዚህ ጊዜ ክሊኒኩን ወይም ሐኪሙን ለሕክምና ማነጋገር ይመከራል ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ