የሚለው ሐረግ ፍሬ ሰላጣ ያልበሰለ ሙዝ እና ከመጠን በላይ የበሰሉ ሰማያዊ እንጆሪዎች በአንድ ሳህን ውስጥ አብረው ሲንሸራተቱ ያስታውሳሉ? እኛ ደግሞ። ነገር ግን የፍራፍሬ ሰላጣ ከወቅት ውጪ ያሉ ንጥረ ነገሮች ግራ መጋባት ወይም ከኋላ የታሰበ መሆን የለበትም. አለበለዚያ ጣፋጭ ምናሌ . የበለጠ አስብ ካንታሎፕ ካፕረሴ እና ያነሰ የመጣው ከፕላስቲክ ገንዳ ነው፣ እና በጭራሽ ወደ ኋላ ላይመለሱ ይችላሉ። ሰላጣ እንደገና። እኛ ሙሉ በሙሉ እየቀለድን ነው, ነገር ግን እነዚህ 40 የፍራፍሬ ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አልተበላሹም.
ተዛማጅ፡ 24 የበጋ ሰላጣ በ20 ደቂቃ ወይም ከዚያ ባነሰ ጊዜ ውስጥ መምታት ትችላለህ
ክሪስቲን ፔሬስ/የኛ ዙር1. የውሃ-ሐብሐብ ሰላጣ ከአልሞንድ እና ዲዊስ ጋር
የ cider ኮምጣጤ እና ሻሎቶች በሁሉም ጣፋጭ ፍራፍሬዎች እንኳን ደህና መጣችሁ አሲዳማ ምት ይጨምራሉ.
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ፎቶ፡- Jon Cospito/Styling፡ Heath Goldman2. 20-ደቂቃ የቡራታ ሰላጣ ከድንጋይ ፍራፍሬ እና ከአስፓራጉስ ጋር
ይሄኛው ምንም አይበስልም እና በ90 ዲግሪ የአየር ሁኔታ ውስጥ ሲያስቀምጡት አይጠፋም።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውል3. የተጠበሰ ሐብሐብ-Feta Skewers
የሰላጣ ጎድጓዳ ሳህኖቹን ለስኳኳዎች ሞገስ ይዝለሉ. ማንም አያማርርም።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ፎቶ፡ ማርክ ዌይንበርግ/ስታይሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውል4. የበቆሎ ፍሪተር ካፕሪስ ከፒች እና ቲማቲሞች ጋር
አሄም, ቲማቲም እና በቆሎ ሁለቱም ቴክኒካዊ ፍሬዎች ናቸው. በተጨማሪም, ይህ ለመተው በጣም ጣፋጭ ነው.
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ማንኪያ ፎርክ ቤከን 5. የበጋ የፍራፍሬ ሰላጣ መጨረሻ
ስላለቀ አታልቅስ; ፈገግ ይበሉ ምክንያቱም ወደ ፒች ፣ ሰማያዊ እንጆሪ እና ሐብሐብ ሳህን ውስጥ እየቆፈሩ ነው።
ኩኪ እና ኬት 6. የበጋ የፍራፍሬ ሰላጣ
በሰዓት ወደ ገበሬዎች ገበያ ይሂዱ; ይህን የሚያድስ የጎን ምግብ በእራት ሰዓት ይመጣል። ትክክለኛዎቹ ፍራፍሬዎች እስከ ደረሱ ድረስ በጣም አስፈላጊ አይደሉም. (ምስጢሩ የሜፕል-ሎሚ አለባበስ ነው።)
ጣፋጭ እንዴት እንደሚበላ 7. እንጆሪ ማንጎ ሚንት ጁሌፕ የፍራፍሬ ሰላጣ ከተገረፈ ማርሽማሎው ጋር
ከዚህ በፊት በሰላጣችን ውስጥ ማርሽማሎውስ አግኝተናል ፣ ግን በጭራሽ እንደዚህ አይመስልም። (Psst፣ እንዲሁም በቦርቦን ቀላል ሽሮፕ ተጨምሯል።)
ጥቂት ምድጃዎችን አስገባ 8. የቤሪ ፍሬ ሰላጣ
በሚታወቀው ክላሲክ ላይ ምንም ችግር የለበትም፣ በተለይም በ የቤሪ ፍሬዎች እንከን የለሽ ወቅቱ ውስጥ ናቸው።
ዘመናዊው ትክክለኛ 9. ፒች እና ቲማቲም Caprese ሰላጣ
ጣፋጭ የፒች ፍሬዎች ለዚህ ተወዳጅ ምግብ ጭማቂ ይሰጡታል ፣ እና ጥቅጥቅ ያለ ነጭ የበለሳን ቪናግሬት ሁሉንም ነገር አንድ ላይ ያገናኛል።
የምግብ አሰራር ሃያሲ 10. ምርጥ የክረምት የፍራፍሬ ሰላጣ
የፍራፍሬ ሰላጣ ለበጋ ብቻ መቀመጥ የለበትም. ይህ አንዱ ክራንቤሪ፣ ክሌሜንቲን፣ ሮማን እና ፒር ይዟል፣ ሁሉም በማር-ሎሚ-ፖፒሲድ ሽሮፕ ውስጥ ይጣላሉ።
ጣፋጭ እንዴት እንደሚበላ 11. ሲትረስ አቮካዶ ሰላጣ
ክሬሙ አቮካዶ ከሹል ጥሬ ሽንኩርት እና ከዚም ሲትረስ ጋር የሚወዳደርበትን መንገድ እንወዳለን።
Foodie Crush 12. ካንታሎፔ እና ሞዛሬላ ካፕሪስ ሰላጣ
ካፕሬስ እንደገና ይመታል, እና ስለ እሱ አናደድም. ክሬም ሞዛሬላ ከሁሉም ነገር ጋር የማጣመር መንገድ ብቻ አለው።
በህንድ የመጀመሪያዋ ሴት የአየር ማርሻል
ዘመናዊው ትክክለኛ 13. ብላክቤሪ ፍየል አይብ ሰላጣ
ይህንን በበጋው መጨረሻ ላይ ያድርጉት, ጥቁር እንጆሪዎች በጣም ወፍራም እና ሲበስሉ, በተግባር እየፈነዱ ናቸው.
አነስተኛ ዳቦ ጋጋሪ 14. የበጋ ቲማቲም ካንታሎፕ ሰላጣ
ቲማቲም እና ካንቶሎፕ አንድ ላይ እስክትቀምሷቸው ድረስ የማይቻሉ ጥንድ ናቸው። ሁለቱም መሬታዊ፣ ትንሽ ጣፋጭ እና ከሳህኑ ላይ ለመዝለል በቂ ጭማቂዎች ናቸው።
ኩኪ እና ኬት 15. የትሮፒካል የፍራፍሬ ሰላጣ
እነሆ ዕረፍት በአንድ ሳህን ውስጥ።
ዘመናዊው ትክክለኛ 16. የወይን ፍሬ አኒስ ሰላጣ
ወይን ፍሬ በራሱ ትንሽ መራራ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን የአኒስ መዓዛ ያለው ቀላል ሽሮፕ ለዚህ ነው.
ሁለት አተር እና ዱባቸው 17. የቤሪ ካፕሪስ ሰላጣ
ይህ በበጋው አጋማሽ ላይ ሽርሽር ተጽፏል.
እርም ጣፋጭ 18. የቤሪ ካንታሎፕ ሰላጣ
Cubed ሐብሐብ ትንሽ ስንፍና ይሰማዋል, ነገር ግን ኳሱ ሐብሐብ ይህን ሰላጣ ኦ-በጣም-የሚያምር ያደርገዋል.
ግማሽ የተጋገረ መከር 19. የቱስካን የበጋ የድንጋይ ፍሬ, ቲማቲም እና ቡራታ ፓንዛኔላ ሰላጣ
ያ ሁሉ በፀሀይ የበሰሉ ፍሬዎች በጣም በሚያምረው የቻርኬትሪ ሰሌዳ ላይ ያሰራጩ፣ ጥቂት ጎይ ቡራታ እና ክሩቶኖችን ይጨምሩ እና ከዚያ ሲጠፋ ይመልከቱ።
የሆድ ስብን ለመቀነስ ዮጋ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
የምግብ አሰራር ሃያሲ 20. ክሬም ወይን ሰላጣ
ስለዚህ ስለ ወይን ሰላጣ ሰምተህ አታውቅም? አዲሱ የባርቤኪው ዋና ምግብህ ሊሆን ነው።
ቀላል ቪጋኒስታን 21. ትኩስ የካንታሎፕ እና የኩሽ ሰላጣ
አስደሳች እውነታ: ኪያር ነው እንዲሁም አንድ ፍሬ.
RecipeTin ይበላል 22. የፒች ሰላጣ
ጣፋጭ peachs + በርበሬ አሩጉላ + ጨዋማ ፕሮሲዩቶ = የፍራፍሬ ሰላጣ አስማት።
ከፍተኛ ፍላጎት ያለው ወጥ ቤት 23. የበጋ የፔች ስፒናች ሰላጣ ከአቮካዶ፣ የተጠበሰ የአልሞንድ እና የፍየል አይብ
ልክ እንደ እንጆሪ ሰላጣ የ 90 ዎቹ ፍቺ እንደ ሂፕ ታናሽ ዘመድ ነው።
ጋቢ ምግብ ማብሰል ምንድነው? 24. Watermelon Peach Salad በ Feta እና Mint
ከፍተኛ የበጋ ፍሬ ብሩህ ፌታ እና ቀላል ነጭ ሽንኩርት ያለው ቪናግሬት ያሟላል። ከዚህ በላይ ምን ይፈልጋሉ?
ኩኪ እና ኬት 25. ደም ብርቱካንማ እና አቮካዶ ሰላጣ
ደማቅ የክረምት እራትን ለማብራት የደም ብርቱካን ብቻ ነው.
ጋቢ ምግብ ማብሰል ምንድነው? 26. ቼሪ እና ፒች ፓንዛኔላ
ይመኑን ፣ ይህ ሁሉ መቆራረጥ እና መቆንጠጥ ዋጋ ያለው ነው።
አማንዳ ፍሬድሪክሰን/ቀላል የሚያምር ምግብ27. የሜሎን ሰላጣ በቺሊ ዱቄት, ሚንት, በሊም እና በተንጣለለ የባህር ጨው
በትክክለኛ መንገዶች ሁሉ ቅመም፣ ጣፋጭ፣ ጎምዛዛ እና ጨዋማ ነው (በተጨማሪም ለመስራት ደቂቃዎችን ይወስዳል)።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ተዛማጅ፡ ጣፋጭ ፣ የበሰለ እና ለመብላት ዝግጁ የሆነ ካንቶሎፕ እንዴት እንደሚመረጥ
ግማሽ የተጋገረ መከር 28. የበጋ የተትረፈረፈ ሰላጣ
ፍሪጅዎ በሚፈነዳበት ጊዜ የሚያደርጉት ይህ ነው። የበጋ ፍሬ .
ማት ራስል / ፕሮቨንስ29. ጥቁር የበለስ እና የቲማቲም ሰላጣ
የእርስዎ ንጥረ ነገሮች በጣም ትኩስ ሲሆኑ፣ ሳይነኩ ቢቀሩ ይሻላቸዋል? በዚህ ጊዜ ይህንን ምግብ ማዘጋጀት አለብዎት.
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ጋቢ ምግብ ማብሰል ምንድነው? 30. ሜሎን ሃሎሚ ሰላጣ
የ ሃሎሚ ኩቦች እንደ አይብ ክሩቶኖች ይሠራሉ - ጥራጊ ሆኖም ግን ቀልጦ፣ ጨዋማ፣ ሊቋቋሙት የማይችሉት የቺዝ ክሩቶኖች።
ማንኪያ ፎርክ ቤከን 31. ፒች እና ፒታ ፓንዛኔላ ከቡራታ እና ዱካህ ጋር
ዱካህ ከዕፅዋት፣ ከለውዝ እና ከቅመማ ቅመም የተሰራ የግብፅ እና የመካከለኛው ምስራቅ ማጣፈጫ ነው። ይህ ፒስታስኪዮስ፣ ዎልትስ፣ ሰሊጥ፣ ኮሪንደር እና ከሙን-ዩም ይዟል።
ግማሽ የተጋገረ መከር 32. ብሉቤሪ, ሜሎን እና ፈታ የፍራፍሬ ሰላጣ ቁልል
ልጆችዎ ፍሬ እንዲበሉ ለማድረግ ይህ አንዱ ብልሃተኛ መንገድ ነው።
ጋቢ ምግብ ማብሰል ምንድነው? 33. የበጋ የድንጋይ ፍሬ ሰላጣ
ለአንዳንዶች ክረምት ስለ የባህር ዳርቻ መጽሐፍት እና SPF ነው። ለእኛ፣ ስለ ኮክ፣ ፕለም እና ቼሪ ጋሎር ነው።
ግማሽ የተጋገረ መከር 34. ሐብሐብ ባሲል Burrata ሰላጣ Crispy Prosciutto ጋር
ይህን ጣፋጭ-ጨው ጣዕም ጥምረት በበቂ ሁኔታ ማግኘት አንችልም.
ማንኪያ ፎርክ ቤከን 35. የተቀላቀለ Citrus እና Fennel Salad
የክረምቱን የ citrus ችሮታ ካልተጠቀምክ፣ ሙሉ በሙሉ ጠፍተሃል። ፌንጡ ስውር የእፅዋት ንክሻ ይጨምራል።
ለሴት ልጅ የቅርብ ጊዜ የፀጉር አሠራር
ሁለት አተር እና ዱባቸው 36. ሐብሐብ, ብላክቤሪ እና ሚንት ሰላጣ
በእርግጠኝነት፣ አንድ ሰሃን የውሃ-ሐብሐብ ማዘጋጀት ይችላሉ። ወይም የሎሚ ጭማቂ፣ ሚንት እና ጥቁር እንጆሪ ጨምሩ እና ህዝቡን ማስደነቅ ይችላሉ።
በቤት ውስጥ ድግስ 37. የሜክሲኮ ፓፓያ ሰላጣ
የተጠበሰው የኮኮናት ማስዋቢያ አማራጭ ነው፣ ግን የሲላንትሮ የሎሚ ልብስ መልበስ አይደለም።
ጋቢ ምግብ ማብሰል ምንድነው? 38. ትሮፒካል አቮካዶ ሰላጣ
ማንጎ፣ አቮካዶ እና ሻምፓኝ ቪናግሬት ወደ ቡና ቤት ገቡ…
በቤት ውስጥ ድግስ 39. ከኩሽ, ባሲል እና ፍየል አይብ ጋር የኔክታሪን ሰላጣ
ከፒች fuzz ጋር ምንም ነገር የለንም ፣ ግን ለዚህ ሰላጣ ፍሬውን መፋቅ እንደማያስፈልግዎ እንወዳለን። የ urfa biber የተራቀቀ ንክኪ ነው።
ሁለት አተር እና ዱባቸው 40. አቮካዶ እንጆሪ Caprese ሰላጣ
ያንን የበለሳን ነጠብጣብ አምጡ.
