ይህ የልጆች ቀን ፣ ለልጅዎ ፈጠራ በሚያምሩ የአለባበስ ሀሳቦች ልጅዎን ያጌጡ። የህፃናት ቀን በሀገራችን በብዙ ደጋፊዎች ይከበራል ፡፡ ሁሉም ት / ቤቶች እና የትምህርት ተቋማት ለወጣቶች አእምሮ የዚህን ቀን አስፈላጊነት ለማብራት ፕሮግራሞችን ያካሂዳሉ ፡፡
ከ-ክፍል በኋላ ጠፍጣፋ ሆድ ማግኘት እንደምትገምቱት የማይቻል አይደለም ፡፡ ትክክለኛውን የልጥፍ ሐ-ክፍል የሆድ ሥራን ከተከተሉ ኪሱን ሊያጡ ይችላሉ። ወደ
ጡት በማጥባት ጊዜ የጡትዎን መጠን ለመቀነስ አንዳንድ ምርጥ ተፈጥሯዊ መንገዶች አሉ ፡፡ እነዚህ ምክሮች የጡት ስብን ያበላሻሉ እንዲሁም ጠንካራ ያደርጓቸዋል ፡፡ እዚህ የተሻሉ መንገዶች እዚህ አሉ
የልጆች ቀን ጥግ ላይ ነው ፡፡ ትንሹን ልጅዎን ለመልበስ አንዳንድ ቆንጆ ትንሽ ቆንጆ የአለባበስ ሀሳቦች እዚህ አሉ ፡፡ ይመልከቱ ፡፡
ከእርግዝና በኋላ ክብደት ለመቀነስ አንዳንድ ውጤታማ ምክሮች እነሆ ጡት ማጥባት ፣ ውሃ መጠጣት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ፣ ጤናማ ምግብ መመገብ ፣ በቂ እንቅልፍ ማግኘት እና አልኮል አለመጠጣትን ያጠቃልላል ፡፡
ወንድ ልጅን ለመፀነስ አንዳንድ ምግቦች ወንድ ልጅ የመውለድ እድልዎን ከፍ ለማድረግ ይረዳዎታል ፡፡ አንድን ልጅ በተፈጥሮ ለመፀነስ እነዚህን ምግቦች ከበሉ ዕድሉዎ
ነፍሰ ጡር ሴቶች በተሻገሩ እግሮች ከመቀመጥ መቆጠብ አለባቸው ፡፡ ወገቡን ከማዞር ይልቅ መላውን ሰውነት ማዞር ተገቢ ነው ፡፡ ቦታዎቹ በየጊዜው መቀየር እና መለወጥ አለባቸው ፡፡
እርጉዝ በሚሆኑበት ጊዜ በተለያዩ የሥርዓተ-ፆታ ትንበያዎች ላይ ዕድልዎን ለመሞከር ፈታኝ ሊሆን ይችላል ፡፡
በእርግዝና ወቅት እናት የምትመገባቸው ምግቦችም ህፃኑ ምን ያህል ብልህ ወይም ብልህ እንደሚሆን ሚና ይጫወታሉ ፡፡ አንዲት እናት በእርግዝና ወቅት ልትጠቀምባቸው የምትችላቸው ስፒናች ፣ ፍራፍሬዎች ፣ እንቁላሎች ፣ አይብ ወዘተ.
ከቀዶ ጥገና በኋላ ከወሊድ በኋላ የሆድ ቀበቶን መልበስ ግዴታ ነው ፡፡ ወደ ቅርፅ እንዲመለሱ እንዴት እንደሚረዳ ለማወቅ እንዲሁም በ C ክፍል መልሶ ማገገም ላይም ይረዳል ..
ሂኪኩፕ የሚከሰቱት የሕፃኑ ድያፍራም በሚዘጋበት ጊዜ አየሩን በመዝጋት በሚዘጉ የሙዚቃ ዘፈኖች አማካኝነት አየር በኃይል እንዲወጣ ስለሚያደርግ የትንሽ ድምፅን ይፈጥራል ፡፡ ዕድሜያቸው ከ 12 ወር በታች ለሆኑ ሕፃናት በጣም የተለመደ ነው ፡፡
እንደ ፓፓያ ፣ ከበሮ እንጨቶች ፣ አልዎ ቬራ ፣ አናናስ ፣ ፒች ያሉ የተወሰኑ ምግቦች በእርግዝና የመጀመሪያ ሶስት ወር ውስጥ ሲመገቡ ፅንስ ማስወረድ ያስከትላሉ ፡፡ በእርግዝና ወቅት ሁል ጊዜ ከዶክተርዎ ጋር ስለ ምግብ እና የምግብ ልምዶችዎ ይወያዩ ፡፡
ያለ ግንኙነት እርጉዝ መሆን ይቻል ይሆን? አዎን ፣ አንዳንድ ጊዜ ያለ ወሲብ እርጉዝ መሆን ይቻላል ፡፡ ምንም እንኳን መቶኛ በጣም ያነሰ ቢሆንም ግን ይቻላል።
ማህፀንን ማስፋፋት ፣ የፅንስ አፅም ፣ የእናት የሰውነት አይነት ፣ የመለጠጥ ምልክቶች ወዘተ በእርግዝና ወቅት ሆዱን ከባድ ያደርገዋል ፡፡ ስለ ምክንያቶቹ የበለጠ መማር እንዲረጋጋ እና ጠንካራ ሆድዎ መደበኛ መሆኑን ወይም ከኦብ-ጂን ከባድ ምርመራን እንደሚፈልግ ለመረዳት ይረዳዎታል።
በእርግዝና ወቅት ደረቅ ፍራፍሬዎችን እና ፍሬዎችን የመመገብ ጠቀሜታዎች የሆድ ድርቀትን ለመከላከል ፣ የደም ብዛትን እንዲጨምሩ ፣ የደም ግፊትን እንዲቆጣጠሩ ፣ አጥንትን ለማጠንከር ይረዳሉ ፡፡
የዓለም የጡት ማጥባት ሳምንት (WBW) በየአመቱ ከ 1 እስከ 7 ነሐሴ ወር ይከበራል ፡፡ የጡት ወተት አቅርቦትን ወይም ምርትን ለማሳደግ ተፈጥሯዊ መንገዶች አዘውትረው የመጠጥ ውሃ ፣ ትክክለኛ እረፍት እና መደበኛ እንቅልፍ ፣ ጤናማ አመጋገብ ፣ የቆዳ-ቆዳ ንክኪ ወዘተ ናቸው ፡፡
እዚህ ነው እርጉዝ ሴቶች ለምን ኮኮናት መብላት አለባቸው ፡፡ አሁን በእርግዝና ወቅት የኮኮናት ጥቅሞች እና በእርግዝና ወቅት የኮኮናት ደህና ናቸው ፡፡ ኮኮናት ለማወቅ ያንብቡ
ፅንስ ማስወረድ በተፈጥሮም ሆነ በሕክምና ቁጥጥር ሊከናወን ይችላል ፡፡ ተፈጥሯዊ ዘዴ ላሽቲስ ፣ እንደ ፐርሰሌ ያሉ ዕፅዋትን ፣ በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ ፍራፍሬዎችን በመጠቀም ሲሆን በሕክምና ክትትል የሚደረግበት የፅንስ ማስወገጃ ዘዴዎች ደግሞ የማህፀን ሐኪም ያስፈልጋቸዋል ፡፡
በእርግዝና ወቅት ማግጊ ጤናማ ነውን? መርዛማ ውህድ የሆነውን ኤምኤስጂ የተባለ ንጥረ ነገር ይ containsል ፡፡ በመጠኑ ሲበላው ግን ሲበላ አይጎዳውም
ለደህንነት እና ከችግር ነፃ የሆነ የጉልበት ሥራ መከተል ያለብዎት የ 8 ወር የእርግዝና ጥንቃቄዎች ዝርዝር እነሆ