ነፍሰ ጡር መንትዮች? ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ

የመንታ ልጆች እናት እንደመሆኔ፣ ልነግርዎ እችላለሁ፡ በህይወቴ ውስጥ በጣም ፈታኝ፣ ህይወትን ከሚቀይሩ እና አስደናቂ ገጠመኞች አንዱ ነው። እና ያ ሮለር ኮስተር የሚጀምረው አንድ ሳይሆን ሁለት የልብ ምቶች እንደሌለ ሲያውቁ ነው። ቀላል እርግዝና ካጋጠማቸው ሴቶች ጋር እየተገናኘሁ ሳለ, ቀላል መንትያ እርግዝና ያላት ሴት አጋጥሞኝ አያውቅም. እንዴት? ደህና፣ አንድ ፍጡር መፍጠር በሰውነትዎ ላይ በቂ ነው። አሁን እየሰሩ ነው። ሁለት? አትጨነቁ, ቢሆንም, እኔ ራሴ አሳልፌዋለሁ ምክንያቱም መንታ ጋር መፀነስ ጋር በተያያዘ ማወቅ ያስፈልገናል ሁሉንም ነገር እሰብራለሁ.

ተዛማጅ፡ 7 እውነተኛ ሴቶች ዱላዎችን ለወሊድ የቀጠሩበት ምክንያት (እና እንደገና ያደርጉት እንደሆነ)

Prakasit Khuansuwan / EyeEm / Getty Images

1. የጠዋት ህመምዎ በስትሮይድ ላይ ይሆናል

አጭጮርዲንግ ቶ የአሜሪካ የጽንስና የማህፀን ሐኪሞች ኮሌጅ (ACOG) , የጠዋት ህመም እና የጡት ህመም ከአንድ ፅንስ እርግዝና የበለጠ ከባድ ሊሆን ይችላል. እና እንደ እኔ ከሆንክ፣ የመጀመሪያው ሶስት ወር በማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ፣ ከፍተኛ ድካም እና ለስድስት ሳምንታት ያህል ለስራ ባልደረቦችህ በመዋሸት በሆድ ጉንፋን ይያዛሉ።

2. ክብደት መጨመር አስፈላጊ ነው

ክብደት መጨመር ህፃናትዎን ለመደገፍ አስፈላጊ ነው, እና እንደ ማዮ ክሊኒክ በቅድመ እርግዝናዎ ክብደት ላይ በመመስረት ምክሩ በተለምዶ ከ37 እስከ 54 ፓውንድ ነው። ለ12-ሳምንት ቀጠሮዬ ገባሁ እና 8 ኪሎግራም እንደጠፋሁ አወቅኩ (ይመልከቱ፡ ከባድ የጠዋት ህመም)። ክብደቴን ለመከታተል ዶክተሬ በትክክለኛው መንገድ ላይ መሆኔን ለማረጋገጥ የስነ ምግብ ባለሙያ ጋር እንድገናኝ መክሯል።

3. ሆድዎ ትልቅ ይሆናል… በፍጥነት

ለአስተያየቶች ጥቃት ይዘጋጁ ፣ ዋው ፣ ትልቅ ነዎት! እኔ እምለው በተመሳሳይ ሰዓት አካባቢ ከሚመጣው ጓደኛዬ በእጥፍ እንደሚበልጡ! ማንንም ፊት ላይ ከመምታትዎ በፊት, ያስታውሱ: ድርብ ተሸክመዋል. መንትያ ሕፃናትን ሲፀነስ ትንሽ ለመቆየት ምንም መንገድ ስለሌለ ጥቃቅን እና ቀለም-አልባ አስተያየቶችን ችላ ይበሉ.

በቤት ውስጥ የቬቲቭ ዘይት እንዴት እንደሚሰራ

4. 'ከፍተኛ የሆነ እርግዝና' ስትሰሙ አትደናገጡ በፍጥነት ይማራሉ.

ቀድሞውንም በአእምሮህ ውስጥ እንዳልፈራህ፣ እነዚያን ሁለት የልብ ምቶች ካየህ በኋላ፣ ዶክተሮችህ ተቀምጠው ወደላይ ይሄዳሉ። ሁሉም ከመንታ እርግዝና ጋር አብረው የሚመጡትን አደጋዎች. ብዙ ቁጥር ያለው ማንኛውም እርግዝና ከፍተኛ አደጋ እንዳለው ይቆጠራል. ያ ማለት ግን እነዚያን አደጋዎች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ ማለት አይደለም, ነገር ግን እድሉ ይጨምራል.

5. ለቅድመ ልደት መዘጋጀት

ቅድመ ወሊድ መወለድ በጣም እውነት ነው. በACOG፡ ከግማሽ በላይ የሚሆኑት መንትዮች ከመወለዳቸው በፊት የተወለዱ ናቸው። ትሪፕሌትስ እና ሌሎችም ሁልጊዜ ማለት ይቻላል የተወለዱት ያለጊዜው ነው። ስለዚህ ከተወለደ በኋላ በ NICU ውስጥ ጊዜ ለማሳለፍ ይዘጋጁ.

የጀግና ምስሎች/የጌቲ ምስሎች

6. Google 'Vanishing twin Syndrome' ያደርጉታል.

መንታ እርጉዝ መሆን ከሚያስከትላቸው አደጋዎች አንዱ ቫኒሽንግ twin syndrome ነው፣ እሱም እንደ እ.ኤ.አ የአሜሪካ እርግዝና ማህበር , የአንድ መንትያ ፅንስ ቲሹ በሌላኛው መንትያ, የእንግዴ ልጅ ወይም በእናትየው ይያዛል. (የአንደኛው ፅንስ መጨንገፍ በመባልም ይታወቃል።) ይህ ኪሳራ ልብን የሚሰብር እና የሚያስፈራ ቢሆንም ነገር ግን ጥናቶች ይህ ክስተት በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ 83 በመቶው የሚከሰት እና ብዙውን ጊዜ ጤናማ እና መደበኛ እርግዝናን እንደሚያስከትል ይወቁ.

7. እንደ 'chorionicity' እና 'amnionicity' ያሉ ቃላት አንደበትህን ይንከባለሉ

እያንዳንዱ ሕፃን የራሱ ቾሪዮን (በፅንሱ ዙሪያ ያለው ሽፋን) እና amniotic ከረጢት (በሴቷ ማህፀን ውስጥ ያለው ፈሳሽ የተሞላ ከረጢት) እንዳለው ላይ በመመስረት በእውነቱ ሦስት ዓይነት መንትዮች አሉ - አዎ ፣ የመጋራት ጉዳዮች በማህፀን ውስጥ ይጀምራሉ! ACOG እንዲህ በማለት ይገልፃቸዋል።

1. Dichorionic-diamniotic - የራሳቸው ቾሪዮን እና amniotic ከረጢቶች ያሏቸው መንትዮች። በተለምዶ የእንግዴ ልጅን አይጋሩም እና ወንድማማች ወይም ተመሳሳይ ሊሆኑ ይችላሉ።

2. ሞኖቾሪዮኒክ - ዳያሚዮቲክ — ቾሪዮን የሚጋሩ ነገር ግን የተለየ amniotic ከረጢቶች ያላቸው መንትዮች። የእንግዴ ልጅን ይጋራሉ እና ተመሳሳይ ናቸው.

3. ሞኖቾሪዮኒክ-ሞኖአምኒዮቲክ -አንድ ቾሪዮን እና አንድ amniotic ከረጢት የሚጋሩ መንትዮች። የእንግዴ ልጅን ይጋራሉ እና ተመሳሳይ ናቸው.

ሞኖቾሪዮኒክ ሕፃናት መንትያ-መንትያ ትራንስፊውዥን ሲንድሮም (TTTS)ን ጨምሮ ለችግር የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው ሲል ACOG ያብራራል።

Vithun Khamsong / EyeEm / Getty Images

8. ህይወትዎ በመሠረቱ የዶክተሮች ቀጠሮ ይሆናል

በተጠቀሱት አደጋዎች ምክንያት፣ ነገሮች በመደበኛነት መሻሻልን ለማረጋገጥ በየሳምንቱ ላለፉት ጥቂት ወራት እርግዝና ዶክተርዎን ማየት ይኖርብዎታል (ምናልባትም)። በእዚያ መካከል፣ መንትያ እርግዝናዎች ሲጨርሱ እና ብዙ ጊዜ የእናቶች ፅንስ መድሃኒት ቀጠሮ (የእርስዎ ከፍተኛ ስጋት ያለው ዶክተር) በሚሆኑበት ጊዜ አስገዳጅ ያልሆኑት የጭንቀት ፈተናዎች፣ በዶክተር ቢሮ ውስጥ እንደሚኖሩ ይሰማዎታል… እና እርስዎም እንዲሁ። መ ስ ራ ት.

9. ውስብስብ ችግሮች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ

አጠቃላይ ከፍተኛ ስጋት ያለው የእርግዝና ነገር ተግባራዊ ይሆናል ያንተ ጤናም እንዲሁ ። ይህ, መሠረት የሮቼስተር የሕክምና ማዕከል ዩኒቨርሲቲ , የሚያጠቃልለው፡ በእርግዝና ወቅት የሚከሰት የደም ግፊት፣ የእርግዝና የስኳር በሽታ፣ የደም ማነስ፣ የድህረ ወሊድ ደም መፍሰስ እና ሌሎችም። ይህ ሁሉ በጣም በጣም አስፈሪ ይመስላል። ነገር ግን ተጨማሪ እንክብካቤ እና ቀጠሮዎች እነዚህን ነገሮች ለመከታተል የተነደፉ ሲሆኑ እርስዎ በሚሄዱበት ጊዜ እንዲፈቱዋቸው።

አዎንታዊ ጤናማ የኑሮ ጥቅሶች

10. የብረት ማከሚያዎች ሊፈልጉ ይችላሉ

ሐኪሞቼ የደም ማነስ ያዙኝ (አመሰግናለሁ፣ ፅንሶች የብረት ክምችቶቼን ስላፈሱልኝ) እና በሆስፒታሉ ውስጥ ሳምንታዊ የብረት መርፌዎች ነበሩኝ።

Cavan ምስሎች / ጌቲ ምስሎች

11. የሶስተኛው ወር ሶስት ወራት አስደሳች ነው

እስከዚህ ድረስ አድርገውታል፣ ምናልባት ከአሁን በኋላ እንደታመሙ ላይሆን ይችላል፣ እና በመጨረሻ በትንሽ ድርብ የችግር ጉዞዎ መደሰት ይችላሉ።

12. ወደ ፊት እንደምትወድቅ ይሰማዎታል

የሶስተኛው ወር ሶስት ወር ይምጡ እና እንደ ድብ ለክረምት እንደሚተኛ - ሆድዎ ይደርሳል ግዙፍ . በእርግጥ በእርግዝናዬ 35 ኪሎ ግራም ብቻ ነው የጨመርኩት፣ ነገር ግን እያንዳንዱ ፓውንድ በሆዴ ውስጥ ነበር፣ እና በአምስት ጫማ ሶስት ላይ፣ እንደ የፒሳ ዘንበል ግንብ ተሰማኝ።

13. ሰውነትዎ… እንግዳ ይሆናል።

ቁርጭምጭሚቶችዎ ሊበዙ ይችላሉ፣ እና እጆችዎ ደነዘዙ (ቢያንስ የእኔ ነበር)። አጭጮርዲንግ ቶ WebMD '[እስከ 35] በመቶ የሚሆኑ ሴቶች በእርግዝና ወቅት በእጃቸው ላይ ህመም ወይም ድክመት ያጋጥማቸዋል፣ አብዛኛውን ጊዜ በሦስተኛው ወር ውስጥ። በእርግዝና ወቅት ፈሳሽ ማቆየት በካርፓል ዋሻ ላይ የበለጠ ጫና ይፈጥራል, ይህም ከእጅዎ እስከ መዳፍዎ ግርጌ ድረስ. እና የሕክምናው እቅድ, ትጠይቃለህ? ሁለት ቃላት: የእጅ አንጓዎች. አዎ፣ ጣፋጭ የቬልክሮ የእጅ አንጓዎች በአንድ (ወይም በሁለቱም በእኔ ሁኔታ) በእጆችዎ ላይ ይለብሳሉ። የሮለር ሜዳውን ለመምታት የሚዘጋጅ ዓሣ ነባሪ መሰለኝ።

14. የቤት መወለድ በካርዶቹ ውስጥ የለም

የቅርብ ጓደኛዎ በቤቷ የተወለደችበት ውበት ይምላል, ይህም በጣም ጥሩ እና ሁሉም ነገር ነው, ነገር ግን የቤት ውስጥ መውለዶችን ለዝቅተኛ እርግዝናዎች ያድኑ. በካሊፎርኒያ ሳን ፍራንሲስኮ ዩኒቨርሲቲ የፔሪናቶሎጂስት ዶክተር ኔዳ ጋፋሪ ተናግሯል። NPR , በሆስፒታል ውስጥ መውለድ በአጠቃላይ በቤት ውስጥ ከመሆን የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው, ምክንያቱም የባለሙያዎች ቡድን ሁል ጊዜ በድንገተኛ ጊዜ ውስጥ ይገኛል, ይህም ማንኛዋም ሴት በምጥ ወቅት ሊያጋጥማት ይችላል. ለምሳሌ አንዲት እናት ደም መፍሰስ ልትጀምር ትችላለች፣ ወይም ህፃኑ በወሊድ ቦይ ውስጥ ሊዘጋ ይችላል።

በnetflix ላይ የሚታዩ 10 ፊልሞች

**15. የ C-ክፍል የተወሰነ አይደለም… ግን እሱ ነው። በእርግጠኝነት ይቻላል**

ማዮ ክሊኒክ የመጀመሪያው ህጻን ጭንቅላት ወደታች ቦታ ላይ ከሆነ ብዙውን ጊዜ የሴት ብልት መውለድ እንደሚቻል ያስረዳል። ካልሆነ፣ የC-ክፍል ሊመከር ይችላል። በአንዳንድ ሁኔታዎች, የመጀመሪያ መንትዮች ብልት ከወለዱ በኋላ የሚፈጠሩ ችግሮች ለሁለተኛው መንታ የ C ክፍል ማድረስ ሊፈልጉ ይችላሉ. በሴት ብልት ውስጥ ለመውለድ ከመሞከር ይልቅ በ C ክፍል ላይ ብቻ ለመወሰን ወደ ምጥ ከመግባትዎ በፊት ምርጫ ሊኖርዎት ይችላል. ስለዚህ አዎ፣ ብዙ መንትያ እርግዝናዎች እናትየው ይህንን አማራጭ ስለመረጡ ወይም ሐኪሙ ለህክምና አስፈላጊ እንደሆነ ስላሰበ የ C ክፍልን ያስከትላል። በእኔ ሁኔታ፣ ሁለቱም ልጆቼ ጨዋዎች ነበሩ፣ ስለዚህ ምንም አማራጭ አልነበረኝም።

Westend61/የጌቲ ምስሎች

16. መንታ ጋር C-ክፍል በኋላ ማግኛ ተጨማሪ ፈታኝ ነው

አሁን ትልቅ ቀዶ ጥገና ነበረህ። እና አሁን አንድ የለህም, ግን ሁለት ለመንከባከብ ጥቃቅን ሰዎች. እንደ እውነቱ ከሆነ ይህ ለእኔ በጣም አስቸጋሪው ክፍል ሊሆን ይችላል. ለሰውነትዎ ደግ ይሁኑ እና ለመርዳት አዎ ይበሉ (#21 ይመልከቱ)።

17. ጡት ማጥባት ለአንዱ ሕፃን ቀላል እንጂ ለሌላው አይሆንም

ሴት ልጄ ሁሉንም ነገር በፍጥነት አነሳች, ነገር ግን ልጄ የተለየ ታሪክ ነበር. እሱ አይዘጋውም እና ጠርሙስ መመገብ ይመርጣል። አንድ የሚገርም የጡት ማጥባት አማካሪ ወጣን (psst: አብዛኞቹ ሆስፒታሎች የጡት ማጥባት ስፔሻሊስቶች አሏቸው) እና እንዲይዘን ይርዳን ነገር ግን የጡት ጫፍ መከላከያ ያስፈልገዋል፣ እና ከዚያ በሆነ መንገድ እሱን ጡት ማውለቅ ነበረብኝ። ከሌሎች የወላጅነት ችሎታዎች በተጨማሪ መማር ነበረብን፣ ጡት ማጥባት፣ ለእኔ፣ በሚያስደንቅ ሁኔታ አስጨናቂ ነበር።

18. እንደ ላም ይሰማዎታል

ሁለቱንም በተአምራዊ መንገድ ሲሰሩ፣ እንደ ትልቅ የሚያምር እንስሳ ይሰማዎታል። ለመንታ ልጆች (የነፍስ አድን) ልዩ የጡት ማጥባት ትራስ እንዲገዙ እመክራለሁ። ይሄኛው በአማዞን ላይ በትክክል ርካሽ አይደለም ፣ ግን ከፍተኛ ደረጃ የተሰጠው ነው።

19. እራስዎን በጣም ከባድ አድርገው አይፍረዱ

ጡት ማጥባት ለእርስዎ የሚጠቅም ከሆነ, ያ በጣም ጥሩ ነው. ለኔ? እንዳሰብኩት በአስማት መንገድ አልሰራም። ከአምስት ወራት ፓምፑ እና ጠርሙስ መመገብ በኋላ ተስፋ ቆርጬ እና ደስተኛ አልነበርኩም። በትዝታ፣ ይህንን ሁሉ እንደገና ባደርግ፣ መንትያ ልጆቼን 100 በመቶ የመመገብ ፎርሙላ ይኖረኝ ነበር እና ወደ ኋላ አላየሁም። በዚህ ዘመን ፎርሙላ አስደናቂ ነው ብዬ ስለማምን ብቻ ሳይሆን ብዙ እንባዎችን እራሴን ስለማዳን ጭምር ነው።

20. የድህረ ወሊድ ድብርት እና ጭንቀት ስጋት ከፍ ያለ ነው

አጭጮርዲንግ ቶ NPR ፣ TO 2009 ጥናት, በመጽሔቱ ውስጥ የታተመ የሕፃናት ሕክምና፣ አዲስ የተባዙ እናቶች በድህረ ወሊድ ድብርት የመጋለጥ እድላቸው በ43 በመቶ ከፍ ያለ ነጠላ ቶን ከሚወልዱ እናቶች የበለጠ እንደሆነ አረጋግጧል። የወደፊቱን ጊዜ መቆጣጠር ባትችልም፣ ሊያጋጥሙህ ለሚችሉት የአእምሮ ጤንነት ተግዳሮቶች ለመዘጋጀት መሞከር ትችላለህ። ከመውለድዎ በፊት ቴራፒስት ይግዙ እና ካስፈለገዎት በችግር ጊዜ ወደ እነርሱ እንዲዞሩ እና መስመር ላይ እንዲረዱዎት ከሐኪምዎ ጋር ክፍት ውይይት ያድርጉ።

21. የድጋፍ ማህበረሰብ መፍጠር አስፈላጊ ነው

በወላጆች አእምሯዊ እና ስሜታዊ ጤንነት ላይ ባሉ እነዚህ አደጋዎች ምክንያት፣ ጭንቀትን እና ሁለት ህጻናትን የመንከባከብ መነጠልን ለመቋቋም እንዲረዳዎ ማህበረሰብ መገንባት በእውነቱ በጣም አስፈላጊ ነው። በአካባቢያችሁ ላሉ ብዜት ወላጆች የሚሆን የፌስቡክ ግሩፕ ይሁን፣ እርስዎ ግድግዳ ላይ (በየትኛውም ግድግዳ ላይ) ወይም አዲስ የእናቶች መጽሃፍ ክበብ ላይ እያዩ ሕፃናትን ለመመልከት ከእናትዎ ሳምንታዊ ጉብኝት ሳምንታዊ ጉብኝት እርስዎ የሚያደርጉት ስለ ሕፃናት ቅሬታ ነው። , ማንኛውንም ስሜታዊ እና አካላዊ ድጋፍን በክፍት እጆቻችሁ እንኳን ደህና መጡ።

ምስሎች በታንግ ሚንግ ቱንግ/ጌቲ ምስሎች

22. ለሌሎች ልጆችዎ ትናንሽ ነገሮችን ያድርጉ

መንትዮች ሲወልዱ በመጀመሪያዎቹ ቀናት ሁሉም ትኩረቶችዎ ወደ እነርሱ ይሄዳል. እና ምንም እንኳን በባዶ ላይ ቢሮጡም ትንሽ ምልክቶች እንደ ተወዳጅ ምግብ ፣ የአማዞን አሻንጉሊት ፣ ሀ የፊልም ምሽት ፣ መንታ ያልሆኑ ልጆቻችሁም ወደዚህ አዲስ ዓለም እንዲሸጋገሩ ይረዳቸዋል።

23. ሰዎችን ወደ ቅናሾቻቸው ይውሰዱ

በዚያ ማስታወሻ ላይ… ለድጋፎች አዎ ይበሉ። Beyonc ካልሆንክ በስተቀር እነሱን ትፈልጋለህ። ዘመዶችዎ እንዲቆዩ ይጠይቁ. ለጎረቤትዎ የቪጋን ላዛኛ በጣም ጥሩ ይመስላል። መንትዮች ያሉት የመጀመሪያዎቹ ወራቶች በጣም አድካሚ ፣ እንቅልፍ ማጣት እና በጣም ስሜታዊ ይሆናሉ ። ግን ስለራስዎ፣ ስለ አጋርዎ እና ስለ ቤተሰብዎ ብዙ ይማራሉ:: መልካም እድል (ያስፈልገዎታል), ግን ይህንን አግኝተዋል.

ተዛማጅ የመንታ ልጆች እናት ብቻ የሚረዱት ነገሮች