በእጆችዎ እና በእግሮችዎ መካከል, ላብ እና አቧራ, የዮጋ ምንጣፍዎ ከንብረትዎ ውስጥ በጣም ንጹህ አይደለም. ግን እንደ እድል ሆኖ, እነርሱን ለማጥፋት በጣም ቀላል ናቸው. የዮጋ ንጣፍን የማጽዳት አራት መንገዶች እና አሁን በገበያ ላይ ላሉ ምርጦቹ ምክሮች እዚህ አሉ።
ዮጋ ማትዎን ምን ያህል ጊዜ ማፅዳት አለብዎት?
ይህ በጥቂቱ ነገሮች ላይ የተመሰረተ ነው (ምን ያህል ላብ እንዳለብዎት፣ እየተለማመዱበት ያለው ክፍል ምን ያህል ንፁህ እንደሆነ፣ ወዘተ.) ላይ የተመሰረተ ነው፣ ነገር ግን አጠቃላይ የአጠቃቀም መመሪያው የሚከተለው ነው፡- ዮጋን በመደበኛነት እየተለማመዱ ከሆነ ምንጣፉን በየግዜው ማጽዳት አለብዎት። ሳምንት. ብዙ ላብ ካሎት ወይም ምንጣፍዎ በሳምንታዊ ማጠቢያዎች መካከል ትንሽ ደስ የሚል ሽታ እንዳለው ካስተዋሉ ብዙ ጊዜ ሊያደርጉት ይችሉ ይሆናል። ማስታወስ ያለብዎት ብቸኛው ነገር, በአንዳንድ ምንጣፎች, ከመጠን በላይ ማጽዳት ቶሎ ቶሎ እንዲደክሙ ሊያደርግ ይችላል.
ተዛማጅ ግንኙነታችሁን ለማጠናከር 12 ጥንዶች ዮጋ ፈጥሯል (እና የእርስዎ ኮር)
Artem Varnitsin / EyeEm / ጌቲ ምስሎችዮጋ ማትን እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል
1. በሳሙና እና በውሃ
ለፈጣን ቆንጆ መሰረታዊ ጽዳት ከሁለት እስከ አራት ጠብታዎች የእቃ ማጠቢያ ሳሙና እና ሁለት ኩባያ የሞቀ ውሃ መፍትሄ ይፍጠሩ። መፍትሄውን ወደሚረጭ ጠርሙስ ያስተላልፉ ፣ በሁለቱም የንጣፎችዎ ጎኖች ላይ ይረጩ እና በንጹህ ፎጣ ያጥፉ። ሳሙናው ሙሉ በሙሉ ካልተወገደ የሚቀጥለውን ልምምድ ሊያንሸራትት ስለሚችል ድብልቁን በሙሉ ማጥፋትዎን ያረጋግጡ።2. ከ DIY መፍትሔ ጋር
ለበለጠ ንጽህና, እኩል ክፍሎችን ውሃ እና ነጭ ኮምጣጤን በማቀላቀል እና ጥቂት የሻይ ዘይት ጠብታዎችን ለመጨመር ይሞክሩ. ከዚያም መፍትሄውን በሚረጭ ጠርሙስ ውስጥ ያስቀምጡት, ምንጣፉን ይረጩ እና በንጹህ ፎጣ ያጥፉት. ሁለቱም ነጭ ኮምጣጤ እና የሻይ ዛፍ ዘይት ተህዋሲያን ባክቴሪያዎችን የሚገድሉ እና ምንጣፋዎ ላይ የሚቆዩ ፈንገሶች ናቸው።
3. ከምትስ ሳኒታይንግ ስፕሬይ ጋር
ወደ DIY መንገድ ካልገቡ፣ በአማዞን ላይ በተለይ ለዮጋ ማትስ የተሰራ የንፅህና መጠበቂያን መግዛት ይችላሉ። ይህ ተፈጥሯዊ እና ኦርጋኒክ ማጽጃ ከአሱትራ ከ 4,000 በላይ አዎንታዊ ግምገማዎች አሉት. አንድ የረካ ደንበኛ፣ ይህ ስፈልገው የነበረው የዮጋ ምንጣፍ ማጽጃ ነው ይላል። ለብዙ ማጽጃዎች አለርጂክ ነኝ እና ለሌሎች ጠረን ስሜታዊ ነኝ፣ ስለዚህ ለዮጋ ምንጣፌ የሚረጭ ማግኘት በጣም ከባድ ነበር። ይህ የዮጋ ማት ማጽጃ 'ትኩስ ጠረን' ምንም አይነት ሽታ የለውም እና ምንጣፌን እጅግ ንፁህ ያደርገዋል።
በቤት ውስጥ በተፈጥሮ ፀጉር እንዴት እንደሚስተካከል
4. በልብስ ማጠቢያ ማሽንዎ ውስጥ
(አጽንዖት በ ላይ ከሆነ) ከዚህ የበለጠ ቀላል አይሆንም ከሆነ ) ምንጣፍህ ማሽን ሊታጠብ የሚችል ነው። ሞዴልዎ በመታጠቢያው ውስጥ መጣል ይቻል እንደሆነ ለማየት የምርት ስሙን ድር ጣቢያ ይመልከቱ።
የዮጋ አስተማሪዎች እንደሚሉት የሚገዙት 5 ምርጥ ዮጋ ማቶች
ፍፁም ምርጥ ምንጣፎችን ለማግኘት በዚህ ጉዳይ ላይ በጣም ከምናምናቸው ሰዎች ጋር ተነጋገርን-የዮጋ አስተማሪዎች ፣ በመቶዎች ለሚቆጠሩ ሰዓታት ምንጣፉ ላይ ያደረጉ ፣ ሁለቱንም የማስተማር እና የወሰዱ። እነሱ የሚመክሩት አምስቱ ናቸው.
አማዞን1. ጄድ ሃርመኒ ዮጋ ማት
ይህ ምንጣፍ በጣም ተወዳጅ ነው ሶስት የተለያየ ደረጃ ያላቸው የዮጋ አስተማሪዎች ወደ ሂድ ብለው ሰየሙት።ይህ በስቱዲዮ ውስጥ የእኛ የተሞከረ እና እውነተኛ ምርጫ ነው፣ ምክንያቱም ወለሉ ላይ ለተገላቢጦሽ እና ለወራጅ የማይንቀሳቀስ ፣ ለአካባቢ ተስማሚ ፣ በአሜሪካ ውስጥ የተሰራ እና ዘላቂ ነው። ምንጣፉን ለማጽዳት እና ለመጠገን ቀላል መሆኑን እናደንቃለን ይህም ለቤት ውስጥ ባለሙያዎችም ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. ጉርሻ: ጄድ ዮጋ ለእያንዳንዱ የተሸጠው ምንጣፍ ዛፍ ይተክላል. - ቢታንያ ሊዮን ፣ መስራች እና ዋና ሥራ አስፈፃሚ ሊዮን ዋሻ ኃይል ዮጋ
የቫይታሚን ኢ ዘይት ለፊት ቀለም
በእኔ አስተያየት, እንደ እኔ ላብ ለሆኑ ሰዎች በጣም ጥሩ ነው. በጣም መንሸራተት የሚቋቋም።' -Gretchen M.፣ የ200 ሰአት ልምድ ያለው የዮጋ መምህር
ቢያንስ ለአምስት ዓመታት ያህል በጄድ ሃርመኒ ዮጋ ማት ላይ ተለማምሬያለሁ። እጅግ በጣም ያዝ ነው እና ጥሩ ጉተታ ይሰጣል፣በተለይ ወደ ታች በሚመለከት ውሻ ውስጥ ላብ መዳፍ አለው። ልክ ትክክለኛ ውፍረት አለው፣ ለጉልበቶችዎ በቂ ንጣፍ በማቅረብ አሁንም ጠንካራ እና በቆመ አቀማመጥ ላይ እንዲሰማዎት ያስችልዎታል። - አሽሊ ሲ, የዮጋ መምህር ተማሪ
ለፎሮፎር እና ለፀጉር መርገፍ ሕክምና
ሉሉሌሞን2. Lululemon የሚቀለበስ ማት
ለማንኛውም አይነት ክፍል የምጠቀምበት ክላሲክ ሉሉሌሞን ምንጣፍ አለኝ። ሊቀለበስ የሚችል ነው፡ አንደኛው ወገን ለሞቃት ዮጋ ነው የሚሰራው፣ ሌላኛው ወገን ደግሞ ለማሞቅ ክፍሎች ያዝ ነው። ይህንን በእውነት ወድጄዋለሁ - አሁን ለአራት ዓመታት ያህል ቆየኝ እና አሁንም አዲስ ይመስላል። እኔ በጣም እመክራለሁ! - ክሌር ቢ፣ የ230 ሰአታት የዮጋ መምህር ተመዝግቧል
አማዞን3. ማንዱካ GRP ሙቅ ዮጋ ማት
ማንዱካ ፕሮን ለአሥር ዓመታት ተጠቀምኩ, ነገር ግን አዲሶቹ በሚያሳዝን ሁኔታ ተመሳሳይ ጥራት የላቸውም - ለማስወገድ አስቸጋሪ የሆነ ፊልም አለ. ለሞቅ ዮጋ GRP ተብሎ የሚጠራው የምርት ስም አዲስ ምርት ሁሉም ሰው የሚወደው የሚመስለው ነው። በላብ ሁኔታዎች ውስጥ ከፍተኛውን ለመያዝ እጅግ በጣም የሚንሸራተት ሸካራነት አለው፣ ይህም በሁሉም ቦታ ላይ ሳይንሸራተቱ አቀማመጦችን መጣበቅን ቀላል ያደርገዋል። - አሊሳ ሱሊቫን መስራች የመመሳሰል ኃይል ዮጋ
አማዞን
