ረዥም ፀጉር ለሆኑ ልጃገረዶች የፀጉር አሠራር ቆንጆ ፣ ጊዜ ይመስላል። ነገር ግን ጸጉርዎን ለማስጌጥ ከንቱ ሙከራዎች ባመጡት ብስጭት ውስጥ ፣ ሁሉንም ለመቁረጥ ካሰቡ ፣ ወደ ትክክለኛው ቦታ መጥተዋል! ፍርስራሾችን ለማስተዳደር እና ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው አንዳንድ ቀላል የፀጉር አሠራሮችን በተመለከተ ጠቃሚ ምክሮችን ያንብቡ።
ረጅም ፀጉር ላላቸው ልጃገረዶች የፀጉር አሠራሬን እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል?
ሁሉም የፀጉርዎ ፍላጎት ትንሽ TLC ነው!
- ጸጉርህን ተቆረጥ: አይ፣ ጸጉርዎን አጭር ማድረግ አይጠበቅብዎትም, በቀላሉ ለማስወገድ መከርከም ያድርጉ የተከፈለ ጫፎች . የተጎዱትን ጫፎች ማስወገድ ፀጉርዎ ጤናማ እንዲሆን ያደርገዋል, እና የተበጣጠሉትን ጫፎች ለመቋቋም ምንም ተጨማሪ ነገር ማድረግ የለብዎትም. ይህ ደግሞ ከጭንቅላቱ ላይ የተወሰነ ክብደት ይወስዳል!
በጣም ወፍራም ፀጉር ካለህ ሸክምህን ለማቅለል እና ሜንጫህን በቀላሉ ለማስተዳደር ሽፋኖችን ለማግኘት አስብበት። በተጨማሪም፣ ከአንገትዎ ጫፍ ላይ ያለውን ፀጉር ለማስወገድ፣ ይህም ፀጉርዎ ለስላሳ እንዲሆን የፀጉር አስተካካይዎን ከስር እንዲቆረጥ መጠየቅ ይችላሉ። ባንግስ ማግኘት የፀጉርን ርዝመት ሳይተው፣ውፍረቱን ሳይቀንስ እና ፀጉርን እንዲተዳደር በማድረግ መልክዎን ለመቀየር ጥሩ መንገድ ነው።
- ፀጉር እርጥበት እንዲይዝ ያድርጉ; የፀጉር ማያያዣዎችዎ እርጥበት ያስፈልጋቸዋል, ያለዚያ እነሱ ሊደበዝዙ, ሊደርቁ እና ሊጎዱ ይችላሉ. የተዘጋጁትን የፀጉር ምርቶችን ይጠቀሙ ደረቅ ፀጉር ወይም እንደ ኮኮናት፣ አርጋን ወይም የመሳሰሉት በተፈጥሮ ዘይቶች የተጠናከሩ የወይራ ዘይት , የሺአ ቅቤ ወይም glycerine ፀጉርን እንደገና ማደስ እና እርጥበት መቆለፍ ይችላል.
- ብስጭት ይቀንሱ; የፀጉር መጎዳት እና እርጥበት, ከጄኔቲክስ በስተቀር, ለሁሉም ተጠያቂ ናቸው የፀጉር ብስጭት . ብስጭት የሚከሰተው የተቆረጠው ወይም የላይኛው የፀጉርዎ ሽፋን ወደ ላይ ሲወጣ ሲሆን ይህም እርጥበት እንዲያልፍ በማድረግ የፀጉሩን እብጠት ያስከትላል። ይህ ፀጉር ለስላሳ ሳይሆን ደረቅ ሆኖ እንዲታይ ያደርገዋል.
ትክክለኛዎቹን ምርቶች በትክክል እየተጠቀሙ መሆንዎን ያረጋግጡ - ለምሳሌ ሻምፖዎ የራስ ቅልዎን እና የፀጉር አይነትዎን ሊያሟላ ይችላል ነገር ግን ብዙ ጊዜ ሻምፑን እየታጠቡ ሊሆን ይችላል፣ የእርጥበት እና የእርጥበት መጠን ያለው ፕሮቲን ሊጠፋ ይችላል፣ ወይም እርስዎ የሚጠቀሙባቸው ዘይቶች እና እርጥበት ሰጪዎች ላይሆኑ ይችላሉ። የፀጉር ዘንጎች ውስጥ ዘልቆ መግባት.
የፀጉር አሠራር - የፀጉር ዘንግ
- ጉዳትን መከላከል; መቦረሽ የፀጉሩን መቆረጥ ሊያስተጓጉል እና ፀጉርን ሊዘረጋ እና መሰባበርንም ያስከትላል። ጸጉርዎን ማበጀት ሲፈልጉ ብቻ ለመቦረሽ ወይም ለመቦርቦር ይሞክሩ. ገር መሆንዎን አይዘንጉ, ጸጉርዎን ከመሳብ ይቆጠቡ. ሰፊ-ጥርስ ያለው ማበጠሪያ በመጠቀም ጥንብሮችን ያስወግዱ እና ፀረ-ስታቲክ መጠቀምን ይመርጣሉ። ተፈጥሯዊ ቦር-ብሪስትል ብሩሾች ዘይቶችን በፀጉር ዘንግ ላይ በእኩል መጠን ለማሰራጨት ይረዳሉ ፣ ይህም የራስ ቅል ላይ መፈጠርን ይከላከላል። ከተቻለ ጸጉርዎን ይተዉት አየር ደረቅ ፎጣ ካደረቀ በኋላ እና አሁንም እርጥብ ሆኖ በጣት ማበጠሪያው.
በተጨማሪም በተቻለ መጠን ጸጉርዎን ሙቀት ከማድረግ ይቆጠቡ. ጸጉርዎን ለማስጌጥ ሙቀትን መጠቀም ካለብዎት ዝቅተኛውን የሙቀት ማስተካከያ አማራጭ ይጠቀሙ እና ሁልጊዜ ሙቀትን በፀጉር ላይ ከመተግበሩ በፊት የሙቀት መከላከያ ይጠቀሙ. የፀጉር መጎዳትን ለመከላከል ልብ ሊባል የሚገባው ሌላው ጠቃሚ ምክር የፀጉር አሠራር በጣም ጥብቅ ከሆነ እና የፀጉር ማያያዣዎችን ሳይሰበር ወይም ሳይጎዳ መያዣን መጠቀም ነው.
ጠቃሚ ምክር፡ ረጅም ፀጉር ለማስተዳደር አስቸጋሪ መሆን የለበትም - ትንሽ እንክብካቤ ረጅም መንገድ ይሄዳል!
ረዥም ፀጉር ላላቸው ልጃገረዶች አንዳንድ ቀላል የፀጉር አበቦች ምንድናቸው?
ረዥም ፀጉር ያለማቋረጥ ሊለብስ ወይም በጥቅል ወይም በሹራብ ሊታሰር ይችላል . ለመሞከር የሚፈልጓቸው አንዳንድ ሀሳቦች እዚህ አሉ።
ለስላሳ ፣ የበለፀጉ ኩርባዎች ወይም የባህር ዳርቻ ሞገዶች
- ለቀላል የአዳር ኩርባዎች ወይም ሞገዶች , የዶናት ቡን ይጠቀሙ. ጸጉርዎን በፈረስ ጭራ ላይ ያስሩ ፣ እና በአቀባዊ ቀጥ አድርገው ይያዙት ፣ የጅራቱን ጫፍ በዶናት ቡን ውስጥ ያስተላልፉ። የፈረስዎን ጫፍ በቡኑ ዙሪያ ይሸፍኑት እና ወደ መሠረቱ ይንከባለሉ። ቂጣውን በጥንቃቄ ያስቀምጡ ፣ በሚተኙበት ጊዜ እንዲደርቅ ይፍቀዱ እና ወደ ቆንጆ ኩርባዎች ነቃ ! በዶናት ቡን ቦታ ላይ አሮጌ ካልሲ መጠቀም ይችላሉ; የእግር ጣትን ቆርጠህ በቀላሉ ዶናት ለመመስረት ካልሲውን ተንከባለል። ለትልቅ ኩርባዎች ሁለት ካልሲዎችን አንድ ላይ በማንከባለል ጥቅጥቅ ያለ ቀለበት ያድርጉ።
- ጠዋት ላይ ሻምፑን መታጠብ እና ጸጉርዎን ለማስኬድ ጊዜ ካገኙ የፀጉሩን ክፍል በጣትዎ ላይ ብቻ ጠቅልለው የተንከባለሉትን ክፍሎች ይጠብቁ ቦቢ ፒን . አየር እንዲደርቅ ይፍቀዱ እና ኩርባዎችዎን እንዲለቁ ፒኖቹን ያስወግዱ። ወፍራም ፀጉር ካለዎት ሁሉንም በሚሰሩበት ጊዜ ክፍሎችን ያርቁ. ለትልቅ ለስላሳ ኩርባዎች, ትላልቅ ክፍሎችን ይውሰዱ.
- የሙቀት ማስተካከያ መሳሪያዎችን በመጠቀም ፀጉርን ይከርክሙ። ከርሊንግ ፈትል ካለህ ፀጉርን በፈረስ ጭራ አስረው ክፍሎቹን ለመጠቅለል በትሩን ተጠቀም። የፀጉር ማሰሪያውን ያስወግዱ እና ጣቶችዎን በመጠቀም ገመዱን ይለያዩ. ፀጉር አስተካካይ ብቻ ካለህ የፀጉሩን ክፍል ላይ አጣብቅ፣ ብረቱን በራሱ ላይ አዙር እና የፀጉሩን ርዝመት ሩጥ። ኩርባዎችዎ እንዲዋሹ እንደሚፈልጉ ላይ በመመስረት የቀረውን ፀጉርዎን በመቀያየር ይስሩ።
የጌጥ ወይም ኋላቀር ማሻሻያዎች
- ለተዘበራረቀ ወይም ለቆሸሸ የዶናት ቡን ይጠቀሙ። ይህ ልፋት የለሽ ፍጥረት ከዕለታዊ የቢሮዎ መፍጨት እስከ ከቢሮ በኋላ ድግሶች እና ሌሎች መደበኛ ዝግጅቶች ለማንኛውም ነገር የእርስዎ የፀጉር አሠራር ሊሆን ይችላል። ቡን መጠቀም የማይፈልጉ ከሆነ ፀጉርን ያሾፉ እና በፈረስ ጭራ ላይ ያስሩ. የፀጉሩን ርዝመት በፀጉር ማሰሪያው ዙሪያ በክፍሎች በማጣመም እና በቦታቸው ላይ ደህንነትን ይጠብቁ. እርስዎም ይችላሉ ጸጉርዎን ይጠርጉ እና በጅራቱ ጅራቱ ዙሪያ ዙሪያውን ያዙሩት. ለተጨማሪ ድምጽ እና የተዘበራረቀ እይታ ለመፍጠር ክፍሎችን በቀስታ ይጎትቱ።
- የጭንቅላት ማሰሪያ ወይም ባንዲናን የሚወዱ ከሆኑ አንዱን በጭንቅላቱ ላይ ይሸፍኑ ወይም ያስሩ እና በቦቢ ፒን ያስጠብቁ። በጭንቅላቱ ላይ ባለው የፀጉር ማሰሪያ ውስጥ በቀስታ ይዝጉ።
- ለስላሳ ቺኖን በእያንዳንዱ የጭንቅላታችሁ ክፍል ላይ የፀጉርን ክፍል ይውሰዱ ፣ በመጠምዘዝ ያዙሩ እና በ nape ላይ ይጠብቁ። የቀረውን የታችኛውን ፀጉር ይሰብስቡ እና ይንከባለሉ እና ደህንነቱ በተጠበቀው ክፍል ውስጥ ያስገቡ እና ለስላሳ ቺኖን ያድርጉ። በቦቢ ፒን ይጠብቁ።
ረዥም ፀጉር ያላቸው ልጃገረዶች የፀጉር አሠራር - የቺኖን የፀጉር አሠራር እንዴት እንደሚሠራ? ከዚህ በታች ባለው ቪዲዮ ውስጥ ያሉትን ደረጃዎች ይከተሉ!
የተዘበራረቀ ወይም የተወሳሰበ braids
- ለ የተመሰቃቀለ fishtail ጠለፈ , ጠለፈ ከመጀመርዎ በፊት ፀጉርን ያሾፉ እና ከጨረሱ በኋላ ክፍሎቹን በዝግታ በመጎተት ጠለፈው የበለጠ እንዲመስል ያድርጉ። በ nape ላይ ያለ ፀጉር በመያዝ ይጀምሩ። በሁለት ክፍሎች ይከፋፈሉ, ከአንዱ ክፍል ላይ አንድ የፀጉር ፀጉር ያዙ እና ወደ ሌላኛው ጎን ይለፉ. ሽፋኑን ከሌላው ጎን ጋር ያገናኙ. ይህንን እርምጃ ይድገሙት, የፀጉርዎ መጨረሻ ላይ እስኪደርሱ ድረስ በጎን በኩል ይቀይሩ እና ይጠብቁ.
ለቫለንታይን የፍቅር ጥቅሶች
- የፈረንሳይ ድፍን ለመሥራት, የፀጉርዎን የፊት ክፍል ይሰብስቡ እና በሦስት ክፍሎች ይከፋፈሉ. የቀኝ ገመዱን ወደ መሃሉ በማሻገር፣ የግራውን ክር ወደ መሃል በማለፍ እና ሁለት ጊዜ በመቀያየር ባህላዊ ፈትል መስራት ይጀምሩ። አሁን ባህላዊውን ሹራብ በመገንባት ከራስዎ በሁለቱም በኩል በአዲስ የፀጉር ክሮች ውስጥ ይስሩ. በተሻገሩ ቁጥር በአዲስ ክሮች ውስጥ መስራትዎን ያስታውሱ። ናፕ ላይ ከደረሱ በኋላ በባህላዊ መንገድ መታጠፍዎን ይቀጥሉ እና መጨረሻውን በፀጉር ማሰሪያ ያስጠብቁ።
- ወደ ፏፏቴ ጠለፈ የፈረንሳይ ድፍን ስሪት ነው, እና በፀጉር መስመር ላይ ተጣብቋል, ቀስ በቀስ ወደ ጭንቅላቱ ጀርባ ይወርዳል. ለመጀመር የጎን ክፍልን ያድርጉ እና ሶስት የፀጉር ክፍሎችን ከፊት ለፊት ይውሰዱ. በመካከለኛው ክፍል ላይ ለፀጉር ፀጉር በጣም ቅርብ የሆነውን ክፍል ይሻገሩ, ይህም የተንጠለጠለበት ክፍል ይሆናል, የፏፏቴውን ውጤት ይፈጥራል. ሶስተኛውን ክፍል በመውሰድ በአዲሱ መካከለኛ ክፍል ላይ ይሻገሩት, ከዚያም የመጀመሪያውን እና የመጨረሻውን ክፍል እንደገና ያቋርጡ. ፏፏቴውን ለመፍጠር አዲስ የፀጉር ክፍል ወስደህ ወደ መሃል እንዲወርድ በማድረግ በዚህ ቅደም ተከተል መጠቅለልን መድገም። መጨረሻውን በቦቢ ፒን ያስጠብቁ። ፀጉር እንዲፈታ ይተዉት ወይም በቅርጫት ወይም በጥቅል ውስጥ ያስሩ።
ጠቃሚ ምክር፡ ረዥም ፀጉር በብዙ መንገዶች ሊቀረጽ ይችላል. አዲስ የታጠበ ፀጉር የለበሰ በጣም ጥሩ ቢመስልም ሽሩባዎች እና ሹራቦች ለአንድ ወይም ለሁለት ቀን ያልታጠበ ፀጉር ላይ በደንብ ይይዛሉ።
ተደጋጋሚ ጥያቄዎች፡ ረጅም ፀጉር ላላቸው ልጃገረዶች የፀጉር አሠራር
ጥ. ፀጉሬን በፍጥነት እንዲያድግ እንዴት ማድረግ እችላለሁ?ሀ. ፀጉር በአንድ ሌሊት ረጅም ጊዜ ማደግ እንደማይችል ያስታውሱ; ሲያደርጉ ታጋሽ መሆን አለብዎት ለፀጉርዎ እድገት ትክክለኛ ነገሮች . እነዚህን ምክሮች ይከተሉ:
- ፀጉርዎን በመደበኛነት ይቁረጡ; ይህ የተሰነጠቀ ጫፎች የፀጉርን ዘንግ ላይ እንዳይሰሩ እና በመጨረሻም እንዳይሰበሩ ይከላከላል.
- ሻምፑን በየቀኑ መውሰድ ፀጉርን ከተፈጥሯዊ ዘይቶች ማውለቅ፣የራስ ቆዳን እና ዘንግውን በማድረቅ ወደ ስብራት ይመራዋል። ሻምፑ በተቻለ መጠን ያነሰ; ንቁ የአኗኗር ዘይቤን የሚመሩ ከሆነ በየቀኑ ለስላሳ ሻምፖ ይጠቀሙ ወይም በመታጠቢያዎች መካከል ደረቅ ሻምፑን በመጠቀም ብስጭት እና ጠረንን ለማጽዳት ይጠቀሙ።
- ሁልጊዜ ከሻምፑ በኋላ ጸጉርዎን በደንብ ያሽጉ እና የፀጉርን ዘርፎች ለማድረቅ እና እርጥበትን ለመቆለፍ። ይህ የፀጉርን ጤንነት ለመጠበቅ እና መሰባበርን ይከላከላል.
- በምትተኛበት ጊዜ የፀጉር ጉዳትን ያስወግዱ - ግጭትን ለመቀነስ ከጥጥ ይልቅ የሳቲን ወይም የሐር ትራስ ይጠቀሙ።
- መብላት ሀ የተመጣጠነ ምግብ ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ለማግኘት ጸጉርዎ ጤናማ እንዲሆን ያድርጉ ፣ ረጅም እና ጠንካራ።
- እንደ ባዮቲን እና መልቲ ቫይታሚን የመሳሰሉ የፀጉር እድገት ማሟያዎችን ይጠቀሙ የፀጉር እድገትን ያሳድጋል .
- እርጥበት ይኑርዎት - ቀኑን ሙሉ ውሃ መጠጣት ቆዳዎን፣ ጸጉርዎን እና መላ ሰውነታችንን ጤናማ እንዲሆን ብቻ ሳይሆን መርዞችን በብቃት ለማስወገድ ይረዳል።
- ውጥረት የፀጉር መውደቅ የተለመደ ምክንያት ነው። የፀጉርህን ፈትል የህይወት ኡደት ለማራዘም ሜዲቴሽን ወይም ዮጋን በመለማመድ ጭንቀትን ይቀንሱ የፀጉር መውደቅን መቀነስ .
ጥ. ለፀጉር እድገት አንዳንድ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ምንድናቸው?
ሀ. ለትራክቶችዎ እነዚህን ቀላል የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ይጠቀሙ፡-
- አሎ ቬራ የራስ ቅልን በማስታገስ የፀጉር መርገፍን ማከም ይችላል፣ ድፍረትን መቀነስ , የፀጉር ሀረጎችን ማገድ እና ፀጉርን ማስተካከል. ንፁህ የኣሊዮ ጄል በጭንቅላት ላይ ይተግብሩ እና ለ 15-20 ደቂቃዎች ይተዉ ። በውሃ ይታጠቡ ወይም ለስላሳ ሻምፖ ይጠቀሙ።
- የኮኮናት ዘይት ወደ ፀጉር ዘንግ ውስጥ ዘልቀው የሚገቡ፣ ፀጉርን የሚያስተካክሉ እና የፕሮቲን ብክነትን የሚቀንሱ አስፈላጊ ፋቲ አሲዶች አሉት። የኮኮናት ዘይት ወደ ራስ ቆዳ እና ፀጉር ማሸት . ቅባት የበዛበት ፀጉር ካለዎ፣ ከመታጠብዎ በፊት የኮኮናት ዘይት ማሸትን ለጥቂት ሰአታት የእረፍት ጊዜ ህክምና ይጠቀሙ። ደረቅ ፀጉር ካለዎት ይህንን ህክምና በአንድ ምሽት መጠቀም ይችላሉ.
- ሽንኩርት ሰልፈር በውስጡ የኮላጅን ምርትን ከፍ የሚያደርግ እና የፀጉር እድገትን ይጨምራል። በተጨማሪም የሽንኩርት ጭማቂ የደም ዝውውርን ያሻሽላል, ንጥረ ነገሮችን ወደ የራስ ቆዳ እና የፀጉር ሥር ማጓጓዝን ያመቻቻል. አንድ ትልቅ ሽንኩርት ይቀላቅሉ እና ጭማቂውን ይጭመቁ. የራስ ቆዳ እና ፀጉር ላይ ይተግብሩ እና ለ 15-20 ደቂቃዎች ይውጡ. ሻምፑ በመደበኛነት.
- አፕል cider ኮምጣጤ ጭንቅላትን በቀስታ ያጸዳል እና የፒኤች መጠንን ያስተካክላል የፀጉር እድገትን ማፋጠን . በ 2: 1 ሬሾ ውስጥ ፖም cider እና ውሃ በመጠቀም የተደባለቀ መፍትሄ ያዘጋጁ. የፀጉር እድገትን ለመጨመር እና ለፀጉር ብርሀን ለመጨመር ፀጉራችሁን በሻምፑ ከታጠቡ በኋላ ይህንን እንደ የመጨረሻ ማጠብ ይጠቀሙ።
- ፈንገስ የፀጉር እድገትን የሚያበረታቱ ፕሮቲኖችን እና ኒኮቲኒክ አሲድ ይዟል. ለመጠቀም ፣ ይንከሩ የፈንገስ ዘሮች በአንድ ሌሊት; በሚቀጥለው ቀን ጠዋት, ለጥፍ መፍጨት. ትንሽ የኮኮናት ዘይት ወይም ወተት ወደ ድብሉ ውስጥ በመቀላቀል የራስ ቆዳ እና ፀጉር ላይ ይተግብሩ። ከ 45-60 ደቂቃዎች በኋላ በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ.
- ሎሚ ውስጥ ሀብታም ነው ፀጉርን የሚያጠናክር ቫይታሚን ሲ . የፀጉርን እድገት ለማነቃቃት እና የፀጉር መውደቅን ለማስቆም የሎሚ ጭማቂ በሞቀ የወይራ ወይንም የኮኮናት ዘይት በመደባለቅ የራስ ቅሉን ማሸት። ለ 30-60 ደቂቃዎች ይውጡ እና እንደተለመደው ሻምፑ. ለበለጠ ውጤት, በመደበኛነት ይጠቀሙ. እንዲሁም ሻምፑ ከማድረግዎ በፊት ከ15 ደቂቃ በፊት ትኩስ የሎሚ ጭማቂን ለጭንቅላቱ እና ለፀጉር መቀባት ወይም የሎሚ አስፈላጊ ዘይት እንደ የወይራ ፣ የአልሞንድ ወይም የኮኮናት ዘይት ለፀጉር ጭምብል ከመጠቀምዎ በፊት መቀባት ይችላሉ ።
- አምላ ወይም የህንድ ዝዝበሪ የንጥረ ነገሮች ሃይል ነው እና በተለይ ነው። በቫይታሚን ሲ የበለፀገ . ሁለት የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ የአምላ ዱቄት ወይም ጭማቂ በእኩል መጠን የሎሚ ጭማቂ በመቀላቀል የራስ ቅሉን ላይ ይተግብሩ። እንዲደርቅ ይፍቀዱ እና በሞቀ ውሃ ያጠቡ። እንዲሁም የደረቀ አሜላ በኮኮናት ዘይት ውስጥ መጥበስ እና ዘይቱን ለገንቢ የራስ ቆዳ ማሸት መጠቀም ይችላሉ።
- አረንጓዴ ሻይ ለፀጉር መጥፋት ተጠያቂ የሆነውን ዳይሮቴስቶስትሮን (DTH) እንዲቀንስ በሚያግዙ በካቴኪን የበለፀገ ነው። ይህ ጠመቃ የጸጉርን እድገት ያበረታታል፣ የጭንቅላትን ድርቀት ይዋጋል፣ ፎሮፎርን ይከላከላል፣ እና ለደነዘዘ እና ህይወት አልባ ፀጉር ያበራል። ለመጠቀም አረንጓዴ የሻይ ዱቄትን ወደ ሻምፑዎ ይጨምሩ, በደንብ ይቀላቀሉ እና እንደተለመደው ይጠቀሙ. በአማራጭ፣ ሻምፑን ካጠቡ በኋላ አዲስ የተጠመቀ፣ የቀዘቀዘ አረንጓዴ ሻይን እንደ የመጨረሻ ማጠብ ይጠቀሙ።
