ቀላል የዳቦ ዶሳ አሰራር

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ስፖርት የኒውዚላንድ የክሪኬት ሽልማቶች ዊሊያምሰን የሰር ሪቻርድ ሃድሊ ሜዳሊያ ለአራተኛ ጊዜ አሸነፈ
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ዜና የአሜሪካ አሰልጣኞች ለህንድ አስተማሪዎች የእንግሊዝኛ ትምህርቶችን ይመራሉ
• ፊልሞች ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

በወተት እና በቆሎ ቅርፊት ሙሉ በሙሉ አሰልቺዎት ይሆን? የእንቁላል ጥብስ በተጠቀሰው ጊዜ ልጆችዎ እየሸሹ ነውን? ባለቤትዎ ቁርስን ለመዝለል አዳዲስ ታሪኮችን እየሰራ ነው?

ከዚያ በተለየ መንገድ ለማሰብ ጊዜው አሁን ነው ፡፡ ቁርስ የእርስዎ ቀን በጣም አስፈላጊ ምግብ ነው። በእነዚያ ሰዓታት ሌሊቱን በሙሉ ሳይመገቡ ከቆዩ በኋላ ሰውነትዎ ሜታቦሊዝምን ለማስነሳት ነዳጅ ይፈልጋል ፡፡

ቁርስን መዝለል ማለት ግድየለሽነት ፣ የትኩረት ማጣት ፣ ኃይል እና ሌሎች ብዙ ችግሮች ማለት ነው ፡፡ ስለዚህ የቁርስ ጠረጴዛዎን ለማስደሰት ለምን ቀላል የዳቦ ዶሳ ምግብ አዘገጃጀት አይሞክሩም?

እንዲሁም አንብብ ለቁርስ የሚሆን 10 የዶሳ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

የቲቪ ትዕይንቶች እንደ እንግዳ ነገር

የሕንድ ምግብ በልዩነት ውስጥ የአንድነት ፍጹም ምሳሌ ነው ፡፡ የሰሜን ‘ቾል ብሐሩር’ ጣት ጣት ጣት ጥሩ ከሆነ እንግዲያውስ ዶሳ እና የደቡቡ ኢድሊ እንዲሁ ከንፈር እየመቱ ናቸው ፡፡

ስለዚህ ቁርስ ለመሞከር ስለሚሞክሩት ስለ ቀላል ዳቦ ዶሳ አሰራር የበለጠ ለማወቅ ያንብቡ።

ያገለግላል - 3

የዝግጅት ጊዜ - 30 ደቂቃዎች

የማብሰያ ጊዜ - 20 ደቂቃዎች

ግብዓቶች

1. የነጭ ዳቦ ቁርጥራጮች - 10

2. ሰሞሊና - & frac12 ኩባያ

3. እርጎ - & frac12 ኩባያ

ለግራጫ ፀጉር የሰናፍጭ ዘይት

4. የሩዝ ዱቄት - 1 & frac12 tsp

5. ለመቅመስ ጨው

እንዲሁም አንብብ ልዩ የአቫሬካይ ዶሳ የምግብ አሰራር

ለቅመማ ቅመም-

1. ዘይት - 2 tbsp

2. የኩም ዘሮች - & frac14th tsp

3. የሰናፍጭ ዘር - & frac12 ኩባያ

4. Office Dal - & frac12 tsp

5. የኩሪ ቅጠሎች - 2-3 (የተከተፈ)

6. አረንጓዴ ቃጫዎች - 2 (በጥሩ የተከተፈ)

7. ሽንኩርት - 1 (በጥሩ የተከተፈ)

በ 1 ወር ውስጥ ለክብደት መቀነስ አመጋገብ እቅድ

8. ዝንጅብል - እና frac 12 ኢንች ቁርጥራጮች (በጥሩ ሁኔታ የተከተፈ)

አሰራር

1. የዳቦቹን ጎኖች ይከርክሙ እና ነጩን ቦታ ብቻ ይውሰዱ ፡፡

2. ሁሉንም የዳቦ ቁርጥራጮቹን ለ 2 ደቂቃዎች ያህል በውኃ ውስጥ ይቅቡት ፣ ቢበዛ ፡፡

3. ከሲሞሊና ፣ ከጨው ፣ ከሩዝ ዱቄት እና ከውሃ ጋር አንድ ቀጭን ድፍን ያድርጉ ፡፡

4. የዳቦቹን ቁርጥራጮች ከውሃ ውስጥ አውጡ እና በደንብ ያጭዷቸው ፡፡ አሁን ትንሽ በእጅዎ ይንኮታኮቱ ፡፡

5. የተበላሸውን ዳቦ በቡድ ውስጥ ይጨምሩ እና በተጨማሪ የሾለ እርሾ ይጨምሩ ፡፡ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቅሉ።

6. ሁሉንም ነገር ወደ ማደባለቅ ውስጥ ያስገቡ እና በደንብ ይቀላቅሉት። እብጠቶች አለመፈጠራቸውን ያረጋግጡ።

7. አሁን ማቀላቀያውን በንጹህ ማጠራቀሚያ ውስጥ ባዶ ያድርጉት እና መጠኑን ያረጋግጡ ፡፡

8. ድስት ውሰድ እና ጥቂት ዘይት ሞቅ ፡፡

የሆድ ስብን ለመቀነስ ክራንች እንዴት እንደሚሠሩ

9. የኩም ዘሮችን ፣ የሰናፍጭ ፍሬዎችን ፣ የዩራድ ዳልን ፣ የከርሪ ቅጠሎችን ፣ ሽንኩርት ፣ ዝንጅብል እና አረንጓዴ ቃሪያዎችን ይጨምሩ ፡፡ ሽንኩርት ቀለል ያለ ቡናማ ቀለም እስኪለውጥ ድረስ ይቅሉት ፡፡

10. ድስቱን ከእሳት ላይ ያውጡት ፡፡

11. ታዋ ውሰድ እና ሙቅ.

12. ታዋ ላይ ዘይት አኑረው በንጹህ ጨርቅ ያጥፉት ፡፡

13. ድብደባውን ከድፋው ጋር ይቀላቅሉ እና ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡

14. አሁን ፣ አንድ ክብ መሠረት ላላ ውሰድ እና ታዋ ላይ አንድ የላጣ ጭቃ ውሰድ ፡፡

15. ድብልቁን በደንብ ከላጣው ክብ መሠረት ጋር ወዲያውኑ ያሰራጩ ፣ ስለሆነም በደንብ እንዲሰራጭ እና ቀጭን ይሆናል ፡፡

ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ ኬክ ማዘጋጀት

16. በመካከለኛ እና በጎን በኩል ጥቂት የዘይት ጠብታዎችን ያፈስሱ እና ለ 2-3 ደቂቃዎች ይጠብቁ ፣ ስለሆነም በእኩል ያበስላል ፡፡ በቀስታ ይለውጡት እና በሌላኛው በኩልም በደንብ ያብሉት።

17. ትኩስ ዳቦዎ ዶሳ ለአገልግሎት ዝግጁ ነው ፡፡

ቀላል የምግብ አሰራር አይደለምን? ዛሬ ያዘጋጁት እና በትንሽ ትኩስ ሳምባር እና በቀዝቃዛው የኮኮናት ቾትኒ ያቅርቡ እና እንዴት እንደወደዱት ያሳውቁን።

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ