ከዋናው ክስተት የተሻሉ 72 BBQ የጎን ምግቦች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

አትሳሳቱ - ና ጥብስ ወቅት, ሁላችንም ስለ በርገርስ , ትኩስ ውሾች እና ስቴክዎች . ግን ስለ እነዚያ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን መርሳት የለብንም ጎኖች . አይ የመታሰቢያ ቀን ምግብ ማብሰያ ወይም በጋ ሽርሽር ያለ እነርሱ ሙሉ ነው, ከ gooey ማክ እና አይብ እና ትኩስ ሰላጣ እና የተጋገረ ባቄላ ወደ crunchy slaw. እዚህ 72 አፍ የሚያጠጡ BBQ የጎን ምግቦች እርስዎን ይመታሉ ጁላይ አራተኛ ባርቤኪው ወይም የተቀመጠ ቤተሰብ ምግብ በዚህ ደረጃ ላይ መፍጨት ወቅት.

ተዛማጅ፡ ከአሁን ጀምሮ እስከ የሰራተኛ ቀን ድረስ ለመመገብ 72 ቀላል የበጋ ጣፋጭ ምግቦች

1. የተጫነ የተጋገረ የድንች ጥብስ

ድንችን ለማገልገል ምንም የተሳሳተ መንገድ የለም፣ ነገር ግን እነዚህ በቦካን፣ ቺዝ፣ መራራ ክሬም እና ቺቭስ የተጠበሰ የተጠበሰ ዝንጅብል በጣም ትክክለኛ ይመስላል። በትንሹ ለችግር በዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይ ያገለግሏቸው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

2. በቅመም Aioli የተጠበሰ በቆሎ

ቅቤ ጥሩ ነው, ነገር ግን Sriracha-ጣዕም አዮሊ የተሻለ ነው. እንክብሎችን ማብሰል ጥሩ የቻርጅ ምልክቶች እስኪያገኙ ድረስ በእቅፋቸው ውስጥ በትክክል በፍርግርግ ላይ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ለጠባብ ጡት የቤት ውስጥ መድሃኒቶች

3. እንጆሪ አሩጉላ ሰላጣ ከባሲል እና ጥቁር ሩዝ ጋር

በታም ቆንጆ. በጣም ቀላል. እና ኦህ በጣም ጣፋጭ። የተሰባበረው የፍየል አይብ ከጠንካራ የበለሳን አለባበስ እና ከቀላል ጥቁር ሩዝ ጋር ጨዋማ የሆነ ጣዕም ያቀርባል። ( quinoa , farro ወይም የዱር ሩዝ መተካት ይችላሉ.)

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

4. የተጠበሰ አይብ ክሮስቲኒ

የተቀቀለ እንጀራ በተቀላቀለ አይብ እና በተጣበቀ የበለሳን ማሪን የተሞላ እንጆሪ ? ኧረ አንቺ ቆንጆ። በተሻለ ሁኔታ እነሱን ለማጣመር 45 ደቂቃ ብቻ ነው የሚወስደው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

5. ቀስ ብሎ ማብሰያ የተጋገረ ባቄላ

የዚህ ትልቅ ስብስብ እስኪታይ ድረስ ባርቤኪው አይጀምርም። እና በ Crock-Pot ውስጥ የተሰራ ስለሆነ, የምግብ አዘገጃጀቱ ቀላል ሊሆን አይችልም. ስለ ጥቁር ቡናማ ስኳር አያፍሩ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

6. ቀስተ ደመና አትክልት ስኩዊር

ግማሹ እሾህ እየነደደ ግማሹ በጥሬው ይቀራል? በአትክልት ያደራጇቸው, ስለዚህ ቁርጥራጮቹ ሁሉም እኩል መጠን አላቸው. ችግሩ ተፈቷል.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

7. ጃላፔኖ-አቮካዶ ማክ እና አይብ

እኛ ልክ ባርቤኪው ክላሲክ ላይ አዲስ ለመውሰድ የእኛን ተወዳጅ ነገሮች ሁለት አጣምሮ. በቅቤ የተሞላው አቮካዶ ለቀለጡት ነጭ ቼዳር አንድ ተጨማሪ ምቹ የመበስበስ ሽፋን ይጨምራል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

8. Bourbon Peach BBQ የተጋገረ ባቄላ

ተለጣፊ፣ ጣፋጭ፣ የሚያጨስ ፍጹምነት። ይህ የደቡባዊ አነሳሽነት ጎን በወፍራም በተቆረጠ ቤከን እና በመጋገር ይጀምራል peachs , የሜፕል ሽሮፕ እና አንዳንድ ተወዳጅ ቦርቦን ሳይጠቅሱ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

9. Caprese Salad ከተጠበሰ Zucchini ጋር

በበጋ ጣዕም የሚፈነዳ ምግብ (በጣም ሻካራ አይመስልም)። ይጫኑ zucchini ይህንን የቲማቲም ክላሲክ ለማጣፈጥ በገበሬዎች ገበያ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

10. የቀዘቀዘ የኩሽ ሰላጣ

ሰላጣ, schmettuce. ይህ መንፈስን የሚያድስ እና ቅጠል የሌለው ሰላጣ አምስት ንጥረ ነገሮች ብቻ አሉት። እና እርስዎ (እና የእርስዎ እንግዶች) በጓሮ ውስጥ ከረዥም እና ሞቃት ቀን በኋላ የሚፈልጉት ብቻ ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

11. አቮካዶ ዲያቢሎስ እንቁላል

ለአቮካዶ እና ለተፈጨ ቺቭ ምስጋና ይግባው ይህ የድሮ ትምህርት ቤት ፓርቲ ምግብ አረንጓዴ ጠመዝማዛ ያገኛል። በባርቤኪው መጀመሪያ ላይ ያገለግሏቸው ወይም እሁድ ላይ ይሰብሯቸው ብሩች .

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

12. Jicama Mango Slaw ከብርቱካን እና ከሎሚ ጋር

ለመናገር አስቸጋሪ ( ሄይ-kah-muh ), ለመብላት ቀላል. በፖም እና በጥራጥሬ ዕንቁ መካከል እንደ መስቀል አድርገው ያስቡ። እንደ የጎን ሰላጣ ወይም በቱርክ በርገር ላይ አገልግሉ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

13. ፓርሜሳን የተጋገረ የድንች ጥብስ

የእርስዎ በርገር በአስቂኝ ቀላል የቅመማ ቅመም ድብልቅ ለተሸፈኑት ለእነዚህ ጥርት ያሉ ስፖንዶች እያለቀሰ ነው። ጨው, ነጭ ሽንኩርት ዱቄት, ካየን እና የተከተፈ ፓርሜሳን ያስቡ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

14. ብርሀን እና ታንጂ ኮልስላው

ተመልከት ፣ ማዮኔዝ። በዲጆን-ግሪክ እርጎ ቪናግሬት በለበሱ ብዙ ክራንክ አትክልቶች በተሰራ በዚህ ኮምጣጤ ላይ በተመሰረተ ውበት ከግሎፒ ሱቅ ከተገዛው ስሎው ይሂዱ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

15. ማር ጃላፔኖ የበቆሎ ዳቦ ነጠብጣብ ብስኩቶች

መደበኛ የበቆሎ ዳቦ? ማዛጋት. እነዚህ የቅቤ ብስኩት ትክክለኛውን የጣፋጭ እና የቅመም ሚዛን ይመታል። ምርጥ ክፍል? እነሱን ለመሥራት ዱቄቱን እንኳን መፍጨት አያስፈልግዎትም።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

16. አቮካዶ ድንች ሰላጣ

ሳዮናራ ፣ ማዮ። እየተጠቀምን ነው። የግሪክ እርጎ ይህን ጎን እጅግ በጣም ክሬም ለማድረግ. እባካችሁ የጎድን አጥንቱን እለፉ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

17. የተጠበሰ ማንጎ ሳልሳ

ጣዕምዎን በ a ላይ ይውሰዱ ሞቃታማ ውጣ. ይህ ሎሚ፣ ቅመም የበዛበት ማጣፈጫ ልክ በተጠበሰ ዶሮ ወይም አሳ ላይ እንደተከመረው በቺፕስ ጣፋጭ ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

18. BLT ፓስታ ሰላጣ

ሳንድዊች፣ በጣም ቆንጆ የሆነውን የሰላጣ ሳህን አግኙ። እየተቀያየርን ነው። ዳቦ ይህን ክሪሚክ-ክሬም ምግብ ለማዘጋጀት ለፓስታ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

19. Herby Shoestring ጥብስ

ሙሰል፣ የጎድን አጥንት፣ በርገር ወይም የተጠበሰ ዶሮ , ይህ ባለሶስት ንጥረ ነገር ጎን ከሁሉም ነገር ጋር በጥሩ ሁኔታ ይጣመራል. (ስለ መጥበሻው አትደናገጡ፡ ጥብስ በጣም ትንሽ ከመሆናቸው የተነሳ ስራውን ለመስራት ትንሽ ዘይት ብቻ ያስፈልግዎታል።)

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

20. የተጠበሰ ፖብላኖ እና በቆሎ ጉዋካሞል

የቶርቲላ ቺፖችን ያውጡ ፣ ምክንያቱም የ ጉዋክ ወደ ማብሰያው መጀመሪያ መሄድ ሁል ጊዜ ነው። ቃሪያውን ጥብስ እና በቆሎ በምድጃ ውስጥ ወይም በስጋው ላይ አብስላቸው.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

21. የተጠበሰ ሐብሐብ እና Feta Skewers

እውነታው: በእንጨት ላይ በሚሆንበት ጊዜ ሁሉም ነገር የተሻለ ጣዕም ይኖረዋል, እና እነዚህ የባርቤኪው ንክሻዎች ምንም ልዩነት የላቸውም. ቲማቲም በኩብል እንገበያይ ነበር። ሐብሐብ , ግን አንዱም ይሠራል.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

22. የበጋ ሮልስ

እነዚህ የቪዬትናም ውበቶች ከጥቂት ዙሮች የኳስ ኳስ በኋላ ከባድ እረፍት ይሰጣሉ። ሁሉንም ነገር ከመሙላቱ በፊት ከሰላጣ እስከ ካሮት እስከ ሚንት ድረስ ይጫኑዋቸው ሽሪምፕ እና እነሱን መጠቅለል.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

23. የግሪክ የሎሚ የዶሮ ስኩዊር ከትዛትኪ ኩስ ጋር

ልጆቹ የበቆሎ ቦርዱን ከመቆጣጠሩ በፊት ብዙ ጉልበት ያስፈልጋቸዋል. ይህን በፕሮቲን የተሞላ መተግበሪያ ያስገቡ። በትንሽ ፒታ ወይም በግሪክ ሰላጣ ያቅርቡ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

24. አቮካዶ የዶሮ ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

ይህ ምሳ ሠዓት ክላሲክ ለዝማኔ ጊዜው አልፎበታል። የቅቤ አቮካዶ ቁርጥራጭ በመጨመር ጀመርን። ከዚያም ለጣፋው የሩዝ ኮምጣጤ እና ትኩስ ዲዊትን ለማዘጋጀት ማዮውን ቆርጠን እንሰራለን.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

25. ካሮት አሳማ በብርድ ልብስ ውስጥ

ዌኒስ በማብሰያው ላይ በቂ ትኩረት ያግኙ ። ለዛም ነው ሚኒሱን በትንንሽ የካሮት ቁርጥራጮች የቀየርነው፣ በሱቅ በተገዛው የፒዛ ሊጥ ተጠቅልሎ በሰሊጥ የተረጨ። አረንጓዴውን ጣኦት ዳይፕ እስኪሞክሩ ድረስ ብቻ ይጠብቁ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

26. ሳላሚ, አርቲኮክ እና ሪኮታ ፓስታ ሰላጣ

ሁሉም የእርስዎ አንቲፓስቶ ተወዳጆች በአንድ ሳህን ውስጥ። እንደ ሮዝሜሪ እና አርቲኮክ ልቦች ካሉ የጣሊያን ንጥረ ነገሮች ጋር ለቀላል ስሪት በጣም ጥሩ ቀይ መረቅ ይዝለሉ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

27. Skillet ብሉቤሪ የበቆሎ ዳቦ

በትላልቅ ማንኪያዎች መካከል በወረቀት ሳህን ላይ የዚህን ቁራጭ ቁራጭ እየገለጥን ነው። የተጎተተ የአሳማ ሥጋ እና ማክ እና አይብ . ከ mimosas ጋር በጣም ጥሩ እንደሚሆን ጠቅሰነዋል?

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

28. የግሪክ እርጎ የዶሮ ሰላጣ የታሸገ በርበሬ

ምሳ በጣም ጥሩ ሆኖ አያውቅም። እና የምግብ አዘገጃጀቱ የተቦረቦረ ስለሚጠራው ለመሥራት ነፋሻማ ነው rotisserie ዶሮ . ከጎድን አጥንት ጋር እንደ ጎን ያገለግሏቸው ወይም ስቴክ እና ሳምንቱን ሙሉ ለመስራት የተረፈውን ይውሰዱ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

29. ቀዝቃዛ ሰሊጥ የኩሽ ኑድል

በፍፁም በፓስታ አንታመምም፣ ነገር ግን ጠመዝማዛ ዱባዎች እጅ ወደ ታች የበለጠ መንፈስን የሚያድስ ናቸው። ለታንጂ ታሂኒ-አኩሪ አተር አለባበስ ምስጋና ይግባውና የስንዴ ኑድል ትንሽ አያመልጥዎትም።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

30. ጣፋጭ እና ቅመም የበቆሎ ዳቦ

ከቅመም ፍሬስኖ ቺሊዎች ሁሉ እውነተኛ ምት ልታገኝ ነው። እዚያ ምን እንዳደረግን ተመልከት? ጃላፔኖስ እንዲሁ ይሰራል፣ ያ ብቻ ካለህ። ከመብላቱ በፊት እያንዳንዱን ቁራጭ በማር ያጠቡ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

31. Charred ብሮኮሊ በስሪራቻ የለውዝ ቅቤ መረቅ

የተጠበሰ አትክልት ማብሰል ሚስጥር ነው. ታይ-ተመስጦ የአልሞንድ ቅቤ ሾርባው ከላይ ያስቀምጠዋል, ለተጠበሰ የሰሊጥ ዘይት ምስጋና ይግባው, እኔ ዊሎው ነኝ , Sriracha እና የሎሚ ጭማቂ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

32. Skillet ፓስታ ከበጋ ስኳሽ፣ ሪኮታ እና ባሲል ጋር

ያለፈውን የወጥ ቤት ማዮ-የደረቀ የክርን ማካሮኒ ሁሉንም እርሳ። የቼሪ ቲማቲሞችን ያዋህዱ, ቀጭን-የተቆራረጡ የበጋ ስኳሽ እና ብዙ ricotta እና Pecorino Romano ለቀላል ድል ይልቁንስ። ከሁሉም በላይ, ሁሉም ነገር በ ውስጥ የተሻለ ይመስላል skillet .

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

33. የአትክልት ኒኮይስ ሰላጣ ከቀይ ካሪ አረንጓዴ ባቄላ ጋር

ምታ ሀ ፓሪስኛ ካፌ በጭራሽ አውሮፕላን ላይ እግር ሳያስቀምጡ ። የታሸገ ቱናን ከተጨማሪ አትክልቶች (ሄሎ፣ አረንጓዴ ባቄላ፣ አሩጉላ፣ አዲስ ድንች እና ራዲሽ) እንተካለን። ትሬስ ሺክ

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

34. የአጭበርባሪው ቬጀቴሪያን ፒዛ ከዛኩኪኒ እና ደወል በርበሬ ጋር

በሱቅ ከተገዛው ጠፍጣፋ ዳቦ እና ከተላጨ የበጋ አትክልቶች የበለጠ ቀላል አይሆንም። ባርቤኪው በጨዋታው ውስጥ ይግባ እና ያብስሉት ፒዛ በትክክል በፍርግርግ ላይ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

35. አንድ-ፖት ማክ እና አይብ

ተጎተተ የአሳማ ሥጋ የቅርብ ጓደኛ ከምታስበው በላይ መገረፍ ቀላል ነው። የእኛን ውሰድ አንድ ማሰሮ አዘገጃጀት በ 30 ደቂቃዎች ውስጥ በሰባት ንጥረ ነገሮች ብቻ የተሰራ. ምንም አይደል.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

36. የተጠበሰ Peach እና Halloumi Salad ከሎሚ-ፔስቶ ልብስ ጋር

የአየሩ ሁኔታ ሲሞቅ፣ በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ጨዋማ የሆኑ በርበሬዎችን በሳህኖቻችን ላይ ለመስራት እንሞክራለን። እዚህ, እነሱ ናቸው የተጠበሰ ከታንጂ ሃሎሚ አይብ ጋር እና በባሲል-ሎሚ አለባበስ ውስጥ ተጣለ። ተጨማሪ የፓይን ፍሬዎችን እንወስዳለን.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

37. ኦርኬቲት ከፀደይ አረንጓዴዎች ጋር

ባለሶስት ቀለም ጠመዝማዛዎችን ይለፉ. ይህ ቆንጆ ፓስታ ለእንግዶች ቀላል እና በህጻን የተሞላ ነው። ስፒናች , አተር እና ፓርሜሳን. ለመቅመስ የተከተፈ የተጠበሰ የአልሞንድ ፍሬዎችን ይጨምሩ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

አቮካዶ የበሰለ መሆኑን እንዴት ማወቅ ይቻላል

38. ቀስተ ደመና ኮላርድ ከኦቾሎኒ ቅቤ ጋር በመጥለቅለቅ

ወደ የታይላንድ ሬስቶራንት በሚሄዱበት የኦቾሎኒ መረቅ አባዜ ተጠምደዋል? በአምስት የፓንደር ስቴፕሎች እራስዎ ማድረግ ይችላሉ. (ሚስጥራዊው ንጥረ ነገር ጣፋጭ ቺሊ ሾርባ ነው።)

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

39. Kale እና ብራሰልስ ቡቃያ ቄሳር Slaw

ወደ ኋላ ቁም ጎመን። በስላቭ ጨዋታ ላይ አንዳንድ ሌሎች አረንጓዴዎች ይግቡ። ልክ እንደ ቪጋን ቄሳር ሰላጣ ከሱፍ አበባ ዘሮች እና የአልሞንድ ፍሬዎች የተሰራ ክሬም ያለው ልብስ መልበስ ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

40. የተጠበሰ የተጠበሰ አሳ ታኮስ ከጎመን ስላው ጋር

እነዚህን ለዋናው ኮርስ ማገልገል ትችላለህ? አዎ. ከእነዚህ ውስጥ ሁለቱን እየበላን ነው? ከዚህ በፊት ወደ በርገር እና ውሾች መቆፈር? በተጨማሪም አዎ. የሊም መራራ ክሬም አምጡ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

41. የተከተፈ የአበባ ጎመን ከክራንች ነጭ ሽንኩርት ቺሊ ዘይት ጋር

ከክሩሺድ ነጭ ሽንኩርት ቺሊ ዘይት ጋር እስካሁን ካልተተዋወቅክ ጊዜው አሁን ነው። ቅመም እና ጣፋጭ ለሰባት ሙሉ ነጭ ሽንኩርት እና አሌፖ ቺሊ ምስጋና ይግባውና ማንኛውንም አትክልት ከ blah ወደ OMG መውሰድ ይችላል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

42. 15-ደቂቃ Gazpacho ከኩሽ, ቀይ በርበሬ እና ባሲል ጋር

ሾርባ ትኩስ መሆን አለበት ያለው ማነው? በዚህ ጎድጓዳ ሳህን ያቀዘቅዙ ቲማቲም - የተመሠረተ ዕንቁ. የሚያስፈልግህ 15 ደቂቃ እና መቀላቀያ ብቻ ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

43. የአራን ጎዮጋጋ የኒኮይዝ ሰላጣ

ይህ እትም ባህላዊውን የምግብ አሰራር በተጠበሰ ኬፕር ፣የተቀቀለ ራዲሽ ፣የተከተፈ ዲል እና ቦኒቶ ቱና በወይራ ዘይት ውስጥ በማሸግ ሲያሻሽለው ያከብራል። እኛ እናመጣለን ቻርዶናይ .

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

44. 7-ንብርብር ዲፕ

በዚህ የፓርቲ ዋና ምግብ መቼም አንሰለችም። አንድ ላይ ለመሰብሰብ ንፋስ ብቻ ሳይሆን ከሽርሽር በፊት እስከ 12 ሰዓታት ድረስ ሊያደርጉት ይችላሉ. በቶሪላ ቺፕስ፣ ፒታ ቺፕስ ወይም አትክልት አገልግሉ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

45. የቼዳር ብስኩት ከካራሚል የሽንኩርት ግሬቭ ጋር

የእኛ ቬጀቴሪያን በደቡባዊ ክላሲክ ስዋፕ ቋሊማ በቀጭን-የተከተፈ ሽንኩርት ይወስዳል። እነዚህን ወደ ብሩች ወይም ባርቤኪው ያምጡ። የተጎተተ የአሳማ ሥጋ እየሰራን ነው። ተንሸራታቾች ከኛ ጋር።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

46. ​​የተጠበሰ ጠፍጣፋ ፒዛ በአርቲኮክ, ሪኮታ እና ሎሚ

በሱቅ የተገዛውን ጠፍጣፋ ዳቦ በአርቲኮክ ልብ፣ ትኩስ ስፒናች፣ የሎሚ ጭማቂ እና ባሲል ይለውጡ። ተጨማሪ የተፈጨ የቀይ በርበሬ ፍላይ፣ እባክህ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

47. የተጠበሰ የአበባ ጎመን ማካሮኒ እና አይብ

እውነት እንሁን፡ ለሽርሽር *ቢያንስ* ሁለት ማክ እና አይብ ልንይዝ ነው። ስለዚህ, ጤናማ እንዲሆን የአበባ ጎመን አበባዎችን ጨምረናል. ደህና ፣ ጤናማ። በቀላሉ ይሰብስቡ, ይጋግሩ, በፎይል ይሸፍኑ እና መንገዱን ይምቱ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

48. ጭስ ባርቤኪውድ በቆሎ

ቅቤ እና ጨው? ከዚህ የተሻለ መስራት ትችላለህ። እነዚህ ኮብሎች የተቃጠሉ እና በኖራ ማዮ፣ በፓርሜሳን አይብ እና በጨሰ ፓፕሪካ ተሸፍነዋል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

49. Beet Hummus

ማንም ሰው ይህን ውብ-በ-ሮዝ ላይ አያልፍም መንከስ . እና እርስዎ ሰባት ንጥረ ነገሮች ብቻ እና 15 ደቂቃዎች ብቻ ነዎት። በብስኩቶች፣ አትክልቶች ወይም ፒታ ቺፕስ ያቅርቡ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

50. Zucchini ጥብስ

እርስዎ የሚወዱትን ጨዋማ ጥብስ ሁሉ፣ ከጥልቅ መጥበሻው በስተቀር። እነዚህ panko-crusted zucchini እንጨቶች በምድጃ ውስጥ ይጋገራሉ፣ ስለዚህ ከቺዝበርገርዎ ጋር አንድ እፍኝ (ወይም ሶስት) ሊኖርዎት ይችላል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

51. የቅቤ ወተት Skillet የበቆሎ ዳቦ ከቲማቲም እና ስካሊዮስ ጋር

ይህ የማይረባ ጎን አሁን ቆንጆ ሆነ። የበቆሎ ዳቦ በሚጋገርበት ጊዜ የቼሪ ቲማቲሞች እና አረንጓዴ ሽንኩርት በምድጃ ውስጥ በሚጠበሱበት ጊዜ ለስላሳ እና ጣፋጭ ይሆናሉ። በበረንዳው ላይ አል fresco እራት ፣ ማንም?

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

52. የሜክሲኮ ጎዳና በቆሎ ዳይፕ

ቺፑን ወደ አንድ ውስጥ ጠልቀው ከሆነ አስቡት በቆሎ . አዎ፣ ያንን አድርገናል። ከኮቲጃ አይብ እስከ ካየን በርበሬ እስከ መራራ ክሬም ድረስ ብዙ የበቆሎ ፍሬዎችን አስቡ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

53. 15-ደቂቃ ኪያር-አቮካዶ በብሌንደር ሾርባ

ቀዝቃዛ ሾርባ ከምንወዳቸው አንዱ ነው። የበጋ appetizers ምክንያቱም በጋለ ምድጃ ላይ መቆም አይፈልግም. ይህ ውበት በብሌንደር እርዳታ በአንድ ብልጭታ ውስጥ ይሰበሰባል.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

በመጋገሪያ ዱቄት ምትክ

54. በቅመም ብሮኮሊ Sauté

ይህን የአትክልት ምግብ ለማውጣት የሚያስፈልጎት እያንዳንዱ ንጥረ ነገር እንዳለህ እየተወራረድን ነው። ከስቴክ ፣ ከበርገር ወይም ከተጠበሰ የፖርታቤሎ እንጉዳዮች ጋር ያጣምሩት።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

55. አቮካዶ እና ጥቁር ባቄላ ፓስታ ሰላጣ

በሙቅ ያቅርቡ, ቀዝቃዛ ያቅርቡ. ያም ሆነ ይህ, ይህ ጎን ብዙ ቶን ይመካል ፕሮቲን እና ጤናማ ቅባቶች, አመሰግናለሁ ባቄላ እና ቅቤ አቮካዶ . የኖራ መጭመቅ የሚፈልገውን ብሩህነት እንዲነካ ያደርገዋል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

56. ሚኒ ሎብስተር ሮልስ

እውነታው፡ ሳህናችን ምንም ያህል የተከመረ ቢሆን፣ ለእነዚህ ትንሽ የበጋ ወራት *ሁልጊዜ* ቦታ ይኖረናል። ሳሚዎች . በቅቤ የተሞላውን በዚንግ፣ ክሬሚክ ሎብስተር ሰላጣ፣ በሴሊሪ፣ scallions እና ትኩስ እፅዋት የተሞላ ቅቤን አስቡ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

57. የተጋገረ ማክ እና አይብ ንክሻ

Aka በጣም ለልጆች ተስማሚ የሁሉም ጊዜ appetizer. የተረፈውን እንደ ጉራ የሚገባ የድህረ-ካምፕ መክሰስ ማገልገል እንችል ይሆን?

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

58. Sriracha Shrimp Skewers ከCollard-Peach ሰላጣ ጋር

ከሁሉም በላይ ያ ብቻ አይደለም። ደቡብ አይተህ ታውቃለህ ሰላጣ? ለተጨማሪ የከሰል ጣዕም ከሽሪምፕ ጋር የፒች ቁርጥራጭን ለማብሰል ነፃነት ይሰማህ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

59. 'ሁሉም ነገር ቦርሳ' የአበባ ጎመን ይንከባለል

እነዚህ እምቅ የበርገር ዳቦዎች ሚስጥር አላቸው፡ ለተጠበሰ አበባ ጎመን ምስጋና ይግባውና የአልሞንድ ዱቄት ሙሉ በሙሉ ከግሉተን-ነጻ ናቸው። ግን አይጨነቁ፣ ጥቅልሎቹ አሁንም የማይታወቅ ዳቦ የመሰለ ፍርፋሪ አላቸው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

60. ቤከን ማክ እና አይብ

ጨዋማ፣ ጥርት ያለ የሰማይ ቁራጮች በእውነት በጭራሽ አይጎዱም፣ በተለይ ከቼዳር ካምፓኔል ፓስታ፣ በእሳት የተጠበሰ ቲማቲም፣ ጣፋጭ ሽንኩርት እና አሩጉላ ሲቀላቀሉ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

61. በፍጥነት የተሰበሰበ ሽንኩርት

በጭራሽ ካላደረጉት የእራስዎን ሽንኩርት ቀቅለው (ወይም አትክልቶች ) ከዚህ በፊት ክረምት ለመጀመር ጥሩ ጊዜ ነው። ከ ሁሉም ነገር ላይ አንድ ጡጫ ኮምጣጤ ደስታን ይጨምራሉ ታኮስ ለበርገር ወደ ሰላጣ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

62. ስፓኒሽ ታፓስ ቦርድ

በሚጠራጠሩበት ጊዜ, ትልቅ መክሰስ ቦርድ የተረጋገጠ የቤት ሩጫ ነው። ጣዕም ስፓንኛ እንደ ኢቤሪኮ ካም ፣ ቾሪዞ ፣ ማንዛኒላ የወይራ ፍሬ እና የማንቼጎ አይብ የመሰሉ የጣት ምግቦች ከፒች ጋር የደም መፍሰስ .

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

63. የሮድኒ ስኮት ፒሜንቶ አይብ

የዚህ ጣፋጭ ፣ ቅመም የበዛበት ዘዴ? የቼዳር አይብ በእጅ መቀንጠጥ። ቅድመ-የተጠበሰ አይብ መሰባበርን ለመከላከል ከተጨማሪ ንጥረ ነገሮች ጋር የታሸገ ነው፣ስለዚህ በብሎክ መጀመር ለክሬም እና ለስላሳ የመጨረሻ ምርት ዋስትና ይሰጣል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

64. የጄክ ኮኸን ልክ-አክል-ጎምዛዛ ክሬም ካራሚልዝድ የሽንኩርት ዲፕ

በእርግጠኝነት፣ ይህን ጣፋጭ-ጣፋጭ የኡማሚ ሳህን ከድንች ቺፕስ ወይም ከፈረንሳይ ጥብስ ጋር ማገልገል ትችላለህ። ግን እኛ ምን ነን በእውነት psyched for የወቅቱ የመጀመሪያ ቺዝበርገር ላይ እያሰራጨው ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

65. Crispy Halloumi 'Fries' ከተጠበሰ ቲማቲም ጋር

ምክንያቱም የተጠበሰ አይብ ሁልጊዜ ወደ ማብሰያው ይጋበዛል. የሃሎሚ ጥብስ ልክ እንደ ሞዛሬላ ዱላዎች ማለት ይቻላል፣ የቲማቲም ዳይፕ ደግሞ ነጭ ሽንኩርት ሲሆን ከኬትችፕ እና ማሪናራ የጠራ አማራጭ ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

66. የተጠበሰ ብሮኮሊ እና ቤከን ፓስታ ሰላጣ

ማንኛውም ፓስታ በሎሚ-ነጭ ሽንኩርት የዳቦ ፍርፋሪ የታሸገ ምግብ የእኛ የፓስታ ምግብ ነው። እና በዚያ ሁሉ ቤከን ልጆቹ ምንም አያስቡም። ብሮኮሊ , ቃል ኪዳን.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

67. Brie-የታሸጉ Pretzel ንክሻ

ድረስ መጠበቅ አለብህ ያለው ማን ነው? ገና ትኩስ, ማቅለጥ ለማገልገል ብሬ ? የኛን በአራት-ንጥረ ነገር pretzel ሊጥ ተሞልተን እንወስዳለን፣ አመሰግናለሁ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

68. ሽሪምፕ ከቆሎ, ቋሊማ እና ድንች ጋር ቀቀሉ skewers

እነሆ፡ ከውጥረት የጸዳ የባህር ምግብ አፍላ። ስኩዌርዎቹ ለመጋገር አጠቃላይ ነፋሻማ ናቸው፣ ነገር ግን የዚህ ምግብ ትክክለኛ ዝነኛ የይገባኛል ጥያቄው ከመብሰላቸው በፊት በስኩዊር ላይ በሙሉ የሚረጨው አጨስ፣ ቅመም ያለው የካጁን ቅቤ ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

69. ፓታታስ ብራቫስ ከሳፍሮን አዮሊ ጋር

በውጭው የቆሸሸ እና ከውስጥ ለስላሳ፣ ልክ እንደ ጥብስ - አንድ ሚሊዮን ጊዜ የበለጠ የሚያምር። የ citrusy saffron aioli አእምሮዎን ሙሉ በሙሉ ይነፋል ፣ BTW።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

70. ሁሉም ነገር የዶሮ ክንፎች

ሶስት ግብዓቶች + 1 ሰአት = እርስዎ የሚያገለግሉት በጣም ጣፋጭ የተጋገሩ ክንፎች። የምግብ አዘገጃጀቱ ሁሉንም ነገር ከረጢት ቅመማ ቅመም ጋር ለማዘጋጀት ይጠይቃል ሮዝ የሂማሊያ ጨው ነገር ግን በምትኩ የሚወዱትን መደብር የተገዛ አይነት ለመጠቀም ነፃነት ይሰማዎ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

71. የበጋ ማሽላ ሰላጣ

የእህል ጎድጓዳ ሳህኖች ከሩዝ በላይ ሊሠሩ ይችላሉ. መገናኘት ሰዎች ከ quinoa ይልቅ በሸካራነት ወደ ኩስኩስ የሚቀርብ የለውዝ፣ ጣዕም ያለው አማራጭ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

72. ቢጫ ቲማቲም Gazpacho

ከባህላዊ ቀይ ይልቅ ቢጫ ቲማቲሞችን መጠቀም ወደ መለስተኛ ፣ አሲዳማ ያልሆነ ጋዝፓቾ ብቻ ሳይሆን የበሰለ የበጋ ኮክ መጨመር ሾርባውን የሚወዱትን ጣፋጭ ጣፋጭነት ይሰጣል ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ተዛማጅ፡ 44 የበጋ የቬጀቴሪያን የምግብ አዘገጃጀቶች ለሁሉም ወቅትዎ እንዲቆዩ

ለበለጠ ምርጥ የምግብ አዘገጃጀቶች የመጀመሪያውን የምግብ አዘገጃጀት መጽሐፋችንን ይመልከቱ፣ ጥሩ ነገሮች ብቻ .

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ