የሎሚ ሩዝ አሰራር-በቤት ውስጥ የቺትራና ሩዝ እንዴት እንደሚሰራ

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ፊልሞች ቪራ ሳቲዳር አካ ናራያን ካምብል ከፍርድ ቤት በ COVID-19 ምክንያት ያልፋል
• ዜና ሶስት ዓሣ አጥማጆች መርከቡ ከማንጋሉሩ ዳርቻ በጀልባ ሲጋጭ መሞታቸውን ፈሩ
• ስፖርት ሜድቬድቭ ከአዎንታዊ የኮሮናቫይረስ ሙከራ በኋላ ከሞንቴ ካርሎ ማስተርስ ይወጣል
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

የሎሚ ሩዝ እንደ መደበኛ የደቡብ ህንድ የሙዝ ቅጠል ምግቦች አካል ሆኖ የሚያገለግል ባህላዊ የደቡብ ህንድ የሩዝ ምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው ፡፡ የሎሚ ሩዝ እንዴት እንደሚዘጋጅ ከምስሎች ጋር ዝርዝር ደረጃ በደረጃ አሰራር ይኸውልዎት ፡፡

የደቡብ ህንድ ቺትራና ሩዝ በታዋቂነት በቤተመቅደሶች ውስጥ እንደ naiveyam ሆኖ ያገለግላል ፡፡ የቺትራና ሩዝ በካርናታካ እንደሚጠራው በዋነኝነት የሚዘጋጀው እንደ ዲዋሊ ፣ ቫራማሃላክሽሚ እና የመሳሰሉት ባሉ ክብረ በዓላት ላይ ነው ፡፡

የእኛን ሌሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይመልከቱ እርጎ ሩዝ ፣ የአትክልት ቡት እና bisibelebat .

የሎሚ ሩዝ ቅመም የተሞላ እና የሚጣፍጥ ሩዝ ሲሆን ምግብ በሚበስልበት ጊዜ ብዙ ዘይት ይወስዳል ፡፡ ይህ ቀላል እና ቀላል ምግብ ሲሆን በአጭር ጊዜ ውስጥ በቤት ውስጥ ሊዘጋጅ ይችላል።

የሎሚ ሩዝ በአጠቃላይ በቤት ሙቀት ውስጥ ይቀርባል ፡፡ የሎሚ ጭማቂውን በእሱ ላይ ከመጨመሩ በፊት ድብልቁ ማቀዝቀዝ አለበት ፡፡ አንዳንዶቹ ከሎዝ ጋር ከሩዝ ጋር ሲቀላቀሉ ብቻ ሎሚውን ይጨምራሉ ፡፡ በተመሳሳይ ሩዝ ከቺትራና ድብልቅ ጋር ከመቀላቀል በፊትም ቀዝቅ isል።

የሎሚ ሩዝ በፓፓድስ ወይም በአንዳንድ የአትክልት ሰላጣዎች ምርጥ ነው ፡፡ ልዩነት ከፈለጉ ፣ የሎሚ ሩዝ ከ ጋር ይሞክሩ አናናስ gojju .

የቪድዮውን የምግብ አሰራር ይመልከቱ እና እንዲሁም የሎሚ ሩዝ እንዴት እንደሚሰራ ዝርዝር መመሪያችንን ይከተሉ ፡፡

የሎሚ የሩዝ ቪዲዮ አቅርቦት

የምግብ አሰራር በ: አርቻና ቪ

የምግብ አሰራር አይነት: ዋና ትምህርት

ያገለግላል: 2

• ዘይት - 8 tbsp

  ኦቾሎኒ - cupth ኩባያ

  የሰናፍጭ ዘሮች - 1 ሳር

  Jeera - 1 tsp

  ሽንኩርት (በቀጭኑ እና ረዥም ቁርጥራጮች የተቆራረጠ) - 1 ኩባያ

  አረንጓዴ ቀዝቃዛዎች (ስፕሊት) - 4

  በአንድ ሌሊት ቀይ የቆዳ ጠባሳዎችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

  ቻና ዳል - 2 ሳ

  Capsicum (በኩብ የተቆራረጠ) - 1 ኩባያ

  ለመቅመስ ጨው

  የቱርሚክ ዱቄት - ½ tsp

  የኮሪያንደር ቅጠሎች (የተከተፈ) - cupth ኩባያ

  የሎሚ ጭማቂ - ½ ሎሚ

  ሩዝ - ½ ሳህን

  ውሃ - 1 ሳህን

• 1. ሩዝ በማብሰያው ውስጥ ይጨምሩ ፡፡

  በሳምንት ውስጥ እጆችን እንዴት ቀጭን ማድረግ እንደሚቻል

  2. ውሃ እና 2 የሻይ ማንኪያ ጨው ይጨምሩ ፡፡

  3. ግፊት እስከ 2 ፉጨት ድረስ ያበስሉት እና ሙሉ በሙሉ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት ፡፡

  4. በሚሞቅ ድስት ውስጥ ዘይት ይጨምሩ ፡፡

  5. ኦቾሎኒን ይጨምሩ እና ቀቅለው እስኪቀያየሩ እና ቀለሙ እስኪቀየር ድረስ ይቅሉት ፡፡

  6. ከዘይት ውስጥ ያውጡት እና ወደ ጎን ያቆዩት ፡፡

  7. በተመሳሳይ ዘይት ውስጥ የሰናፍጭ ፍሬዎችን ይጨምሩ እና እንዲበታተኑ ይፍቀዱ ፡፡

  8. ጄራን እና የተከተፉትን ሽንኩርት ይጨምሩ ፡፡

  9. ለአንድ ደቂቃ ያብሱ ፡፡

  10. ከዚያ ፣ የተከፈለ አረንጓዴ ቅዝቃዜን እና ቻናን ዳልን ይጨምሩ ፡፡

  11. ቀይ ሽንኩርት ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ ያብሱ ፡፡

  12. ካፒሲምን ይጨምሩ እና በደንብ ያነሳሱ ፡፡

  13. ጨው እና የበቆሎ ዱቄት ይጨምሩ ፡፡

  14. ካፒሲኩም ግማሽ እስኪሆን ድረስ ለ 5-6 ደቂቃዎች እንዲሠራ ይፍቀዱለት ፡፡

  15. የተጠበሰውን ኦቾሎኒ እና የቆሎ ቅጠልን ይጨምሩ ፡፡

  16. በደንብ ይቀላቅሉ እና ምድጃውን ያጥፉ።

  17. ለ 15-20 ደቂቃዎች ያህል ሙሉ በሙሉ እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱለት ፡፡

  ፊትን እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል

  18. የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ ፣ በደንብ ይቀላቀሉ ፡፡

  19. ሩዝ በሳጥኑ ውስጥ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡

  20. ወደ ሳህን ውስጥ ያስተላልፉ እና ያገልግሉ ፡፡

• 1. የሎሚ ድብልቅን ማከማቸት እና ለ 3-4 ቀናት ማቆየት ይችላሉ ፡፡
• 2. ካፒሲኩም ለጣዕም የሚጨመር አማራጭ ንጥረ ነገር ነው ፡፡

• የመጠን መጠን - 1 ኩባያ
• ካሎሪዎች - 300 ካሎሪ
• ስብ - 20 ግ
• ፕሮቲን - 14 ግ
• ካርቦሃይድሬት - 94 ግ
• ስኳር - 1 ግ
• የአመጋገብ ፋይበር - 4 ግ

ደረጃ በደረጃ - የሎሚ ሩዝ እንዴት እንደሚሠራ

1. ሩዝ በማብሰያው ውስጥ ይጨምሩ ፡፡

2. ውሃ እና 2 የሻይ ማንኪያ ጨው ይጨምሩ ፡፡

3. ግፊት እስከ 2 ፉጨት ድረስ ያበስሉት እና ሙሉ በሙሉ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት ፡፡

4. በሚሞቅ ድስት ውስጥ ዘይት ይጨምሩ ፡፡

5. ኦቾሎኒን ይጨምሩ እና ቀቅለው እስኪቀያየሩ እና ቀለሙ እስኪቀየር ድረስ ይቅሉት ፡፡

6. ከዘይት ውስጥ ያውጡት እና ወደ ጎን ያቆዩት ፡፡

7. በተመሳሳይ ዘይት ውስጥ የሰናፍጭ ፍሬዎችን ይጨምሩ እና እንዲበታተኑ ይፍቀዱ ፡፡

8. ጄራን እና የተከተፉትን ሽንኩርት ይጨምሩ ፡፡

9. ለአንድ ደቂቃ ያብሱ ፡፡

10. ከዚያ ፣ የተከፈለ አረንጓዴ ቅዝቃዜን እና ቻናን ዳልን ይጨምሩ ፡፡

11. ቀይ ሽንኩርት ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ ያብሱ ፡፡

12. ካፒሲምን ይጨምሩ እና በደንብ ያነሳሱ ፡፡

የ aloe vera ለፀጉር ጥቅሞች

13. ጨው እና የበቆሎ ዱቄት ይጨምሩ ፡፡

14. ካፒሲኩም ግማሽ እስኪሆን ድረስ ለ 5-6 ደቂቃዎች እንዲሠራ ይፍቀዱለት ፡፡

15. የተጠበሰውን ኦቾሎኒ እና የቆሎ ቅጠልን ይጨምሩ ፡፡

16. በደንብ ይቀላቅሉ እና ምድጃውን ያጥፉ።

17. ለ 15-20 ደቂቃዎች ያህል ሙሉ በሙሉ እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱለት ፡፡

18. የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ ፣ በደንብ ይቀላቀሉ ፡፡

19. ሩዝ በሳጥኑ ውስጥ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡

20. ወደ ሳህን ውስጥ ያስተላልፉ እና ያገልግሉ ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ