አንድ. የፀጉር አይነትዎን እንዴት ማረጋገጥ ይችላሉ?
ሁለት. ፀጉርዎን እንዴት ማበጠር አለብዎት?
3. ፀጉርዎን በሻምፑ እንዴት ማፅዳት አለብዎት?
አራት. ዘይት መቀባት ሙሉ በሙሉ አስፈላጊ ነው?
5. ፀጉሬን እንዴት ማድረቅ አለብኝ?
6. ፀጉርዎን ምን ያህል ጊዜ መቁረጥ ወይም መቀነስ አለብዎት?
7. ለፀጉር እድገት በጣም የተሻሉ ምግቦች የትኞቹ ናቸው?
8. DIY የፀጉር ማስክ ሊረዳ ይችላል?
የሚጠየቁ ጥያቄዎች፡ የፀጉር እንክብካቤ የዕለት ተዕለት ተግባር
ለፀጉር እንክብካቤ በደንብ የተቀመጠ እቅድ እንደ ጥብቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስፈላጊ ነው. እያደግን ስንሄድ ፀጉራችን እየሳሳ ይሄዳል; ብክለት እና ውጥረት በፀጉር ላይ ሊጠገን የማይችል ጉዳት የሚያስከትሉ ሌሎች ምክንያቶች ናቸው። ስለዚህ መከላከል ከመፈወስ የተሻለ ነው. ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ እንደ የፀጉር መርገፍ እና ፎረፎር ያሉ ችግሮች በውስጡ የበሽታ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ። ስለዚህ, ለዕለታዊ የፀጉር እንክብካቤ ንድፍ ማውጣት ከመጀመርዎ በፊት, በማንኛውም መልኩ የፀጉር ጉዳት የሚያስከትል ማንኛውንም በሽታ ማስወገድ አለብዎት. ጉዳዩ ምንም ይሁን ምን, የፀጉር አያያዝ መደበኛ መሆን አለበት. አንድን ሲያወጡ ጠቃሚ ሊሆኑ የሚችሉ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እዚህ አሉ። ውጤታማ የፀጉር እንክብካቤ መደበኛ :
1. የፀጉርዎን አይነት እንዴት ማረጋገጥ ይችላሉ?
የፀጉርዎን አይነት ሳያውቁ ውጤታማ የፀጉር እንክብካቤ አሰራርን ማዘጋጀት አይችሉም. በፀጉርዎ ውስጥ ያለውን ሸካራነት፣ መጠጋጋት እና የቅባትነት ደረጃን ማወቅ በተለይ ዜሮ እንዲያደርጉ ይረዳዎታል የፀጉር አያያዝ እና አቀማመጥ ለእርስዎ ትሮች ምርቶች. የፀጉርዎን አይነት እና የፀጉር ጥንካሬን ለማረጋገጥ ሁለት ቀላል ዘዴዎች አሉ። መደበኛውን ሻምፑ እና ኮንዲሽነር በመጠቀም ጸጉርዎን በመደበኛነት ይታጠቡ። በፈተና ጊዜ የራስ ቅልዎን በከፍተኛ ሁኔታ ላብ በሚያደርገው ማንኛውም ከባድ የአካል እንቅስቃሴ ውስጥ አለመሳተፍዎን ያረጋግጡ። ከታጠበ በኋላ ፀጉርዎ ለ 8-10 ሰአታት ያህል እንዲቆይ ያድርጉ - በፀጉርዎ ውስጥ ዘይት እንዲከማች በቂ ጊዜ. ከዚያ በኋላ ቲሹ ይውሰዱ እና በፀጉርዎ ላይ በቀስታ ይጫኑ። በቲሹ ላይ ብዙ ዘይት ካለ, ግልጽ በሆነ መልኩ, ቅባት ያለው ፀጉር አለዎት. ትንሽ የዘይት ፍንጭ ካለ, መካከለኛ ቅባት ያለው የፀጉር አይነት አለዎት. ነገር ግን ቲሹው ሙሉ በሙሉ ከዘይት ነፃ ከሆነ - ለመገመት ምንም ሽልማቶች - አለዎት ደረቅ ፀጉር . ህብረ ህዋሱ በአንዳንድ የፀጉር ክፍሎች ላይ በቀስታ ሲጫኑ ደረቅነት ካሳየ እና በሌሎች ክፍሎች ላይ ሲይዝ ቅባት ካሳየዎት ጥምረት ፀጉር ዓይነት. የፀጉርዎን ጥንካሬ መፈለግ ከፈለጉ ሌላ ቀላል ዘዴ አለ. ፀጉርዎን በመሃል ላይ ይከፋፍሉት እና ዘውዱ ላይ ምን ያህል የራስ ቅሎች እንደሚታዩ ያረጋግጡ። በመሃል ላይ በጣም ቀጭን መስመር ከሆነ, ወፍራም ፀጉር አለዎት. አንዳንድ የራስ ቅሎችን ካየህ መካከለኛ ነው, ነገር ግን ብዙ የራስ ቆዳዎች ካየህ, ግልጽ የሆነው መደምደሚያ ቀጭን ፀጉር እንዳለህ ነው.ጠቃሚ ምክር፡ ፈተናውን ይውሰዱ, የፀጉርዎን አይነት ይወቁ እና ከዚያ የፀጉር እንክብካቤን ይጀምሩ.
2. ፀጉርዎን እንዴት ማበጠር አለብዎት?
ጸጉርዎን በተገቢው መንገድ ማበጠር የፀጉር እንክብካቤዎ አካል መሆን አለበት. ፀጉርን ማበጠር ወይም መቦረሽ ትልቅ ጉዳይ አይደለም ብለው ካሰቡ እንደገና ያስቡ። ተገቢ ያልሆነ ማበጠሪያ እና ከመጠን በላይ መቦረሽ ለትልቅ አስተዋፅኦ ያበረክታል የፀጉር ጉዳት . ሰፊ-ጥርስ ያለው ማበጠሪያ እና የአሳማ ብሩሽ ብሩሽ በአጠቃላይ ለሁሉም ዓይነት ፀጉር ይመከራሉ. ነጥቡ, ርካሽ ከሆነ ቁሳቁስ በተሰራ ማበጠሪያ ውስጥ ኢንቬስት ማድረግ የለብዎትም. የእንጨት ማበጠሪያ በአጠቃላይ ይመከራል. በየሁለት ሳምንቱ ማበጠሪያዎን ወይም ብሩሽዎን መታጠብ አለብዎት. ማበጠሪያዎችን እና ብሩሽዎችን ለማጠብ ቀላል ዘዴ አለ. አንድ ሰሃን በውሃ ይሙሉ እና የሻምፑን ጭረት ይጨምሩ. ማበጠሪያውን ወይም ብሩሽውን እጠቡት እና እንዲደርቅ ያድርጉት. በውስጡ የተወሰነ ቆሻሻ አለመኖሩን ያረጋግጡ።
በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ጸጉርዎን መቦረሽ ስለሚኖርብዎት ከባድ እና ፈጣን ህግ እንደሌለ ባለሙያዎች ይናገራሉ. በአጠቃላይ በቀን አንድ ጊዜ በቂ መሆን አለበት. መሠረታዊው ነጥብ ፀጉር እንዲበታተን ማድረግ ነው. ረጅም ጸጉር ካለዎት, ከመታጠብዎ በፊት ጸጉርዎን ከጭንቅላቱ ነጻ ማድረግ የተሻለ ነው. ይህ ለአጫጭር ፀጉርም ይሠራል. እርጥብ በሚሆንበት ጊዜ ጸጉርዎን ከማበጠር ወይም ከመቦረሽ ይቆጠቡ። ነገር ግን ለፀጉር ፀጉር፣ ሻምፑ በሚታጠቡበት ጊዜ ቋጠሮዎችን ለመለያየት ይሞክሩ። የብሩሽ ንክኪዎችን በተመለከተ, ለ 100 ምቶች መሄድ እንዳለብዎ በሚገልጸው አፈ ታሪክ አያምኑ. ብቻ የዋህ ሁን። በመጀመሪያ የፀጉሩን የታችኛውን ክፍል ይውሰዱ እና በኖቶች ለማጥፋት በቀስታ ያጥቧቸው። ቋጠሮዎችን ለማስወገድ ወደ ሥሩ ቅርብ በሆነ መንገድ አያበጥሩ። ያ ወደ ሊመራ ይችላል የፀጉር መውደቅ እና ጉዳት.
ጠቃሚ ምክር፡ በጥሩ ማበጠሪያ ወይም ሀ የፀጉር ብሩሽ እንደ ፀጉርዎ አይነት ይወሰናል.
3. ፀጉርዎን በሻምፑ እንዴት ማፅዳት አለብዎት?
በመጀመሪያ ለግል ፀጉርዎ ትክክለኛውን ሻምፑ መምረጥ አለብዎት. ለምሳሌ፣ ቅባት የበዛበት ፀጉር ካለህ፣ ሻምፑን አትፈልግ፣ ይህም እርጥበት ወይም ከፍተኛ እርጥበት ያለው ነው። ማጽጃ ሻምፑ ብቻ ይሠራል. በእርግጥ ደረቅ ፀጉር ካለዎት, በማንኛውም መንገድ, እርጥበት የሚስብ ሻምፑን ይምረጡ. ለተለመደው ፀጉር የእርጥበት ሚዛን እንዳይበላሽ የሚያደርግ ማንኛውም ለስላሳ ሻምፑ ይሠራል. ፀጉርዎን በሙቅ ውሃ አያጠቡ ፣ ምክንያቱም የኋለኛው ክፍል ሁሉንም እርጥበት ያስወግዳል። አስፈላጊ ዘይቶች ከፀጉርዎ . በምትኩ ለብ ያለ ውሃ ተጠቀም። እንዲሁም ሙሉውን የፀጉርዎን ርዝመት ሻምፑ ማድረግ የለብዎትም. በምትኩ የቅባት እና የቆሻሻ ክምችት ከፍ ባለበት ጭንቅላት ላይ ሻምፖውን በቀስታ በማሸት ላይ ያተኩሩ። በሚታጠቡበት ጊዜ ሱሱ በራስ-ሰር ወደ ፀጉርዎ ይንሸራተታል። የፀጉሮቹ ጫፎችም እንዲሁ ንጹህ እና እርጥብ መሆናቸውን ያረጋግጡ. ሻምፑን ከታጠቡ በኋላ ሁልጊዜ ኮንዲሽነር ይጠቀሙ. በዚህ ጊዜ የቆዳ ቀዳዳዎችን ሊዘጋ ስለሚችል ኮንዲሽነሪውን ወደ ጭንቅላትዎ ላይ አያርሙት። ይልቁንስ የፀጉርዎን ርዝመት ወደ ታች ይተግብሩ. ኮንዲሽነሩ አስማቱን እንዲሰራ ያድርጉ - ታገሱ እና ኮንዲሽነሩን ከመታጠብዎ በፊት ለአምስት ደቂቃዎች ያህል ይጠብቁ። ባለሙያዎች እንደሚጠቁሙት ኮንዲሽነሩ በፀጉርዎ ላይ በሚሆንበት ጊዜ ጸጉርዎን በሰፊ-ጥርስ ማበጠሪያ ማወዛወዝ ይችላሉ. በተለምዶ በሳምንት ሦስት ጊዜ ሻምፑን መታጠብ በቂ ነው. ብዙ ካጠቡ, ጸጉርዎን የበለጠ ሊጎዱ ይችላሉ.ጠቃሚ ምክር፡ ሻምፑ በሳምንት ሦስት ጊዜ.
4. የፀጉር እንክብካቤ የዕለት ተዕለት ተግባር፡- ዘይት መቀባት የግድ አስፈላጊ ነው?
ዘይት መቀባት በእርግጠኝነት የፀጉር እንክብካቤዎ መሰረታዊ አካል ነው። ነገር ግን በጣም ብዛቱ በአንተ ላይ ወደ ኋላ መመለስ ይችላል። ዘይት ወደ ፀጉር ዘንግ ውስጥ ዘልቆ በመግባት እርጥበትን ያመጣል የፀጉር መጎዳትን መከላከል . ነገር ግን ጥንቃቄ የተሞላበት ቃል፡- እንደ የኮኮናት ዘይት ያሉ አንዳንድ ምርቶች የመደበቅ ባህሪያት ስላሏቸው ለረጅም ጊዜ ከቆዩ እርጥበትን መቆለፍ እና ተጨማሪ መሰባበርን ሊያስከትሉ ይችላሉ. እንዲሁም ቆዳቸው በሚነካቸው ሰዎች ላይ የአለርጂ ምላሾችን ሊያመጣ ይችላል። ነገር ግን ከፀጉር ባለሙያ ጋር ከተማከሩ በኋላ መሰረታዊ የቅባት አሰራርን በፍትሃዊነት መከተል ይቻላል. ለምሳሌ የሙቅ ዘይት ማሸት በተገቢው መንገድ ከተሰራ ድንቅ ነገሮችን ያደርጋል። ሞቅ ያለ ዘይት ማሸት ሙቀቱ የደም ዝውውርን ስለሚያመቻች ለፀጉር ቀረጢቶች የንጥረ-ምግብ አቅርቦትን ስለሚያሳድግ ከቀዝቃዛ ዘይት ማሸት የበለጠ ጠቃሚ ነው ተብሏል። ፀጉር በሚሞቅበት ጊዜ ዘይትን በተሻለ ሁኔታ ይይዛል. አልሚ ምግቦችን ሊያጠፋ ስለሚችል ከመጠን በላይ አይሞቁ.
ጠቃሚ ምክር፡ በተለይ የቅባት ፀጉር ካለህ ፀጉርህን በዘይት መቀባት አትጀምር። አስቀድመው የፀጉር ባለሙያ ያማክሩ.
5. ፀጉሬን እንዴት ማድረቅ አለብኝ?
ፀጉርዎን በትክክል ማድረቅ የፀጉር እንክብካቤዎ አካል ነው። ይህ ከሚያስጨንቁ ውዝግቦች ያድንዎታል። ጸጉርዎን ካጠቡ በኋላ, ጸጉርዎን በፎጣ በጣም በቀስታ ለማድረቅ መሞከር አለብዎት. በችኮላ ውስጥ አይሁኑ እና ኃይልን አይጠቀሙ. ማይክሮ ፋይበር ፎጣ ተጠቀም - ባለሙያዎች እንዲህ ዓይነቱ ጨርቅ በፀጉርዎ ላይ አነስተኛውን ጉዳት እንደሚያደርስ በአንድ አስተያየት ይስማማሉ. በሐሳብ ደረጃ, በተፈጥሮ, የእርስዎን ፀጉር በራሱ እንዲደርቅ ማድረግ አለበት. ነገር ግን ጸጉርዎን በተለየ መንገድ ማስዋብ ከፈለጉ, ከዚያም ማድረቅ ያስፈልግዎታል. በመካከለኛ ሙቀት ማድረቅ ይጀምሩ. አፍንጫውን ከፀጉርዎ በ6 ጫማ ርቀት ላይ ያድርጉት። ሞኝ የማይሆን የፀጉር እንክብካቤ የዕለት ተዕለት ተግባርን ለመምረጥ በእውነት ከፈለጋችሁ የሙቀት መከላከያን መጠቀምም ትችላላችሁ። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ሙቀት የሚያስፈልጋቸው ሁሉም ዓይነት የፀጉር አስተካካዮች፣ ልክ እንደ የእርስዎ መደበኛ ማስተካከያ እና መቀርቀሪያ ብረት፣ ጭረቶችዎን ያበላሹ , ደካማ እና ተሰባሪ ያደርጋቸዋል. ስለዚህ እንደነዚህ ያሉ መሳሪያዎች የፀጉር አሠራር አካል ከሆኑ እነዚህን መሳሪያዎች ከመጠቀምዎ በፊት ሙቀትን የሚከላከሉ ምርቶችን መምረጥ አለብዎት. የኋለኛው ደግሞ እውነተኛ አዳኝ ሊሆን ይችላል።
ጠቃሚ ምክር፡ ጸጉርዎ በተፈጥሮው እንዲደርቅ ያድርጉ. ልማድ ያድርጉት።
6. ፀጉርዎን ምን ያህል ጊዜ መቁረጥ ወይም መቀነስ አለብዎት?
ብዙ ጊዜ ሰዎች ብዙ ጊዜ መከርከም በፀጉር እንክብካቤዎ ውስጥ የማይነጣጠል አካል መሆን እንዳለበት ያምናሉ ምክንያቱም ወፍራም የፀጉር ማጽጃ እንዲያሳድጉ እና በፍጥነትም እንዲሁ። ባለሙያዎች ግን ይህ ተረት ነው ይላሉ። ፀጉር የሚበቅለው ከሥሩ ሳይሆን ከሥሩ ነው። ስለዚህ ፀጉርህን ለመከርከም ወደ ፓርላማው አዘውትረህ መሄድህን አቁም፣ እነዚህ ቁርጥራጮች እና መቆራረጦች ወደ ፈጣን እድገት እንደሚመሩ እና የበለጠ መጠን ያለው ፀጉር እንደሚያስገኝ በማመን። የፀጉር እድገት እንደ ጤና ጉዳዮች ወይም እንደ ፕሮቲን ፣ ቫይታሚን ቢ ውስብስብ እና ዚንክ ያሉ ንጥረ ነገሮች እጥረት ባሉ በርካታ ምክንያቶች ሊጎዳ ይችላል። ምክንያታዊ መከርከም ይችላል። የተሰነጠቀ ጫፎችን መከላከል ቢሆንም. በሌላ አገላለጽ፣ ጸጉርዎ መጨረሻ ላይ ጉዳት በሚደርስበት ጊዜ መከርከም ያስፈልገዋል - ፀጉር ከተሰበረ ወይም የተከፈለ ጫፎች ካሉ, መቁረጥ ትክክለኛ መፍትሄ ሊሆን ይችላል. ጸጉርዎን ምን ያህል ጊዜ መቁረጥ እንደሚፈልጉ እንዲሁ በፀጉርዎ ግቦች ላይ ይወሰናል. ጸጉርዎን አጭር ለመልበስ ከፈለጉ በየስድስት እና ስምንት ሳምንታት ውስጥ ያለውን ዘይቤ ለመጠበቅ መከርከም ያስፈልግዎታል. ጸጉርዎን ማሳደግ ከፈለጉ, በእርግጠኝነት መጠበቅ ይችላሉ, ነገር ግን በፀጉር ላይ ምንም ጉዳት እንደሌለ ያረጋግጡ - መሰባበር, መሰንጠቅ እና ሌሎች. ረጅም ፀጉርን ለመጠበቅ, በየሶስት ወሩ ለመቁረጥ መሄድ አለብዎት. በአማካይ ፀጉር በየወሩ በግማሽ ኢንች ያድጋል. ሒሳቡን ከማድረግ ይልቅ ጉዳትን የሚከላከል ያልተሳካ የፀጉር እንክብካቤ አሰራር እንዳለዎት ያረጋግጡ የፀጉር እድገትን ይጨምራል . ምን ያህል ጊዜ አዲስ ፀጉር መቁረጥ ያስፈልግዎታል? ደህና, በአብዛኛው, ይህ እንደ ጣዕምዎ እና ምርጫዎ የግል ምርጫ ነው.
ጠቃሚ ምክር፡ ወደ ሳሎን ለመከርከም ጉዞ ከማድረግዎ በፊት የተበላሹ ወይም የተከፈለ ጫፎችን ያረጋግጡ።
7. ለፀጉር እድገት ምርጡ ምግቦች የትኞቹ ናቸው?
ምግቦችዎ ለፀጉርዎ ጤንነት አስፈላጊ የሆኑትን ምግቦች ካላካተቱ የፀጉር እንክብካቤዎ መደበኛ አይደለም. ለምሳሌ እንደ ፕሮቲን ያሉ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች. ቫይታሚን B12 , ባዮቲን, ኦሜጋ 3 ፋቲ አሲድ, ብረት እና ቫይታሚን ኢ ለፀጉር እድገት ጥሩ ናቸው. ስለዚህ በመጀመሪያ የአመጋገብ ባለሙያን ያማክሩ እና እንቁላል (ፕሮቲን እና ባዮቲን) ፣ ቅጠላማ አትክልቶች (ብረት) ፣ ለውዝ እና ዘሮች (ኦሜጋ 3 ፋቲ አሲድ) ፣ አቮካዶ (ቫይታሚን ኢ) እና ሙሉ እህል እና ሥጋ (ቫይታሚን ቢ) የያዘ አመጋገብ ይምረጡ። ). በእርግጥ ይህ የተሟላ ዝርዝር አይደለም ለፀጉር እድገት ምርጥ ምግቦች . ለተጨማሪ አማራጮች የአመጋገብ ባለሙያን ያማክሩ።
ጠቃሚ ምክር፡ በፕሮቲን፣ ባዮቲን፣ ቫይታሚን ቢ፣ ቫይታሚን ቢ 12 እና ቫይታሚን ኢ የበለጸጉ ምግቦችን ይውሰዱ።
8. DIY የፀጉር ማስክ ሊረዳ ይችላል?
ውጥረት፣ ብክለት፣ ህመሞች እና ለፀሃይ መጋለጥ ፀጉራችንን በእጅጉ ይጎዳል። ሸካራማ እና አሰልቺ መስሎ ሊጀምር ይችላል። በኬሚካል የተሸከሙ የፀጉር ምርቶችን ከልክ በላይ መጠቀም መፍትሔ አይሆንም - በእሳት ላይ ነዳጅ ይጨምራሉ. ስለዚህ የፀጉር መሸፈኛ የፀጉር አሠራርዎ ዋና አካል መሆን አለበት. ተፈጥሯዊ ቁሳቁሶችን በመጠቀም እነዚህን ጭምብሎች በቤት ውስጥ ማድረግ ይችላሉ. ሀ መጠቀም ይችላሉ። DIY ጭንብል በየሳምንቱ አንድ ጊዜ. ለሶስቱ መሰረታዊ የፀጉር ዓይነቶች አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ
ለደረቅ ፀጉር; እያንዳንዳቸው አምስት የሾርባ ማንኪያ ቤሳን እና እርጎን ከሁለት የሾርባ ማንኪያ ጋር ይቀላቅሉ የወይራ ዘይት . ድብልቁን ወደ ደረቅ ፀጉር ይተግብሩ. ለ 20 ደቂቃዎች ይተዉት እና በሻምፑ ያጥቡት. ኮንዲሽነርም ተጠቀም።
ለመደበኛ ፀጉር; እያንዳንዳቸው ሁለት የሾርባ ማንኪያ ግራም ዱቄት እና የአልሞንድ ዱቄት ከአንድ እንቁላል ነጭ ጋር ያዘጋጁ. ቅልቅል እና ድብልቁን በፀጉር ላይ ይተግብሩ. ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ ሻምፑን ያጥፉ.
ለዘይት ፀጉር; እያንዳንዳቸው ሁለት የሾርባ ማንኪያ ቤሳን እና የተፈጨ የሜቲ ዘሮችን ይቀላቅሉ የኮኮናት ወተት . ይህንን የራስ ቆዳ ላይ ማሸት እና ለአንድ ሰዓት ያህል ይቆዩ. ሻምፑ እና ሁኔታ.
ጠቃሚ ምክር፡ በሳምንት አንድ ጊዜ DIY የፀጉር ጭንብል ይጠቀሙ።
የሚጠየቁ ጥያቄዎች፡ የፀጉር እንክብካቤ የዕለት ተዕለት ተግባር
ጥ. ተጨማሪዎች ሊረዱ ይችላሉ?
ለ. ተጨማሪዎች የፀጉር እንክብካቤዎ አካል ሊሆኑ ይችላሉ. ለምሳሌ የፀጉር እድገትን የሚያፋጥኑ ትክክለኛውን ቪታሚኖች መውሰድ አለብዎት. ፀጉርን ለማጠናከር በጣም ጠቃሚ የሆኑትን ፀረ-ኦክሲዳንት እና ቫይታሚን ቢ ያላቸውን ያለሀኪም ማዘዣ መሄድ ይችላሉ። እንደ ባዮቲን ያሉ ተጨማሪዎችም ሊረዱ ይችላሉ.ጥ. ብቸኛው መንገድ እርጥብ መቁረጥ ነው?
ለ. አብዛኛዎቹ የፀጉር ባለሙያዎች ፀጉርን በእርጥብ መቁረጥ እንደሚመርጡ አይቀበሉም, ምክንያቱም ፀጉሩ በተፈጥሮ መልክ ሲታዩ ነው. ነገር ግን እዚህ እና በውጭ ባሉ ሳሎኖች ውስጥ ተወዳጅነት እያገኙ ሌሎች ንድፈ ሐሳቦች አሉ. አንዳንዶች ደረቅ መቁረጥ ይበልጥ ንጹህ መቆራረጥን እንደሚያረጋግጥ እና በፀጉር ላይ አነስተኛ ጉዳት እንደሚያደርስ ይናገራሉ. ከዚያ የሁለቱም ድብልቅነትን የሚደግፍ ሌላ የአስተሳሰብ ትምህርት ቤት አለ። በእርጥበት እና በደረቁ ወይም በደረቁ መካከል መምረጥ በእርጥበት ላይ ይወሰናል የፀጉር አሠራር , የቴክኒካል ምርጫ እና የተፈለገውን ውጤት, የፀጉር ባለሙያዎች እንደሚናገሩት.
ጥ የፀጉር ስፓ ምንድን ነው?
ለ. የፀጉር እስፓ ለፀጉር እንክብካቤዎ አስፈላጊ አካል መሆን አለበት። ሲጀመር፣ መታጠብ፣ ማሸት እና ማሸትን የሚያካትት የፀጉር ፈሳሽ ሂደት ነው - እነዚህ ሶስት መሰረታዊ ደረጃዎች ናቸው። የዘይት ማሸት የደም ዝውውርን ለማነቃቃት እና ሥሮችን እና ቀረጢቶችን ለማጠናከር ይረዳል. የፀጉር እስፓ በፀጉር መውደቅ፣ ፎሮፎር እና ድርቀት ላይ ውጤታማ ህክምና ተደርጎ ይቆጠራል። በፀጉርዎ ሁኔታ ላይ በመመስረት በመደበኛ ክፍተቶች መደረግ አለበት. ለዝርዝር ምርጫ ከመምረጥዎ በፊት የሳሎን ባለሙያዎን ያማክሩ የፀጉር እስፓ ሕክምናዎች . በተለምዶ በወር አንድ ጊዜ የፀጉር ማጠቢያ እንዲያደርጉ ይጠየቃሉ.
