Butternut ስኳሽ , ክራንቤሪስ እና ዱባ ቅመም ማኪያቶ በዚህ አመት ሁሉንም ትኩረት ሊስብ ይችላል ነገርግን የበልግ ወቅትን እንደ የሮማን ክረምት ስም ለመቀየር ጉዳይ እያዘጋጀን ነው። ይህ ጭማቂ ፍሬ ከሰላጣ እና ከጎን እስከ ስጋ ድረስ ለሁሉም ነገር ብዙ ጣዕምን ይጨምራል። ለሳምንት ቁርስዎ የሮማን ጁስ ጭማቂን መሞከር ከፈለጋችሁ ወይም የሮማን አሪሎችን በበግ ቾፕ ላይ ለቀን ምሽት ለመርጨት ከፈለጋችሁ፣ ወር ሙሉ የሚበሉ 41 የሮማን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ።
ተዛማጅ: ሮማን ለመብላት 3 መንገዶች
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውል1. ሮማን-ሜፕል የሚያብረቀርቅ የበግ ቾፕስ
የፋርስ ምግብ የሮማን እና የበግ አስማታዊ ጥምረት ሰጥቶናል. ይህን የምግብ አሰራር ይሞክሩ፣ ይህም የሜፕል መስታወትን እና በስምንት ደቂቃ ውስጥ መጥበሻን ይጨምራል።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ተንሳፋፊ ወጥ ቤት 2. አቮካዶ ቶስት ከፐርሲሞን, ሮማን እና ፈንጠዝያ ጋር
Instaworthy ማለት ይችላሉ?
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውል3. ከክራንቤሪ እና ከሮማን ጋር የተጋገረ ብሬን
ይህን የተጋገረ Brie appetizer በማውጣት የቤት እንግዶችዎን ያስደንቁ። ሮማን እና ክራንቤሪ በጣም አስደሳች ናቸው፣ እና አይብ እስኪቀልጥ እና እስኪጠመቅ ድረስ 40 ደቂቃ ብቻ ይወስዳል።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ከፍተኛ ፍላጎት ያለው ወጥ ቤት 4. ሳልሳ ቨርዴ ሌንቲል ታኮስ ከማንጎ-ሮማን ፒኮ ጋር
ይህን ምግብ ከሞኒክ ቮልዝ እስክንሞክር ድረስ, በ tacos ውስጥ ስለ ሮማን አስበን አናውቅም.
ሁለት አተር እና ዱባቸው 5. የካሌይ እና የብራሰልስ ቡቃያ ሰላጣ ከቅቤ ስኳሽ፣ ሮማን እና ካንዲድ ፒካኖች ጋር።
የብራሰልስ ቡቃያዎችን እንዴት እንደሚለብስ, ማሪያ ሊችቲ ዘይቤ: በቆርቆሮ ፔካኖች እና ብዙ የበለፀጉ የሮማን አሪሎች ይቅቧቸው.
ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ግማሽ የተጋገረ መከር 6. በፓን-የተጠበሰ ሮማን ግላዝድ ሳልሞን
ከጣፋጩ ቺሊ መረቅ እና ከቀይ በርበሬ ፍላይ በመምታት ጣፋጭ እና ጣፋጭ።
የበለጠ ደስተኛ ቅዱስ ሴባስቲያን 7. ስኪሌት ስቴክ፣ ካራሚሊዝድ የድንች ግሬቲን እና ካሌይ ሰላጣ ከሮማን ቪናግሬት ጋር
የሮማን ጁስ ለቀላል የጎን ሰላጣ እና ለስጋ ዋና ዋና ንክኪን ይጨምራል።
Foodie Crush 8. Beet, ካሮት እና የሮማን ሰላጣ
ባለ ብዙ ቀለም ባቄላ እና ካሮቶች ማንኛውንም ተራ ምግብ ያልተለመደ እንዲመስል የሚያደርጉትን ብቻ አትወዱም? ስለ ጥቆማው እናመሰግናለን ሃይዲ ላርሰን።
ጤናማ ከመቼውም ጊዜ በኋላ 9. የሮማን ሙዝ ውበት መጨመር ለስላሳ
አንቲኦክሲደንትነትን ለመጨመር ሮማን ወደ ቁርስዎ ይጨምሩ። ፍሬው ከአረንጓዴ ሻይ ሦስት እጥፍ ይበልጣል. (ከካርሊን ቶማስ ጋር ለመገናኛ ብዙሃን ድጋፍ።)
ዘመናዊው ትክክለኛ 10. የሜፕል የተጠበሰ ስኳሽ ሰላጣ
ይህ የስኳሽ ሰላጣ ከሮማን ዘሮች እና ከፔፒታስ ጋር የመጨረሻው የበልግ የጎን ምግብ ሊሆን ይችላል።
ግማሽ የተጋገረ መከር 11. የታይ ሮማን ዶሮ ካዎ ሶይ ኑድል ሾርባ
በታይላንድ ምግብ ውስጥ ሮማን ባህላዊ ላይሆን ይችላል፣ ነገር ግን ለዚህ ቆንጆ እና ምቹ የሆነ ጎድጓዳ ሳህን እዚህ መጥተናል።
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውል12. የተጋገረ የአበባ ጎመን ከሮማን ዘሮች እና ከቲም ጋር
ወደ ይሂዱ የእፅዋት አትክልት ለዚህ ተስማሚ የሆነ የተጋገረ የአበባ ጎመን ምግብ ከሮዝመሪ እስከ ጠቢብ ድረስ ሁሉንም ነገር ይፈልጋሉ። ምስጋና .
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ጥቂት ምድጃዎችን አስገባ 13. 20-ደቂቃ በፓን-የተጠበሰ ዓሳ ከሮማን ሳልሳ ጋር
አንድ ኩባያ የሮማን አሪልስ ፈጣን የ 20 ደቂቃ የባህር ምግብ እራት ለማንኛውም ነጭ ዓሣ ጥሩ ጣዕም ይሰጠዋል.
ጨው እና ንፋስ 14. Pear፣ Cranberry እና Brie Mini Tartlets
አስተናጋጆች፣ አድምጡ፡ ሁሉም ነገር ስለ ሮማን ዘር ማስዋቢያ በአይዳ ሞላንካምፕ በእነዚህ ንክሻ መጠን ያላቸው የቺዝ ጣርቶች ላይ ነው።
ለወገብ ቅነሳ ምርጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
የሌክሲ ንጹህ ወጥ ቤት 15. የበግ ጠቦቶች ከቆሻሻ ሻሎቶች እና ከሮማን መረቅ ጋር
ባለ አምስት ንጥረ ነገር የሮማን መረቅ እነዚህን ከዕፅዋት የተቀመሙ የበግ ስጋዎችን ወደ ህይወት ያመጣል.
ኮተር ክራንች 16. Maple Balsamic-Glazed Scallops ከሮማን ጋር
Scallops መረቅ ለመቅሰም ይወዳሉ, ስለዚህ አዲስ ጣፋጭ-እና-ጣፋጭ ውድቀት ተወዳጅ ለማግኘት የሜፕል ሽሮፕ እና የሮማን ዘሮች ውስጥ እነሱን ማፍሰሻ.
እርም ጣፋጭ 17. የክረምት አይብ ቦርድ
የቺዝ ሰሌዳዎን ለመልበስ ሮማን ማከል ያስቡበት። አደረግን እና ወደ ኋላ አንመለስም።
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውል18. የክረምት Citrus እና የሮማን ሰላጣ
የሮማን ዘሮች፣ የፓርሜሳን አይብ፣ ፋሮ፣ ሃዘል ኑትስ እና ዲጆን ቪናግሬት የያዘ ሰላጣ እንዴት ይሳሳታሉ?
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
Bojon Gourmet 19. ሃሪሳ ጣፋጭ ድንች ላክቶስ በቅመም እርጎ፣ ሚንት እና ሮማን
በሃኑካህ እራት እነዚህን አይተህ አታውቅም።
እናት 100 20. የዶሮ ካዋርማ ከሎሚ ጭማቂ ጋር በሆሙስ ላይ
ካቲ ወርክማን ይህ የዶሮ ካዋርማ ምግብ በአፍህ ውስጥ ደስተኛ ዳንስ ያደርጋል ትላለች። ለእሱ ዝግጁ ነን።
የካርልስባድ ፍላጎቶች 21. የፔር ሰላጣ በክሬም የሮማን ልብስ መልበስ
የሮማን ጭማቂ እና የቼሪ-ሮማን የግሪክ እርጎ ለክሬም አለባበስ ቁልፍ ናቸው።
ባዶ ሆድ የደረቁ ፍራፍሬዎችን መመገብ
የዩም ቁንጥጫ 22. ሮማን-ብርቱካን ሙፊን
እኛ ብቻ ነን ወይስ እነዚህ ቆንጆዎች ገና ለገና ጥዋት ናቸው?
ግማሽ የተጋገረ መከር 23. ሉህ-ፓን የሚለጠፍ የሮማን ዶሮ እና በማር የተጠበሰ ስኳሽ
ከኮኮናት ባስማቲ ሩዝ ጎን ያጠናቅቁ።
ጃኪው ሜልቪል / አፕል24. የአበባ ጎመን, ሮማን እና ፖም ሰላጣ
ነገ ለስራ የሚሆን የተረፈውን ነገር አስቀምጥ፡ ሁሉም ሰው በምሳ ሰአት ሲመጣ ይቀናናል።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
በቤት ውስጥ ድግስ 25. የተጠበሰ የሮማን ሳልሞን
ማሪናዳው በሚሶ ሊጥ፣ የሜፕል ሽሮፕ እና የሮማን ሞላሰስ ተጭኗል። በዛ እና በተጠበሰው fennel መካከል፣ ይህ አንድ የሚያምር የ30 ደቂቃ እራት ነው።
ጣፋጭ እንዴት እንደሚበላ 26. የሮማን የተጠበሰ ካሮት በፌታ እና ቡናማ ቅቤ
በጣም ጥሩው የአትክልት አይነት በቅቤ የተጨመቁ እና በቺዝ የተረጨ, ኦብቪ.
የአያት ኬኮች 27. የሮማን ብሬዝድ አጭር የጎድን አጥንት
ከ20 ደቂቃ በላይ ያገለግሏቸው የተፈጨ የድንች ወይም የዱባ ምሰሶ .
ቀላል Ottolenghi፡ የምግብ አሰራር መጽሐፍ28. ዮታም ኦቶሌንጊ's የአበባ ጎመን፣ ሮማን እና ፒስታቹ ሰላጣ
የምግብ አዘገጃጀቱ የተጠበሰ ነው እና ጥሬ የተከተፈ አበባ ጎመን፣ ጥርት ያለ፣ የሚያድስ ጥምረት ደጋግመህ ትመኛለህ።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ጣፋጭ እንዴት እንደሚበላ 29. የሮማን ሲደር የአሳማ ሥጋ ጥብስ በሮዝመሪ የተሰበረ ድንች
ቤተሰብዎ አሰልቺ ከሆነ ቱሪክ እና ሃም ፣ ይህ ገዳይ የሆነ የበዓል ቀን እንዲገባ ያደርገዋል።
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውል30. የአበባ ጎመን እቃዎች ከሮማን ዘሮች እና ከአልሞንድ ጋር
ከግሉተን-ነጻ እንግዶችዎ ጋር በደንብ የማይሄድ ባህላዊ ኮከቦች ዳቦ። ይህ የአትክልት ምግብ በሌላ በኩል...
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
የፀጉር እድገትን ለመጨመር ጠቃሚ ምክሮች
ፎቶ፡ ማይክል ማርኳንድ/ስታሊንግ፡ ጄክ ኮሄን።31. ሮማን-የሱማክ ዶሮ ከተጠበሰ ካሮት ጋር
የታመነው የሉህ መጥበሻ (እና ለጋስ የሆነ የሮማን ሞላሰስ ሙጫ) ይህን ድንቅ ስራ እንዲሰራ ያደርገዋል።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ጥቂት ምድጃዎችን አስገባ 32. ፒር እና ሮማን ታኮስ
ባለ አምስት ንጥረ ነገር ሳልሳ ሲትረስ ፣ መንፈስን የሚያድስ እና ኦህ በጣም ክረምት ነው።
አሊሰን ቀን / ዘመናዊ ምሳ33. ሉህ-ፓን የፋርስ የሎሚ ዶሮ
ይህንን የ50 ደቂቃ ምግብ ሰኞ ላይ አድርጉ እና የተረፈውን በፍሪጅ ውስጥ አስቀምጡ፡ ልክ እንደዛው ለቀሪው ሳምንት ምሳ ትበላለህ።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ፍቀድ'ውስጥ ቆይ34. የተጠበሰ ዴሊካታ ስኳሽ ሰላጣ
የስኳኳውን የተሰነጠቀ ቆዳ አታስወግድ. ሲጠበስ እና ሙሉ በሙሉ ሊበላ የሚችል ሲሆን በትክክል ይጠርባል።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ጣፋጭ እንዴት እንደሚበላ 35. ጣፋጭ እና ተለጣፊ የሮማን ዶሮ
ጣፋጭ የቺሊ ኩስ ለግላዝ ትክክለኛውን የሙቀት መጠን ይሰጠዋል.
Bojon Gourmet 36. Herbed Kale Salad ከፐርሲሞን፣ ሮማን እና የሜፕል-ከሙን አለባበስ ጋር።
የፍየል አይብ በቴክኒካል አማራጭ ነው...ነገር ግን ለመዝለል ጥሩ ምክንያት ማሰብ አንችልም።
የአይራቬዲክ መድሃኒት በቆዳ ላይ የፈንገስ ኢንፌክሽን
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውል37. ቡድሃ ቦውል ከካሌ, አቮካዶ, ብርቱካንማ እና የዱር ሩዝ ጋር
የቡድሃ ጎድጓዳ ሳህን ከምትወዳቸው ትኩስ ንጥረ ነገሮች ጋር እስከ ዳር ጫፍ ድረስ የተከመረ የእህል ሳህን ነው። ዱባ ዘሮች , ጠንካራ-የተቀቀለ እንቁላል እና የሮማን አሪልስ.
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ኤለን ሲልቨርማን / በየቀኑ ዶሪ38. ዶሪ ግሪንስፓን's የተጠበሰ አኮርን ስኳሽ Wedges
በሮማን ሞላሰስ የተቀዳ እና ከዕፅዋት የተቀመመ ዛአታር በአቧራ የተበቀለ።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ሁለት አተር እና ዱባቸው 39. የሮማን ነጭ ቸኮሌት ቸንክ ኩኪዎች
በዚህ አመት ወደ የበዓል ኩኪ መለዋወጥ ምን እንደሚያመጡ እናውቃለን።
ጣፋጭ እንዴት እንደሚበላ 40. የሮማን ቫኒላ ኮብል
በዱቄቱ ውስጥ የመረጡትን የቀዘቀዙ የቤሪ ፍሬዎችን ይጠቀሙ እና ሁሉንም በተከመረ ስኩፕ ያጥፉት ቫኒላ አይስክሬም .
የፈጠራ ንክሻ 41. የጨው ጥቁር ቸኮሌት ሮማን ታርት
በ Oreos ጥቅል እና በተቀለጠ ቅቤ የሚጀምር ማንኛውም ጣፋጭ ወደ ኋላ ልንመልሰው የምንችለው ነው።
